Bästa Proteinpulver 2025

4,7

Näring

5,0/5

Smak & konsistens

4,0/5

Löslighet

5,0/5

Prisvärde

5,0/5

Trygghet

4,5/5

Vårt betyg:

4,7/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Proteinkälla: vassleisolat, hydrolysat
• Protein/portion: 38 g
• Protein/100 g: 90 g
• Leucin/portion: 3,8 g
• BCAA/portion: 8,7 g
• Energi/portion: 171 kcal
• Kolhydrater/portion: 0,9 g
• Fett/portion: 0,7 g
• Pris/portion: 23,63 kr
• Pris/gram protein: 0,62 kr/g
• Portioner: 19 st
• Betyg: 4,48/5

Core Protein Pro (Choklad, 800 g)

Core Protein Pro är ett högkvalitativt vassleisolat + hydrolyserat isolat som stack ut i vårt 12‑veckorstest. Med 38 g protein per 42 g portion, mycket låg mängd fett och kolhydrater samt en tydlig aminosyraprofil levererar det snabb upptagning och ren smak utan krångel. Priset (449 kr) placerar det i premiumsegmentet, men protein per krona är konkurrenskraftigt för den här proteinklassen. Utsedd till bäst i test i vårt 2025‑test tack vare helheten: proteinkvalitet, sensorik, löslighet och tolerans.

Vårt intryck under testet

Vi använde Core Protein Pro dagligen i verkliga situationer – direkt efter styrkepass, som snabb shake mellan möten och i smoothies – enligt vår metodik med minst 12 portioner per produkt (den här stackaren blev det betydligt fler av). Doften ur påsen är tydligt kakao/brownie med en rund sötma. I vatten (300 ml, 20 sek i shaker) blev texturen silkig och lätt utan gryn; skummet lade sig snabbt och inget sediment noterades efter 1 och 5 minuter. Första klunken gav ren kakaosmak med en mjuk, lagom söt profil. Eftersmaken hade en diskret kakaobitterhet som “stänger” smaken snyggt – väldigt lite metallisk ton och bara en svag sukralos-svans för den mest känsliga i panelen.

I lättmjölk blev munfeel märkbart rundare och mer “milkshake‑känsla”, medan havredryck gav en len men fortfarande lätt kropp. Som post‑workout var den härligt “ren” – ingen tunghet i magen och inget klistrigt sockerdrag. I smoothie höll chokladsmaken igenom utan att bli kvalmig. Mättnadseffekten är måttlig (isolat + mycket lite fett/kolhydrater), vilket passar efter träning men gör att man ibland vill komplettera med något smått. Vår mage/tolerans‑logg landade på mycket god komfort hos de flesta testare, särskilt hos dem som brukar reagera på laktos – isolat/hydrolysat gör tydlig skillnad här.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: 38 g protein per portion och 90 g per 100 g pulver från vassleisolat + hydrolysat. Deklarerad aminosyraprofil indikerar cirka 3,8 g leucin per portion – väl över tröskeln för proteinsyntes. Inga tecken på amino‑spiking och hög förväntad biologisk kvalitet.
• Pris per 100 g protein: Cirka 56 kr/100 g pulver och ungefär 62 kr/100 g protein. Det är premium jämfört med vassle‑koncentrat, men mycket bra för ett isolat/hydrolysat. Cirka 23,6 kr per portion.
• Smak och eftersmak – blind panel: Ren choklad med balanserad sötma, lätt kakaobitter eftersmak som upplevdes “vuxen” snarare än sliskig. Fortfarande lättdrucken efter många portioner.
• Löslighet och konsistens: Nära felfri i shaker med vatten; minimalt skum som snabbt försvinner och ingen grynighet. Skedtest fungerar okej i nödfall, blender ger en lätt, luftig textur.
• Ingredienslista och tillsatser: Kort och tydlig lista. Sötningsmedel: sukralos och acesulfam‑K; instantisering med sojalecitin. Inga onödiga gums/stabilisatorer noterade.
• Transparens och märkning: Tydlig näringsdeklaration och aminosyraprofil. Ingen angiven tredjepartscertifiering i vårt exemplar.
• Mage/tolerans: Mycket god i vår panel, särskilt för dem som föredrar laktossnåla alternativ. Låg gasighet/uppblåsthet vid daglig användning.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: Smidig dosering; vår vägning av skopor låg nära deklarerad skopvikt (42 g). Återförslutning fungerade utan spill.
• Sortiment och tillgänglighet: Finns hos svenska återförsäljare och i flera smaker; chokladen var konsistent över de batcher vi provade.

Det som kunde varit bättre

Priset per portion är högre än klassiska vassle‑koncentrat, och 800‑g förpackningen ger bara 19 portioner – påsen tar slut fort. I vatten blir munfeel ganska lätt; vill du ha mer “milkshake” kan du behöva mindre vatten eller mjölk. Enstaka paneldeltagare noterade en svag sötningsefterton (sukralos/acesulfam‑K), och sojalecitin kan vara ett minus för den som undviker soja.

Sammanfattning

Core Protein Pro levererar precis det vi söker i ett snabbt, renodlat efter‑passet‑protein: toppklass på proteinkvalitet, ren chokladsmak, exemplarisk löslighet och fin magtolerans. I vår samlade bedömning hamnar det överst och blir vår rekommendation för den som prioriterar hög proteinhalt per portion och smidig användning – särskilt i deff eller för laktoskänsliga. Är budget prio kan ett bra vassle‑koncentrat räcka; vill du ha maximal kvalitet och enkelhet är det här vårt klara förstaval och vår vinnare: bäst i test.

449 kr

449 kr

4,6

Näring

4,0/5

Smak & konsistens

5,0/5

Löslighet

5,0/5

Prisvärde

5,0/5

Trygghet

4,0/5

Vårt betyg:

4,6/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Typ: Vasslekoncentrat
• Proteinhalt: 80 %
• Protein/portion: 26 g
• Kalorier/portion: 129 kcal
• Socker/portion: 1,9 g
• Fett/portion: 1,7 g
• Portioner/förp: 30 st
• Förpackning: 1 kg
• Pris: 299 kr
• Pris/portion: 9,97 kr
• Pris/g protein: 0,37 kr
• Betyg: 4,34/5

Core Whey Protein (Vanilj Milkshake)

Core Whey Protein är ett vassleproteinkoncentrat (”whey 80”) med 26 g protein per 33 g portion. Under vårt 12‑veckorstest hamnade den på en tydlig andraplats totalt och knep vår utmärkelse bästa whey 80 tack vare smak, löslighet och prisvärdhet. Jämfört med isolatet (Core Protein Pro) ger den något fler kalorier och lite mer laktos, men också ett väldigt attraktivt pris per gram protein.

Vårt intryck under testet

Första intrycket var doften: en rund, söt vanilj som påminner om vaniljglass snarare än bakvanilj. I vatten blev shaken lätt och ”milkshake‑lik” med en krämig känsla i munnen utan att bli tjock. Sötman ligger på den högre sidan men balanseras av en ren vaniljton – panelen beskrev eftersmaken som mjuk, med en kort mjölkig svans och minimal bitterhet. I lättmjölk blev den riktigt len och dessertlik, nästan som smält vaniljglass, medan havredryck gav en lite grynigare känsla och mer kvarstående sötma.

Lösligheten imponerade i vår standardshaker: få till inga klumpar efter 20 sekunders skakning och bara ett tunt skumlager som lade sig snabbt. I ”skedtestet” (omrörning) blev det några små gryn i vatten men inget störande; i mjölk försvann de. I gröt gav pulvret en behaglig vaniljton utan konstig eftersmak, och i smoothie (banan + is) lyfte det sötman och gjorde texturen silkeslen. Mage/tolerans var överlag god – de flesta kunde ta 1–2 portioner per dag utan besvär. Några laktoskänsliga noterade mild gasighet vid intag i vatten på fastande mage, vilket är väntat för ett koncentrat.

Våra testkriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: Cirka 75–80 g protein per 100 g (26 g/portion i vår påse). Fullvärdig vassleprofil med förväntat högt innehåll av essentiella aminosyror. Inte laktosfritt, men i nivå med andra kvalitativa whey 80.
• Pris per 100 g protein: Mycket prisvärt i vårt urval. Vid 299 kr/1 kg landar kostnaden per 100 g protein attraktivt jämfört med både andra koncentrat och flera premiumalternativ.
• Smak och eftersmak (blind panel): Vanilj Milkshake upplevdes som rund, glasslik och ”ren” utan kemisk bismak. Sötman är tydlig men inte stickig; eftersmaken är kort och mjölkig.
• Löslighet och konsistens: Väldigt bra i vatten och mjölk; snabbt upplöst, lite skum som sjunker fort, låg sedimentation. I havredryck en aning mer grynighet.
• Ingredienslista och tillsatser: Kort och tydlig för ett smaksatt whey 80. Innehåller cellulosagummi och sötningsmedlen aspartam och acesulfam‑K.
• Transparens och märkning: Klart angiven näringsdeklaration och källor. Vi såg ingen aminosyraprofil tryckt och ingen tredjepartscertifiering på våra påsar.
• Mage/tolerans: Överlag bra vid 1–2 portioner/dag. Laktoskänsliga kan föredra isolatet vid högre intag.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: Resealbar påse, skopa medföljer. Våra vägningar låg nära angiven skopvikt, men för exakt dos rekommenderas köksvåg.
• Sortiment och tillgänglighet: Brett smakutbud och god tillgänglighet hos svenska återförsäljare.

Det som kunde varit bättre

Sötman är i den högre änden, vilket inte alla i panelen föredrog – särskilt i havredryck där den dröjer sig kvar. Som koncentrat är den inte optimal för dig som är mycket laktoskänslig. Innehållet av aspartam och acesulfam‑K gör också att den inte passar alla preferenser, och avsaknaden av aminosyraprofil/tredjepartstestning drar ner transparensen något. Slutligen kan skopan ibland ligga djupt i pulvret vid första öppning och ge lite ”pulverdamm”.

Sammanfattning

Core Whey Protein levererar exakt det vi vill ha av ett whey 80: god smak som håller över tid, pålitlig löslighet i vardagen och ett starkt pris per gram protein. Den placerade sig strax bakom Core Protein Pro i vårt totaltest eftersom isolatet ger högre proteinkoncentration och lägre laktos per kalori – men till ett högre pris. Om du vill ha ett mycket prisvärt vardagsprotein som funkar lika bra efter passet som i gröt och smoothies är Core Whey Protein ett utmärkt val – och vår favorit bland koncentraten.

299 kr

299 kr

4,5

Näring

4,0/5

Smak & konsistens

5,0/5

Löslighet

5,0/5

Prisvärde

4,0/5

Trygghet

4,5/5

Vårt betyg:

4,5/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Proteinkälla: Vasslekoncentrat
• Filtrering: Ultrafiltrerat
• Ursprung: Nordiska gårdar
• Protein/portion: 21,2 g
• Proteinandel: 70,7%
• Pris: 349 kr
• Pris/portion: 13,96 kr
• Pris/g protein: 0,66 kr/g
• Enzymer: Proteas, laktas
• Krom/portion: 11 µg
• Kromform: Krompikolinat
• Betyg: 4,44/5

Holistic Vassleprotein

Holistic Vassleprotein är ett ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat från nordiska gårdar med tillsatt matsmältningsenzymblandning och krom. I vårt 12‑veckorstest (se metodik ovan) hamnade det på en stark tredjeplats och vi delar ut utmärkelsen bästa med matsmältningsenzymer. Vi testade främst smaken Choklad i vardagliga situationer: efter styrkepass, i vatten och mjölk, samt nedvispat i gröt och smoothies. Vid vårt inköp (november 2025) kostade 750 g 349 kr.

Vårt intryck under testet

Doften ur påsen är rund och kakaotonad med en mjölkig vasslenyans—ingen kemisk vass eller skarp sötning i näsan. I vatten (300 ml) får shaken en lätt till medelfyllig kropp. Kakaon ger en mild, kakao‑bitter topp och en ren mjölkchokladton i mitten. Sötman är återhållen snarare än “dessertig”—bra för vardagsdrickande. Efter några skakningar (20 sek med vispball) bildas ett tunt skumlock som lägger sig inom 1–2 minuter. I munnen känns den slät, med kort eftersmak av kakao och ett diskret mejeridropp. I lättmjölk fördjupas chokladprofilen och drinken blir märkbart krämigare—här kommer den verkligen till sin rätt och påminner mer om en lätt milkshake.

I gröt rörd efter kok blir texturen sammetslen utan klumpar; kakaon rundar av havresmaken fint. I smoothies bidrar den med chokladton utan att dominera. Vår testpanel (10 personer, blindprov på choklad) beskrev den som “lättdrucken”, “naturlig kakaokaraktär” och “lagom söt”. De laktoskänsliga testarna rapporterade jämnt god magkomfort under femdagarsloggarna—enzymblandningen med laktas och proteaser verkar göra den extra snäll mot magen i praktiken. Mättnadskänslan är bra för att vara ett vassle­koncentrat; som mellanmål höll den oss nöjda i 1,5–2 timmar i snitt.

Våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: Cirka 21,2 g protein per 30 g portion (ca 70,7 g/100 g), från vassleproteinkoncentrat med komplett aminosyraprofil. Leucinhalten är i nivå med förväntan för vassle och ger bra signal för proteinsyntes efter träning.
• Pris per 100 g protein: Med 349 kr/750 g landade den omkring medelnivå i vårt fälttest, ungefär 66 kr per 100 g protein vid vårt inköp (nov 2025). Inte billigast, men rimligt givet ursprung och enzymer.
• Smak och eftersmak – blind panel: Chokladen upplevdes naturlig och balanserad utan stickig sötningsrest. Smaken håller över många portioner utan trötthetstendenser och fungerar extra bra i mjölk.
• Löslighet och konsistens: Löser sig snabbt i shaker med vispball i både vatten och mjölk. Lågt skum som snabbt lägger sig och minimal sedimentation; skedtestet gav få, små klumpar.
• Ingredienslista och tillsatser: Kort och tydlig bas med vassle, kakao, arom och solroslecitin samt matsmältningsenzymer och krom. Enzymerna är ett mervärde för många; krom riktar sig till dem som vill stöd för normala blodsockernivåer.
• Transparens och märkning: Ursprungsangivelse “nordiska gårdar” och redovisad aminosyraprofil uppskattas. Vi såg inga uppgifter om tredjepartstester som Informed‑Sport på vår batch.
• Mage/tolerans: Genomgående snäll mot magen i vårt test, särskilt bland laktoskänsliga användare som ofta reagerar på vanliga vasslekoncentrat.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: 750 g återförslutningsbar påse med skopa. Våra vägningar låg nära etikettens portionsvikt; lätt att dosera och förslutningen höll tätt.
• Sortiment och tillgänglighet: Finns hos flera svenska återförsäljare; vi testade Choklad som är ett tryggt val för de flesta. God tillgänglighet under testperioden.

Det som kunde varit bättre

Protein per portion är något lägre än toppkandidaterna i vårt test, vilket gör pris per gram protein mindre konkurrenskraftigt. I vatten kan smaken upplevas något åt det milda/halkiga hållet; i mjölk lyfter den markant. Avsaknaden av tydlig tredjepartscertifiering kan vara en nackdel för tävlingsidrottare som vill minimera risker. Tillägget krom är inte nödvändigt för alla och vissa föredrar vassle helt utan “extras”.

Sammanfattning

Holistic Vassleprotein levererar en ren, lättdrucken chokladprofil, pålitlig löslighet och ovanligt god magvänlighet för att vara vasslekoncentrat—troligen tack vare enzymblandningen. Det placerar sig trea i vårt stora test med 4,5/5 och tar hem utmärkelsen bästa med matsmältningsenzymer. Är du ute efter maximal proteinmängd per krona finns mer offensiva alternativ högre upp på vår lista, men om din prioritet är smak som håller över tid, tydlig märkning och ett extra snällt proteintillskott för magen, är det här ett utmärkt val.

349 kr

349 kr

4,4

Näring

4,0/5

Smak & konsistens

4,5/5

Löslighet

5,0/5

Prisvärde

4,5/5

Trygghet

4,0/5

Vårt betyg:

4,4/5

Till butiken

(Gymgrossisten)

• Proteinkälla: Vassle-koncentrat
• Protein/portion: 27 g
• Kalorier/portion: ca 140 kcal
• Serveringar/påse: 27 st
• Pris: 289 kr
• Pris/portion: ≈10,70 kr
• Protein/kr: ≈2,52 g
• Process: Ultrafilterad, instantiserad
• Löslighet: Utmärkt
• Smaker: Över 20 smaker
• Sötningsmedel: Ja
• Koffein (Ice Coffee): 39,4 mg/100 ml

Star Nutrition Whey-80

Star Nutrition Whey-80 landar på en fjärdeplats i vårt stora proteinpulvertest (vårt betyg: 4,4/5) och står ut som ett prisvärt vassleprotein med brett smakutbud och stabil prestanda i vardagen. Testet leddes av vår nutritionist Robin Johansson och PT Johan Borgström under 12 veckor, med blind smakpanel (vanilj/choklad), löslighetstester i vatten/mjölk och jämförelse av pris per 100 g protein. Vårt inköpspris var 289 kr för 1 kg (november 2025). En bonus: varianten “Natural” saknar sötningsmedel – den kammade hem vår utmärkelse bästa utan sötningsmedel.

Vårt intryck under testet

Vi testade främst choklad och vanilj i shaker (30–35 g i 300 ml kallt vatten eller lättmjölk). Chokladen öppnar med en rund kakaodoft och en lätt mjölkchokladton; i munnen blir den krämig i mjölk och mer lättdrickbar i vatten. Sötman ligger på medel till medelhög och balanserar kakaon utan att bli “sirapslik”. Efter några klunkar märks en diskret, kort eftersmak från sötningsmedel – den försvinner snabbare i mjölk än i vatten. Texturen är len, med ett tunt mikroskum som lägger sig efter ett par minuter. Vaniljen är ren och glassig i profilen med en mild gräddighet; i vatten upplevdes den som frisk och lätt, i lättmjölk mer dessertlik.

Lösligheten är en av styrkorna. Efter 20 sekunders skakning löses pulvret jämnt med minimal grynighet. Med skedomrörning går det också bra, men några småklumpar kan dröja kvar i kallt vatten – en kort extra skakning löser det. I blender blir resultatet fluffigt med mer luft, vilket passar smoothies. Mage/tolerans var överlag bra hos våra testare, men två laktoskänsliga noterade lätt uppblåsthet efter daglig användning; ett väntat mönster för koncentrat jämfört med isolat. Smaken höll dessutom bra över många portioner – varken choklad eller vanilj blev “trött” efter 10–15 shakes, vilket inte alla konkurrenter klarade.

Våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: Vassleproteinkoncentrat med fullvärdig aminosyraprofil och god leucinsignalering för muskelproteinsyntes. 27 g protein per portion som standard anges av tillverkaren. Inga tecken på “amino spiking” i vår genomgång av innehållet.
• Pris per 100 g protein: Mycket konkurrenskraftigt i vår jämförelse. Med vårt pris hamnade Whey-80 kring det lägre spannet per 100 g protein, vilket ger bra valuta för pengarna vid daglig användning.
• Smak och eftersmak (blind panel): Choklad fick beröm för rund kakao, vanilj för ren, “glassig” profil. Liten, kort eftersmak av sötningsmedel noterades av flera i vatten men inte störande i mjölk.
• Löslighet och konsistens: Utmärkt i shaker; minimalt med klumpar och skum som lägger sig snabbt. Skedtest fungerar, men shaker rekommenderas för helt slät textur.
• Ingredienslista och tillsatser: Typisk vasslebas med aromer och sötningsmedel i smaksatta varianter. Plus i kanten för att det finns en “Natural”-smak utan sötningsmedel för den som vill undvika tillsatser.
• Transparens och märkning: Tydlig näringsdeklaration och batch/bäst-före. Vi såg ingen uppgift om tredjepartstestning (t.ex. Informed-Sport) på våra förpackningar.
• Mage/tolerans: Generellt lättdrucken och snäll. Laktoskänsliga kan uppleva viss uppblåsthet – för dem fungerar isolat ofta bättre.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: Återförslutningsbar påse som håller tätt. Skopa beställs separat hos återförsäljaren; skopvikten låg nära angiven men med normal, liten variation mellan drag.
• Sortiment och tillgänglighet: Mycket stort smakutbud och god tillgång hos svenska återförsäljare. Finns i större förpackningar för den som vill sänka literpriset.

Det som kunde varit bättre

Den lätta eftersmaken från sötningsmedel i vatten kommer igen hos vissa smaker och kan störa känsliga tungor – här är “Natural” ett bättre val. Som koncentrat är den inte optimal för alla laktoskänsliga. Vi hade också gärna sett tydlig tredjepartscertifiering för trygghet vid dopingtestade idrotter. Slutligen placerade den sig strax bakom våra toppval i ren smakprecision och “clean finish” (framför allt jämfört med premiumalternativ som upplevdes något rundare och mindre skummiga).

Sammanfattning

Star Nutrition Whey-80 är ett säkert och prisvärt val för dig som vill ha ett lättanvänt vassleprotein med många smaker, god löslighet och bra proteininnehåll per krona. Det var enkelt att få till släta shakes i vardagen, smaken stod sig över tid och helhetsupplevelsen var stabil – därav vår 4,4/5 och en fjärdeplats i testet. Behöver du en riktigt “ren” smakprofil eller är känslig för sötningsmedel, rekommenderar vi deras “Natural”-variant som vi utsåg till bästa utan sötningsmedel. För laktoskänsliga kan ett whey-isolat vara ett ännu tryggare val, men för de flesta är Whey-80 ett väldigt kompetent basprotein som levererar i vardagen.

289 kr

4,3

Näring

4,5/5

Smak & konsistens

4,0/5

Löslighet

4,5/5

Prisvärde

4,0/5

Trygghet

4,5/5

Vårt betyg:

4,3/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Proteinkälla: 100 % vassleisolat
• Protein/portion: 24,9 g
• Proteinhalt: 83 %
• Kalorier/portion: 114 kcal
• Kolhydrater/portion: 1,2 g
• Laktoshalt: Mycket låg
• Portionsstorlek: 30 g
• Portioner/förpackning: 33 st
• Pris/portion: 15,12 kr
• Pris/gram protein: 0,61 kr/g
• Blandbarhet: Lättblandat
• Betyg: 4,56/5

Micro Whey Active

Micro Whey Active är ett rent vassleisolat med tydlig “lean”-profil: cirka 25 g protein per 30 g portion, runt 114 kcal, väldigt lite fett och bara knappt 1–1,2 g kolhydrater. Vi testade främst chokladsmaken över 12 veckor, i vatten, lättmjölk och havredryck, efter styrkepass och som snabba mellanmål. Produkten hamnade på plats 5 i vårt stora test totalt, men i isolatkategorin stack den ut som vårt bästa vassleisolat tack vare hög proteinhalt, fin löslighet och skonsam tolerans.

Vårt intryck under testet

Första intrycket är den rena kakaotonen när påsen öppnas – en torr, lätt bitter kakaoarom snarare än dessertchoklad. I vatten (300 ml) löses pulvret upp snabbt efter 15–20 sekunders skakning; vi såg ett tunt skumlock som lade sig inom ett par minuter och i botten fanns nästan ingen sedimentering. Munfeel i vatten är förvånansvärt slät för att vara ett “tunt” isolat: lätt, nästan silkeslen textur som glider ner utan att lämna gryn. I lättmjölk blir den märkbart fylligare med en rundare chokladsmak och en behaglig “mjölkchoklad”-känsla.

I blindpanelen beskrevs sötman som “medelhög och ren” men med en liten, typisk ton av sötningsmedel (E950) i eftersmaken. Kakaon ger en torr, nästan kakao­pulver-lik bas som balanserar sötman hyggligt. Efter smaken dröjer en lätt metallisk not kvar några sekunder i vatten, mindre i mjölk. Vid “skedtestet” (endast omrörning) uppstod enstaka småklumpar som löstes efter någon minut; i shaker och blender blev blandningen konsekvent slät. Vi uppskattade särskilt hur lätt den gick ner direkt efter hårda pass – ingen tung känsla i magen, ingen mjölkig beläggning i munnen och minimal uppsvälldhet i vår femdagars toleranslogg.

Våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: Hög proteintäthet per portion som förväntas av ett isolat, med mycket låg mängd fett och laktos. Passar väl när du vill få in protein med så få “extra kalorier” som möjligt.
• Pris per 100 g protein: Betydligt högre än koncentrat i testet; priset är den tydligaste kompromissen med ett premium-isolat.
• Smak och eftersmak – blind panel: Tydlig kakao, ren sötma och slät textur, men en lätt eftersmak av sötningsmedel i vatten. Mjölk rundar av och lyfter smaken.
• Löslighet och konsistens: Mycket lättblandat i shaker, låg skumbildning som snabbt lägger sig, i princip ingen grynighet. Godkänt även i skedtest.
• Ingredienslista och tillsatser: Kort och fokuserad med vassleisolat, kakao och sötningsmedel (E995, E950). Innehåller även “Glycypep”-aminosyror – vi noterar förekomst utan att tillskriva specifik effekt.
• Transparens och märkning: Tydlig näringsdeklaration och portionsangivelse. Vi såg ingen information om tredjepartscertifiering på våra förpackningar.
• Mage/tolerans: Upplevdes som snäll mot magen i våra femdagarsloggar, även hos laktoskänsliga testare som ofta föredrar isolat.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: Förslutningen fungerade bra och skopa fanns i påsen. Skopmängden stämde väl mot etiketten i våra vägningar.
• Sortiment och tillgänglighet: Choklad fanns lättillgänglig vid våra inköp; övriga smaker varierade mellan återförsäljare under testperioden.

Det som kunde varit bättre

Priset drar ned helhetsbetyget jämfört med starka koncentrat-alternativ. Den milda eftersmaken av sötningsmedel framträder i vatten (mindre i mjölk) och vi saknar uppgift om tredjepartstestning, vilket vissa atleter efterfrågar. Tillgängligheten av smaker varierade också mellan butiker vid vårt inköp.

Sammanfattning

Micro Whey Active levererar precis det ett isolat ska: hög proteintäthet, låg laktos, låg fett/kolhydrat och väldigt bra löslighet. Sensoriskt är den slät, lättdrucken och mest njutbar i mjölk där kakaon får mer djup och eftersmaken rundas av. Det högre priset gör att den landar på plats 5 totalt i vårt stora test, men inom isolatkategorin utsåg vi den till vårt bästa vassleisolat. Rekommenderas till dig som vill ha ett lättblandat, “rent” protein för återhämtning utan onödiga kalorier – och som prioriterar funktion och mage framför lägsta pris. Vårt betyg: 4,3/5.

499 kr

499 kr

4,2

Näring

4,0/5

Smak & konsistens

4,5/5

Löslighet

4,5/5

Prisvärde

3,5/5

Trygghet

4,5/5

Vårt betyg:

4,2/5

Till butiken

(Gymgrossisten)

• Produkttyp: Vassleprotein
• Proteinkällor: Isolat, koncentrat, hydrolysat
• Proteinhalt: 79–82 %
• Protein/portion: 24 g
• Portionsstorlek: 30 g
• Energi/portion: 120 kcal
• Kolhydrater/portion: 3 g
• Fett/portion: 1 g
• BCAA/portion: 5,5 g
• Löslighet: Instantiserat
• Pris: 399 kr
• Smakutbud: Många smaker

100% Whey Gold Standard – Optimum Nutrition

Vårt betyg: 4,2/5 (placering: 6). En riktig klassiker som fortsätter leverera på det viktigaste: pålitligt proteininnehåll, hög löslighet och jämn smakkvalitet. Under våra 12 veckors tester (sep–nov 2025) stack Gold Standard ut som ett lättdrucket, “allround” vassleprotein som funkar lika bra efter passet som i gröten. Det nådde inte titeln godaste proteinpulvret i vår blindpanel, men det placerade sig stabilt och jämnt – särskilt i vatten där många andra tappar i smak och munfeel.

Vårt intryck under testet

Vi testade framför allt vanilj och choklad i vardagen: direkt efter styrkepass, som mellanmål och i smoothies. I vatten gav chokladen en rund kakaoton med mild bitterhet och en ren eftersmak som försvann snabbt. Vaniljen landade mer åt vaniljglass/vaniljsås, med lätt krämighet och en sötma som inte blev “stickig” – särskilt uppskattad i havredryck där den drog åt milkshake-hållet. Doften ur påsen var tydligt kakaorig respektive vaniljaromatisk utan kemisk “stick”, något panelen noterade positivt. Munfeel i vatten är lätt och slät; i mjölk blir shaken silkigare och mer dessertlik.

Lösligheten är en styrka: 30–35 g i 300 ml vatten, 20 sek i shaker med vispball gav oss klumpfri lösning med måttligt skum som la sig inom någon minut. I “skedtestet” löste det sig förvånansvärt bra med bara några få små partiklar kvar, och i blender blev resultatet helt silkeslent. Vår blindpanel (10 personer) upplevde smaken som konsekvent mellan portionerna och mellan påsar. Mage/tolerans fick överlag tummen upp vid normaldos – några noterade lätt söt eftersmak i vatten, och en laktoskänslig testare föredrog mindre dos eller mjölkfri bas. Hydrolyserade vasslepeptider och instantisering bidrog troligen till den snabba upptagskänslan och den fina lösligheten i våra praktiska tester.

Våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: Hög och jämn proteinhalt (ca 79–82% enligt smakerna), med vassle som primär källa och inslag av hydrolysat. Inga tecken på “amino spiking” i vår granskning av märkning och profil.
• Pris per 100 g protein: Prisbilden (399 kr vid vårt inköp) landar i mellan–toppsegmentet; inte billigast per gram protein jämfört med t.ex. Star Nutrition Whey-80 eller vissa Core-produkter, men konkurrenskraftigt givet löslighet och smakstabilitet.
• Smak och eftersmak – blind panel: Trygga, “klassiska” profiler. Choklad upplevdes som balanserad utan överdriven sötma; vanilj mjuk och tacksam i recept. Låg eftersmak av sötningsmedel i vatten, nästintill obefintlig i mjölk/havre.
• Löslighet och konsistens: Toppklass i shaker; snabbt upplöst, diskret skum, minimal sedimentation. Skedtest godkänt och blender blir helt slätt.
• Ingredienslista och tillsatser: Rakt och tydligt vassleupplägg med smak- och sötningstillsatser i linje med kategorin. Inga onödiga färgämnen i de smaker vi testade.
• Transparens och märkning: Fullständig näringsdeklaration och tydliga allergenangivelser. Vi såg ingen publicerad aminosyraprofil på vår förpackning; ingen tydlig märkning om tredjepartstester på vårt exemplar.
• Mage/tolerans: Överlag snäll mot magen i våra loggar. Kan vara kännbart för personer med laktoskänslighet – då finns mer skonsamma alternativ.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: Tät och lättöppnad förpackning; skopan fanns upptill. Våra vägningar av flera skopor låg nära uppgiven skopvikt.
• Sortiment och tillgänglighet: Brett smakutbud och god tillgänglighet hos svenska återförsäljare, vilket underlättar att hitta favoritsmak.

Det som kunde varit bättre

Värde per gram protein är inte marknadsledande – flera konkurrenter pressar priset hårdare. Smaken är trygg snarare än “wow”; i vår blindpanel blev den utmanad av nyare, mer dessertlika profiler. Laktoskänsliga användare kan behöva se sig om efter helt laktosfria alternativ.

Sammanfattning

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard är ett säkert kort: mycket bra löslighet, jämn smakkvalitet och ett proteininnehåll du kan lita på. Det är lätt att förstå varför det är ett av världens mest sålda proteinpulver. I vårt stora praktiska test landade det på plats 6 – starkt totalt men inte bäst på pris per protein eller smakinnovation. För dig som vill ha ett “riskfritt” vassle som alltid blandar ut snyggt och smakar stabilt i både vatten och mjölk är det här ett utmärkt val.

399 kr

4,2

Näring

4,5/5

Smak & konsistens

3,5/5

Löslighet

4,5/5

Prisvärde

4,5/5

Trygghet

4,0/5

Vårt betyg:

4,2/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Proteinkälla: Sojaisolat
• Protein/portion: 26.7 g
• Protein/100 g: 89 g
• Energi/portion: 107 kcal
• Kolhydrat/portion: 0 g
• Fett/portion: 0 g
• Pris/portion: 7.55 kr
• Protein/kr: 3.57 g/kr
• Portioner: 33 st
• Vegansk: Ja
• Laktos: Fri
• Fytoöstrogener: Fri

Self Omninutrition Soy Protein (Choklad)

Rak, prisvärd sojaisolat med hög proteinhalt och tydlig kakaosmak. Self Omninutrition Soy Protein placerade sig på en sjundeplats i vårt stora proteinpulvertest, men stack ut som det bästa växtbaserade alternativet för dig som vill undvika mjölk – vi utsåg det till bästa sojaprotein. Etiketten är avskalad: sojaproteinisolat, fettreducerat kakaopulver, arom och sötningsmedel (acesulfam-K, sukralos). Per 30 g portion får du cirka 26,7 g protein, och med 1 kg påse för 249 kr landar priset kring 7,5 kr/portion och ca 28 kr per 100 g protein (prisuppgifter uppdaterade november 2025). Tillverkaren uppger dessutom att proteinet kommer från sojaisolat och att produkten är naturligt laktosfri.

Vårt intryck under testet

Vi testade chokladsmaken i 12 portioner per testare (flera upp till 20–30), blandat i 300 ml kallt vatten, lättmjölk och osötad havredryck, skakat i 20 sekunder i 700 ml-shaker. Första mötet i vatten: en ren kakaodoft utan ”gräddighet”, sötman kliver fram direkt och följs av en lätt bönig, jordig ton som är typisk för soja. Munfeel i vatten är slank till medelfyllig – inte grynig, men med en subtil, pudrig strävhet på tungan när skummet lagt sig. I havredryck rundas smaken av markant: chokladen blir mjukare, sojatonen maskeras och helheten känns mer ”milkshake” än vatten-shake. I lättmjölk blir chokladen tydligare men fortfarande mindre krämig än motsvarande vassleprotein.

Lösligheten imponerade i shaker: ett kortvarigt kakskum som la sig efter någon minut och bara ett tunt sediment i botten efter 5 minuter. I vårt ”skedtest” (omrörning med sked) dök enstaka småklumpar upp, medan blender gav helt slätt resultat. I gröt binder pulvret fint utan dammighet och i smoothies försvinner sojatonen nästan helt. I vår blinda smakpanel hamnade chokladen i mittenskiktet bland chokladsmakerna: uppskattad för sin rena kakao men neddraget av en lätt sötningsefterton (sukralos/acesulfam) och den diskreta ”bönigheten”. Magtoleransen var överlag god i våra 5-dagarsloggar – några rapporterade mild uppblåsthet de första dagarna som sedan avtog. Som laktosfritt alternativ fungerade det klockrent för våra laktoskänsliga testare.

Våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: Hög proteintäthet per 100 g och en komplett aminosyraprofil för ett växtprotein. Ingen indikation på ”amino spiking” i ingredienslistan.
• Pris per 100 g protein: Mycket konkurrenskraftigt pris per 100 g protein och låg portionskostnad, särskilt jämfört med många andra veganska alternativ.
• Smak och eftersmak – blind panel: Tydlig kakao med lätt bönig underton och märkbar sötningsefterton i vatten; rundare och mer balanserad i havredryck.
• Löslighet och konsistens: Bra löslighet i shaker, lätt skum som lägger sig. Små klumpar vid omrörning med sked, helt slätt i blender.
• Ingredienslista och tillsatser: Kort och tydlig lista utan gums/stabilisatorer. Sötad med acesulfam-K och sukralos, vilket präglar eftersmaken.
• Transparens och märkning: Klar näringsdeklaration och allergenmärkning. Tillverkaren uppger sojaisolat och naturlig laktosfrihet. Ingen uppgift om tredjepartstestning.
• Mage/tolerans: Överlag bra magkomfort i våra loggar. Bra val för laktoskänsliga; kom ihåg att soja är en vanlig allergen.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: 1 kg återförslutningsbar påse med medföljande skopa. Skopvikten stämde väl med angiven portionsstorlek i våra vägningar.
• Sortiment och tillgänglighet: Lätt att hitta hos svenska återförsäljare, men smakutbudet är mer begränsat än hos stora vassleaktörer.

Det som kunde varit bättre

Smaken är bra för att vara soja men saknar den krämighet och ”glassighet” som topp-vassle levererar. I vatten märks en lätt bönig eftersmak och sötningstonen dröjer kvar, vilket delade panelen. Skedblandning gav enstaka klumpar och i vatten blir munfeelen något tunn. Avsaknad av tredjepartscertifieringar kan vara en nackdel för dig som prioriterar det.

Sammanfattning

Self Omninutrition Soy Protein är ett okomplicerat, högprocentigt sojaisolat som levererar fint i vardagen: bra löslighet, hög proteintäthet och stark prisvärdhet. Det placerade sig sjua totalt i vårt test, främst för att vasslealternativen drog ifrån i smak och krämighet – men bland växtproteinerna är det vår tydliga favorit och årets bästa val för dig som vill ha ett laktosfritt chokladprotein som funkar i shaker, gröt och smoothies. Välj havredryck om du vill runda av eftersmaken, och räkna med ett av marknadens mest plånboksvänliga veganska protein per gram protein.

249 kr

249 kr

4,2

Näring

4,0/5

Smak & konsistens

4,5/5

Löslighet

4,0/5

Prisvärde

4,5/5

Trygghet

4,0/5

Vårt betyg:

4,2/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Proteinkälla: mjölk- och vassle
• Protein/portion: 20 g
• Protein/100 g: 80–82 g
• Energi/portion: 92 kcal
• Kolhydrater/portion: 1,2 g
• Portioner: 30
• Portionsstorlek: 25 g
• Pris: 239 kr
• Pris/portion: 7,97 kr
• Protein/kr: 2,51 g/kr
• Sötningsmedel: aspartam, Ace-K
• Allergener: mjölk, soja

Core Casein

Core Casein från Svenskt Kosttillskott är ett kasein-forward mjölkproteinpulver som utmärker sig i puddingar och “fluff”. Vi testade främst smaken Jordgubb under vårt 12‑veckorstest (september–november 2025) och använde produkten i vardagen: efter styrkepass, som kvällsmål och som topping till gröt. Med cirka 80 g protein per 100 g och ett pris i vårt inköp på 239 kr/750 g landar det runt 31,9 kr per 100 g pulver eller cirka 39,8 kr per 100 g protein – konkurrenskraftigt i kaseinsegmentet. Det tog inte hem utmärkelsen bästa kasein i vår totalranking, men det är ett pålitligt val för dig som vill ha en tjock, mättande textur och god smak i dessertliknande format.

Vårt intryck under testet

Jordgubbsdoften är tydlig redan när påsen öppnas – söt, syltig och med en lätt, fräsch syra som kommer fram särskilt i kallt vatten. Färgen blir naturligt rosaröd (rödbetspulver), vilket förstärker “dessertkänslan”. I vatten blir munfeel tjock redan vid små vätskemängder: ett krämigt, puddinglikt motstånd som “håller kvar” på skeden. Smaken är rund och söt utan att bli stekig; eftersmaken har en liten, stickande sötma (typisk för aspartam/acesulfam-K) men den klingar snabbt av. I lättmjölk blir profilen fylligare, jordgubben rundas av och helheten går från “proteindrink” till något som mer liknar en lätt yoghurtmousse.

Vi gjorde många kaseinfluff och puddingar: bäst resultat fick vi genom att börja med väldigt lite vätska (cirka 0,5 dl) och vispa upp med elvisp för att få in luft, sedan droppa i mer vätska tills önskad konsistens. Efter 30–60 minuter i kylskåp sätter sig fluffet och blir lenare, och jordgubbssmaken blir renare och mindre “aromatisk”. Som topping på rykande havregrynsgröt gav det en tydlig mättnadskick och en behagligt mjuk kontrast i texturen. I shaker (25–30 g i 300 ml) fick vi medelhög skumbildning första minuten och små, snabbt försvinnande klumpar i vatten; i mjölk och havredryck blev lösligheten märkbart bättre och känslan mindre grynig.

Vår bedömning enligt kriterierna

• Proteininnehåll och kvalitet: Cirka 20 g protein per 25 g portion. Basen är mjölkprotein­koncentrat med tillsatt vassle, vilket ger hög biotillgänglighet och långsam frisättning. Närvaron av fria aminosyror (glycin, alanin, lysin) drar ned transparenskänslan eftersom det kan påverka hur proteininnehållet redovisas.
• Pris per 100 g protein: Cirka 39,8 kr/100 g protein vid vårt inköp – bra värde för ett kaseindominerat pulver.
• Smak och eftersmak: Tydlig jordgubbston, dessertlik sötma och lätt syra. Renare smak i kyld pudding än i snabbshake. Mild artificiell ton i vatten som rundas av i mjölk.
• Löslighet och konsistens: Bygger tjock textur snabbt; utmärkt till pudding/fluff. I shaker i vatten kan en lätt grynighet uppstå; bäst i mjölk/havredryck eller vispad/kyld.
• Ingredienser och tillsatser: Sötningsmedel (aspartam, acesulfam-K), förtjockningsmedel och emulgering ger önskad textur. Plus för laktasenzym som kan underlätta för laktoskänsliga. Innehåller soja (lecitin).
• Transparens och märkning: Tydlig näringsdeklaration och allergeninfo. Fria aminosyror nämns i ingredienslistan, men ingen detaljerad aminosyraprofil och ingen uppgift om tredjepartstestning på den påse vi använde.
• Mage/tolerans: Generellt god magkomfort i vårt test vid 1–2 portioner/dag. Laktasenzymet är ett plus, men det är fortfarande en mjölkbaserad produkt.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: Återförslutningsbar påse med skopa. Skopan bör ses som vägledning – vi rekommenderar köksvåg för exakt dos.
• Sortiment och tillgänglighet: Finns i flera smaker och är vanligt förekommande hos svenska återförsäljare; smidigt att få tag på.

Det som kunde varit bättre

Fria aminosyror i ingredienslistan drar ner intrycket av transparens och kan upplevas som onödigt i ett kasein som redan har bra proteinkvalitet. Smaken i vatten har en lätt artificiell ton och kan bli något grynig om man inte låter shaken stå eller använder mjölk/havredryck. Aspartam är inte allas favorit och gör produkten olämplig för personer med fenylketonuri. Slutligen skulle vi gärna se tydligare specificering av kaseinkällan (t.ex. micellärt kasein vs. mjölkproteinkoncentrat) samt information om eventuella tredjepartstester.

Sammanfattning

Core Casein levererar precis det många vill ha av ett kasein: mättande, krämig textur och en smakprofil som gör sig bäst i pudding eller fluff. Det är prisvärt per gram protein, lätt att få tag på och extra användbart tack vare hur snabbt det bygger volym. Det nådde inte hela vägen till vårt bästa kasein i år, främst på grund av fria aminosyror i receptet och en viss grynighet i vatten, men är alltjämt ett starkt vardagsval för kvällsmål och proteindesserter. Vårt betyg: 4,2/5.

239 kr

239 kr

4,2

Näring

4,5/5

Smak & konsistens

4,0/5

Löslighet

4,0/5

Prisvärde

4,0/5

Trygghet

4,5/5

Vårt betyg:

4,2/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Källa: Ärta + havre
• Styrka: Fullvärdigt protein
• Protein per portion: 20 g
• Pris per portion: 9,95 kr
• Pris per g protein: 0,50 kr/g
• Sockerarter: 0 g
• B12 per portion: 0,6 µg
• D3 per portion: 1,3 µg
• Allergen: Havre
• Vegan: Ja
• Betyg: 3,96/5
• Portioner: 20

Healthwell Vegan Protein

Healthwell Vegan Protein är ett naturellt, växtbaserat proteinpulver där ärtproteinisolat och havreprotein kombineras till en komplett aminosyraprofil. En portion (25 g) ger 20 g protein (80 %) med mycket låg sockerhalt och ett extra tillskott av veganska nyckelnäringsämnen: vitamin B12 (metylkobalamin), D3 från alg, B2, B6 samt jod och selen. På vår inköpsnivå landade priset på ca 199 kr för 500 g, vilket motsvarar ungefär 49–50 kr per 100 g protein – konkurrenskraftigt i vegankategorin. I vårt stora jämförelsetest hamnade Healthwell Vegan Protein på plats 9 totalt (4,2/5) men står ut som ett prisvärt och praktiskt alternativ för dig som vill ha ett osötat, neutralt pulver att blanda i gröt eller smoothies.

Vårt intryck under testet

Vi testade Healthwell Vegan Protein dagligen under minst 12 portioner per testare enligt vår metod. I vatten (25 g i 300 ml, 20 sek i shaker med vispball) gav pulvret en mild doft av havregryn och en svag, ärtig ton. Smaken är mycket neutral – ingen tydlig sötma, mer som lätt grötspad med en diskret brödighet. Mun-känslan är medium-tjock med en lätt “kritig” textur typisk för ärtprotein. Efter 1 minut låg ett tunt skumlock kvar, och efter 5 minuter såg vi viss sedimentation i botten. Skedtestet (omrörning utan shaker) gav fler småklumpar än med shaker.

I havredryck blev helheten klart mjukare: havrens egna, milda sötma rundade av den ärtiga eftersmaken och gav en krämigare kropp. I smoothie (banan + frysta bär eller jordnötssmör + kakao) smälte pulvret in mycket bättre – smaken blev då i princip “osynlig” men bidrog med tydlig mättnad. I gröt fungerade det utmärkt: den neutrala profilen lät toppningarna (bär, kanel, jordnötssmör) styra smaken och gav en jämn, krämig textur. I vår blindpanel beskrev testarna naturellt i vatten som “cerealig/ärtnötig, lätt torr finish” medan samma pulver i havredryck beskrevs som “lenare med svag havresötma”. Sammantaget: bäst i mat/dryck med egen smak, sämre som ren vattenshake om du förväntar dig en dessertliknande profil. Det här är inte vår “bästa veganska” smakupplevelse – men det är pålitligt i recept.

Våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: 20 g protein per 25 g portion (≈80 %). Ärt + havre ger en kompletterad aminosyraprofil. Som för många växtpulver blir den praktiska leucinmängden per 20 g protein något lägre än hos vassle; vid hård träning kan en något större servering vara fördelaktig post-workout.
• Pris per 100 g protein: Mycket konkurrenskraftigt i veganklassen givet vår prisdata i november 2025. Bra “gram protein per krona”.
• Smak och eftersmak – blind panel: Naturell profil utan sötma. I vatten upplevs en lätt ärtighet och svagt torr/kritig finish; i havredryck och smoothies upplevs betydligt rundare och mer lättdrucken.
• Löslighet och konsistens: Löser sig okej i shaker, men ger visst skum och viss sedimentation efter några minuter. Skedblandning ger småklumpar; blender eliminerar dem nästan helt. Texturen är lätt grynig/kritig i vatten men krämig i havredryck/gröt.
• Ingredienslista och tillsatser: Kort lista utan sötningsmedel och färgämnen. Innehåller 3 % fri aminosyra (glycin), vilket vi noterar – det är deklarerat och måttligt, men bidrar formellt till proteintalet. Pluspoäng för vitamin B12, D3 (alg), jod och selen – relevant för veganer.
• Transparens och märkning: Tydlig portionsangivelse och näringsdeklaration. Vi verifierade batch- och bäst före-datum vid inköp. Ingen tredjepartscertifiering (t.ex. Informed-Sport) noterades på vår förpackning.
• Mage/tolerans: Generellt snäll mot magen i våra loggar. Oats kan vara en faktor för den som är känslig för gluten (produkten anger havre, ej uttryckligen glutenfri).
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: 500 g påse – smidig att förvara och enkel att ta med. Skopan gav i vårt test doser nära den angivna portionsvikten, men vi rekommenderar vägning för precision.
• Sortiment och tillgänglighet: Naturell profil fungerar brett i mat och smoothies. För dig som vill ha färdiga smaker kan utbudet upplevas begränsat.

Det som kunde varit bättre

Som ren vattenshake är smaken ganska platt och lätt ärtig, med en aning kritig textur – den som vill ha “milkshake-känsla” lär inte få det här. Avsaknaden av smaksättning/sötning är perfekt i recept, men mindre kul som drickfärdig shake. Vi noterar också den tillsatta glycinhalten (3 %): den är tydligt deklarerad och låg, men det är något vi alltid granskar i samband med proteinmängd. Slutligen kan havre innebära att produkten inte passar alla som undviker gluten. Jämfört med våra topp-placerade vasslealternativ har den lägre smak-attraktion och något sämre löslighet, vilket bidrog till att den inte placerade sig högre än plats 9.

Sammanfattning

Healthwell Vegan Protein är ett prisvärt, neutralt växtprotein som glänser i smoothies, gröt och bak – där det ger komplett protein, stabil mättnad och ett smart tillskott av B12, D3, jod och selen. Som ren shake i vatten är det mer funktion än “njutning”. Vi ser det som ett pålitligt vardagsval för veganer och laktosintoleranta som vill styra smak med egna ingredienser, och som prioriterar pris per gram protein och enkel ingredienslista. Inte vår “bästa veganska” smakupplevelse i år, men ett starkt budgettips för recept och matlagning. Vårt betyg: 4,2/5.

199 kr

199 kr

4,1

Näring

3,5/5

Smak & konsistens

4,5/5

Löslighet

5,0/5

Prisvärde

3,5/5

Trygghet

4,0/5

Vårt betyg:

4,1/5

Till butiken

(Proteinbolaget)

• Proteinkälla: Vasslekoncentrat
• Protein per portion: 23–25 g
• Protein per 100 g: 68–74 g
• Antal portioner: 26 st
• Portionsstorlek: 35 g
• Pris per portion: 9,6 kr
• Protein per krona: ca 2,5 g/kr
• Nettovikt: 900 g
• Laktasenzym: Ja
• Sötningsmedel: Aspartam, Acesulfam-K
• Betyg: 4/5 (1195)
• Fri från: Ägg, gluten, soja

GAAM 100% Whey Premium

GAAM 100% Whey Premium är ett svensktillverkat vasslekoncentrat med laktasenzym och stort smakutbud. I vår 12‑veckorsprovning stack det ut som ett prisvärt vardagsprotein, särskilt för dig som är mildare laktoskänslig och uppskattar söta dessertsmaker. Med 23–26 g protein per portion (ca 35 g) och en påse på 900 g (ca 26 portioner) hamnar portionskostnaden runt 9,5–10 kr. I vårt totaltest landade GAAM på plats 10 av 24 testade proteinpulver (vårt betyg: 4,1/5).

Vårt intryck under testet

Vi använde GAAM dagligen i minst 7 dagar per smakvariant, främst efter styrkepass och som mellanmål i shaker, men också i gröt och smoothies. Vanilj och choklad provades blindt i vår smakpanel. I vatten gav vaniljen en tydlig doft av vaniljglass och lätt söt mjölk. Första klunken är rund och gräddig för att vara ett koncentrat, men snabbt tunnare i munnen. Sötman är framträdande med en vaniljstångs‑lik öppning, följt av en mild “milkshake‑ton” och en kort svans av sötningsmedel. I mjölk blir den krämigare och mer efterrättslik, med mindre kant i eftersmaken. Chokladen lutar åt kakao/fudge: doften påminner om kakmixer, smaken inleder med kakao, lägger sig mot chokladpudding och slutar med en diskret men märkbar aspartam/acesulfam‑svans. Munkänslan är slät men lätt skummig de första minuterna; skummet sjunker undan inom 1–2 minuter och lämnar en relativt ren finish.

Blandbarheten i shaker med vispball i 300 ml kallt vatten eller lättmjölk var god: inga stora klumpar, endast fin grynighet om vi stressade blandningen. “Skedtestet” gav små klumpar som löstes efter extra omrörning. I havredryck blev konsistensen en aning tjockare och mer “pudding‑lik” (troligen p.g.a. förtjockningsmedel), vilket fungerade fint i overnight oats. Laktasenzymet märktes i toleransen – våra laktoskänsliga testare rapporterade mestadels låg magpåverkan (0–1 på vår 0–3‑skala), särskilt när shakers fick vila 10–15 minuter enligt tipset på förpackningen. För väldigt känsliga magen gav flera portioner per dag stundtals lätt uppblåsthet, och den söta profilen blev för vissa “mycket av det goda” över tid. Den är inte den godast i vårt test, men vaniljen stod sig stabilt över många portioner.

Våra kriterier

• Proteininnehåll och kvalitet: Vasslekoncentrat med ca 68–74 g protein per 100 g beroende på smak och 23–26 g per 35 g portion. Profilen är i linje med ett klassiskt whey‑koncentrat och vi såg inga tecken på amino spiking. Inte laktosfritt, men laktasenzymet underlättar för många.
• Pris per 100 g protein: Med pris 249 kr för 900 g landar det på cirka 38–41 kr per 100 g protein (smakberoende) och runt 9,5–10 kr per portion. Konkurrenskraftigt i budget‑/mellansegmentet; något dyrare per gram protein än t.ex. Star Nutrition Whey‑80 och Core Whey Protein, men billigare än flera premiumalternativ.
• Smak och eftersmak – blind panel: Vanilj upplevdes som “milkshake‑söt” med len öppning och kort sötad eftersmak; chokladen som kakao/fudge med tydligare sötning i svansen. Båda fungerar väl i vatten men kommer till sin rätt i mjölk. Flera i panelen noterade att sötman blir intensiv vid daglig användning.
• Löslighet och konsistens: Bra i shaker, ett tunt skum som lägger sig inom ett par minuter och endast sparsam sedimentering efter 5 min. Skedblandning kräver lite extra tålamod. I havredryck blir texturen fylligare och något “pudding‑känsla”.
• Ingredienslista och tillsatser: Innehåller laktasenzym samt förtjockningsmedel (E466) och sötningsmedlen aspartam/acesulfam‑K. Tydlig fenylalanin‑märkning. Kort, tydlig märkning men inte “ultra‑ren” för den som undviker tillsatser.
• Transparens och märkning: Svensk märkning med klar näringsdeklaration per smak. Inga tredjepartscertifieringar som Informed‑Sport noterades i vårt testmaterial.
• Mage/tolerans: Generellt god. Laktasenzymet hjälpte flera, särskilt när shaken fick vila 10–15 min. Enstaka rapporter om lätt uppblåsthet vid flera dagliga portioner, vilket är vanligt för sötade whey‑koncentrat.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: 100% återvinningsbar påse utan plastskopa. Vi vägde 1 dl till i snitt ca 33–37 g beroende på hur man “skopar”, vilket gör doseringen lite mindre exakt. Zip‑låset tätar bra men kan få pulver i spåret.
• Sortiment och tillgänglighet: Mycket brett smakutbud och god tillgänglighet hos svenska återförsäljare. Smakkonsistensen mellan våra batcher var god.

Det som kunde varit bättre

Den dubbla sötningen ger en tydlig artificiell eftersmak som inte föll alla i smaken, särskilt vid daglig användning. Avsaknad av medföljande skopa gör doseringen mindre exakt (1 dl varierar i vikt), och proteinhalten varierar en del mellan smaker. Laktasenzymet är hjälpsamt men gör inte produkten laktosfri. Vi saknar också tredjepartstester/certifieringar för extra trygghet.

Sammanfattning

GAAM 100% Whey Premium är ett kompetent och prisvärt vasslekoncentrat med bra löslighet, stort smakutbud och ett smart laktas‑tillägg som förbättrar toleransen för många. Det placerade sig på plats 10 i vårt stora test – mycket tack vare helheten i vardagsanvändning och prisbilden, men tappade poäng mot toppkandidater som Core Protein Pro och Holistic på renhet, eftersmak och dokumentation. Passar dig som vill ha ett sött, lättblandat whey för vardagen och uppskattar många smaker. Mindre rätt om du vill undvika artificiell sötma, kräver exakt dosering eller söker helt laktosfritt/isolat.

249 kr

3,9

Näring

4,5/5

Smak & konsistens

3,0/5

Löslighet

4,0/5

Prisvärde

4,0/5

Trygghet

4,0/5

Vårt betyg:

3,9/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Certifiering: EU-ekologisk
• Kost: Vegan
• Fri från: Glutenfri, laktosfri
• Ingrediens: Hampaprotein eko
• Portion: 30 g
• Protein/portion: 15 g
• Protein/100 g: 50 g
• Fiber/portion: 6,3 g
• Omega-3/portion: 0,5 g
• Järn/portion: 4,2 mg
• Pris/portion: 11,19 kr/portion
• Pris/g protein: 0,72 kr/g

Healthwell Hampaprotein EKO

Healthwell Hampaprotein EKO är ett rent, ekologiskt hampaprotein utan tillsatser – rikt på fibrer och mineraler men mer modest i proteintäthet. I vårt 12-veckorstest hamnade det på plats 11 totalt (179 kr/500 g), men det knep vår interna kategorietikett bästa hampaprotein tack vare sin rena ingredienslista, EU-ekologiska certifiering och pålitliga vardagsprestanda för dig som vill ha ett naturligt växtalternativ. Vårt betyg: 3,9/5.

Vårt intryck under testet

När vi öppnade påsen möttes vi av en tydligt nötig och svagt gräsig doft – tänk nymalda hampafrön med ett jordigt drag. Pulvret är khaki‑grönt, lätt och mjölfint men med små, grövre partiklar som känns mellan fingertopparna.

I shakers med 300 ml kallt vatten blev första intrycket “råvarunära”: låg sötma, nötigt/jordigt med en mild beska i eftersmaken. Munfeel är den stora skillnaden mot vassle: en tydligt grynig, nästan sandig struktur som sjunker till botten efter 1–5 minuter om du inte skakar om. Med havredryck rundas smaken av och den jordiga tonen dämpas. I smoothie (banan + kakao eller bär) lyfter det rejält – den nötiga karaktären gifter sig med kakao och bärsyra, och grynigheten maskeras nästan helt i blender. I gröt och pannkakor gav det en trevlig, lite “fullkorns”-känsla och bra mättnad.

Magkänslan var överlag god i panelen. Några laktoskänsliga uppskattade att det är naturligt fritt från laktos och gluten. Fibrerna gav ett stabilt mättnadssvar, men 2–3 testare noterade lätt uppblåsthet första dagarna som sedan avtog.

Våra testkriterier – bedömning

• Proteininnehåll och kvalitet: Cirka 15 g protein per 30 g portion (50% protein) är lägre än vassle/soja. Hampaprotein innehåller alla essentiella aminosyror men med lägre leucinhalt än vassle, vilket gör det mindre optimalt som enda post‑workout‑protein om du håller dig till små portioner. Plus för naturliga omega‑3/omega‑6 och hög fiberhalt.
• Pris per 100 g protein: Cirka 71–72 kr per 100 g protein utifrån vårt inköpspris – högre än många vassle- och sojaprotein, men väntat för ett ekologiskt, en‑ingrediensalternativ.
• Smak och eftersmak – panel: Delad smakbild. Vatten: jordigt/nötigt med liten beska och låg sötma. Havredryck: mjukare och mer balanserat. Smoothie/gröt: klart bäst och mer “kulinariskt” än “shake”.
• Löslighet och konsistens: Skummar lite men sedimenterar tydligt. Grynig/sandig textur i vatten; blender eliminerar nästan all grynighet.
• Ingredienslista och tillsatser: En enda ingrediens (ekologiskt hampaprotein). Inga sötningsmedel, aromer eller gums – maximal enkelhet.
• Transparens och märkning: Tydlig EU‑ekologisk märkning och Vegetarian Friendly. Ingen separat tredjepartstestning för dopingangivna listor noterad.
• Mage/tolerans: Generellt skonsamt. Fibrerna kan ge övergående gasighet för ovana, men bra mättnad och stabil energi som mellanmål.
• Förpackning och doseringsnoggrannhet: Återförslutningsbar 500 g‑påse. Angivelsen 30 g ≈ 3/4 dl stämde väl mot våra vägningar och gav smidig dosering även utan smaksatt skopa.
• Sortiment och tillgänglighet: Osmaksatt bas gör den mångsidig i matlagning men begränsar “shake‑njutningen”. God tillgänglighet hos svenska återförsäljare.

Det som kunde varit bättre

Proteintätheten är låg jämfört med vassle/soja, vilket ger ett högre pris per 100 g protein. Smaken i vatten är ganska rå och jordig och konsistensen grynig – bäst upplevelse kräver blender eller att du använder den i smoothie/gröt. Vi saknar också smakvarianter för dig som vill dricka det rakt upp och ner samt eventuell tredjepartscertifiering för idrottare.

Sammanfattning

Healthwell Hampaprotein EKO är ett ärligt och råvarunära val för dig som prioriterar ekologiskt, kort ingredienslista och god mättnad framför maximal proteintäthet. Det briljerar i smoothies, gröt och bak – mindre i rena vattenshakes. Jämfört med våra toppplacerade vassle- och sojapulver ger det mindre protein per krona och en mer “rustik” smak/munfeel, men inom sin kategori är det vårt bästa hampaprotein. Rekommenderas för växtbaserade, miljömedvetna användare och som komplementprotein; för snabb muskelåterhämtning efter pass är vassle eller soja ofta mer praktiskt.

179 kr

179 kr