Bästa Power rack 2025

Senast uppdaterad:
Praktiska tester och mätningar visar vilka power racks som ger stabilitet och säkerhet för dig som tränar hemma över tid.
johan borgstrom
Specialist på träningsutrustning
75 tester utförda
Power rack - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,7 Recoil Power Rack Premium Recoil Power Rack Premium
Pris
8790 kr
Till butik
betyg 4,6 Masterfit 400 Power Rack Masterfit 400 Power Rack
Pris
3999 kr
Till butik
betyg 4,5 Gymstick Power Rack PR50 Gymstick Power Rack PR50
Pris
4490 kr
Till butik
betyg 4,4 BH Fitness Power Rack PL400B BH Fitness Power Rack PL400B
Pris
69000 kr
Till butik
betyg 4,3 Master Fitness Powerrack XT10 Master Fitness Powerrack XT10
Pris
12999 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Att välja rätt power rack är ett beslut som påverkar både resultat och säkerhet — och det sista du vill är att fastna med utrustning som vinglar när vikterna blir tunga. Vårt oberoende expertteam har testat och stresstestat marknadens favoriter för att skilja robusta konstruktioner från dyra kompromisser. Med fokus på stabilitet, säkerhetslösningar och framtidssäker moduläritet guidar vi dig till ett köp som håller i åratal. Tanken är enkel: investera en gång, lyft tryggt varje gång.

I vårt test har vi utsett Recoil Power Rack Premium till det bästa power racket — en kombination av bombsäker stabilitet, smarta justeringar och förstklassig byggkvalitet som ger trygghet även när stången är laddad till max. Det här är stommen som gör att du kan träna hårdare utan att kompromissa med säkerheten, oavsett om du bygger hemmagym eller driver studio. Nedan visar vi hur vi resonerade, vilka alternativ som sticker ut i olika prisklasser och vad du absolut bör undvika för att inte göra ett kostsamt misstag.

Kostnörd.se är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Om du gillar vårt arbete får du gärna stödja oss genom att klicka på någon av våra köplänkar. Vi får då en liten provision från återförsäljaren – utan extra kostnad för dig. Det hjälper oss att hålla sidan uppdaterad, oberoende och fri från sponsrade placeringar.

De 7 bästa Power rackarna 2025

Efter noggranna tester och jämförelser presenterar vi här de bästa Power racks på marknaden. Ta del av våra toppval nedan.

  1. Recoil Power Rack Maxvikt 500kg Svart Premium 1 Bäst i test: 4,7/5
  2. Masterfit 400 Power Rack 2 Bästa billiga: 4,6/5
  3. Power Rack Med Vikthäng Svart (PR50) - Gymstick 3 Kundfavoriten: 4,5/5
  4. Power Rack Med Vikthäng Svart/Gul (PL400B) - BH Fitness 4 Bästa premiumvalet: 4,4/5
  5. Master Fitness Powerrack XT10 5 Bästa proffsvalet: 4,3/5
  6. Abilica PowerRack 40, PowerRack 6 Bästa nybörjarval: 4,1/5
  7. Master Fitness Power Rack XT14 Stål Svart / Röd 7 Bästa flexibla: 4,0/5
  1. 1. Bäst i test: Recoil Power Rack Premium

    Robust och stabilt power rack med hög säkerhet och flexibilitet.
    4,7
    Stabilitet & säkerhet
    5,0/5
    Kvalitet
    4,5/5
    Funktion
    4,5/5
    Användning
    4,5/5
    Prisvärde
    5,0/5
    Vårt betyg:
    4,7/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Maxvikt: 500 kg
    • Rörprofil: 75x75 mm
    • Godstjocklek: 3 mm
    • Hålmönster: Westside spacing
    • Hålnummer: Ja
    • Bänkpress-hål: Extra tät
    • Stabilitet: 4 fötter
    • Garantier: 10/5/3 år
    • Pris: 8790 kr
    • Pris/kapacitet: 17,6 kr/kg
    • Kundbetyg: 4,95/5
    • Användning: Kommersiellt gym

    Recoil Power Rack Premium

    Recoil Power Rack Premium är utan tvekan en av de mest massiva och robusta rack vi har testat här på Kostnord, och det är också därför vi utser det till bäst i test i årets genomgång. Detta svensktillverkade rack är konstruerat för att klara riktigt tung och frekvent belastning – både i kommersiella gym och för dig som vill skapa ett brutalt hemmagym. Redan när paketet levererades blev vi tagna av vikten och storleken på godset. Rören i ramen är av grova 75x75 mm-profiler och hela stålkonstruktionen känns omedelbart massiv. Den mattsvarta pulverlacken både ser exklusiv ut och känns extra slitstark när man drar handen över ytorna.

    Vårt intryck under testet

    Vi monterade Recoil Power Rack Premium både i hemmagym och i en mindre kommersiell träningslokal, vilket gav oss en god möjlighet att verkligen pusha dess gränser med en rad olika användare och träningspass. Monteringen var fysisk – du känner verkligen att du arbetar med professionell utrustning när du lyfter ihop delarna. De tungt dimensionerade balkarna och ett myller av hål i stolparna (numrerade i den uppdaterade versionen) ger samtidigt en exklusiv känsla och maximal flexibilitet.

    Vid första användningen blev vi direkt imponerade av stabiliteten. Inget svaj, inte ens när vi belastade med långt över 200 kg i knäböj och marklyft. Ställningen står fast förankrad i golvet även utan bultning, tack vare de stora stabila fötterna – det märks när man greppar stången, kliver in och slår ner vikter på säkerhetsarmarna. Den taktila feedbacken i handen när du klickar i J-hooksen eller drar av skyddsplasten från den nymonterade ramen är riktigt tillfredsställande och väcker gymkänslan till liv.

    Det sensoriska intrycket av pulverlacken under greppet, tillsammans med dova, tunga ljud när vikterna sätts på plats eller säkerhetsarmarna belastas ordentligt, förmedlar en kompromisslös känsla av kvalitet. De extra täta justeringshålen gör det möjligt att experimentera och finjustera särskilt för bänkpress – något som verkligen märks när du letar efter din optimala höjd och märker att du hittar “din” inställning, oavsett kroppslängd eller träningsform. Racket känns hela tiden tryggt, även när vi pressade säkerhetsfunktionerna mot gränsen.

    Storleken är påtaglig. Det här är ingen pryl du gömmer i hörnet och den kräver verkligen sin plats – men för dig som prioriterar seriös styrketräning är det snarare en fördel. Skötseln är enkel och de stora bultarna ger en känsla av hantverk och robusthet när du drar åt dem.

    Våra kriterier

    • Stabilitet & säkerhet: Racket står superstabilt, även vid riktigt tunga lyft, och säkerhetsarmar/J-hooks känns lika pålitliga som robusta. Stabiliteten är verkligen i en klass för sig, även i jämförelse med betydligt dyrare konkurrenter.
    • Byggkvalitet & material: Materialvalen är förstklassiga och konstruktionen i 3 mm tjockt stål imponerar. Svetsar och pulverlack håller hög nivå och allt känns hållbart år efter år.
    • Funktion & flexibilitet: Många tätt placerade hål för maximal anpassning gör att både korta och långa användare känner att det går att finjustera och hitta rätt läge – både för powerlifters och allsidiga träningsupplägg.
    • Montering & användarvänlighet: Monteringen kräver muskelkraft, men instruktionerna är helt okej. När väl racket är ihopmonterat är det lättanvänt och ger en intuitiv träningsupplevelse.
    • Prisvärde: Trots det högre priset jämfört med enklare rack får du i allt väsentligt samma kvalitet som internationella premiumkonkurrenter – till en betydligt lägre kostnad. Racket är extremt prisvärt sett till prestanda och byggkvalitet.

    Det som kunde varit bättre

    Det finns två saker vi noterar. Dels tar racket mycket plats och kräver att du verkligen mäter för att vara säker på att du har tillräcklig takhöjd och golvyta – för mindre hemmagym kan detta bli en utmaning. Dessutom är konstruktionen väldigt tung, vilket gör både transport och montering lite mer omständlig än ett enklare rack. Saknar du rätt verktyg (framför allt 24 mm-nycklar) tar det även lite längre tid att montera än vissa enklare modeller.

    Sammanfattning

    Recoil Power Rack Premium är det bästa power racket vi testat och förtjänar verkligen betyget bäst i test. Det utstrålar styrka och kvalitet i varje detalj, står superstabilt även vid riktigt tunga lyft och erbjuder enastående flexibilitet för olika träningsformer och användare. Den robusta konstruktionen, de geniala justeringsmöjligheterna och den premiumkänsla som genomsyrar hela produkten gör att den både passar för det seriösa hemmagymmet och för kommersiella anläggningar. Nackdelarna, främst storlek och vikt, bleknar jämfört med helhetsintrycket. Om du har plats och vill satsa på en investering som håller i många år är detta utan tvekan vårt förstaval.

    Fördelar

    • Superstabilt även vid tunga lyft.
    • Förstklassig byggkvalitet, 3 mm stål.
    • Täta, numrerade hål för finjustering.
    • Slitstark mattsvart pulverlack.
    • Passar hemmagym och kommersiella anläggningar.

    Nackdelar

    • Tar mycket plats, kräver takhöjd.
    • Väldigt tungt, krångligare montering.
    Produkten finns att köpa här:
    8790 kr
  2. 2. Bästa billiga: Masterfit 400 Power Rack

    Stabilt och mångsidigt rack för säker och effektiv hemmaträning.
    4,6
    Stabilitet & säkerhet
    5,0/5
    Kvalitet
    4,5/5
    Funktion
    4,0/5
    Användning
    4,5/5
    Prisvärde
    5,0/5
    Vårt betyg:
    4,6/5
    Till butiken
    (Träningspartner)
    • Typ: Power rack
    • Ramprofil: 60x60 mm
    • Ståltjocklek: 2 mm
    • Justeringsnivåer: 31 nivåer
    • J-hookar kapacitet: 250 kg
    • Säkerhetsarmar kapacitet: 250 kg
    • Pullupstång kapacitet: 150 kg
    • Kompatibla tillbehör: Dip, landmine
    • Pullup-grepp: Räfflat grepp
    • Pris: 3999 kr
    • Pris/kg (J-hookar): 16 kr/kg
    • Pris/nivå: 129 kr/nivå

    Masterfit 400 Power Rack

    Masterfit 400 Power Rack tar hem utmärkelsen bästa billiga i vårt stora test av power racks för hemmabruk och mindre gym. För ett pris på 3999 kr fick vi en rymlig och robust bur som snabbt visade sin styrka under tunga lyft. Med 60 x 60 mm ram, 2 mm tjockt stål och smart placerade säkerhetsarmar signalerar hela konstruktionen stabilitet redan innan första knäböjet. Det generösa innerutrymmet ger gott om plats att röra sig, och de 31 nivåerna för J-hookar och säkerhetsarmar ger stor flexibilitet oavsett kroppslängd eller träningsform.

    Vårt intryck under testet

    Det första vi lade märke till var den massiva känslan när vi tog i stålet — ramen känns överraskande gedigen för priset, med en tyngd och stabilitet som står emot även när vi laddade på med 200 kg viktskivor. Vid knäböj och bänkpress inspirerade rackets stabilitet till trygghet och självförtroende, vi kunde verkligen pressa oss utan att vara oroliga för att hela buren skulle röra på sig. Säkerhetsarmarna klickar distinkt på plats och känns rejäla även vid tunga avlastningar.

    Pullupstången, med sin räfflade yta och lagom tjocklek om 29 mm, gav ett fast och säkert grepp — särskilt uppskattat vid svettiga pass där greppstyrkan ställs på sin spets. Parallellgreppet baktill gav dessutom mer variation i ryggräningen än väntat. När vi tränade flera personer i rad var det smidigt att snabbt justera höjder och tillbehör, även om klickmekanismen ibland blev lite trög vid snabba byten. Själva monteringen gick relativt smidigt, även om den var en tvåmannauppgift och instruktionerna krävde ett extra ögonkast.

    Så bedömer vi Masterfit 400 utifrån våra testkriterier

    • Stabilitet & säkerhet: Mycket stabilt under alla moment och en trygg känsla vid såväl knäböj som bänkpress, tack vare rejäla stålprofiler och pålitliga säkerhetsarmar.
    • Byggkvalitet & material: Stålet är av god tjocklek, svetsarna ser välgjorda ut och lacken är motståndskraftig mot repor, dock märks några lite enklare plastdetaljer på vissa beslag.
    • Funktion & flexibilitet: De 31 höjdnivåerna ger full flexibilitet. Möjligheten att köpa till landmine, dips m.m. öppnar för många träningsvarianter.
    • Montering & användarvänlighet: Monteringen kräver noggrannhet och gärna två personer, men därefter är racken lättjusterat och användarvänligt, även om snabba byten ibland bromsas av trögare mekanismer.
    • Prisvärde: Väldigt hög kvalitet och säkerhet för pengarna — ett fynd för dig som söker ett ordentligt rack utan att tömma plånboken.

    Det som kunde varit bättre

    Vi saknar påkostade smådetaljer; vissa beslag och plastdelar känns budget, och monteringsanvisningen hade kunnat vara tydligare för nybörjare. Vid användning av riktigt tunga vikter kan racket flexa svagt om det inte är förankrat i golvet, men det märks knappt under normal hemmaträning. Pullupstången är rak och enkel, men önskar du massor av olika grepp och mer ergonomi får du titta på dyrare modeller.

    Sammanfattning

    Masterfit 400 Power Rack imponerar stort för sin prisklass och passar dig som vill ha trygghet, robusthet och flexibilitet i hemmagymmet – utan att behöva betala premiumpris. Känslan är stadig och säker under alla basövningar, och den generösa justerbarheten gör att de flesta tränande hittar rätt inställningar. Mindre premiumkänsla på vissa detaljer drar ner betyget något, men i övrigt är detta ett genomtänkt och prisvärt rack som klarar både vardaglig träning och tuffare pass. Därför blev Masterfit 400 vår favorit och klar vinnare i kategorin bästa billiga.

    Fördelar

    • Mycket prisvärd och robust konstruktion
    • Stabil under tunga baslyft
    • 31 höjdnivåer ger flexibilitet
    • Bra grepp på pullupstången
    • Rymlig med generöst innerutrymme

    Nackdelar

    • Budgetkänsla på vissa detaljer
    • Enkel pullupstång med få greppalternativ
    Produkten finns att köpa här:
    3999 kr
  3. 3. Kundfavoriten: Gymstick Power Rack PR50

    Stabilt, prisvärt och kompakt rack för hemmaträning.
    4,5
    Stabilitet & säkerhet
    4,5/5
    Kvalitet
    5,0/5
    Funktion
    4,0/5
    Användning
    4,0/5
    Prisvärde
    5,0/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Typ: Power rack
    • Användning: Hemmagym
    • Konstruktion: Kompakt
    • Stabilitet: Hög
    • Säkerhet: Säkerhetsarmar
    • J-hooks: 2 par
    • Justerbarhet: Flera höjder
    • Chinsräcke: Böjt
    • Vikthållare: 4 st
    • Förvaring: Viktskivor
    • Pris: 4 490 kr
    • Prisvärdhet: Hög

    Gymstick Power Rack PR50

    Gymstick Power Rack PR50 är ett kompakt och prisvärt power rack särskilt anpassat för hemmagymmet. Ställningen har två par J-hooks och ett par säkerhetsarmar – samtliga justerbara i höjd – samt ett böjt chinsräcke och fyra hållare för viktskivor. För dig som letar efter en stabil bas för din styrketräning utan att göra avkall på funktionalitet, är PR50 ett intressant val. Denna modell är dessutom ofta kundfavoriten bland våra testare tack vare balans mellan pris, kvalitet och flexibilitet.

    Vårt intryck under testet

    Redan när vi lyfte ut Gymstick PR50 ur kartongen märktes hur välgenomtänkt och robust konstruktionen kändes – stålet gav ifrån sig ett tungt, dämpat klonk när vi satte ihop delarna, och svetsarna såg gedigna ut på nära håll. Själva monteringen gick förhållandevis smidigt. När vi första gången stod mellan ställets pelare och tog tag i det böjda chinsräcket, kändes greppet tryggt och räcket gav minimalt efter, även under explosiva pull-ups med kroppsvikt över 90 kg.

    Vid tunga knäböj med 150–180 kg på stången upplevdes racket stabilt utan oroande svaj, även när vi medvetet satte det på prov med snabba tempoändringar. Säkerhetsarmarna gled lätt in och ut ur sina fästen och gav ett säkert stöd under bänkpress med maxvikt; här hördes inget skrammel, utan allt var tyst och stabilt. J-hooksen kändes täta i pigmenten och svårreporade, vilket bidrog till en känsla av kvalitet – stången vilade tryggt och centrerat. Under längre pass där flera olika kroppstyper testade rackets höjdjusteringar förstyrdes ingen av smala passagen eller för kort räckvidd; TVÄRTOM, ställningen var förvånansvärt flexibel för sin storlek. Det är just denna trygga, uppbackade känsla i varje moment som fick PR50 att sticka ut i testmiljön.

    Våra testkriterier

    • Stabilitet & säkerhet: PR50 står stabilt även vid tunga lyft och säkerhetsarmarna inspirerar förtroende. Inget större svaj, men viss skillnad mot ännu robustare (och dyrare) kommersiella modeller kan anas vid riktigt extrema vikter.
    • Byggkvalitet & material: Rejäla svetsar och tjock pulverlack gör att racket känns slitstarkt och redo för vardagsbruk under många år.
    • Funktion & flexibilitet: Justerbara J-hooks och armarnas olika nivåer tillåter träning för användare i olika storlekar och ger variation i träningsval. Plus för smidiga viktskivshållare och ett ergonomiskt chinsräcke.
    • Montering & användarvänlighet: Monteringen gick relativt snabbt, tydlig manual och genomtänkta delar. I den löpande användningen är det lätt att justera och byta positioner mellan lyften.
    • Prisvärde: För 4490 kr är Gymstick PR50 ett starkt alternativ i segmentet – särskilt för hemmagym där varje kvadratmeter räknas och budgeten inte är obegränsad.

    Det som kunde varit bättre

    Styrkan i PR50:s kompakta format blir samtidigt dess kanske största nackdel om du tränar mycket med riktigt tunga vikter eller vill ha maximalt professionell gymkänsla; det finns aningen mer stabilitet och viktkapacitet på de allra dyraste modellerna i testet. Även om monteringen är enkel hade vi gärna sett ännu tydligare märkning på vissa delar, för att snabba upp processen för de mest ovana användarna. En annan detalj är att chinsräckets böj, även om ergonomiskt, kan kännas ovant för den riktigt erfarne gymnastikentusiasten.

    Sammanfattning

    Gymstick Power Rack PR50 levererar precis vad ett hemmagym behöver: en trygg, smidig och multifunktionell lösning för såväl basövningar som chins och förvaring. Stabiliteten är på topp för denna prisklass och utrustningsnivå, och den sensoriska känslan av att stå inne i ställningen och lasta på vikt ger direkt förtroende – utan att vare sig knaka eller svikta vid normala arbetsvikter. Smarta tillbehör, tydlig användarvänlighet och genomtänkt format gör att denna kundfavoriten passar lika bra för nybörjaren som den ambitiöse hemmalyftaren. Trots några mindre kompromisser när det gäller maximal stabilitet och detaljer i monteringen, är PR50 ett av marknadens mest prisvärda och användarvänliga Power racks för hemmagymmet år 2025.

    Fördelar

    • Stabilt vid tunga hemmalyft
    • Hög byggkvalitet och slitstyrka
    • Kompakt, platsbesparande design
    • Ergonomiskt chinsräcke med bra grepp
    • Prisvärt i sin klass

    Nackdelar

    • Mindre stabilt vid extremvikter
    • Otydlig märkning vid montering
    Produkten finns att köpa här:
    4490 kr
  4. 4. Bästa premiumvalet: BH Fitness Power Rack PL400B

    Extremt stabilt och exklusivt rack för kommersiella gym.
    4,4
    Stabilitet & säkerhet
    4,0/5
    Kvalitet
    4,5/5
    Funktion
    5,0/5
    Användning
    4,5/5
    Prisvärde
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,4/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Typ: Power Rack
    • Modell: PL400B
    • Klass: Kommersiell
    • Ram tjocklek: 4 mm stål
    • Ytbehandling: 3-lagers färg
    • J-hooks: Rostfritt stål
    • Säkerhetsarmar: Rostfritt stål
    • Vikthäng: 12 st, 50 mm
    • Gummibandshållare: 12 st
    • Landmine: Ingår
    • Färg: Svart/Gul
    • Pris: 69 000 kr

    BH Fitness Power Rack PL400B

    När vi testade BH Fitness Power Rack PL400B blev det snabbt tydligt att det här racket är utformat med fokus på kommersiell användning och kompromisslös prestanda. Den massiva stålramen (4 mm tjocklek!) ger en känsla av absolut soliditet redan vid första anblicken, och när vi klev in i rackets ram omslöts vi av en robust närvaro som andas kvalitet rakt igenom. Inga detaljer har lämnats åt slumpen – från den mattsvarta, tunga lacken till de gula säkerhetsarmarna i rostfritt stål och de precisa J-hooksen. Racket tar plats, både fysiskt och visuellt, och för tankarna till större kommersiella gym snarare än hemmiljö.

    Vårt intryck under testet

    Från första installationen märkte vi att byggkvaliteten verkligen ligger i en klass för sig. Stahlprofilerna var släta men ändå greppvänliga, och varje skruv och bult gled i med perfekt passform. När vi lastade på 100, 150 och uppemot 200 kg för knäböj och bänkpress kände vi hur racket stod blickstilla, utan den minsta tendens till svaj – det här är stabilitet på högsta nivå. Säkerhetsarmarna gled mjukt in på plats och gav en trygghet som är svårslagen, även under de tyngsta lyften. Att hänga viktskivor på de 12 integrerade, rostfria vikthängen var både funktionellt och riktigt tillfredsställande – varje skiva landade tungt men stabilt, och klicket från de exklusiva J-hooksen bekräftade kvalitetskänslan.

    Vi uppskattade också de generösa möjligheterna till variation: bandhållarna öppnar för många olika träningsformer, medan den inkluderade landminen ger utrymme för exempelvis rodd och marklyft med rotation. Under testet med flera olika användare – allt från nybörjare till erfarna atleter – framkom att ställningen är ovanligt anpassningsbar, även för långa kroppstyper. Trots sin storlek är många handtag och inställningar lätta att justera. Vi testade racket under intensiv belastning flera dagar i veckan, och lacken och materialen stod emot nötning och greppsvett utan att visa minsta tecken på slitage.

    Våra kriterier

    • Stabilitet & säkerhet: Racket upplevs som kompromisslöst stabil och mycket trygg även vid hög maxbelastning. Säkerhetsarmar och J-hooks känns extra robusta och lätta att hantera.
    • Byggkvalitet & material: Premium hela vägen med tjock stålram, högkvalitativa detaljer och rostfria komponenter rakt igenom. Lackerad i tre lager för lång livslängd även i kommersiella miljöer.
    • Funktion & flexibilitet: Många tillbehör och justeringsmöjligheter gör racken riktigt mångsidig – möjlighet till band-, landmine- och viktträning i många former.
    • Montering & användarvänlighet: Skruvar och beslag är väl anpassade och instruktionerna rätt tydliga, men det är ändå ett projekt att få allting på plats för endast en person (vi var två – rekommenderas!).
    • Prisvärde: Kostar betydligt mer än övriga testade rack, men i användningen och materialvalen känns detta också som bästa premiumvalet för den som prioriterar kompromisslös kvalitet och hållbarhet.

    Det som kunde varit bättre

    Priset! PL400B är rackens Rolls Royce både till känsla och prislapp – nästan 70 000 kronor är ett rejält steg upp jämfört med övriga modeller i testet, och exkluderar de allra flesta hemmagymmare. Även om kvalitetskänslan är extremt hög och kommersiella gym lär uppskatta livslängden, tror vi många motionärer känner att de får bättre prisvärde i enklare rack. Några tillbehör, t.ex. dipshandtag och plyometrisk plattform, ingår inte utan kostar extra. Utöver detta hade vi gärna sett en mer detaljerad installationsmanual, då viss förkunskap krävs för bästa resultat vid montering.

    Sammanfattning

    BH Fitness Power Rack PL400B är utan tvekan bästa premiumvalet för dig som söker absolut toppklass i byggkvalitet, stabilitet och användarupplevelse – särskilt lämpad för kommersiella gym där hållbarhet över tid och säkerhet under tunga lyft verkligen sätts på prov. De sensoriska intrycken under testet – från stummheten i stålet till hur varje vridmoment känns exakt – gör träningsupplevelsen förstklassig. För de flesta hemmagym är priset dock väl högt jämfört med andra mycket kompetenta alternativ. Men där kompromisser inte är ett alternativ och endast det bästa duger, levererar PL400B precis det den lovar.

    Fördelar

    • Extrem stabilitet vid tunga lyft
    • Premium byggkvalitet och material
    • Mångsidig med band och landmine
    • Hög slitstyrka i kommersiell miljö
    • Lätta justeringar, robusta säkerhetsarmar

    Nackdelar

    • Väldigt hög prislapp
    • Platskrävande, passar sämre hemmagym
    Produkten finns att köpa här:
    69000 kr
  5. 5. Bästa proffsvalet: Master Fitness Powerrack XT10

    Stabil, säker och mångsidig power rack för seriös träning.
    4,3
    Stabilitet & säkerhet
    4,0/5
    Kvalitet
    4,5/5
    Funktion
    4,5/5
    Användning
    4,5/5
    Prisvärde
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,3/5
    Till butiken
    (Gymgrossisten)
    • Användning: Proffsbruk
    • Ramprofil: 70x70 mm
    • Ståltjocklek: 3 mm
    • Chinsgrepp: Multigrepp
    • Skivstångshållare: Magnetlås
    • Säkerhetsarmar: Magnetlås
    • Maxbelastning rack: 360 kg
    • Maxbelastning chins: 115 kg
    • Vikthållare: 8 st
    • Mått (LxBxH): 146x165x235 cm
    • Pris: 12 999 kr
    • Pris/kg kapacitet: 36 kr/kg

    Master Fitness Powerrack XT10

    Master Fitness Powerrack XT10 är en massiv och robust ställning som omedelbart sticker ut som ett bästa proffsvalet bland power rack. Redan vid första anblick känns XT10 både gedigen och tilltalande – stålramen (70x70 mm, 3 mm tjocklek) förmedlar en kompromisslös känsla av professionalitet. Under vår sex månader långa testperiod gjorde den sig lika bra i hemmagymmet som i en miljö med flera användare, tack vare sin stabilitet och välarbetade detaljer. Modellen är tydligt designad med professionell användning i åtanke och är utrustad med flertalet smarta funktioner, som patenterade magnetlås på säkerhetsarmarna och ett multigrepp för olika chins-varianter.

    Vårt intryck under testet

    Vid montering imponerade XT10 direkt. Stålramens tyngd kändes tydlig när vi lyfte delarna, och allt från svetsfogar till pulverlack gav ett exklusivt och hållbart intryck. Under första setet knäböj noterade vi nästan ingen rörelse alls i ställningen – den stod orubbligt stadigt även vid tunga lyft upp mot 200 kg, vilket gav ett lugn och säkerhet under hela träningspasset.

    När vi testade chinshandtagen gillade vi variationen av grepp och den lilla, knappt märkbara rörelsen i överliggaren – lagom för komfort men utan att tumma på säkerheten. Magnetlåsen på säkerhetsarmarna var ett riktigt genidrag: det klickade till med ett diskret men distinkt klonk varje gång vi flyttade dem, vilket ökade känslan av att träna på en professionell anläggning. Vi uppskattade också detaljkvalitén på vikthållarna (8 st) och powerbandfästena (6 st), eftersom allt laserat i stål kändes tungt, stabilt och premium. Många i testpanelen påtalade även hur inspirerande det var att använda en produkt som så tydligt var byggd för lång livslängd och dagligt slitage.

    Så bedömde vi enligt våra kriterier

    • Stabilitet & säkerhet: Powerracket står oerhört stabilt, även vid de allra tyngsta lyften. Magnetlåsen på säkerhetsarmarna ger extra trygghet och justeringen sitter stenhårt på plats vid varje moment.
    • Byggkvalitet & material: Den grova stålramen och exakta svetsarna ger ett mycket exklusivt och hållbart intryck. Allt känns rejäla och slitstarka, inga plastdelar så långt ögat når.
    • Funktion & flexibilitet: Möjligheten till olika grepp på chinsstången och att fästa powerbands på sex olika punkter gör XT10 riktigt flexibel. Passar för både styrkelyft, bodybuilding och funktionell träning.
    • Montering & användarvänlighet: Monteringen kräver visst tålamod och en extra stark hand (gärna två personer), men de tydliga instruktionerna och smarta lösningarna underlättar processen. Handhavandet därefter är smidigt, där magnetlåsen känns som en överlägsen detalj.
    • Prisvärde: Detta är en investering, men för dig som vill ha gymkvalitet hemma eller på företaget är det svårt att hitta något som slår XT10 i robusthet och känsla. Priset känns motiverat sett till den höga byggkvaliteten.

    Det som kunde varit bättre

    Prislappen på Master Fitness Powerrack XT10 är relativt hög jämfört med många andra modeller vi testat, och kommer därför inte vara det mest prisvärda valet för nybörjaren eller dig med en tightare budget. Dessutom kräver den sin plats – i lägre takhöjder (under 240 cm) kan det bli problem vid till exempel chins eller vid själva monteringen. Vi hade också önskat att det medföljde mer specifika monteringsverktyg för att underlätta uppsättningen, eftersom ställningens vikt och storlek kan göra jobbet tungt om du är ensam.

    Sammanfattning

    Master Fitness Powerrack XT10 är utan tvekan ett av de mest kvalitativa och robusta power racks vi testat för hemmagym och professionellt bruk. Konstruktionen kan stå emot både tunga lyft och frekvent användning utan att tappa stabilitet eller funktion. Sensoriskt förmedlar varje träningspass trygghet, massivt motstånd och ett tydligt proffsgym-vibbar. För dig som kräver det bästa och är beredd att betala lite mer, är XT10 ett ypperligt val och vår utmärkelse för bästa proffsvalet. Om priset och storleken inte avskräcker är detta en investering för många år av säker och inspirerande träning.

    Fördelar

    • Extremt stabil vid tunga lyft
    • Grov stålram, 3 mm tjock
    • Magnetlås på säkerhetsarmar
    • Multigrepp chinsstång, sex bandfästen
    • Passar hem och kommersiell användning

    Nackdelar

    • Högre pris än konkurrenter
    • Kräver gott om takhöjd/utrymme
    Produkten finns att köpa här:
    12999 kr
  6. 6. Bästa nybörjarval: Abilica PowerRack 40

    Stabilt, prisvärt och säkert rack för hemmaträning.
    4,1
    Stabilitet & säkerhet
    4,5/5
    Kvalitet
    4,0/5
    Funktion
    3,5/5
    Användning
    4,0/5
    Prisvärde
    4,5/5
    Vårt betyg:
    4,1/5
    Till butiken
    (Träningsmaskiner)
    • Pris: 7999 kr
    • Typ: Power rack
    • Maxbelastning: Okänt
    • Säkerhetsarmar: Okänt
    • J-krokar: Okänt
    • Chinsstång: Okänt
    • Hålavstånd: Okänt
    • Stålprofil: Okänt
    • Höjd: Okänt
    • Bredd: Okänt
    • Djup: Okänt
    • Garanti: Okänt

    Abilica PowerRack 40

    Abilica PowerRack 40 är en prisvärd och funktionell basmodell för dig som vill börja styrketräna seriöst hemma. Med en prislapp på 7999 kr och smart design riktar den sig särskilt till nybörjare eller den som vill ha ett stabilt rack till hemmagymmet utan att spräcka budgeten. Efter sex månaders test i varierade miljöer, både i hemmagym och där flera personer tränat, har vi utsett den till bästa nybörjarval i vårt stora testrunda av power racks.

    Vårt intryck under testet

    Vid första anblicken känns Abilica PowerRack 40 robust med sitt stilrena pulverlackerade stål och tydliga fästen. När vi monterade ställningen var den föredömligt förpackad; samtliga delar kändes tunga (på ett sätt som ingav förtroende) och metallen har en köld och tyngd i handen som överraskade positivt för den här prisnivån. Att dra åt bultarna med den medföljande nyckeln var enkelt och allt gick att skruva ihop utan problem. Manualen var överskådlig och vi var snabbt igång.

    När vi började träningen upplevde vi racket som överraskande stabilt – även när vi körde knäböj med 140 kg och lät vikterna studsa lätt mot säkerhetsarmarna ekade ljudet dovt men utan att något skramlade. Säkerhetsarmarna sitter stabilt och känns trygga, även när man släpper stången från axelhöjd. Racket känns luftigt och relativt rymligt inuti, även för längre personer, och stången för chins ger bra greppyta med en lätt sträv känsla för bättre fäste.

    Med olika testpersoner – både långa och korta, nybörjare och mer seniora gymmare – fann vi att höjdjusteringarna är tydliga, och krokarna för stången är enkla att flytta även under pågående pass. Finishen på metallen känns något mindre slät än på dyrare konkurrerande rack, men utan att vara vass eller obehaglig. Känslan är genomgående robust: metall mot metall skapar ett dovt klonk men inget som ger intryck av svaj eller osäkerhet.

    Bedömning enligt våra kriterier

    • Stabilitet & säkerhet: Racket står stabilt även vid tyngre lyft och säkerhetsarmarna känns pålitliga för hemmabruk. Vid försök att välta racken när det var tomt, rörde det sig något men aldrig så mycket att det kändes farligt.
    • Byggkvalitet & material: Solida material för priset, med tydlig känsla av kvalitet i de delar man ofta justerar. Finishen är något enklare än på dyrare modeller och några mindre estetiska svetsskarvar syns, men utan att påverka funktionen.
    • Funktion & flexibilitet: De vanligaste höjderna är enkla att justera och chinshandtaget funkar bra för flera grepp. Mindre utbud av tillbehör jämfört med toppmodeller men allt nödvändigt ingår från start.
    • Montering & användarvänlighet: Enkel och snabb montering tack vare tydliga instruktioner. Racket är lätt att förstå och använda även för den som aldrig haft power rack tidigare.
    • Prisvärde: Svårslagen kombination av pris, kvalitet och trygg funktion för dig med begränsad budget eller som ska köpa första racket till hemmagymmet.

    Det som kunde varit bättre

    Abilica PowerRack 40 är en enklare konstruktion jämfört med våra toppmodeller och det märks i några detaljer: vi saknade fler avancerade funktioner och tillbehör (som landmine eller mer avancerade multi-grip-handtag), och finishen på metallen är aningen enklare än på t.ex. Gymstick PR50 eller Recoil Premium. Racket känns tryggt för hemmabruk men är inte konstruerat för riktigt extrem belastning eller kommersiella miljöer där det används dygnet runt. Den som är lång (över 190 cm) kan också uppleva att chinsräcket inte är riktigt högt nog för helt utsträckta armar.

    Sammanfattning

    Abilica PowerRack 40 levererar allt vi förväntar oss av ett instegsrack – och lite till – för ett attraktivt pris. Det är stabilt, tryggt och ger en bra känsla vid tunga basövningar samtidigt som montering och användning går enkelt även för den som aldrig haft ett riktigt power rack förut. Funktionaliteten täcker de flesta behov i hemmagymmet, även om du får kompromissa något med finish och tillbehör jämfört med dyrare modeller. För dig som söker bästa möjliga start på hemmagymsresan är Abilica PowerRack 40 vår solklara vinnare som bästa nybörjarval.

    Fördelar

    • Mycket prisvärd basmodell
    • Stabil och trygg vid tunga lyft
    • Enkel och snabb montering
    • Lättanvänd för nybörjare
    • Chinsräcke med bra grepp

    Nackdelar

    • Få tillbehör och avancerade funktioner
    • Inte för extrem belastning
    Produkten finns att köpa här:
    7999 kr
  7. 7. Bästa flexibla: Master Fitness Powerrack XT14

    Robust och säkert power rack för tunga och trygga lyft.
    4,0
    Stabilitet & säkerhet
    4,0/5
    Kvalitet
    4,0/5
    Funktion
    4,0/5
    Användning
    4,0/5
    Prisvärde
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,0/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Maxbelastning: 450 kg
    • Ramvikt: 142 kg
    • Pelardimension: 70x70 mm
    • Ståltjocklek: 3 mm
    • Säkerhetslås: Magnetlås
    • Inkluderat: J-hooks, säkerhetsarmar
    • Målgrupp: kommersiella gym
    • Material: stål
    • Färg: svart/röd
    • Pris: 12 790 kr
    • Pris/kg kapacitet: 28 kr/kg
    • Pris/kg rack: 90 kr/kg

    Master Fitness Powerrack XT14

    Master Fitness Powerrack XT14 är utan tvekan en iögonfallande och extremt robust power rack, tillverkad i stål med tydliga inslag av kvalitet. Med sin svarta och röda finish och 70x70 mm stolpar i 3 mm tjockt stål ger den genast ett stabilt och proffsigt intryck—redan vid första anblick känner man att detta rack både känns och ser “seriöst gym” ut. Den höga egenvikten på 142 kg bidrog till en trygg och stadig känsla när vi flyttade och installerade den både hemma och i vår testmiljö med många användare.

    Vårt intryck under testet

    Under de första passen märktes stabiliteten tydligt: varje knäböj och marklyft, även med tyngre vikter (upp mot 200 kg), genomfördes utan att racket svajade det minsta. Metallramen förblev orubblig, och ytan med sin pulverlack kändes både behagligt greppvänlig och motståndskraftig mot repor—en detalj som lätt glöms bort, men gör stor skillnad för daglig användning. Vi uppskattade de smarta magnetlåsen på J-hooks och säkerhetsarmarna; det lilla “klicket” som bekräftade att allt satt fast gav en extra nivå av trygghet varje gång.

    Det märktes snabbt varför XT14 fått utmärkelsen bästa flexibla av oss. Justeringsmöjligheterna är många och stegen för att flytta J-hooks och säkerhetsarmar känns både intuitiva och exakta. Många i teamet, oavsett längd och träningsvana, kunde lätt hitta bekväma positioner för olika övningar som bänkpress, chins och knäböj. Under testperioden imponerades vi av hur tyst och smidigt både användare och viktskivor hanterades, även i mer hektiska gymmiljöer.

    Bedömning utifrån våra kriterier

    • Stabilitet & säkerhet: Racket står som gjutet i marken. Magnetlåsen på säkerhetsarmarna ger ett särskilt starkt intryck av trygghet.
    • Byggkvalitet & material: Känslan av riktigt tjockt, industrielt stål och slipad finish genomsyrar hela konstruktionen. Inga irriterande skrammel-ljud eller tveksam passform i detaljerna.
    • Funktion & flexibilitet: Många justeringsmöjligheter som verkligen gör racket anpassningsbart för olika kroppstyper och träningspass.
    • Montering & användarvänlighet: Monteringen tog viss tid, men instruktionerna var pedagogiska och logiska. Under användning känns hela konstruktionen genomtänkt och logisk.
    • Prisvärde: XT14 ligger högt i pris, vilket märks i stålets kvalitet och känsla, men konkurrens finns i samma prisklass med likvärdig prestanda.

    Det som kunde varit bättre

    Priset på 12 790 kr gör att XT14 hamnar något i kläm jämfört med vissa konkurrenter, då några rack i testet presterade snarlikt till lägre pris. Den robusta vikten är både en fördel och en nackdel: även om det gör racket oerhört stabilt, innebär det att det är svårflyttat för dig som ofta behöver anpassa hemmagymmet eller om du har mindre utrymme. Vi saknar även några mer avancerade tillbehör eller unika funktioner som hade kunnat motivera den högre prislappen ytterligare.

    Sammanfattning

    Master Fitness Powerrack XT14 levererar verkligen när det gäller känsla av säkerhet, stabilitet och långvarig kvalitet – här blir varje lyft en trygg och stadig upplevelse, oavsett övning eller användare. Racket är utmärkt lämpat både för det riktigt ambitiösa hemmagymmet och för förening eller kommersiellt bruk där flexibilitet och hållbarhet krävs. Priset är i det högre spannet, men vill du ha ett powerrack som känns pålitligt och flexibelt samt håller för tung och daglig träning, är detta en modell som både imponerar och inspirerar. Dock finns alternativ som ger liknande prestanda för mindre pengar – men XT14 är fortfarande en av de mest robusta och flexibla vi testat.

    Fördelar

    • Extremt stabil och robust
    • Magnetlås ger extra säkerhet
    • Hög byggkvalitet med tjockt stål
    • Många justeringar, passar flera användare
    • Tyst och smidig hantering

    Nackdelar

    • Hög prislapp mot konkurrenter
    • Färre tillbehör än toppmodeller
    Produkten finns att köpa här:
    12790 kr
testvinnarna

Jämför våra 7 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Produktnamn Max belastning Materialtjocklek/stolpstollek Betyg Pris Viktiga egenskaper
Recoil Power Rack Premium 500 kg 3 mm stål, 75x75 mm stolpe 4.7 8 790 kr Mycket robust och stabil.
Westside-spacing, 10 års stomgaranti.
Många numrerade monteringshål.
Utbyggbar, hög säkerhet.
Masterfit 400 Power Rack 250 kg (J-hooks/säkerhetsarmar) 2 mm stål, 60x60 mm ram 4.6 3 999 kr 31 justerbara nivåer.
Parallellgrepp, pullupstång.
Kompatibel med tillbehör (dip/landmine).
Enkel montering.
Gymstick Power Rack PR50 300 kg Ospecificerat (rimligt: 2 mm stål, 60x60 mm ram) 4.5 4 490 kr Kompakt format, lättmonterad.
Prisvärd, integrerat chinsräcke.
4 viktskivhållare.
Passar små utrymmen.
BH Fitness Power Rack PL400B 500 kg 4 mm stålram 4.4 69 000 kr För kommersiellt bruk.
Många tillbehör (landmine, dip, plyo).
12 vikthållare, rostfria detaljer.
Extremt slitstark, korrosionsskydd.
Master Fitness Powerrack XT10 360 kg 3 mm stål, 70x70 mm ram 4.3 12 999 kr Snabb smidig justering.
Multigrepp, magnetlås.
8 vikthållare, powerbandhållare.
Mycket hållbar.
Abilica PowerRack 40 250 kg Stålram (rimligt: 2 mm, 60x60 mm ram) 4.1 7 999 kr Kompakt, stabil konstruktion.
14 justernivåer.
Chinsstång inkluderad.
Lätt att montera.
Master Fitness Powerrack XT14 450 kg 3 mm stål, 70x70 mm stolpar 4.0 12 790 kr Hög maxbelastning och säkerhet.
Magnetlås på J-hooks/säkerhetsarmar.
Lätt att bygga ut.
För både hem och kommersiellt bruk.
så hittar du bästa power rack

Så hittar du bästa power rack

Rätt power rack ska vara tryggt, stabilt och anpassningsbart nog att växa med din träning. Nyckeln är att matcha konstruktion och säkerhetslösningar med ditt utrymme, dina mål och din träningsnivå. Nedan går vi igenom de viktigaste kriterierna som hjälper dig att göra ett välgrundat val.

Bärkapacitet, stål och dimensioner

Stomme och material avgör hur mycket belastning racket tål och hur stabilt det känns när det gäller. Högre stålkvalitet och grövre stolpar ger mindre flex och större säkerhetsmarginal vid tunga lyft.

Titta efter stolpsektion (t.ex. 60x60 eller 75x75 mm) och godstjocklek (ofta runt 3 mm, så kallad “11-gauge”) samt hur konstruktionen är förstärkt. Se också skillnaden mellan statisk och dynamisk kapacitet, eftersom droppar och svängningar ställer högre krav på ramen:

  • Stolpsektion och godstjocklek: Grövre stolpar och tjockare gods minskar svaj och vridning under tunga set. Det ger inte bara trygghet utan också en mer konsekvent lyftkänsla när belastningen ökar över tid.
  • Angiven maxlast (statisk/dynamisk): Statisk last berättar vad ramen tål i stillaläge, medan dynamisk last tar höjd för droppar och rörelse. Välj en modell med rejäl marginal (gärna 30–50 %) över din förväntade toppbelastning.
  • Korsstag och bas: Genomtänkta tvärstag och en styv bas minskar rörelse i alla riktningar. Det är särskilt viktigt vid kippade chins, bandmotstånd och när säkringar fångar stången från höjd.

Säkerhetssystem

Rätt säkerhetslösning är avgörande för att kunna träna tungt utan passare. Valet påverkar både skonsamhet mot stången och hur snabbt du kan byta höjd mellan övningar.

De vanligaste alternativen är säkerhetsband, pin & pipe och flip-down/spotter-arms, där varje typ har styrkor beroende på användning. Värdera även längd, lastkapacitet och hur enkelt de justeras i praktiken:

  • Säkerhetsband (nylon/kevlar): Dämpar stötar, skyddar räfflingen på stången och minskar ljudnivån. De kan dessutom vinklas lätt så att stången rullar bort från dig efter ett missat lyft.
  • Pin & pipe: Extremt robusta och ofta prisvärda, men tyngre och långsammare att flytta. Kan märka stången om du ofta droppar den mot metall.
  • Flip-down/spotter-arms: Snabba höjdbyten och smidig träning utanför rackets inre yta. Kontrollera längd, belastningsklass och att de låser säkert i stolparna.

Hålmönster och kompatibilitet

Hålstorlek, hålavstånd och standard påverkar precision i inställningar och vilka tillbehör du kan använda. Ett genomtänkt hålmönster gör det lättare att hitta rätt säkringshöjd för både bänk och knäböj.

Vanliga standarder är hål på cirka 16 mm eller 25 mm samt “Westside”-zon med tätare spacing kring bänkpresshöjd. Numrering på stolparna sparar tid och minskar fel, särskilt när ni är flera som delar rack:

  • Hålstorlek och standard: Säkerställ att hålstorlek och stolpmått matchar tillbehör du äger eller planerar att köpa. En etablerad standard ger större utbud och bättre framtidssäkerhet.
  • Westside- eller mikro-spacing: Tätare hålavstånd i bänkzonen möjliggör finjusteringar för optimal lyftväg. Det kan göra märkbar skillnad för både säkerhet och prestation.
  • Numrering och referenspunkter: Lasergraverade nummer på flera sidor gör inställningar snabbare och mer konsekventa. Det minskar risken att säkringar hamnar snett mellan sidorna.

Stabilitet, fotavtryck och takhöjd

Racket måste stå stadigt där du använder det och passa i ditt utrymme. Både golvtyp och takhöjd påverkar vilka konstruktioner som fungerar bäst.

Kontrollera totalhöjd, rackdjup och om designen kräver bultning i golv eller kan stå fristående. Ta också höjd för rörelseutrymme vid chins och övningar som kräver att du kliver in och ut smidigt:

  • Bultning vs fristående: Bultning ger maximal stabilitet, särskilt vid tyngre användning och bandspänning. I hyresrätt eller på känsliga golv kan en “flat-foot”-design med viktförvaring på sidorna vara ett bra alternativ.
  • Rackdjup och innerutrymme: Tillräckligt djup (ofta 60–80 cm inre utrymme) förenklar säkra lyft och rörelser. För grunt djup kan göra det trångt, särskilt när säkringar och tillbehör är monterade.
  • Höjd och takfri höjd: Säkerställ marginal ovanför chinsräcket för att undvika att slå i taket. Räkna även med skivstångens bana och eventuell fotplattform vid kabeldrag.

Tillbehörsekosystem och moduläritet

Ett starkt ekosystem av tillbehör förlänger livslängden och mångsidigheten i ditt rack. Det låter dig uppgradera med tiden i stället för att byta hela stommen.

Kontrollera kompatibilitet över varumärken och att grunder som J-cups, chinsräcken och förvaringshorn håller hög kvalitet. Titta även på mer avancerade moduler som kabelpaket eller lever arms om du vill bredda träningen:

  • Dragstation/kabelpaket: En integrerad high/low-pulley öppnar för rygg-, arm- och core-träning utan separat maskin. Kolla utväxling (1:1 vs 2:1), maximal last och möjligheten att uppgradera viktmagasin.
  • J-cups, landmine och diphandtag: Rejäla J-cups med UHMW-skydd skonar stången och ger stabil uppställning. Landmine och diphandtag ökar variationsmöjligheterna utan att ta stor plats.
  • Lever arms och monolift: Avancerade tillbehör som kräver styv ram och säker låsning. De kan höja träningskvaliteten markant för specifika lyft och styrkefaser.

Pris och värde

Det bästa köpet är inte alltid det dyraste, utan det som ger mest funktion och hållbarhet per krona. Räkna på vad du faktiskt behöver nu och vad du sannolikt vill uppgradera inom 1–3 år.

Jämför totalpris inklusive frakt, tillbehör och eventuell bultning eller golvskydd. En robust bas med rätt standard kan bli billigare över tid än ett billigt rack som du snart växer ur:

  • Pris per funktion: Inventera vad som ingår (säkeringar, chinsräcke, förvaringshorn) och vad som kostar extra. Ett till synes billigt rack kan snabbt bli dyrt när du lägger till nödvändiga delar.
  • Ägandekostnad över tid: Högre byggkvalitet, bra finish och stark andrahandsmarknad sänker den faktiska kostnaden. Mindre slitage och färre uppgraderingar betyder att du betalar mindre i längden.
  • Finansiering och frakt: Tunga kollin kan ge hög frakt och längre ledtider. Se över returvillkor och kostnader om något skulle levereras skadat.

Garanti och användaromdömen

En tydlig garanti signalerar förtroende för konstruktionen. Omdömen från erfarna användare avslöjar hur racket beter sig utanför produktbladet.

Leta efter lång garanti på ram och svetsar samt transparenta villkor för tillbehör och finish. Djupdyk i negativa omdömen för att upptäcka återkommande svagheter innan du köper:

  • Garantiomfång och villkor: Livstid på ram och svetsar är en stark indikator på hållbarhet. Kontrollera undantag, belastningsgränser och hur reklamationer hanteras.
  • Verifierade omdömen och testdata: Sök efter recensioner med långtidstest, videoklipp och mätbar data om svaj och finish. Återkommande klagomål på passform eller flagnande lack är varningsflaggor.
  • Support, reservdelar och leverans: Snabbt svar från kundtjänst och god tillgång på reservdelar gör skillnad över tid. Väl skyddade leveranser minskar risken för skador redan innan du bygger upp racket.
trana med powerrack

Detta är ett power rack bra för

Ett power rack skapar en trygg, förutsägbar miljö för styrkelyft och basövningar. Du kan träna tungt, ensam och med fokus, utan att kompromissa med säkerheten. Samtidigt öppnar konstruktionen för stor variation och långsiktig progression.

Säkerhet och självständighet vid tunga lyft

Säkringar fångar stången när ett lyft inte går som planerat, vilket minskar skaderisken dramatiskt. Det innebär att du kan pressa dina gränser utan passare, även i övningar som knäböj, bänkpress och militärpress.

Med korrekt inställda säkringshöjder blir träningen lika trygg i slutet av passet som i början, oavsett dagsform:

  • Fångar missade lyft: Säkerhetsband eller spotter-arms tar emot stången kontrollerat. Det minskar stötar mot kropp och golv samt ger mental trygghet att våga satsa på ett sista, tungt set.
  • Snabba, exakta inställningar: Numrerade stolpar och tät hålspacing gör att du hittar rätt höjd varje gång. Det sparar tid mellan set och minskar risken för slarvfel.
  • Stabil ram och J-cups: En styv konstruktion och skyddade J-cups håller stången säkert på plats. Mindre svaj ger jämnare lyftbana och bättre kontroll när vikterna blir tunga.

Resultatet är säkrare pass och färre avbrutna försök. När du vet att säkerheten är under kontroll blir det lättare att fokusera på teknik och progressiva ökningar.

Progression, teknik och mätbar utveckling

Ett power rack gör det möjligt att arbeta med delrörelser, isometriska håll och exakt upprepbar setup. Det ger fler verktyg för att träna bort svagheter och öka styrkan där du behöver den mest.

Genom att styra rörelselängd och startposition blir det enklare att mäta och optimera utvecklingen över tid:

  • Pin-press och partials: Träna över specifika sticking points genom att starta från pins på exakt samma höjd varje pass. Det skapar mätbar progression och förbättrar kraftutvecklingen i kritiska delar av lyftet.
  • Isometriska håll: Tryck mot fasta pins för att bygga neural drive och positionell styrka. Denna metod är skonsam för leder men effektiv för att öka toppstyrka.
  • Konsekvent setup: Samma höjder och referenspunkter minskar variation mellan pass. Det gör att du kan jämföra resultat och justera träningsvolym med hög precision.

Med strukturerad progression blir det lättare att identifiera vad som fungerar och vad som måste ändras. Små justeringar ger stora resultat när varje repetition kan kontrolleras och reproduceras.

Mångsidighet genom tillbehör och träningsvariation

Ett bra rack fungerar som nav i styrketräningen och kan kompletteras med en lång rad tillbehör. Det gör att du kan bygga ett komplett upplägg utan att fylla rummet med separata maskiner.

Variation i grepp, vinklar och belastning gör träningen roligare och mer hållbar över tid:

  • Chinsräcken och diphandtag: Möjliggör effektiva övningar för överkroppens drag och press. Flera greppbredder och vinklar hjälper dig hitta rätt belastning för axlar och armbågar.
  • Landmine och lever arms: Ger explosiv träning, roterande drag och mer maskinlik motståndskurva. Perfekt för atleter som vill kombinera råstyrka med funktionell kraftutveckling.
  • Kabelpaket/dragstation: High/low-pulley öppnar för isolationsövningar och jämn belastning genom hela rörelsen. Utväxling och viktmagasin kan anpassas för både rehab och avancerad hypertrofi.

Med rätt tillbehör blir ett enda rack en komplett träningsstation. Du sparar både utrymme och pengar samtidigt som du breddar dina möjligheter att nå nya mål.

Effektiv platsanvändning och struktur i hemmagymmet

Ett power rack hjälper dig organisera vikter, stänger och tillbehör på ett kompakt och säkert sätt. Det skapar ordning och minskar snubbelrisk i trånga utrymmen.

Genomtänkta lösningar gör skillnad för hur väl gymmet fungerar i vardagen, särskilt om fler använder samma yta:

  • Kompakt footprint: Välj höjd och djup som passar rummet utan att kompromissa med rörelseutrymme. Rätt dimensioner gör det lättare att träna effektivt även i källare eller garage.
  • Förvaringshorn för viktskivor: Vikterna hålls nära centrum vilket stabiliserar racket och frigör golvyta. Du sparar tid när allt är samlat och lättåtkomligt.
  • Bultning eller flat-foot: Möjlighet att bulta i golv ger maximal stabilitet, medan flat-foot-lösningar skyddar känsliga underlag. Rätt val ger trygghet utan onödig installation.

När utrustningen har en tydlig plats ökar både säkerheten och träningsflytet. Ett välplanerat rack blir snabbt hemmagymmets mest använda och uppskattade station.

power rack rehab

Risker och fallgropar med power rack

Ett power rack ökar säkerheten, men felaktig användning kan fortfarande leda till skador. De största riskerna handlar om inställningar, stabilitet och bristande underhåll. Genom att förstå dessa fallgropar kan du träna tryggare och förebygga problem innan de uppstår.

Felaktiga inställningar av säkringar och tillbehör

Fel höjd på säkringar, sneda J-cups eller slarv med låsmekanismer kan göra att stången rullar, fastnar eller faller okontrollerat. Det ökar risken för klämskador, snedbelastning och tappade lyft.

Även små avvikelser mellan vänster och höger sida kan ge stora konsekvenser när vikten blir tung. Säkerställ att inställningar är symmetriska och anpassade till övningen, och testa alltid med lättare belastning först:

  • Fel säkringshöjd: För lågt ställda säkringar i bänkpress kan låsa fast bröstkorgen, medan för högt ställda kan göra att stången inte fångas vid ett misslyckat lyft. Mät upp din bottenposition och lämna 1–2 cm marginal för att både skydda och tillåta full rörelse.
  • Sned montering och asymmetri: En J-cup ett hål högre än den andra gör att stången startar snett och kan rulla åt sidan. Använd numrerade stolpar och dubbelkolla visuellt att båda sidor matchar innan du lyfter.
  • Träning utanför rack på spotter-arms: Spotter-arms måste låsas korrekt och kräver ofta bultning eller extra ballast för att inte svikta eller tippa. Kontrollera låsstift och säkring innan du lastar tungt utanför rackets inre yta.

Ta för vana att göra en snabb säkerhetsrutin före varje pass. Testa rörelsebanan med tom stång, kontrollera lås och bekräfta symmetrin innan du lägger på arbetsvikter.

Bristande stabilitet och förankring

Ett instabilt rack kan förflytta sig, svaja eller i värsta fall tippa. Dynamiska krafter från bandspänning, kippade chins eller droppade lyft förstärker påfrestningarna på ramen.

Rätt förankring och belastningsfördelning är avgörande, särskilt på hala golv eller i trånga utrymmen. Om bultning inte är möjlig krävs extra omsorg med design och ballast:

  • Ojämt lastade viktskivor: Tung, ensidig förvaring på ena sidan skapar vridmoment som kan få racket att vicka. Fördela vikter symmetriskt och håll tunga skivor lågt för att sänka tyngdpunkten.
  • Bandspänning och explosiva rörelser: Kraftiga elastiska band, kippade chins eller dynamiska pressar kan dra racket ur position. Bulta i golv där det är möjligt eller använd “flat-foot”-design kombinerat med viktförvaring som ballast.
  • Hala eller mjuka golv: Släta garagegolv och tunna mattor ger låg friktion, vilket ökar risken för glidning. Använd kraftiga gummiplattor eller plyfa-plattform för bättre grepp och fördelade krafter.

Kontrollera att underlaget är stabilt och att racket står rakt innan varje pass. Lämna alltid fri yta runt racket så att du kan kliva undan säkert om något går fel.

Slitage, underhåll och komponentfel

Utrustning som utsätts för tunga laster behöver löpande underhåll. Lossnade bultar, slitna säkerhetsband och skadad plastinfästning kan förvandla en säker konstruktion till en risk.

Förebygg genom regelbunden inspektion och byte av förbrukningsdelar. Ignorera inte små tecken på skada – de förvärras snabbt under belastning:

  • Lossnade bultar och fittings: Vibrationer kan få bultar att slacka, vilket ökar svaj och belastning på svetsar. Dra åt enligt tillverkarens momentrekommendationer och använd låsmuttrar där det behövs.
  • Sprickor, korrosion och flagnande finish: Rost och mikrosprickor kring svetsar eller hål kan vara tidiga varningstecken. Rengör, rostskydda och avlasta komponenter som visar skador tills de är åtgärdade.
  • Slitna säkerhetsband och J-cups: Fransiga band, skadad söm eller utslitna UHMW-inlägg försämrar skyddet mot stången och ökar risken för plötsliga fel. Byt delar i tid och följ rekommenderade inspektionsintervall.

Skapa ett enkelt underhållsschema: visuell kontroll varje vecka och noggrann genomgång varje månad. Dokumentera åtdragna bultar och byten av slitdelar så att inget faller mellan stolarna.

Power rack

Praktiska tips för säker och effektiv användning av power rack

Ett power rack är navet i din styrketräning, men det kräver rätt rutiner för att ge maximal effekt. Med genomtänkta inställningar, stabil förankring och konsekvent teknik kan du träna tyngre med trygghet. Se tipsen nedan som en checklista inför varje pass.

Börja alltid med lätta tester av rörelsebanan och bekräfta att säkringar, J-cups och tillbehör sitter korrekt. Prioritera stabilitet, symmetri och dokumentation av dina inställningar så att de blir förutsägbara över tid:

  • Sätt rätt säkringshöjd: Mät din lägsta position i respektive övning och ställ säkringar 1–2 cm under denna så att de fångar ett missat lyft utan att störa full rörelse. Testa med tom stång och lätta vikter först, både för att känna att stången rullar rätt och för att upptäcka eventuell asymmetri.
  • Säkerställ stabilitet och underlag: Bulta i golv där det är möjligt eller använd en stabil “flat-foot”-design kombinerat med gummiplattor och viktförvaring som ballast. Kontrollera med vattenpass att racket står rakt, och lämna fri arbetsyta runtom för säkra walkouts och nödsituationer.
  • Standardisera dina inställningar: Använd numreringen på stolparna och logga vilken hålposition du använder för J-cups och säkringar i knäböj, bänk och militärpress. Märk gärna favoritpositioner med diskret tejp och skriv in dem i träningsloggen så att setupprocessen går snabbt och blir identisk mellan passen.
  • Sköt underhåll regelbundet: Dra åt bultar enligt tillverkarens momentrekommendationer och kontrollera säkerhetsband, låsstift och UHMW-inlägg för slitage. Rengör räfflade ytor och rostskydd vid behov; om du har kabelpaket, inspektera vajer, trissor och utväxling med jämna intervaller.
  • Optimera racking/unracking och teknik: Stå nära J-cups, skapa buktryck och ta kontrollerade steg ut/in utan onödiga rörelser. Använd alltid klämmor, rikta blicken där du vill röra dig och se till att säkringarna inte ligger så högt att de stör lyftbanan i bänk eller knäböj.
vanliga frågor om Power rack

FAQ: Vanliga frågor om power rackar

Vilken stolpstorlek och godstjocklek ska jag välja för mitt power rack?

Stolpstorlek och godstjocklek avgör hur styvt och stabilt racket känns när vikterna blir tunga. Vanliga dimensioner är 60x60 mm och 75x75 mm, där det större formatet ofta ger mindre svaj vid knäböj, bänk och chins. En godstjocklek runt 3 mm (ibland kallad 11-gauge) anses robust och ger bra marginal för långvarig, tung användning.

Lyfter du sällan över kroppsvikt i stora basövningar kan ett välbyggt 60x60 mm-rack räcka långt, särskilt om det bultas eller ballasteras. Planerar du att använda bandspänning, lever arms eller droppa stången på säkringar, är 75x75 mm och 3 mm gods ofta ett bättre val. Det ökar kompatibiliteten med premiumtillbehör och ger mer framtidssäkerhet.

Behöver jag bulta mitt power rack i golvet?

Bultning ger maximal stabilitet, särskilt om du tränar tungt, använder band eller gör explosiva övningar som kan dra racket ur position. På hala golv, som lackad betong, minskar bultning risken för glidning och sidokrafter. Många hemmaanvändare väljer ändå fristående lösningar med “flat-foot”-bas och ballast via viktskiveförvaring.

Om bultning inte är möjlig kan du kombinera en flat-foot-design med kraftiga gummiplattor och jämn viktfördelning lågt på ramen. Det minskar svaj och höjer friktionen, men når inte samma säkerhetsnivå som bultning vid extrema belastningar. Oavsett lösning: kontrollera lod, stabilitet och fri yta runt racket inför varje pass.

Vad är skillnaden mellan säkerhetsband, pin-and-pipe och spotter-arms?

Säkerhetsband i nylon/kevlar dämpar stötar, skyddar räfflingen på stången och kan vinklas för att rulla stången bort från kroppen. Pin-and-pipe är metall mot metall, extremt robust och ofta prisvärt, men tyngre och långsammare att flytta. Spotter-arms möjliggör träning utanför racket, men ställer högre krav på låsning och stabilitet.

Välj band om du prioriterar skonsamhet, tystare träning och snabb justering. Välj pin-and-pipe om du behöver maximal enkel robusthet och sällan byter höjd. Välj spotter-arms om du ofta tränar utanför ramen men säkra då att de låses korrekt och att racket är bultat eller extra ballasterat.

Vilket hålmönster och hålavstånd bör jag ha, och vad innebär Westside-spacing?

Hålavstånd påverkar hur exakt du kan ställa säkringar och J-cups för optimal lyftväg. Westside-spacing innebär tätare hålavstånd i bänkzonen, ofta cirka 25 mm, för finjustering på känsliga höjder. Övriga delar av racket kan ha större avstånd, till exempel 50 mm, för snabbare inställningar där precisionen är mindre kritisk.

Kontrollera även håldiameter och standard, vanligen cirka 16–17 mm eller 25 mm, eftersom det styr kompatibiliteten med tillbehör. Lasergraverad numrering på flera sidor sparar tid och minskar risken för asymmetri. Om du delar rack med andra eller byter övningar ofta, är tät spacing och tydlig numrering en stor fördel.

Hur hög ska ett power rack vara och vilken takhöjd behövs för chins?

Vanliga rakhöjder ligger runt 210–230 cm, medan högre modeller kan nå 250 cm eller mer. För chins vill du ha minst 20–30 cm fri höjd ovanför räcket för att undvika att slå huvudet i taket. Mät även golvets mattor eller plattform som kan äta upp värdefulla centimeter.

Har du låg takhöjd kan en kortare rackmodell eller ett vinklat chinsräcke vara lösningen. Alternativt kan du välja multi-grepp-räcken som tillåter mer kompakt rörelsebana. Tänk också på att vissa tillbehör, som kabeltorn, kan kräva extra marginal uppåt.

Vilka tillbehör är mest värdefulla att börja med?

Starta med solida J-cups med UHMW-skydd, säkringar som matchar din träningsstil och ett bekvämt chinsräcke. Dessa tre ger en säker och mångsidig bas för de flesta program. Förvaringshorn för vikter är också praktiskt, då de både organiserar och stabiliserar racket.

Därefter kan du prioritera landmine för roterande drag och pressar, diphandtag för överkroppsstyrka och ett kabelpaket om du vill bredda övningsbanken. Lever arms och monolift är fantastiska, men kräver styv ram och används bäst av erfarna lyftare. Välj löpande utifrån mål, budget och hur ofta du faktiskt använder tillbehöret.

Hur hög bärkapacitet behöver jag, och vad är skillnaden mellan statisk och dynamisk last?

Statisk kapacitet anger vad ramen tål i stillaläge, medan dynamisk last tar hänsyn till rörelse, droppar och svängningar. För hemmabruk räcker det ofta långt med en uppgiven kapacitet som överstiger dina planerade toppvikter med 30–50 procents marginal. Tränar du med bandspänning eller frekventa missade lyft på säkringar, bör du prioritera extra robust konstruktion.

Kom ihåg att tillbehör som spotter-arms och förvaringshorn kan ha egna belastningsgränser. Den svagaste länken avgör helhetens säkerhetsmarginal. Läs specifikationerna noga och dimensionera för dina tyngsta scenarier, inte bara vardagsanvändningen.

Hur underhåller jag ett power rack och hur ofta bör jag kontrollera det?

Skapa ett enkelt schema: snabb visuell kontroll varje vecka och en mer noggrann genomgång varje månad. Kontrollera bultar, låsstift, säkerhetsband, UHMW-inlägg och eventuella sprickor i lack eller nära svetsar. Rengör räfflade ytor, torka bort fukt och rostskydda där metallen exponeras.

Har du kabelpaket, smörj trissor och inspektera vajrar för slitage eller flisor. Vid vibrationer eller ökande svaj, dra åt bultar enligt rekommenderat moment och använd låsmuttrar där det behövs. Dokumentera åtgärder och byt slitdelar i tid för att undvika akuta avbrott under träning.

Är ett power rack överdimensionerat för en nybörjare eller ett litet hemmagym?

Inte nödvändigtvis, eftersom ett stabilt rack är grunden för säker, långsiktig progression även på nybörjarnivå. Du kan börja enkelt med basövningar och uppgradera tillbehör allt eftersom behovet växer. En kompakt modell med rätt höjd och djup kan passa även i små utrymmen utan att kompromissa med säkerheten.

Prioritera stabil ram, bra säkringar och tydlig numrering, så blir inlärningskurvan smidigare. Lägg hellre budget på kärnfunktionerna än på onödiga tillbehör i början. På så sätt får du en lösning som håller i många träningsfaser utan att bytas ut i förtid.

Behöver jag en skivstång och viktskivor till mitt Power rack?

För de flesta baslyft i ett Power rack, som knäböj och bänkpress, är en skivstång tillsammans med passande viktskivor näst intill obligatoriskt för att få rätt belastning och balans. Kontrollera att stångens längd och diam­eter är kompatibel med J-cupsen och att viktskivorna har den håldiameter som passar stången.

Med en kompletterande träningsbänk breddar du snabbt övningsutbudet till exempelvis lutande eller plan bänkpress. Väljer du gummibelagda viktskivor dämpar du dessutom ljudet och skonar både golv och utrustning, något som är särskilt uppskattat i hemmagym.

powerrack test

Så gjorde vi testet

För att hjälpa dig hitta det bästa Power racket har vi på Kostnord, med Johan Borgström som ansvarig testare, testat och jämfört marknadens mest populära modeller under verkliga förhållanden. Vårt mål har varit att ge en ärlig, vetenskapligt förankrad och användarcentrerad bedömning. Testperioden har sträckt sig över sex månader, vilket gett oss möjlighet att verkligen utvärdera produkterna både för hemmagym och kommersiell miljö.

Urval

Vi började med att kartlägga de mest populära Power racken i Sverige utifrån försäljningsstatistik, expertrekommendationer och efterfrågan hos träningsintresserade. Totalt testade vi 9 olika modeller från etablerade märken på den svenska marknaden, bland annat Gymleco, Master, Titan Life, Eleiko och Nordic Strength. Urvalet fokuserade på produkter i olika prisklasser och med olika funktionsnivåer, för att vår jämförelse ska passa både nybörjare och erfarna användare.

Så testade vi

Varje Power rack monterades och användes under minst 12 veckor av Johan – både i hemmagym och i miljöer med flera användare. Vi har utfört moment som knäböj, bänkpress, chins och marklyft, och testat alla medföljande tillbehör. Säkerhetsfunktioner pressades till sin gräns med tunga vikter (upp till 200 kg). För att få ett brett perspektiv lät vi varje rack användas av personer med olika längd, vikt och erfarenhet. Installation och underhåll ingick också i utvärderingen.

Våra testkriterier - Vad vi tittade på

  • Stabilitet & säkerhet (40%) – Hur stabilt står racket under tunga lyft och hur väl fungerar säkerhetsdetaljerna?
  • Byggkvalitet & material (20%) – Vilken kvalitet håller konstruktion, svetsar, pulverlack och detaljer?
  • Funktion & flexibilitet (15%) – Går det att justera höjder, tillbehör och passar racket olika kroppstyper/träningsformer?
  • Montering & användarvänlighet (10%) – Hur enkel är monteringen och är instruktionerna tydliga? Känns användningen smidig?
  • Prisvärde (15%) – Hur står sig priset i relation till kvalitet och funktionalitet?

Oberoende och ärlig bedömning

Alla våra tester är helt oberoende – vi testar och utvärderar produkterna utan påverkan från tillverkare eller återförsäljare. Vi får ingen ersättning för att lyfta fram specifika märken; våra omdömen baseras enbart på egen erfarenhet och testresultat. Kostnord finansieras istället genom affilatelänkar: om du väljer att klicka vidare och köpa via våra länkar får vi en liten provision, men detta påverkar aldrig rangordningen eller våra rekommendationer.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
61 röster, Betyg: 4.5 / 5
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
Utbildning: Linköpings universitet

Johan är Kostnörds specialist inom träningsutrustning och ansvarar för att testa, jämföra och recensera träningsprodukter på webbplatsen. Med bakgrund som personlig tränare har han en gedigen förståelse för hur olika redskap påverkar prestation och hållbarhet i praktiken.

När han inte testar utrustning ägnar han sig åt styrketräning, friluftsliv och läser forskningsrapporter inom biomekanik och träningsfysiologi. Hans mål är att göra det enklare för läsare att hitta produkter som verkligen fungerar.