Bästa Kreatin 2025

• Kreatin per portion: 3 g
• L-citrullin-malat: 4 g
• Magnesium per portion: 115 mg
• Pris/portion: 9,65 kr
• Kreatin mg/kr: 311 mg/kr
• Pris/g kreatin: 3,22 kr/g
• Total kreatin: 93 g
• Portioner: 31
• Portionsstorlek: 11 g
• Kreatinform: Monohydrat + bisglycinat
• Magnesiumform: Bisglycinat
• Sötningsmedel: Aspartam, acesulfam-K

Core Creatine Pro

Core Creatine Pro från Svenskt Kosttillskott placerade sig bäst i test i vårt stora kreatin-test, vilket märks redan från första dosen. Produkten utstrålar kvalitet – allt ifrån utformningen av förpackningen till konsistensen på pulvret signalerar att det här är ett premiumval. Vi testade smaken Refreshing Lemonade, vilket gav ett friskt och oväntat uppiggande första intryck. Smaken var varken för syrlig eller onaturlig, utan hade en fräschör som gjorde det lätt att få i sig dosen, även under perioder när aptiten efter träning inte var på topp. Pulvret är mycket finfördelat och löser sig snabbt upp i vatten, utan några klumpar eller grusighet – något vi vet att många kreatinanvändare har problem med hos andra produkter. Den mjukt citrussmakande drycken blev snabbt en ny favorit i vår testgrupp.

Vårt intryck under testet

När vi prövade Core Creatine Pro fick vi direkt en känsla av att produkten var noggrant sammansatt. Den lätta, nästan pudriga känslan när pulvret hälls upp gör doseringen smidig, och doseringsskopan i burken underlättade måttet även stressiga dagar. Att blanda pulvret i ett glas vatten tog bara några sekunder. Vi la särskilt märke till att det varken bildades klumpar på ytan eller blev några rester kvar i glaset. Smaken av lemonade kändes både naturlig och behaglig, utan konstlad eftersmak eller strävhet i munnen, vilket är ett stort plus och skiljer sig från den kritighet som annars ofta finns hos kreatinmonohydrat.Rent prestationsmässigt märktes en gradvis ökad kapacitet under våra styrkepass – framför allt i form av uthållighet och snabbare återhämtning mellan setten. En av testdeltagarna som normalt är känslig för magproblem av kreatin upplevde varken svullnad eller orolig mage, troligen tack vare kombinationen av kreatin-bisglycinat och magnesium i formulan. Produkten är även fri från onödiga tillsatser, vilket märktes både på känslan i kroppen och energinivåerna efter flera veckors användning.

Våra testkriterier

• Effekt och upplevd prestation: Core Creatine Pro gav märkbar skillnad i styrka och återhämtning, med fler repetitioner möjliga vid tunga lyft och mindre muskeltrötthet dagen efter.
• Löslighet och användarvänlighet: Snabbt och fullständigt upplöst pulver, otroligt lätt att blanda utan klumpar.
• Renhet och innehåll: Avskalad innehållslista med tydligt redovisat kreatininnehåll, kvalitativa råvaror och tillskott av magnesium och citrullin för bredare effekt.
• Smak och textur: Fräsch och naturlig lemonadsmak, len och behaglig konsistens utan ”grus”.
• Prisvärde: Sett till dosering och effekt ett rimligt pris, särskilt jämfört med andra komplexprodukter.
• Förpackning och information: Tydlig etikett, enkel doseringsanvisning och robust burk som klarar gymväskan utan problem.

Det som kunde varit bättre

Det enda vi egentligen kan anmärka på är att smaken kan kännas väl söt för vissa, speciellt om man är van vid naturellt kreatin. Produkten innehåller sötningsmedel (aspartam och acesulfam-K), vilket kan vara ett minus för dig som vill undvika detta. Priset är också något högre jämfört med enklare kreatinprodukter, vilket dock motiveras av tillsatta ingredienser och premiumkänslan. För dig som föredrar helt smak- och färgfria kosttillskott finns det billigare, enklare alternativ.

Sammanfattning

Core Creatine Pro är den produkt som överraskade oss mest i testet – dels för smakens skull, men främst för hur lättanvänd och effektiv den är. Den fina upplösningen, den energigivande och naturliga smaken samt frånvaron av klumpar gör att den passar både nybörjare och erfarna atleter. Komplexformulan med extra magnesium och citrullin ger ytterligare mervärde för dig som vill ha en komplett prestandahöjare. Det lite högre priset och den sötade smaken är små minus – men helhetsintrycket är ändå att detta är det bästa kreatinet på svenska marknaden just nu, och vårt självklara val som bäst i test.

Produkten finns att köpa här:

299 kr

299 kr

• Pris/portion: 9.38 kr
• Portioner: 34 st
• Portionsstorlek: 10.5 g
• Kreatin/portion: 3 g
• Kreatinformer: Glukonat/Malat/HCL
• L-citrullinmalat: 4 g
• Beta-alanin: 1.5 g
• Betain: 200 mg
• Sötningsmedel: Aspartam/acesulfam-K
• Stimnivå: Stimfri
• Pris/g kreatin: 3.13 kr/g
• Kreatin mg/kr: 319 mg/kr

RAW Extreme Creatine

RAW Extreme Creatine är tydligt en av marknadens mest avancerade kreatinblandningar, och i vårt stora test har den fått utmärkelsen bästa premiumvalet. Produkten innehåller flera former av kreatin, tillsammans med extra ingredienser – som citrullinmalat, beta-alanin, oligomeriska proantocyanidiner, alfa-liponsyra, betain och vitamin B6 – som tillsammans skapar en helhetsupplevelse som påminner mer om en stimfri PWO än om ett traditionellt kreatintillskott.

Vårt intryck under testet

Redan vid första öppningen möttes vi av en frisk, syntetiskt söt doft av jordgubb och kiwi. Pulverstrukturen var finkornig och rosa i tonen, utan synliga klumpar, vilket bådade gott för blandbarheten. När vi blandade rekommenderad dos i kallt vatten löste sig pulvret förvånansvärt snabbt, med endast svaga spår av sedimentering i botten – något som ofta är svårt att undvika med komplexa blandningar.

Smaken var en av de stora överraskningarna: en tydlig, god jordgubbs- och kiwismak, med drag av klassisk sportdryck och en inslag av syrlig sötma. Ingen påtaglig kemisk bismak, trots de många aktiva ingredienserna. Texturen blev len, nästan saftliknande, utan grusighet – en egenskap vi verkligen uppskattade i jämförelse med många vanliga kreatinpulver. Under testperioden tog vi RAW Extreme Creatine på fastande mage före frukost, och ibland precis före träningspass. Flera av oss upplevde en märkbar pump och ökad känsla av tryck i musklerna när produkten togs innan träning. Vi tyckte också att återhämtningen gick snabbare – särskilt under intensiva träningsveckor. Produkten är helt stimfri, men energikänslan från citrullin och beta-alanin gick ändå inte att missa: lätt pirr i huden, lite ökad fokus, och klart extra tryck vid tunga set.

Bedömning enligt våra kriterier

• Effekt och upplevd prestation: Vi märkte tydlig skillnad i både pump, energi och uthållighet, framför allt när vi tog RAW innan träning. Återhämtningen kändes snäppet vassare än med klassiskt monohydrat.
• Löslighet och användarvänlighet: Pulvret löste sig enkelt och snabbt, utan klumpar. Doseringen (2–4 skopor) är flexibel, men något otydligt om man vill vara absolut noga med sin kreatindosering.
• Renhet och innehåll: Innehåller avancerad blandning av olika kreatinformer samt extra prestationshöjare – perfekt för dig som vill ha lite mer än bara kreatin.
• Smak och textur: Jordgubb/kiwi-smaken gick hem hos nästan alla i testpanelen; den var frisk utan eftersmak, och konsistensen behagligt tunn.
• Prisvärde: Priset per burk är högre än för vanligt kreatinmonohydrat, men å andra sidan får du både premiumingredienser och verkligt märkbar effekt.
• Förpackning och information: Snygg, kompakt burk med tydlig information, men kunde gärna varit ännu tydligare kring exakt kreatinmängd per skopa.

Det som kunde varit bättre

Priset är relativt högt jämfört med många rena kreatinprodukter, och det krävdes att vi läste igenom etiketten noga för att förstå exakt hur mycket kreatin varje portion faktiskt ger (då olika kreatinkomplex blandas i formuleringen). För den som bara vill ha rent kreatinmonohydrat och inget mer kan RAW Extreme Creatine dessutom kännas onödigt avancerad. Den innehåller även sötningsmedel, vilket inte alla uppskattar, och vissa känsliga deltagare i testet upplevde en svag stickning (prickningar) i huden – troligen från beta-alanin.

Sammanfattning

RAW Extreme Creatine är det självklara valet för dig som vill ha marknadens bästa premiumval inom kreatin – du får en kraftfull kombination av kreatinformer, nitric oxide-komplex och återhämtningsfrämjande ämnen i en produkt som ger både sensorisk och fysisk upplevelse utöver det vanliga. Smaken och användarvänligheten är i toppklass, och effekterna märktes tydligt i både styrka, pump och energi. Det högre priset motiveras av bredden på ingredienserna och den goda effekten, men är du ute efter enbart grundläggande kreatin bör du kika på billigare alternativ. För dig som vill steppa upp din träning är detta däremot ett solklart toppval.

Produkten finns att köpa här:

319 kr

319 kr

• Kreatinform: Monohydrat
• Innehåll: 100% kreatin
• Tillsatser: Inga
• Form: Pulver
• Förpackning: 300 g
• Dosstorlek: 5 g
• Portioner: 60
• Pris: 159 kr
• Pris/portion: 2,65 kr
• mg/SEK: 1887 mg/kr
• Betyg: 4,67/5
• Allergener: Mjölk, gluten, ägg, soja

Core Creatine

Core Creatine placerar sig högt i vårt test och får utmärkelsen bästa billiga kreatin. Produkten från Svenskt Kosttillskott erbjuder 100 % rent kreatinmonohydrat – helt utan tillsatser – till ett mycket attraktivt pris. Under vår testperiod har vi använt produkten i olika sammanhang, både inför och efter träning samt på vilodagar, för att få en rättvis och nyanserad bild av dess prestanda.

Vårt intryck under testet

Vid första anblick känns Core Creatine väldigt enkelt och okomplicerat – ett vitt, fint pulver som knappt doftar något alls. Vi blandade det i såväl kallt som ljummet vatten och testade även med juice och sportdryck, enligt tillverkarens rekommendation om att inta det gärna med kolhydrater. Pulvret löser upp sig tydligt bäst i ljummet vatten; det blir nästan helt klart och slätt, medan det ibland kunde uppstå små klumpar i kallt vatten. Konsistensen är annars mjuk och neutral, utan grynighet på tungan. Smaken är i stort sett helt neutral, vilket uppskattas när man inte vill ha onödiga bismaker i shaken eller smoothien – men i rent vatten kan en lätt kemisk ton anas när man dricker långsamt.

Under själva testperioden, med kontinuerlig daglig användning, märkte vi efter ca två veckor en tydligt förbättrad explosiv kapacitet under styrketräning och snabbare återhämtning mellan tunga set. Ingen i testpanelen rapporterade några biverkningar som magbesvär eller vätskeretention, vilket ibland annars kan förekomma med kreatin. Det var även mycket smidigt att dosera ur burken tack vare den medföljande skopan, och förpackningen kändes robust även efter upprepade öppningar och stängningar.

Våra kriterier

• Effekt och prestation: Vi kände tydligt ökad styrka och snabbare återhämtning från träningspass till träningspass, framförallt efter någon vecka av regelbundet bruk.
• Löslighet och användarvänlighet: Löste sig nästan helt i ljummet vatten, medan kallt vatten ibland gav små klumpar. Dosering och användning är mycket smidigt och enkelt tack vare neutral smak.
• Renhet och innehåll: Endast kreatinmonohydrat – inga tillsatser eller onödiga utfyllnader, vilket känns tryggt och bra.
• Smak och textur: Nästan helt smaklöst, med en diskret kemisk eftersmak om man dricker långsamt. Ingen grusighet eller grynighet vid korrekt blandning.
• Prisvärde: Utmärkt pris per dos gör produkten till testets bästa billiga val utan att tumma på kvaliteten.
• Förpackning och information: Enkel, tydlig och praktisk förpackning. All nödvändig information och doseringsanvisning finns med.

Det som kunde varit bättre

Det enda vi saknar är att lösligheten i kallare vätska kunde vara ännu bättre – ibland blev det lite klumpar kvar om vi rörde ner pulvret i snabb svalkande dryck direkt från kylskåpet. Dessutom kan den neutrala smaken i sig bli något tråkig om man vill ha lite variation i intaget, men för de flesta är detta snarare en fördel.

Sammanfattning

Sammanfattningsvis är Core Creatine ett väldigt prisvärt och pålitligt val för dig som vill ha ett rent, effektivt kreatintillskott utan onödiga tillsatser eller smaker. Det presterar starkt i samtliga av våra testmoment och levererar ökad styrka och bättre återhämtning utan bieffekter, vilket bekräftas både av forskning och våra egna upplevelser. Mindre förbättringar i löslighet vid kall vätska är det enda lilla minuset. Ett självklart val för den prismedvetne som ändå vill ha kvalitet.

Produkten finns att köpa här:

159 kr

159 kr

• Varumärke: Optimum Nutrition
• Produktnamn: Creatine Powder
• Form: Mikroniserat pulver
• Ingredienser: Kreatinmonohydrat
• Renhet: 99 %
• Nettovikt: 600 g
• Pris: 429 kr
• Pris/gram: 0,72 kr/g
• Pris/5 g: 3,58 kr
• Smak: Naturell
• Fri från: Inga utfyllnadsämnen
• Betyg: 4,73/5

Optimum Nutrition Creatine Powder

Optimum Nutrition Creatine Powder är ett mikroniserat kreatinmonohydrat med mycket gott rykte bland såväl idrottare som erfarna träningsutövare. Produkten innehåller 99 % rent kreatinmonohydrat och inga utfyllnadsmedel eller tillsatser, vilket gör den till ett utmärkt val för dig som är ute efter bästa möjliga renhet. Under vårt test på 4 veckor använde vi produkten dagligen i samband med både styrkepass och konditionsträning för att utvärdera dess effekt i verkliga miljöer. Den testade dosen var standard (3–5 gram per dag) enligt tillverkarens rekommendation.

Vårt intryck under testet

När vi öppnade burken möttes vi av ett mycket finmalt, nästan mjöllikt vitt pulver som dammade lätt upp i luften—ett gott tecken på att pulvret verkligen är mikroniserat. Vi blandade oftast ut vårt kreatin i vanligt vatten eller juice och noterade att pulvret sjönk snabbt till botten och till en början krävde viss omrörning, men tack vare den fina konsistensen löste det sig ändå förvånansvärt bra.

Så gott som ingen eftersmak kunde noteras, vilket vi uppskattar då vissa billigare kreatinprodukter gärna lämnar en lätt kritig eller bitter smak. Ingen sandig eller grynig känsla på tungan, pulvret blir nästan helt slätt i vätska. Vi märkte inga märkbara biverkningar, och burken var både robust och lätt att öppna samt förseglad för att undvika fukt. Under testperioden såg vi en gradvis förbättring av explosivitet och återhämtning, i linje med vad vetenskaplig forskning visar om kreatinmonohydrat.

Våra kriterier

• Effekt och upplevd prestation: Kände en tydlig skillnad i både styrka och återhämtningsförmåga efter ett par veckors användning. Särskilt vid tunga styrkepass kändes muskulaturen mer uthållig och energin räckte längre under seten.
• Löslighet och användarvänlighet: Löste sig snabbt och nästan helt utan några klumpar, särskilt i ljummen vätska. Doseringen medföljde skopa var tydlig och lätt att använda.
• Renhet och innehåll: En av testets renaste produkter – endast 99 % mikroniserat kreatin, ingenting annat. Därför får denna produkt utmärkelsen bästa renhet i vårt test.
• Smak och textur: Neutralt i smaken och saknar bismak, ingen känsla av kritighet eller sandig textur. Lämplig för dig som vill blanda med andra drycker utan att påverka smaken.
• Prisvärde: Priset per dos är något högre än flera konkurrerande produkter, men du får renhet och kvalitet för pengarna.
• Förpackning och information: Tydlig etikett, enkel att dosera och förpackningen håller produkten torr och fräsch.

Det som kunde varit bättre

Det främsta som sticker ut är priset—Optimum Nutrition Creatine Powder är en av de dyrare produkterna i vårt test, särskilt sett till antalet portioner per burk. Även om kvaliteten är hög, är det här något att överväga om du letar efter det mest ekonomiska alternativet. Lösligheten är god men det krävs ändå att man rör om ordentligt i kall dryck för att undvika att lite pulver sjunker till botten.

Sammanfattning

Optimum Nutrition Creatine Powder imponerar stort när det gäller renhet, smaklöshet och användarvänlighet. Allt från förpackning till mikronisering håller hög nivå – och vi kunde tydligt uppleva kreatinets positiva effekter under våra träningspass. Om du prioriterar kvalitet framför pris och vill vara säker på att du får ett av de renaste kreatinen på marknaden, är detta ett utmärkt val och därför tilldelas produkten utmärkelsen bästa renhet i vårt test. Ett starkt alternativ för dig som inte kompromissar med resultaten.

Produkten finns att köpa här:

429 kr

429 kr

• Varumärke: Star Nutrition
• Kvalitetsmärkning: Creapure
• Kreatinform: Kreatinmonohydrat
• Renhet: 100 %
• Ursprung: Tyskland
• Dosering: 5 g
• Portioner: 60 st
• Tillsatser: Inga
• Vegan: Ja
• Pris: 289 kr
• Pris/portion: 4,82 kr
• mg/kr: 1038 mg

Star Nutrition Kreatin Creapure®

Star Nutrition Kreatin Creapure® är ett klassiskt, välkänt kreatintillskott som utmärker sig genom sin rena och veganska Creapure®-profil – och blev under vårt test utnämnd till bästa veganska alternativet. Produkten innehåller 100 % mikroniserat kreatinmonohydrat, utan några tillsatser, och passar därmed även den som är mån om rena ingredienser. Under testet använde vi doseringen 5 gram per dag, i både vatten och andra drycker, för att kunna bedöma effekt, smak och hantering i praktiken.

Vårt intryck under testet

På sensorisk nivå märktes Star Nutrition Kreatin Creapure® knappt alls i varken vatten eller juice — pulvret har en nästintill total avsaknad av smak och lukt, vilket vi uppskattade särskilt när vi blandade det i shake eller smoothies. Den mikroniserade konsistensen får ett extra plus; kreatinet löste sig snabbt och relativt smidigt, mestadels utan klumpar eller sediment på botten. Det fanns ibland ett visst lätt grusigt motstånd om man bara rörde om med sked i kallt vatten, men vid omrörning med shaker blev det oftast helt slätt.

Vid daglig användning upplevde vi tydliga förbättringar inom muskeluthållighet och återhämtning — särskilt vid tunga, explosiva lyft under testperioden. Vi noterade att effekterna blev mest märkbara efter cirka två veckors regelbunden användning. Ingen av oss märkte av någon magbesvär eller biverkningar, vilket är ovanligt bra – särskilt då vi testade lite högre doser under uppladdningsfasen.

Våra kriterier

• Effekt och prestation: Kreatinets effekt låg absolut i toppskiktet och gav ökad styrka och bättre återhämtning, precis som utlovat.
• Löslighet och användarvänlighet: Löser sig bra i vätska, särskilt med shaker, och är lätt att dosera.
• Renhet och innehåll: Innehåller bara rent Creapure®, inga onödiga tillsatser. Passar även veganer.
• Smak och textur: Smaklös och lätt att blanda i valfri dryck. Mindre grusighet kan upplevas i vatten om man inte använder shaker.
• Prisvärde: Inte det billigaste alternativet per dos, men rimligt med tanke på ren Creapure®-kvalitet.
• Förpackning och information: Smidig, enkel förpackning med tydliga instruktioner och information.

Det som kunde varit bättre

Det enda vi egentligen har att anmärka på är priset: Star Nutritions Creapure® ligger något högre än exempelvis tredjeplacerade Core Creatine, och när det kommer till lösligheten, krävs ofta en shaker för att få det helt klumpfritt — med enbart sked blir det ibland små grusrester, särskilt i kallt vatten. Någon viss nyans av ”mjölkighet” i texturen uppstod också i vissa drycker.

Sammanfattning

Star Nutrition Kreatin Creapure® levererar maximal renhet och toppresultat vad gäller prestationshöjning, och är dessutom ett bästa veganska alternativ för dig som vill undvika djurbaserade tillskott. Produkten imponerade stort — särskilt gällande effekt, användarvänlighet och neutral smak, men kliver inte riktigt upp på prispallens absoluta topp på grund av den något högre prislappen och viss grusighet om man blandar i kallt vatten. Sammantaget ett väldigt säkert och kvalitativt val för dig som söker ett premiumkreatin utan kompromisser.

Produkten finns att köpa här:

289 kr

• Vikt: 500 g
• Portioner: 100 st
• Kreatin/portion: 5 g
• Kreatinform: Monohydrat
• Micronisering: 200 mesh
• Ingredienser: Mikroniserat kreatin
• Pris: 249 kr
• Pris/portion: 2,49 kr
• Pris/gram: 0,50 kr/g
• Värde: ≈2,0 g/kr
• Betyg: 5/5
• Allergener: Mjölk, ägg, soja, havre

RAW Creatine Monohydrate

RAW Creatine Monohydrate är tillskottet som levererar precis vad det lovar: ett rent mikroniserat kreatinmonohydrat utan några onödiga tillsatser. Produkten marknadsförs som ett avskalad och lättanvänd variant – och efter vår testperiod på flera veckor kan vi verkligen intyga att den lever upp till löftet om att vara bästa enkla alternativet för dig som vill ha ett rakt och funktionellt kreatintillskott.

Vårt intryck under testet

Direkt när vi öppnade förpackningen möttes vi av ett vitt, nästan dammfint pulver som kändes lätt och smidigt att röra runt i skopan. Pulvret var neutralt i doften – ingen kemisk lukt eller bismak, vilket vi uppskattar. När vi blandade en skopa RAW Creatine Monohydrate i ett glas vatten löstes pulvret oväntat snabbt, utan att lämna klumpar längs kanterna – även när vi rörde om för hand, vilket inte alltid är en självklarhet bland kreatinprodukter. Texturen i drickan blev något kritig men ändå helt drickbar, och eftersom smaken är i stort sett obefintlig var det aldrig svårt att få i sig sin dagliga dos, både med vatten och i en proteinshake.

Effekten dök inte upp över en natt, men efter några dagar kände vi en subtil men märkbar förbättring i styrkepassen – särskilt när det kom till explosiva övningar och tyngre lyft. Återhämtningen efter passen kändes också något snabbare, och vi slapp de klassiska biverkningarna som vissa andra kreatinvarianter kan ge (som magproblem eller uppblåsthet). För dig som vill ha ett kravlöst, okomplicerat kreatin att lägga till i rutinen är RAW Creatine Monohydrate ett välbalanserat val.

Bedömning av våra kriterier

• Effekt och upplevd prestation: Vi upplevde en stabil förbättring av styrka och återhämtning, helt i linje med vad forskningen på kreatinmonohydrat pekar på.
• Löslighet och användarvänlighet: Pulvret löste sig snabbt och gav inga klumpar, vilket gör det enkelt att dosera och använda både hemma och på gymmet.
• Renhet och innehåll: Produkten innehåller inget annat än mikroniserat kreatinmonohydrat, vilket ger bra kontroll över vad man stoppar i sig.
• Smak och textur: Neutral smak och en något kritig konsistens, men inte störande – lätt att blanda i både vatten och andra drycker.
• Prisvärde: Bra mängd kreatin per krona, men inte billigast sett till hela testfältet.
• Förpackning och information: Enkel och tydlig burk, med tydliga doseringsanvisningar. Känns tryggt och lätt att förstå.

Det som kunde varit bättre

Det vi framför allt saknade var någon form av informationsmaterial kring kreatinets effekter och eventuella uppladdningsfaser i förpackningen. För dig som är nybörjare kan det vara lite snålt med vägledning utöver den enkla doseringsskissen. Dessutom är RAW Creatine Monohydrate något dyrare per portion än de allra billigaste alternativen i vårt test, vilket gör att den hamnar först på sjätte plats i helhetsbedömningen. Det ska även nämnas att förpackningen inte är den mest robusta eller skyddade vi sett, men å andra sidan extremt lätt att få upp och använda.

Sammanfattning

RAW Creatine Monohydrate är valet för dig som vill ha ett rent, enkelt och lättanvänt kreatintillskott utan krusiduller. Tack vare sin höga löslighet och neutrala smak är det dessutom ett av de mest okomplicerade alternativen att få in i vardagsrutinen. Effekten lever upp till förväntningarna och produkten är trygg för hälsomedvetna konsumenter. Priset är rimligt, men inte billigast – och vill du ha mer pedagogisk information om kreatin ger RAW inte så mycket extra. Därför blir betyget 4,2 av 5 i vårt test – och vår utmärkelse för bästa enkla kreatin på marknaden.

Produkten finns att köpa här:

249 kr

249 kr

• Nettovikt: 400 g
• Form: Pulver
• Kreatinform: Monohydrat
• Smak: Naturell
• Portioner: 80 st
• Portionsstorlek: 5 g
• Pris: 229 kr
• Pris/portion: 2,86 kr
• Pris/g: 0,57 kr
• mg/kr: 1747 mg/kr
• Betyg: 4,7/5
• Recensioner: 20 st

Tyngre Kreatin Monohydrat

Tyngre Kreatin Monohydrat är ett klassiskt kreatinmonohydrat som fokuserar på enkelhet, renhet och pålitlig effekt. Med en neutral smak och ett extra plus för att produkten kommer från ett av Sveriges mest omtyckta varumärken, är det lätt att förstå varför just den här burken ofta hyllas av användare online. Under vårt test har Tyngre Kreatin Monohydrat också fått utmärkelsen kundfavoriten från oss på Kostnord – men hur står sig produkten egentligen när vi sätter den under lupp i vår noggranna testprocess?

Vårt intryck under testet

Det första vi lade märke till var förpackningens robusta känsla – den kändes stabil och hade ett tydligt lock som slöt tätt. Själva pulvret är mycket fint och vitt, med en neutral och diskret doft, precis som klassisk kreatinmonohydrat ska vara. När vi doserade och blandade pulvret med vatten gick det för det mesta smidigt; det löste sig okej i kallt vatten, med bara någon enstaka gång en lätt kornighet kvar på botten om vattnet var för kallt eller om vi rörde för snabbt. Pulvret gav ingen märkbar bismak vilket gjorde det enkelt att blanda både i saft, juice eller proteinshaken utan att smaken förändrades.

Under de första veckorna av test kände vi att Tyngre Kreatin Monohydrat levererade på förväntad nivå vad gäller prestationsökning. Det var särskilt märkbart under tyngre set på gymmet och dagar när vi körde högre volym – “en extra repetition i tanken” var inte ovanligt. Återhämtningen mellan passen kändes också något förbättrad, även om det är en subjektiv upplevelse. Vi märkte heller ingen märkbar vätskeansamling eller några biverkningar, vilket vi noterar som klart positivt.

Våra kriterier

• Effekt och upplevd prestation: Vi upplevde en tydlig förbättring i maxstyrka och volym, särskilt vid explosiva lyft och tunga träningspass. Den lilla prestationsfördelen infann sig efter cirka en vecka.
• Löslighet och användarvänlighet: Pulvret löser sig bra i vatten och lämnar sällan kvar någon bottensats, förutom vid riktigt kallt vatten eller om man rör för snabbt.
• Renhet och innehåll: Produkten innehåller endast kreatinmonohydrat, utan några onödiga tillsatser eller utfyllnadsmedel – vilket vi uppskattar.
• Smak och textur: Helt neutral i smaken. Ingen bismak i varken vatten eller annan dryck, och texturen blir slät så länge pulvret löses upp ordentligt.
• Prisvärde: Priset är konkurrenskraftigt sett till svenska marknaden och dos/kostnad ligger i nivå med liknande premiumprodukter.
• Förpackning och information: Stilren och informativ burk med tydliga doseringsanvisningar. Locket är lätt att öppna, men ändå tättslutande.

Det som kunde varit bättre

Det som drar ner betyget något är att lösligheten inte är riktigt lika hög som hos testvinnarna, där vissa produkter nästan är helt “osynliga” i vatten efter bara några omrörningar. Här krävs det ibland lite extra omsorg för att undvika små klumpar på botten, framförallt om man blandar med iskallt vatten. Det är inget stort problem, men i jämförelse med toppkandidaterna blir det ändå en liten nackdel.

Sammanfattning

Sammanfattningsvis är Tyngre Kreatin Monohydrat en utmärkt produkt för dig som vill ha ett säkert, effektivt och lättdosrat kreatintillskott utan krusiduller. Vi uppskattar renheten, avsaknaden av smak och den pålitliga prestationen. Något sämre löslighet än testvinnarna drar ner betyget något, men överlag levererar Tyngre både det du kan förvänta dig – och lite till. Inte minst den populära statusen och höga användaromdömena gör att vi förstår varför den blivit kundfavoriten. Ett tryggt val för både nybörjaren och den erfarne styrketränaren!

Produkten finns att köpa här:

229 kr