Bästa Viktskivor 2025
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
|
|
![]() |
Recoil Viktskivor Polyuretan |
Pris
69 kr
|
Till butik |
|
|
![]() |
Hi-Temp Bumper plates |
Pris
5558 kr
|
Till butik |
|
|
![]() |
Abilica Viktskivor 50mm |
Pris
119 kr
|
Till butik |
|
|
![]() |
Master Fitness Gummiklädd Viktskiva |
Pris
109 kr
|
Till butik |
|
|
![]() |
Recoil Bumper Plates Pro |
Pris
329 kr
|
Till butik |
Rätt viktskivor kan vara skillnaden mellan trygg progression och onödiga skador — och mellan ett hemmagym du älskar och ett du undviker. Marknaden är en djungel: gummi, polyuretan, bumper och gjutjärn, där vissa luktar starkt, flagnar eller tappar viktprecision. Vårt expertteam har långtidstestat skivor från ledande tillverkare och mätt allt från toleranser och grepp till ljudnivå och slitstyrka. Här är resultaten som hjälper dig välja smart och köpa rätt från början.
Efter veckor av hårda tester har vi i vårt test utsett Recoil Viktskivor Polyuretan till de bästa viktskivorna. De levererar hög precision, tystare lyft och en robust yta som håller sig snygg även vid frekvent användning — ett köp som sparar både golv, stång och plånbok över tid. Letar du efter ett set som känns premium varje pass och som står pall i både hemmagym och kommersiella miljöer, är det här vårt förstaval.
De 7 bästa Viktskivorna 2025
Efter noggranna tester av marknadens viktskivor har vi sammanställt våra toppval för att hjälpa dig maximera din träning. Här presenterar vi de bästa alternativen som uppfyller både kvalitet och funktionalitet.
-
1
Bäst i test:
Recoil Viktskivor Polyuretan -
2
Bästa premiumvalet:
Hi-Temp Bumper plates -
3
Bästa billiga:
Abilica Viktskivor 50mm -
4
Kundfavoriten:
Master Fitness Gummiklädd Viktskiva -
5
Bästa proffsval:
Recoil Bumper Plates Pro -
6
Bästa hållbara:
American Barbell Black Sport Bumper Plate -
7
Bästa budgetval:
Recoil Järnskivor 25 mm
-
1. Bäst i test: Recoil Viktskivor Polyuretan
Slitstarka, tystgående viktskivor med praktiska handtag och god hållbarhet.
Till butiken(Gymkompaniet)- Skivhål: 50 mm
- Viktspektrum: 1.25–25 kg
- Ytmaterial: PVC
- Innering: Stål
- Handtag: Från 5 kg
- Lukt: Låg
- Stötdämpning: Hög
- Slitstyrka: Hög
- Färg: Svart
- Betyg: 4.65/5 (14)
- Pris: Från 69 kr
- Pris/kg: Ca 55 kr/kg
Recoil Viktskivor Polyuretan
Recoil Viktskivor Polyuretan imponerade snabbt på oss under vårt långtest i såväl hemmagym som kommersiella miljöer. Deras robusta utformning, rena svarta yta och smarta handtag på alla viktskivor från 5 kg och uppåt bidrar till en känsla av kvalitet redan när man tar dem i handen. Ytmaterialet i PVC känns mjukt och greppvänligt utan att vara halt, och skillnaden mot traditionella gummiskivor märks direkt tack vare att de är i stort sett doftfria – även i slutna utrymmen, något som vi uppskattade särskilt under intensiva träningspass. När vi lastade av och på vikterna på stången märktes direkt stålinkärnan, som gör hanteringen smidig och ger ett förstärkt intryck av hållbarhet och balans.
Vårt intryck under testet
Redan vid första användningen slog det oss hur ”rena” och diskreta dessa viktskivor är. Ingen störande doft av gummi, vilket är en stor fördel för hemmagym där dålig lukt kan bli ett problem. När vi greppade de större viktskivorna blev handtagen snabbt en favorit: bra greppytor, välplacerade och lagom rundade. Det gjorde det enkelt att flytta, lasta av och på, samt använda vikterna även i funktionella övningar som rows och vridmoment utanför stången. Under lyft kändes skivorna kompakta och tysta; det karakteristiska ”skramlet” som kan förekomma med enklare viktskivor uteblev, även vid tunga marklyft och när vikterna mötte golvet. Efter några veckors användning reducerades de något oljiga resterna från tillverkningen naturligt och den slitstarka PVC-ytan höll sig snygg och intakt även efter tung användning och exponering för temperaturväxlingar.
Passformen på stången är generellt mycket bra. Dock upplevde vi hos vissa exemplar att hålet var aningen stort, vilket kunde ge en lätt vobbling på stången – något som i praktiken inte störde lyftet, men kan märkas av den som är särskilt noggrann med känslan. Visuellt är viktskivorna stilrena, men vi noterade att kilo-angivelserna hade kunnat vara tydligare, särskilt i dämpad belysning.
Våra testkriterier
- Hållbarhet och kvalitet: PVC-materialet och stålkärnan ger ett mycket tåligt och robust intryck. Efter 12 veckors regelbunden användning syntes knappt några spår av slitage eller sprickbildning, och färgen samt märkningen var oförändrade.
- Passform och hantering: Skivornas handtag underlättar verkligen vid all förflyttning och lastning, men vissa skivor hade ett något för generöst hål, vilket kan bidra till en liten vobbling på stången.
- Användarupplevelse: Recoil Polyuretan-skivorna är ljuddämpande, luktfria och sköna att greppa. De känns trygga och solida vid alla stora baslyft, och handtagen möjliggör även kreativa övningar.
- Prisvärdhet: Kvalitetskänslan är hög sett till priset, och viktskivorna står sig mycket väl gentemot betydligt dyrare konkurrenter. De erbjuder mycket värde för pengarna.
- Utbud och viktspridning: Finns i sju olika vikter (1,25–25 kg), vilket täcker de flesta behov för både nybörjare och avancerade användare.
Det som kunde varit bättre
Det största minuset under testet var att hålet på några av viktskivorna var något bredare än vad som är optimalt, vilket ledde till att de kunde vobbla lite på stången – inget som påverkar säkerheten, men det påverkar helhetskänslan något. Även om det är estetiskt tilltalande med diskret märkning hade vi önskat tydligare viktangivelser för att snabbt kunna urskilja rätt skiva, särskilt vid snabba byten eller i svagt ljus.
Sammanfattning
Recoil Viktskivor Polyuretan sticker ut på marknaden tack vare sin kombination av slitstyrka, låg ljudnivå och frånvaron av besvärlig gummilukt – egenskaper som uppskattas av både gymägare och hemmalyftare. Den gedigna känslan, de smarta handtagen och den utmärkta prisvärdheten gör att dessa viktskivor passar såväl nybörjare som mer avancerade användare. Nås högsta betyg på nästan alla våra kriterier och vi utser därför Recoil Viktskivor Polyuretan till bäst i test i vårt stora jämförande test. Små detaljer som vobblande skivor och mindre tydliga kilomarkeringar drar ned helheten något, men på det stora hela är detta ett utmärkt val för dig som vill ha långvarig kvalitet och enkel hantering i vardagsträningen.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Doftfria, ingen gummilukt
- Tysta och skonsamma mot golv
- Greppvänliga handtag från 5 kg
- Robust stålkärna, hög hållbarhet
- Mycket prisvärda mot premiumalternativ
Nackdelar
- Några skivor wobblar på stång
- Diskreta, svåravlästa viktmarkeringar
69 kr -
2. Bästa premiumvalet: Hi-Temp Bumper plates
Premium bumper plates – slitstarka, tystgående och skonsamma för golvet.
Till butiken(Gymkompaniet)- Totalt viktpaket: 150 kg
- Antal skivor: 10 st
- Viktfördelning: 2x5–25 kg
- Pris: 5558 kr
- Pris/kg: 37,1 kr/kg
- Pris/skiva: ca 556 kr/skiva
- Material: Hi-Temp gummi
- Miljöval: Återvunnet gummi
- Dämpning: Extra skonsam
- Användning: Crossfit, tyngdlyftning
- Håldiameter: 50 mm
- Tjocklek: Något bredare
Hi-Temp Bumper Plates – 150 kg (Bästa Premiumvalet)
Hi-Temp Bumper Plates 150 kg sticker ut som ett bästa premiumvalet för dig som söker viktskivor för tung och intensiv styrketräning – särskilt i sammanhang såsom crossfit och olympiska lyft. Dessa bumper plates är tillverkade i ett modernt, extra tåligt Hi-Temp-gummi baserat på återvunnet material, vilket både ger dem kraftfull hållbarhet och en miljövänligare profil. Här får du ett komplett paket med två vikter av varje storlek mellan 5 och 25 kg, vilket ger stor flexibilitet i hemmagymmet eller på klubben.
Vårt intryck under testet
Redan när vi bar in Hi-Temp Bumper Plates märkte vi skillnaden mot enklare skivor: ytskiktet är lite porösare och mjukare, med en lätt dämpad känsla när man slår handen mot ytan. Den karaktäristiska, nästan matta svarta finishen inger en robust arbetskänsla. När vi packade upp dem, kändes de först aningen gummidoftande – en svag, men ändå tydlig lukt av återvunnet material. Doften ebbade dock ut efter några träningstillfällen.
Under övningar som marklyft och frivändningar stack Hi-Temp-skivorna ut rejält: när vi släppte stången mot golvet var ljudnivån förvånansvärt dämpad och vibrationer i golvet minimerades jämfört med styvare bumpers eller stålskivor. Skivorna är något bredare än standard, vilket gav en stabil, trygg känsla när man lastade tungt – skönt för nerverna under tunga lyft! Greppet om skivorna i hanteringen var förhållandevis bra tack vare strukturen, även om ytan kan kännas lite sträv för mindre händer. Passformen på stången var utmärkt; de gled på med precis lagom motstånd och satt stabilt både på klassisk och olympisk skivstång.
Vi testade att förvara och använda plattorna i ett kallare garage och därefter i högre temperaturer – inga tecken på sprickbildning eller deformering över tiden. Färgmärkningen för vikterna satt kvar tydligt, och efter 12 veckors tung användning såg vi bara minimalt slitage i kanterna. Att produkten är något mjukare visade sig vara en fördel för golv och underlag, och risken för märken minskade även vid dropp från axelhöjd i styrkelyft.
Våra kriterier
- Hållbarhet och kvalitet: Imponerande slitstyrka och ingen sprickbildning, brott eller större deformation. Färgmärkning och märkning satt kvar även efter tuffa pass och många repetitioner.
- Passform och hantering: Mycket god passform, glider lätt på de flesta stänger men sitter ändå stabilt under lyft. Något bredare skivor kan vara positivt för säkerheten, men det begränsar också maxlasten på stången något.
- Användarupplevelse: Dämpad ljudnivå och skonsamhet mot golv uppskattades av alla testare. Gummiytan är greppvänlig, men ytan kan upplevas sträv – speciellt för personer med mindre händer eller vid många tunga arbetspass.
- Prisvärdhet: Priset per kilo är högre än genomsnittet, men motiveras av den kvalitet, miljöhänsyn och livslängd som Hi-Temp Bumper Plates erbjuder. Ett solklart premiumval för dig med höga krav.
- Utbud och viktspridning: Paketet täcker alla viktbehov från 5 till 25 kg, vilket räcker för både nybörjare och erfarna lyftare. Lite synd att 2,5 kg-skivor inte ingår för finjustering.
Det som kunde varit bättre
Hi-Temp Bumper Plates tar lite mer plats på stången än traditionella bumpers – den extra bredden gör att du inte kan lassa på riktigt lika mycket vikt om du tränar på elitnivå och verkligen maxar stången. Vi noterade också att det finns en relativt tydlig lukt av återvunnet gummi första veckan. Vissa testare tyckte ytan var något sträv vid många repetitiva lyft, vilket gjorde dem lite tuffa för händerna efter långa pass. Priset kan också vara avskräckande för den som har en tightare budget.
Sammanfattning
Hi-Temp Bumper Plates levererar verkligen på premiumfronten och förtjänar sin placering som bästa premiumvalet i vårt test. Med sin moderna konstruktion, sin skonsamhet mot både golv och öron samt sin påtagliga tålighet är de mycket svårslagna för dig som söker långsiktighet och kvalitet. De passar dig som vill ha slitstarka, miljövänliga och mångsidiga bumper plates för både hemmagym och kommersiellt bruk, och är ett särskilt smart val om du prioriterar säkerhet och hållbarhet – även om prislappen är på den högre sidan. Vi rekommenderar Hi-Temp Bumper Plates varmt till dig som vill investera i träning som håller år efter år.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket slitstarka och hållbara.
- Dämpar ljud och vibrationer.
- Skonsamma mot golv och underlag.
- Utmärkt passform på stången.
- Miljövänligt återvunnet gummi.
Nackdelar
- Högre pris än konkurrenter.
- Extra bred – minskar maxlast.
5558 kr -
3. Bästa billiga: Abilica Viktskivor 50mm
Prisvärda, slitstarka viktskivor med smart och användarvänlig design.
Till butiken(Träningspartner)- Varumärke: Abilica
- Skivtyp: Olympisk
- Håldiameter: 50 mm
- Material: Gummi, stål
- Färg: Svart
- Viktstorlekar: 7 vikter
- Grepphandtag: Från 5 kg
- Inre ring: Stålring
- Stötabsorption: Hög
- Slittålighet: Hög
- Användning: Hem & företagsgym
- Pris från: 119 kr
Abilica Viktskivor 50mm
Abilica Viktskivor 50mm är svarta, robusta viktskivor som är tillverkade för att klara tuff belastning och långvarig användning, både i hemmagym och i mer utsatta träningsmiljöer. I vårt omfattande test under 12 veckor har vi på Kostnord upplevt just Abilica-skivorna som det givet valet för dig som söker bästa billiga viktskiva i allroundformat – mycket tack vare det låga priset och den imponerande slitstyrkan. Utbudet med sju olika vikter gör det enkelt att hitta rätt belastning för de flesta övningar och användningsområden, och från 5 kg och uppåt har skivorna genomtänkta handtag som verkligen gör skillnad vid förflyttning och hantering.
Vårt intryck under testet
Redan vid första greppet kändes viktskivorna stabila och förtroendeingivande – ytan matt och lätt greppvänlig, varken för hal eller överdrivet sträv. Den svarta finishen gav intrycket av ett proffsigt hantverk men var samtidigt diskret nog att smälta in i hemmagymmet. Under uppvärmningsset märker vi hur väl skivorna sitter på stången; de glider på smidigt utan problem och håldiametern känns precist skuren.
Vid tunga lyft och moment där skivorna släpptes kontrollerat mot golvet absorberade Abilica-skivorna stötarna på ett behagligt sätt. Det omedelbara ljudet vid nedsläpp var relativt dämpat, särskilt jämfört med billigare järnskivor, och vibrationerna i golvet blev inte överdrivna. Greppen i handtagen på de tyngre vikterna gav oss bättre säkerhet och kontroll vid flytt, stapling och laddning av stången. Efter flera veckors intensivt slitage noterade vi mycket små, närmast obefintliga slitagemärken eller färgförändringar – stålringen i centrum skyddade mot att hålet naggades även vid frekventa på- och avtagningar från stången.
Bedömning utifrån våra kriterier
- Hållbarhet och kvalitet: Skivorna visade sig vara extremt slittåliga och tåliga mot såväl repor som slag. Både gummiyta och märkning höll sig fina även efter omfattande användning och stötar.
- Passform och hantering: De passade utmärkt på 50mm-stänger. Handtagens utformning gav hög säkerhet och komfort vid manuell hantering, särskilt när vi flyttade tyngre skivor mellan olika ställningar.
- Användarupplevelse: God ergonomi och greppkänsla, låg ljudnivå vid användning och ingen påtaglig gummilukt – vilket uppskattas i trängre hemmagym. Skivorna kändes bekväma och var smidiga att stapla.
- Prisvärdhet: Här sticker Abilica-skivorna ut ordentligt. Du får väldigt mycket för pengarna, både gällande hållbarhet och komfort. De placerar sig därmed som ett riktigt kap för dig på budget.
- Utbud och viktspridning: Sju olika vikter ger stora variationsmöjligheter och täcker behoven för såväl nybörjare som mer avancerade styrketränande.
Det som kunde varit bättre
Det vi saknade hos Abilica Viktskivor var en mer detaljerad viktdesign – siffrorna för vikt kunde gärna ha varit ännu tydligare markerade, särskilt för snabba byten mellan set. Några testare föredrog dessutom ännu mjukare gummiyta för att ytterligare minska ljudnivån i de mest ekande hemmiljöerna. För mycket avancerad tyngdlyftning saknas vissa tyngre viktskivor (över 25 kg), men för de allra flesta räcker utbudet gott och väl.
Sammanfattning
Efter 12 veckors tuffa tester konstaterar vi att Abilica Viktskivor 50mm är ett oslagbart val för den medvetne hemmatränaren (eller mindre gym) som söker bästa billiga viktskiva med hög hållbarhet och genomtänkt användarvänlighet. De är slitstarka, trygga att hantera och känns proffsiga i handen – utan onödig gummilukt eller dålig precision i passformen. Små skönhetsmissar till trots är det här ett val vi varmt rekommenderar till dig som vill investera i riktigt prisvärd träningsutrustning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket prisvärda för hemmagym
- Hög slitstyrka och hållbarhet
- Precist hål och bra passform
- Handtag underlättar säker hantering
- Låg ljudnivå, minimal gummilukt
Nackdelar
- Viktmarkeringar kunde vara tydligare
- Saknar tyngre vikter över 25 kg
119 kr -
4. Kundfavoriten: Master Fitness Gummiklädd Viktskiva
Prisvärd och slitstark viktplatta med skyddande gummiyta.
Till butiken(Gymgrossisten)- Typ: Gummiklädd skiva
- Standard: Olympisk 50 mm
- Viktintervall: 1.25–20 kg
- Viktsteg: 6 nivåer
- Grepphål: från 5 kg
- Centrumring: Stål
- Ytmaterial: Gummi
- Säljs som: Styckvis
- Pris: från 109 kr
- Pris/kg (min): ca 87 kr/kg
- Skivstång ingår: Nej
- 20 kg frakt: Hemleverans
Master Fitness Gummiklädd Viktskiva
Master Fitness Gummiklädd Viktskiva är en klassisk viktplatta som snabbt blivit kundfavoriten i våra tester. Det här är en viktskiva som riktar sig till både nybörjare och entusiastiska hemmatränare som söker pålitliga, prisvärda och bekväma plankompisar för sin styrketräning. Skivorna passar 50 mm stänger och finns i flera viktklasser – från 1,25 kg upp till 20 kg. Från 5 kg och uppåt har skivorna dessutom praktiska handtag, vilket direkt märks i både hanterbarhet och känsla.
Vårt intryck under testet
Det första vi reagerade på var den tydliga gummidoften när vi packade upp skivorna, men den la sig snabbt efter några dagars användning. Ytan är mjukt gummiklädd och ger ett nästan dämpande grepp, vilket känns tryggt både när man lastar på stången och när man staplar vikterna på golvet. Handtagen på skivorna över 5 kg gjorde det förvånansvärt enkelt och naturligt att bära, flytta och snurra dem – särskilt uppskattat vid supersets eller om man tränar på begränsad yta i hemmagymmet.
Vid användning testade vi skivorna i övningar som marklyft, knäböj och bänkpress samt släppte dem från axelhöjd på säker mattan. Gummit dämpade ljudet effektivt och skyddade såväl golv som stänger, vilket märktes direkt jämfört med mer resonanta järnskivor i testet. Under de 12 veckorna såg vi inget märkbart slitage på ytskikt eller märkning – även efter att ha hanterat skivorna i både varma och kalla temperaturer.
Bedömning utifrån våra kriterier
- Hållbarhet och kvalitet: Gummit är slitstarkt och tål både stötar och slitage. Centrumringen i stål möjliggör smidig på- och avtagning utan att hålet blir uttänjt över tid.
- Passform och hantering: Passar perfekt på standardstänger. Handtagen ger ett klart plus i hanterbarhet, även om det ibland kan bli lite klumpigt på de allra bredaste vikterna.
- Användarupplevelse: Den mjuka gummikänslan avlastar handflator och minimerar slamrande ljud, men gummidoften kan vara påtaglig första veckan. Staplingen är smidig och ergonomin god.
- Prisvärdhet: Väldigt bra sett till kvalitet och funktion. Du får mycket viktskiva för pengarna och kvaliteten matchar betydligt dyrare märken.
- Utbud och viktspridning: Gott om viktsteg från lättaste till tyngsta skivan ger flexibilitet för både små och stora lyft, och tillgången hos svenska återförsäljare är utmärkt.
Det som kunde varit bättre
Något som drar ner helhetsintrycket är att gummidoften är rätt påtaglig första veckan – särskilt i mindre utrymmen. Skivorna är också något tjockare än jämförbara pure-järnskivor, vilket vid riktigt tung träning kan begränsa utrymmet på stången. För dig som vill maxlasta är det värt att ha i åtanke. Dessutom kan de bredaste vikterna kännas lite otympliga att hantera, trots de praktiska handtagen.
Sammanfattning
Master Fitness Gummiklädd Viktskiva imponerar i vårt test med sin kombination av slitstyrka, smidighet och genomgående bra användarkänsla. Vi uppskattade särskilt handtagen för snabb och säker hantering och den skyddande egenskapen mot både golv och stång. Den tydliga gummidoften och något tjockare profilen drar ner helhetsintrycket något, men sett till pris och kvalitet är det här en genomgående robust och prisvärd viktskiva som vi förstår varför den blivit kundfavoriten bland svenska gymmare. Ett utmärkt allroundval oavsett om du bygger hemmagym eller vill komplettera på klubben.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Slitstarkt gummi, skyddar golv och stång.
- Handtag från 5 kg, lätt hantering.
- Låg ljudnivå vid lyft.
- Stålinsert ger smidig montering.
- Prisvärd jämfört med dyrare märken.
Nackdelar
- Stark gummidoft första veckan.
- Tjockare profil begränsar maxlast.
109 kr -
5. Bästa proffsval: Recoil Bumper Plates Pro
Slitstarka viktskivor med tyst ljud, hög precision och komfort.
Till butiken(Gymkompaniet)- Modell: Bumper Plates Pro
- Varumärke: Recoil
- Material: Gummi
- Kvalitet: Högre
- Ytskikt: Slitstarkt
- Kalibrering: Mer exakt
- Vikttolerans: ±0,7 %
- Ljudnivå: Låg
- Golvskydd: Skonsam
- Standarddiameter: Ja
- Sarg för grepp: Ja
- Pris: 329 kr
Recoil Bumper Plates Pro
Recoil Bumper Plates Pro är en förfinad bumperviktskiva med flera smarta detaljer jämfört med tidigare versioner. Här får du en svart gummiskiva utformad med särskilt slitstarkt ytskikt, högre kvalitetskänsla och utmärkt precision i vikt – allt till ett rimligt pris. Gummit är utformat för att vara skonsamt mot både golv och utrustning och ska även effektivt dämpa ljud jämfört med traditionella järnskivor. Skivan har dessutom en liten sarg och generös bredd, vilket gör den ovanligt lätt att hantera trots att den saknar klassiska handtag. Vi har testat Recoil Bumper Plates Pro under tolv veckor i både hemmagym och kommersiella gymmiljöer, och konstaterar att det här är ett riktigt bästa proffsval för dig som ställer höga krav på hållbarhet och kvalitet.
Vårt intryck under testet
Direkt ur kartongen var första intrycket mycket positivt – viktskivorna doftade faktiskt mindre “nytt gummi” än många andra bumpers vi testat, något vi verkligen uppskattar särskilt i hemmagym. Ytan känns slät, stram och robust snarare än kladdig, och gummits densitet ger en stabil känsla när man slår lätt med knogen på skivan. Under använda ronder – från bänkpress till marklyft och frivändningar – noterade vi det gedigna handhavandet: bredden tillsammans med den diskreta sargen gör det enkelt att få grepp även när händerna är svettiga. Passformen på 50 mm-stänger är tight men ändå smidig, utan att skivan kärvar eller skramlar.
Vid drop-test på gummimattor levererade Recoil Bumper Plates Pro precis det dova, dämpade ljud vi hoppats på – inga höga “klonk”-ljud utan ett mjukt, behagligt dunsande som känns snällt både mot öron och underlag. Vi utsatte vissa exemplar för varierande temperaturer, från kyligt förråd till varmare gym, utan att notera sprickbildningar eller deformationer. Märkningen på viktskivan sitter kvar tydligt även efter att ha glidit mot golv och ställningar under veckor av test.
Våra kriterier
- Hållbarhet och kvalitet: Gummit känns förstklassigt, det har inte slitits ner eller fått några sprickor under testperioden. Ytskiktet har bibehållit både färg och integritet väl trots återkommande släpp och påfrestningar.
- Passform och hantering: Skivan är enkel att trä på och av stången tack vare exakt tolerans i hålet och bra grepp i den lilla sargen. Den är smidig att stapla och hantera även utan handtag.
- Användarupplevelse: Greppet är tryggt, ergonomin god och ljudnivån låg. Doften av gummi finns men är betydligt mildare än många konkurrenters – särskilt i hemmamiljö är det här en klar fördel.
- Prisvärdhet: Priset ligger mitt i spannet för bumper plates, men den höga kvalitetskänslan och den precisa vikttoleransen gör att det ändå känns som mycket för pengarna.
- Utbud och viktspridning: Finns i flera vanliga viktsteg, men inte riktigt lika många alternativ som hos de allra största märkena. Tillgängligheten hos svenska återförsäljare är dock god.
Det som kunde varit bättre
Även om ytan är mycket slitstark så tenderar denna bumper att dra åt sig små smutspartiklar och damm under användning, vilket kan göra att skivan snabbt får ett “använt” utseende om du tränar på dammiga underlag. Några testare hade också hellre sett en ännu större variation av färgmarkeringar för att enklare särskilja vikter, särskilt vid snabba byten mellan set. Recoil erbjuder flera viktsteg, men sortimentet är fortfarande något smalare än absoluta premiumaktörer på marknaden.
Sammanfattning
Recoil Bumper Plates Pro är en genomtänkt, skonsam och hållbar bumperviktskiva med hög precision och utmärkt kvalitetskänsla – därför blev denna vårt bästa proffsval i årets test. Den milda gummidoften, det robusta ytskiktet och den enkla hanteringen sticker ut särskilt för dig som tränar ofta och vill ha en bumper du kan lita på år efter år. Några små minus för dammkänslighet och begränsat färgval, men för priset är det här ett av de mest prisvärda valen på den svenska marknaden just nu. Passar både seriösa hemmagym och kommersiella miljöer.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Slitstark, hållbar konstruktion.
- Hög viktprecision och kvalitetskänsla.
- Tyst och skonsam vid dropp.
- Lätt att greppa och hantera.
- Prisvärd för proffsnivå.
Nackdelar
- Dammkänslig yta, ser snabbt använd ut.
- Smalare viktsortiment än premium.
329 kr -
6. Bästa hållbara: American Barbell Black Sport Bumper Plate
Hållbar, robust bumper med premiumkänsla och låg studs.
Till butiken(Träningspartner)- Typ: Bumperplatta
- Färg: Svart
- Diameter: 450 mm
- Standard: IWF
- Insats: Rostfritt stål
- Studs: Minimal
- Sport: Tyngdlyftning
- Viktintervall: 5–25 kg
- Tjocklek 10 kg: 32 mm
- Tjocklek 20 kg: 73 mm
- Tjocklek 25 kg: 83 mm
- Pris: 599 kr
American Barbell Black Sport Bumper Plate
American Barbell Black Sport Bumper Plate är en klassiskt utformad bumper plate med IWF-standard (450 mm i diameter) och rostfri stålinsats, vilket verkligen märks när man trär den på stången. Redan vid första anblicken känns den robust och välbyggd, och det är lätt att förstå varför den betraktas som ett av de mer hållbara alternativen på marknaden. Under vårt test stack denna skiva ut som bästa hållbara – men det finns även vissa saker att tänka på för dig som funderar på köp.
Vårt intryck under testet
Det första som slår oss är känslan när man lyfter och hanterar skivan: ytan har en tät, något matt finish som ger bra grepp, även med svettiga händer. Att lossa och lasta skivan på stången är smidigt tack vare kvalitetsinsatsen i rostfritt stål – det glider utan glapp, samtidigt som det känns solitt och säkert på plats. Under tunga pass där vi testade olympiska lyft och explosiva moment känns minimal studs påtaglig; skivan beter sig lugnt och stabilt när den landar mot golvet, vilket ger en trygghet både för utrustningen och tränaren.
Vid kast och släpp märks materialvalets kvalitet – ingen signifikant doft av gummi, dämpat ljud vid stöt (dunk snarare än klonk), och efter flera veckors användning var det väldigt lite synligt slitage. Den matta svarta ytan höll sig snygg även efter många pass med våta eller kritiga händer. Vi uppskattar även att tjockleken varierar rimligt över vikterna, vilket underlättar stapling och hantering.
Bedömning utifrån våra kriterier
- Hållbarhet och kvalitet: Uppenbart mycket hög nivå, med robust konstruktion och liten tendens till slitage eller deformering även efter hård testning. Rostfri insats och kvalitetsgummi är tydliga styrkor.
- Passform och hantering: Skivan är enkel att trä på stången tack vare precisionsfrästa hål och känns stadig utan att fastna. Ytan är greppvänlig och lätt att lyfta både från golvet och ställningar.
- Användarupplevelse: Låg ljudnivå vid landing, minimal studs vid släpp och inga störande lukter. Känslan är stadig och balanserad vid både tyngre och lättare lyft.
- Prisvärdhet: Priset är konkurrenskraftigt för kvalitetssegmentet, men det finns billigare alternativ för dig som tränar mer sällan eller har lägre krav på hållbarhet.
- Utbud och viktspridning: Finns i hela spektrat från 5 kg till 25 kg, vilket är helt enligt standard för seriös styrketräning och gör set-byten enkla.
Det som kunde varit bättre
Trots mycket höga betyg på hållbarhet och passform, finns det några små saker att påpeka. Skivan är något tjockare i de högre vikterna (exempelvis 20 och 25 kg) vilket kan begränsa hur mycket vikt du kan lasta på stången – särskilt för den riktigt avancerade lyftaren. Priset ligger också relativt högt jämfört med enklare gummivikter, även om vi anser att det är motiverat sett till kvaliteten.
Sammanfattning
American Barbell Black Sport Bumper Plate är ett självklart val för dig som prioriterar kvalitet och lång livslängd på dina viktskivor – och är vårt val som bästa hållbara. Skivorna levererar konsekvent i både känsla och funktion, utan att kompromissa på säkerhet eller prestanda. För seriös träning hemma eller på gym är de ett utmärkt val, även om prislappen och tjockare vikter kan vara något att ha i åtanke. Ett riktigt tryggt köp för dig som vill att ditt gym ska hålla i längden.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket hållbar, robust konstruktion.
- Rostfri insats, smidig pålastning.
- Minimal studs, låg ljudnivå.
- Greppvänlig, matt yta.
- Hela viktspektrat 5–25 kg.
Nackdelar
- Tjockare 20–25 kg, begränsar last.
- Dyrare än enklare gummivikter.
599 kr -
7. Bästa budgetval: Recoil Järnskivor 25 mm
Slitstarka och prisvärda järnskivor för effektiv hemmaträning.
Till butiken(Gymkompaniet)- Märke: Recoil
- Typ: Viktskiva
- Material: Järn
- Håldiameter: 25 mm
- Viktintervall: 0.5–10 kg
- Kompatibilitet: 25 mm stänger
- Användning: Skivstänger och maskiner
- Hållbarhet: Mycket hög
- Pris: Från 29 kr
- Prisvärde: Mycket högt
- Betyg: 4.95/5
- Recensioner: 9 st
Recoil Järnskivor 25 mm
Recoil Järnskivor 25 mm är en klassisk och robust viktskiva av järn, en verklig trotjänare som passar både till hantlar och mindre skivstänger – och såklart utnämnd till vårt bästa budgetval! Modellen finns i flera viktsteg (från 0,5 till 10 kg) och levereras till ett mycket lågt pris, vilket direkt gör den särskilt aktuell för dig som vill bygga upp hemmagymmet utan att kompromissa med slitstyrkan.
Vårt intryck under testet
Det första vi lade märke till var tyngden och känslan av soliditet – Recoil-skivorna utstrålar klassisk gymkänsla i varje lyft. Ytan är diskret matt, med en enkel svart lack som ger attityd och tål tuffare tag. När vi lyfte och staplade dem lämnade de inte ifrån sig någon gummidoft (eftersom de helt saknar gummibeläggning) – istället kändes den omisskännliga metallen sval och äkta mot händerna.
Skivorna gled smidigt på stången, och toleranserna i centrumhålet var oväntat bra med tanke på prispunkten – de satt fast utan att skramla, och var enkla att både montera och ta av. Vid användning på bänk, marklyft och knäböj levererade de exakt rätt tyngdkänsla och satt stabilt även vid högre intensitet. Vi uppskattade hur tyst och clean känslan var vid lugnare övningar, även om den omisskännliga metallklangen ibland var tydlig om man la ner stången lite ivrigt – vilket i sig är något vi förknippar med riktig styrketräning!
Efter 12 veckors regelbunden användning i både hemmagym och lite dammiga kommersiella gymlokaler höll skivorna formen utmärkt. Visst syntes någon repa och den svarta färgen mattades av på utsatta kanter, men i övrigt kändes de nästan oförstörbara.
Våra kriterier
- Hållbarhet och kvalitet: Järnskivor har få svagheter när det gäller slitstyrka, och Recoil levererar här – små repor är oundvikliga, men funktionen är knappt påverkad efter lång användning.
- Passform och hantering: Centrumhålet är välgjort; skivorna träs lätt på stången och sitter stabilt. De är också enkla att stapla tack vare distinkta kanter.
- Användarupplevelse: Greppet är bra och skivorna känns råa men pålitliga. Inga kemiska lukter. Dock ljudligare än gummiklädda vikter och kan ge märken i golvet utan skydd.
- Prisvärdhet: Här är Recoil svårslagen – en av de billigaste viktskivorna i testet sett till slitstyrka och användbarhet över tid.
- Utbud och viktspridning: Finns i flera steg, men över 10 kg får man byta sort – ändå fullt tillräckligt för de flesta behov i hemmagymmet.
Det som kunde varit bättre
De rena järnskivorna saknar gummiskydd, vilket gör dem ganska hårda mot golvet – risk för repor och märken i trägolv och klinker är hög utan mattor. Dessutom tappar lacken snabbt sin plastiska svärta på utsatta ställen, vilket ger en använd och patinerad look. Den metalliska klangen vid dunsar kräver lite extra hänsyn om man vill träna tyst hemma.
Sammanfattning
Recoil Järnskivor 25 mm är det självklara valet för dig som söker klassisk träningskänsla, ypperlig hållbarhet och maximalt för pengarna – därför får de utmärkelsen bästa budgetval i vårt stora test. Här får du mycket vikt för liten peng och en produkt som i stort sett är oförstörbar över tid, men du får räkna med att kompromissa lite med estetiken och ljudnivån vid intensiv användning. Perfekt till hemmagymmet eller för dig som vill bygga styrka utan krångel!
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket prisvärda.
- Robust och slitstark konstruktion.
- Bra passform, sitter stabilt.
- Flera viktsteg upp till 10 kg.
- Ingen kemisk lukt.
Nackdelar
- Saknar gummiskydd, riskerar golv.
- Ljudligare än gummiklädda skivor.
29 kr
Jämför våra 7 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Produktens namn | Material | Slitstyrka | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Recoil Viktskivor Polyuretan | Polyuretan/PVC | Mycket hög | 4.7 | 69 kr | Integrerade handtag (från 5 kg), nästan luktfria, tystgående, mycket god stötdämpning, greppvänliga |
| Hi-Temp Bumper plates | Hi-Temp gummi (återvunnet) | Mycket hög | 4.6 | 5558 kr | Premium bumper plates, mycket slitstarka, extra skonsamma mot golv, miljövänligt material, breda viktalternativ (5-25 kg) |
| Abilica Viktskivor 50mm | Slitstarkt gummi | Hög | 4.5 | 119 kr | Prisvärda, handtag från 5 kg, tydliga viktangivelser, stötdämpande, flera viktalternativ, passar hem & gym |
| Master Fitness Gummiklädd Viktskiva | Gummiklädd stål | Hög | 4.4 | 109 kr | Skyddande gummiyta, dämpar ljud, praktiskt handtag (från 5 kg), prisvärd, bra passform (standard 50 mm) |
| Recoil Bumper Plates Pro | Gummi | Mycket hög | 4.3 | 329 kr | Exakt kalibrerade, hög precision, tyst, halkfri yta, skyddar golv, nästan doftfria |
| American Barbell Black Sport Bumper Plate | Gummi (IWF-godkänd), rostfri stålinsats | Mycket hög | 4.2 | 599 kr | Minimal studs, hög hållbarhet, låg ljudnivå, olika tjocklek efter vikt, greppvänlig matt yta |
| Recoil Järnskivor 25 mm | Järn | Mycket hög | 4.0 | 29 kr | Mycket prisvärda, tydliga viktangivelser, robust och slitstarkt, saknar handtag, låter mycket vid nedsläpp |
Så hittar du bästa viktskivor
Att välja rätt viktskivor handlar om mer än bara totalvikt; det påverkar säkerhet, känsla i lyftet och hur länge utrustningen håller. Rätt kombination av precision, material och passform kan göra träningen både tystare och mer effektiv, särskilt i hemmagym. Använd nedanstående kriterier för att filtrera bruset och hitta skivor som levererar konsekvent kvalitet över tid.
Viktprecision och toleranser
Hur nära den angivna vikten skivan faktiskt väger påverkar balansen i stången och progressionen i din träning. Hög precision minskar snedbelastning och gör procentbaserad programmering mer träffsäker.
Titta efter tydligt specificerade toleranser och om skivorna är kalibrerade eller inte. För styrkelyft och tyngdlyftning ger små avvikelser en påtagligt bättre känsla och jämnare lyft över tid:
- Toleransklass: Många standardskivor ligger på ±2–3 %, medan premium- eller tävlingsklass kan vara inom ±10–20 g på tunga vikter. Ju snävare tolerans, desto mer konsekvent blir belastningen mellan passen.
- Kalibrering: Skivor med kalibreringspluggar finjusteras efter gjutning eller pressning för att nå exakt vikt. Det är särskilt viktigt om du tränar med små viktsteg eller tävlingsförberedelse.
- Parning i set: Välmatchade par (vänster/höger) minskar obalans på stången. Tillverkare som väger och parar skivor innan leverans ger mer symmetriska lyft och bättre barfeel.
Material och ytbehandling
Materialval avgör lukt, slitstyrka, grepp och hur skivorna åldras. Ytbehandling påverkar både estetiken och hur väl skivorna står emot märken, flis och UV-ljus.
Fundera på användningsmiljö (hemmagym vs kommersiellt), hur ofta skivorna droppas och om du behöver golvskydd. Materialets hårdhet och yta påverkar också ljudnivå och stötbeteende:
- Polyuretan (PU): PU är färgstabilt, luktar minimalt och är mycket slitstarkt mot skärmärken och flagnande. Det behåller sitt utseende bättre över tid än gummi och är lätt att torka av.
- Gummi (virgin vs återvunnet): Virgin-gummi luktar normalt mindre och har jämnare studs än återvunnet crumb-gummi. Välj högkvalitativt gummi om du prioriterar dämpning och golvskydd.
- Gjutjärn/stål med coating: Tunt och lastvänligt på stången, men kräver bra beläggning (t.ex. e-coat eller pulverlack) för att motstå rost och flis. Ger en klassisk, direkt känsla men är hårdare mot golv och mer ljudligt.
Kompatibilitet och passform
Rätt centrumhål och insats ger stabil passform på olympiska hylsor och minskar wobbel. En bra fasning vid hålet skyddar både skiva och stångens beläggning.
Säkerställ att dimensionerna följer standard och att insatsen är i metall för hållbarhet. Precision i passformen påverkar både säkerhet och hur snabbt du kan ladda stången:
- Centrumhål och insats: För olympiska stänger är 50,4–50,6 mm optimalt med stål eller rostfri insats. Det ger smidig på/av och minskar slitage på hylsan.
- Fasning och kantprofil: En lätt fasning runt hålet förhindrar att skivan “biter” i hylsan och gör hanteringen tryggare. Jämna kanter minskar risk för skär i golv och väggar.
- Navtjocklek och låsning: Ett välbyggt nav ger bättre anläggning mot kragar och collars. Rätt tjocklek minskar glapp och håller vikten centrerad under dynamiska lyft.
Tjocklek, diameter och formfaktor
Skivans tjocklek avgör hur mycket du kan lasta innan hylsan är full. Diameter påverkar startposition, särskilt vid marklyft och ryck/ stöt med bumper plates.
Standardiserade mått ger konsekvent lyfthöjd och enklare programmering. Tänk också på grepphål och profil för smidig hantering vid snabba viktskiften:
- Standardiserad diameter: För bumper-skivor är 450 mm diameter för 20 kg en vedertagen norm som ger korrekt barhöjd. Mindre vikter kan vara mindre i diameter men bör harmonisera med din lyftstil.
- Tjocklek per vikt: Tunnare skivor (särskilt i stål/gjutjärn) maximerar lastkapaciteten på stången. Bumpers varierar; “competition” eller “training” bumpers är ofta tunnare än standard.
- Grepphål och fasade kanter: Ergonomiska grepphål gör lastning snabbare och säkrare, särskilt vid tunga set. Fasade kanter underlättar att få in fingrarna när skivan ligger plant på golvet.
Ljudnivå och stötbeteende (bounce)
I hemmagym och lägenhet är låg ljudnivå och kontrollerad studs avgörande. Materialhårdhet och kärnkonstruktion styr hur mycket energi som överförs till golv och stång.
Högre durometer ger “dead bounce” och tystare landningar, medan mjukare gummi ofta låter mer och studsar högre. Anpassa valet efter underlag och lyfttyp (dropp från höjd vs kontrollerade set):
- Durometer (Shore A): 90–95 ger låg studs och mer kontrollerad landning, idealt för tyngre droppar. 85–90 kan kännas mjukare men tenderar att studsa mer och låta mer.
- Kärna och insats: En robust stålinsats i bumper-skivor fördelar kraften jämnare och minskar risk för sprickor. Kvalitetslimning mellan gummi/PU och insats förlänger livslängden.
- Golv och dämpning: Kombinera skivor med lyftplattform eller gummimattor för att reducera ljud och vibrationer. Det skyddar både utrustning, golv och grannsämja.
Hållbarhet, testning och garanti
Skivor utsätts för upprepade stötar, rullning och temperaturväxlingar. Modeller som klarar dessa påfrestningar håller formen längre och ger lägre totalkostnad.
Be om eller leta efter dokumenterad testning och tydliga garantivillkor. Robust konstruktion och lång garanti signalerar tillverkarens förtroende för produkten:
- Dropptester: Premium-bumpers klarar ofta tiotusentals droppar från 1,5–2 m utan strukturella fel. Detta är en bra indikator på verklig hållbarhet i hård användning.
- Väder/UV- och temperaturresistens: PU står ofta emot UV och fläckar bättre än gummi, vilket är viktigt i garagegym. Gummi kan hårdna eller spricka med tiden om kvalitén är låg eller klimatet extremt.
- Garantiomfång: Längre garanti på t.ex. 2–5 år för bumper-skivor och insatser visar kvalitet. Läs det finstilta: kommersiell användning kan ha andra villkor än hemmabruk.
Pris och användaromdömen
Rätt val handlar om värde, inte bara lägsta pris per kilo. En något dyrare skiva kan spara pengar genom lägre slitage, mindre lukt och bättre precision.
Studera kostnad i relation till livslängd och hur produkten presterar i verkligheten. Omdömen ger signaler om kvalitetskontroll, lukt och passform som inte alltid framgår i specifikationerna:
- Pris per kilo (och frakt): Jämför pris per kilo inklusive frakt, då viktskivor är tunga och fraktkostnaden varierar. Ta med förväntad livslängd för att bedöma totalkostnad över tid.
- Omdömen om passform/lukt: Återkommande rapporter om stark gummilukt, flis eller glapp på hylsan är varningsflaggor. Positiva omdömen om låg lukt och snäv passform indikerar god kvalitet.
- Tillgänglighet och support: Stabil lagerhållning och smidig returpolicy sparar tid om något blir fel. Lyhörd kundsupport är extra värdefullt vid kalibreringsfrågor eller garantiärenden.
Varför viktskivor är värdefulla i din träning
Viktskivor är grunden i styrketräning och gör det möjligt att dosera belastning med precision. De ger flexibilitet att anpassa övningar efter mål, nivå och tillgänglig utrustning. Oavsett om du jagar maxstyrka eller hållbar vardagsform är de ett av de mest långsiktiga verktygen du kan investera i.
Progressiv överbelastning och mätbar utveckling
Träningseffekt kommer av att gradvis öka belastningen, och viktskivor gör den processen exakt och repeterbar. Små viktsteg hjälper dig undvika platåer och hålla tekniken ren när du närmar dig personbästan.
Med rätt spann av skivor kan du finjustera ökningar och följa ditt program med konsekvens över tid:
- Mikrostegring: Fraktionerade skivor på 0,25–1,25 kg möjliggör små men viktiga framsteg utan att kompromissa med form. Det är särskilt värdefullt vid pressar där större steg ofta blir för tunga.
- Toleranser och jämn belastning: Skivor med snäv viktavvikelse ger mer rättvisande progression och jämnare barbalans. Det minskar risken för snedbelastning och förbättrar träningsdata.
- Periodisering i praktiken: En bred uppsättning vikter gör block- och vågformad progression smidigare. Du kan snabbt skala upp eller ned beroende på dagsform och programfas.
Resultatet blir tydligare utvecklingskurvor och tryggare steg mellan passen. Du kan planera långt i förväg och veta att varje kilo på stången faktiskt är vad det utger sig för att vara. Det skapar förtroende och bättre fokus under lyften.
Mångsidighet och övningsvariation
Viktskivor gör att en och samma stång kan användas för allt från knäböj och marklyft till olympiska lyft och tillbehörsövningar. De fungerar också med slädar, farmer’s walk-handtag och landmine-fästen för att bredda träningen.
Genom att kombinera olika skivtyper kan du skräddarsy känslan för varje övning och miljö:
- Baslyft och specialvarianter: Tunnare skivor maximerar lastkapaciteten för tunga böj och marklyft. Bumper-skivor lämpar sig för ryck, stöt och alla moment där dropp förekommer.
- Kompatibilitet: Skivor med 50 mm centrumhål passar olympiska stänger, maskiner och många tillbehör. Det gör utrustningen mer korsfunktionell och platsbesparande.
- Accessory-träning: Lätta skivor är perfekta för utfall, temposet och prehab-övningar. Du kan finjustera belastningen för att träffa svaga länkar utan att överbelasta.
Den här mångsidigheten gör att du utnyttjar ditt gym bättre och håller träningen stimulerande. Du kan växla mellan kraft, explosivitet och hypertrofi inom samma pass. Det sparar tid och ökar sannolikheten att du håller planen.
Teknik, lyfthöjd och motorik
Standardiserade mått ger konsekvent startposition och rörelsebana, vilket underlättar inlärning och finjustering av teknik. Rätt höjd på stången vid marklyft och olympiska lyft minskar felmönster och överbelastning.
Skivornas diameter, kantprofil och passform bidrar till bättre lyftkvalitet och feedback från golvet:
- Standarddiameter: Bumper-skivor med 450 mm diameter sätter stången i korrekt höjd, även vid lättare uppvärmningsvikter. Det gör tekniken överförbar mellan träningsdagar och viktnivåer.
- Stabil passform: Precist centrumhål och metallinsats minskar wobbel och oväntade mikrorörelser. Stångens bana blir mer förutsägbar, vilket gynnar timing och kraftutveckling.
- Kant- och ytprofil: Fasade kanter och greppvänlig finish förenklar hantering mellan set och minskar onödig trötthet. Du kan fokusera på lyftet i stället för att brottas med utrustningen.
Konsekvent geometri ger konsekventa resultat. När startläget känns likadant varje gång blir det lättare att korrigera små tekniska brister. På sikt leder det till bättre prestation och färre skador.
Säkerhet, ljud och skydd av miljön
Rätt skiva skonar golv, stång och leder, särskilt vid dropp och hög volym. I hemmamiljö kan ljudnivå och studs vara avgörande för trivsel och grannsämja.
Materialets hårdhet och konstruktion påverkar hur skivan tar emot energi och hur tryggt den beter sig vid landning:
- Kontrollerad studs: Hög durometer ger “dead bounce” som minskar oförutsägbara rörelser efter dropp. Det ökar säkerheten runt stången och sparar utrustningen.
- Golvskydd: Bumper- eller PU-skivor dämpar stötar och reducerar vibrationer som kan skada underlaget. Kombinerat med lyftplattform förlängs både golvets och skivornas livslängd.
- Grepp och lastningssäkerhet: Ergonomiska grepphål och tydlig viktmärkning gör lastning snabb och kontrollerad. Mindre fumlande betyder färre tapp och incidenter.
En tystare, mer förutsägbar skiva skapar en tryggare träningsmiljö för dig och andra. Dessutom håller utrustningen längre, vilket sänker kostnaden över tid. Det gör varje pass mer fokuserat och produktivt.
Risker att känna till innan du laddar stången
Viktskivor är robusta, men felhantering kan leda till skador på händer, golv och utrustning. De flesta incidenter sker vid lastning, avlastning och dropp, inte under själva lyftet. Genom att känna till de vanligaste riskerna minskar du sannolikheten för olyckor avsevärt.
Klämskador och tapp vid lastning/avlastning
När skivor dras av eller pressas på hylsan är fingrar och tår utsatta. Brådska, svettiga händer eller trångt mellan skivorna ökar risken.
Rätt rutin och grepp minskar friktion och gör processen kontrollerad. Tydlig kommunikation i gymmiljö och användning av enkla hjälpmedel ger stora säkerhetsvinster:
- Säker lastningsrutin: Håll alltid en hand under skivan och en på kanten, och dra av den i kontrollerad höjd. Arbeta från yttersta skivan inåt och håll tårna borta från skivans fallinje.
- Stången på lyftblock eller j-krokar: Lätta upp hylsan med block/klossar eller lägg stången högre så att skivorna glider lättare. Det minskar behovet av att “rycka”, vilket ofta orsakar tapp.
- Torra händer och greppytor: Använd handduk eller flytande krita vid behov, och välj skivor med grepphål. Bättre friktion ger färre häv- och klämrörelser som kan skada fingrarna.
Ta god tid på dig, särskilt när du hanterar tunga skivor på låga hylsor. Små justeringar i rutinen gör stor skillnad för säkerheten. Var noggrannast när du är trött i slutet av passet.
Okontrollerad studs och rullning efter dropp
Skivor med mjukare material eller fel durometer kan studsa oförutsägbart. På ojämna eller hårda golv kan stången även rulla, vilket hotar fötter, väggar och annan utrustning.
Kontrollera material, underlag och teknik när dropp förekommer. Särskilt i hemmamiljö krävs extra dämpning och tydliga säkerhetszoner runt lyftytan:
- Välj rätt durometer: Bumper-skivor med hög durometer (t.ex. 90–95 Shore A) ger “dead bounce” och minskar oönskade sidledsrörelser. Det gör landningen mer förutsägbar och skonar omgivningen.
- Lyftplattform och gummimattor: En dämpad yta absorberar energi, minskar rullning och skyddar golvet. Kombinera gärna med stoppklossar eller kil om golvet lutar.
- Tydlig droppteknik och zon: Släpp stången rakt ned inom en markerad zon och håll fria ytor runtom. Undvik att jaga en rullande stång; blockera den säkert med en kloss eller låt den stanna.
Med kontrollerad studs sjunker risken för hinkning av stången och oavsiktliga kollisioner. Du får också lägre ljudnivå och mindre vibrationer i väggar och bjälklag. Det gör träningen tryggare för dig och skonsammare mot utrustningen.
Materialfel, slitage och passformsproblem
Sprickor, delaminering och glapp i centrumhålet kan uppstå vid bristande kvalitet eller felaktig användning. Dålig passform skadar hylsan, ökar wobbel och kan leda till plötsliga släpp.
Regelbunden inspektion och rätt förvaring förlänger livslängden. Välj skivor med dokumenterad testning och håll koll på garantivillkor för att fånga upp tidiga fel:
- Inspektera före användning: Kontrollera insats, kant och yta för sprickor, flisor eller spel i navet. Mindre defekter tenderar att förvärras snabbt under dropp och bör åtgärdas direkt.
- Rätt passform och collars: Centrumhål kring 50,4–50,6 mm och metallinsats minskar glapp. Använd alltid lås (collars) för att förhindra att skivor vandrar under lyft.
- Förvaring och miljö: Förvara torrt, svalt och UV-skyddat för att undvika uttorkning och delaminering, särskilt för gummi. Stapla stående på rack snarare än att luta skivor mot vägg där de kan tippa.
Genom att kombinera kvalitetsval med enkel egenkontroll minskar du risken för abrupta materialfel. Utrustning som känns stabil ger bättre självförtroende i lyftet. På sikt sparar du både pengar och besvär.
Praktiska tips för användning av viktskivor
Med rätt rutiner blir träningen både säkrare och mer effektiv. Genom att tänka på lastning, passform och progression skyddar du både kropp och utrustning.
Följ tipsen nedan för att förbättra hanteringen i allt från uppvärmning till tunga topplift. De hjälper dig undvika onödiga misstag, hålla tekniken skarp och få ut maximalt av varje pass:
- Använd alltid lås (collars): Säkra skivorna med kvalitetslås så att de inte vandrar under set eller vid dropp. Det minskar wobbel, håller barens tyngdpunkt stabil och reducerar risken för att skivor glider av vid lutning.
- Standardisera lastningsordningen: Placera tyngsta skivorna närmast navet och arbeta utåt i fallande storlek. Spegla vänster/höger exakt för att undvika snedbelastning och gör alltid en visuell dubbelkontroll innan lyftet börjar.
- Progression i små steg: Använd fraktionerade skivor för att öka i 0,5–2,5 kg när du närmar dig gränsen. Små ökningssteg bevarar teknik, minskar platåer och gör att du kan hålla planerad RPE eller procentzon.
- Skydda underlaget och dämpa ljud: Träna på lyftplattform eller tjocka gummimattor när dropp förekommer. Det minskar studs, rullning och vibrationer, och förlänger livslängden på både skivor, stång och golv.
- Skötsel och förvaring: Förvara skivor på avsett rack, torrt och bort från direkt solljus. Torka av ytan regelbundet och inspektera insats och kanter för slitage; byt ut skivor som visar sprickor eller glapp i navet.
FAQ: Vanliga frågor om viktskivor
Vad är skillnaden mellan bumper-skivor och gjutjärns-/stålsKivor?
Bumper-skivor är gjorda av gummi eller polyuretan runt en metallkärna och har standarddiameter (ofta 450 mm) för att tåla dropp. De skyddar golv, dämpar ljud och minskar risken för skador på stången vid olympiska lyft. Gjutjärns-/stålkivor är tunnare, mer kompakta och bättre för att maximera last på hylsan, men de låter mer och är inte avsedda att droppas från höjd.
Välj bumper om du gör ryck/stöt, tränar i hemmiljö eller behöver låg studs och lägre ljudnivå. Välj järn/stål om du fokuserar på styrkelyft, vill få in mer vikt på stången och tränar kontrollerat utan dropp. Många kombinerar: bumpers för dynamiska lyft och tunnare järn när maxlast är prioritet.
Hur påverkar viktprecision och toleranser min träning?
Viktprecision anger hur nära den verkliga vikten ligger mot den angivna, medan toleranser är tillverkarens tillåtna avvikelse. Billigare standardskivor kan avvika ±2–3 %, vilket påverkar barbalans och procentbaserad programmering. Kalibrerade skivor har ofta avvikelse på bara gramnivå, vilket ger mer pålitliga lyftdata.
Om du tränar inför tävling eller jobbar med små procentsteg är kalibrerade skivor en tydlig fördel. För allmän styrketräning fungerar snäva toleranser bra, men komplettera gärna med fraktionerade skivor för finjustering. Parade skivor (matchade vänster/höger) minskar snedbelastning och ger jämnare teknik.
Ska jag välja 50 mm eller 25 mm centrumhål, och passar de alla stänger?
50 mm (egentligen 50,4–50,6 mm) är standard för olympiska stänger och bör ha metallinsats för hållbar passform. 25 mm används främst på enklare fitnessstänger och vissa hemmastänger, men de passar inte på olympiska hylsor. Fel dimension ger glapp, fastkörning eller onödig friktion som sliter på både stång och skiva.
Kontrollera alltid stångens hylsdiameter innan köp och undvik att “tvinga” skivor på. Vissa maskiner använder 30 mm eller 50 mm, så kompatibilitet med tillbehör kan variera. En tajt, metallförstärkt passform minskar wobbel, förbättrar barens känsla och ökar säkerheten vid tunga lyft.
Är polyuretan bättre än gummi, och hur är det med lukt och hållbarhet?
Polyuretan (PU) är färgstabilt, slitstarkt och nästan luktfritt jämfört med många gummiskivor, särskilt de av återvunnet crumb-gummi. PU motstår repor och flagnande väl och håller ett “nytt” utseende längre. Gummi kan däremot ha starkare doft initialt och variera mer i studs beroende på kvalitet och durometer.
PU kostar ofta mer, men ger lägre underhåll och bättre estetik över tid, särskilt i garage och hemmagym. Högkvalitativt virgin-gummi är dock ett utmärkt val om budgeten är tajtare, och lukten avtar vanligtvis efter vädring. Välj utifrån miljö, ljudkrav och hur hårt du droppar vardagligen.
Hur påverkar skivornas tjocklek hur mycket jag kan lasta på stången?
Tjockare skivor fyller hylsan snabbare och begränsar maxlast, medan tunna järn-/stålkivor möjliggör betydligt högre totalvikt. Bumper-skivor varierar i tjocklek; tävlings- eller “training”-bumpers är oftast tunnare än standardbumpers för att rymma mer vikt. Skillnaden märks särskilt vid marklyft och böj på hög nivå.
Om du planerar att lyfta mycket tungt (t.ex. 260–300+ kg) är tunnare järn-/stålkivor nästan nödvändiga. För blandade pass med dropp räcker kvalitetsbumpers långt, men du kan kombinera med tunna järn innerst för extra kapacitet. Tänk även på att tjocklek påverkar hur lätt skivor greppas och lastas mellan set.
Hur tar jag hand om och rengör viktskivor för lång livslängd?
Torka av skivor med mild tvållösning och mjuk trasa, och undvik starka lösningsmedel som kan skada ytan. Låt dem torka helt innan förvaring för att förhindra fuktinträngning och korrosion i metallinsatser. För järn-/stålkivor, håll beläggningen intakt och behandla eventuella flisor tidigt.
Förvara skivor vertikalt på avsett rack, svalt, torrt och skyddat från direkt UV-ljus. Inspektera nav, kanter och insats regelbundet för sprickor, glapp eller delaminering. Förebyggande skötsel förlänger livslängden och bevarar passformen mot stångens hylsa.
Kan jag blanda olika märken och skivtyper på samma stång?
Det går, men var medveten om diameter- och tjockleksskillnader som kan förändra startposition och känsla. Blanda inte hårda järn ytterst med mjuka bumpers innerst vid dropp, eftersom de mjuka tar oproportionerligt mycket stryk. Håll paren symmetriska per sida för att undvika snedbelastning.
En bra tumregel är att placera de mest robusta skivorna innerst och hålla samma ordning på båda sidor. Använd alltid collars för att låsa lasten, särskilt när blandade material kan glida olika. För tävlingsträning är det bäst att efterlikna tävlingsstandard med enhetliga skivor.
Vilken färgkodning gäller för viktskivor och varför spelar det roll?
IWF/IPF-standarder färgkodar tunga skivor: röd 25 kg, blå 20 kg, gul 15 kg, grön 10 kg (och vidare för lättare vikter). Denna kod gör det snabbt att lasta rätt vikt och minskar fel vid stress eller många set. Alla tillverkare följer inte standarden, särskilt på hemmamodeller.
Om du tränar seriöst eller i grupp underlättar standardiserade färger kommunikationen och sparar tid. Tydlig viktmärkning i både kilo och färg minskar risken för missförstånd, särskilt vid mörkare gymmiljöer. För programmering och videoanalys gör konsekvent färg och märkning det enklare att verifiera last i efterhand.
Behöver jag skydda mitt gymgolv när jag tränar med viktskivor?
Ett slitstarkt gymgolv eller en tjock träningsmatta dämpar stötar, minskar buller och förebygger sprickor i både golv och viktskivor vid nedsläpp. Dessutom ger det bättre grepp under fötterna, vilket ökar stabiliteten och säkerheten under lyft.
Om du använder stålkivor är ett skyddande underlag ännu viktigare, men även gummi- eller polyuretanskivor tjänar på att placeras på rätt yta för att maximera livslängden på utrustningen och minska risken för kostsamma golvskador.
Så gjorde vi testet
För att hjälpa dig hitta de bästa viktskivorna för träning har vi på Kostnord genomfört ett omfattande test där produkterna utvärderats under realistiska, vardagsnära förhållanden. Testet har utförts av Johan Borgström, personlig tränare med över 10 års erfarenhet av styrketräning och träningsutrustning, med stöd av Robin Johansson för det vetenskapliga underlaget. Alla viktskivor har använts i hemmagym eller kommersiella gym under sammanlagt 12 veckor, där vi noga följt hur de presterat över tid, i olika träningsmoment och miljöer. Syftet har varit att ge dig en ärlig och transparent bild av hur de fungerar i verkligheten.
Urval
Vi har valt ut totalt 13 olika viktskivor från ledande varumärken på den svenska marknaden, inklusive Eleiko, Casall, Master Fitness, Gymstick, Gymleco och Abilica. Urvalet inkluderar bumper plates, gjutjärnsskivor och gummibelagda viktskivor i olika prisklasser och viktnivåer (från 1,25 kg till 25 kg). Produkterna har valts baserat på popularitet, tillgänglighet hos svenska återförsäljare, kundbetyg samt direkt kontakt med återförsäljare för att säkerställa ett brett och representativt urval.
Så testade vi
Varje viktskiva har testats i minst tre träningspass per vecka under totalt 12 veckor. Testningen har omfattat övningar som bänkpress, knäböj, marklyft, frivändningar och militärpress. Skivorna har även släppts (enligt rekommenderade säkerhetsrutiner) för att bedöma stötdämpning och hållbarhet. Alla användningsmiljöer har varit representativa för hemmagym och mindre kommersiella gym. Under testperioden har vi särskilt observerat hantering, passform på stång, greppvänlighet, ljudnivå, märkbar slitage och eventuella dofter från gummimaterial. Vissa skivor har även utsatts för växelvis höga/låga temperaturer för att bedöma påverkan på materialet.
Våra testkriterier - Vad vi tittade på
- Hållbarhet och kvalitet (35%): Den viktigaste faktorn. Vi har bedömt materialens tålighet mot slitage, sprickbildning, deformering samt färg och märkning efter långvarig användning.
- Passform och hantering (20%): Hur enkelt skivorna går att trä på/av stången, toleranser i håldiameter samt hur lätt de är att hantera och stapla.
- Användarupplevelse (20%): Inkluderar greppvänlighet, ergonomi, ljudnivå vid användning och eventuell lukt från gummi. Vi värderar hur skivorna känns vid lyft och om de försvårar eller förenklar träningen.
- Prisvärdhet (15%): Hur mycket kvalitet och funktionalitet du får i förhållande till priset. Märken, material och garantier har vägts in här.
- Utbud och viktspridning (10%): Hur många olika viktsteg som finns att välja samt tillgänglighet på svenska marknaden.
Oberoende och ärlig bedömning
Vi på Kostnord är helt oberoende från tillverkare och återförsäljare. Alla tester utförs av oss, utan påverkan av sponsring eller gratisprodukter. Våra rekommendationer bygger enbart på testresultat och vetenskaplig fakta. För att hålla sidan kostnadsfri använder vi ibland så kallade affiliatelänkar – om du handlar via dem får vi en liten provision utan att det påverkar din kostnad eller vårt omdöme om produkterna.





