Bästa Gymhandskar 2025
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Better Bodies Pro |
Pris
349 kr
|
Till butik |
|
4,6
|
 |
Better Bodies Basic |
Pris
199 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Gorilla Wear Mitchell Training Gloves |
Pris
299 kr
|
Till butik |
|
4,4
|
 |
MM Sports Gymhandskar med wrist wrap |
Pris
249 kr
|
Till butik |
|
3,9
|
 |
Better Bodies Womens |
Pris
199 kr
|
Till butik |
Greppet som sviker i sista setet eller valkar som bränner – små detaljer som stjäl dina resultat. Rätt gymhandskar kan ge tryggt grepp, bättre kraftöverföring och fräschare händer, så du kan fokusera på progression, inte smärta. Efter noggranna jämförelser, materialtester och passformsprovningar har vi i vårt test utsett Better Bodies Pro till de bästa gymhandskarna. Läs vidare om du vill undvika dyra felköp och vinna tillbaka kontrollen över varje repetition.
Vår metod bygger på praktiska lyft i olika miljöer, mätningar av friktion och slitage, samt feedback från både nybörjare och elitutövare. Vi väger in grepp, ventilation, handledsstöd, sömkvalitet och prisvärde – faktorer som tydligt påverkar din prestation och komfort. Oavsett om du är på jakt efter maximal support för tunga marklyft eller en smidig handske för högreps, hjälper vår guide dig att hitta rätt par utan gissningar. Förbered dig på en smartare investering som håller längre och känns bättre från första set.
De 7 bästa gymhandskarna 2025
Efter noggranna tester och utvärderingar presenterar vi här våra toppval av gymhandskar. Ta del av våra erfarenheter för att hitta den bästa handsken för din träning.
-
1
Bäst i test:
Better Bodies Pro -
2
Bästa billiga:
Better Bodies Basic -
3
Bästa hållbarhet:
Gorilla Wear Mitchell Training Gloves -
4
Bästa handledsstöd:
MM Sports Gymhandskar med wrist wrap -
5
Bästa för kvinnor:
Better Bodies Womens -
6
Bästa ventilation:
C.P. Sports Classic Mesh Glove Gymhandskar -
7
Bästa täckning:
Casall Long Finger
-
1. Bäst i test: Better Bodies Pro
Gymhandskar med stabilt grepp, hög komfort och slitstyrka.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Användningsområde: Styrketräning
- Material: Analinläder/spandex/Amara
- Vaddering: Skumvadderad handflata
- Stängning: Kardborre
- Passform: Normal
- Fingrar: Korta fingrar
- Skavskydd: Mot skav
- Grepp: Förstärkt grepp
- Tvättråd: Endast handtvätt
- Pris: 349 kr
- Betyg: 4.2/5
- Pris/stjärna: 83 kr/stjärna
Better Bodies Pro Gym Gloves
Better Bodies Pro Gym Gloves sticker ut direkt med sin robusta och snygga design – klassiska svarta träningshandskar i kraftigt läder, förstärkt med stretchig spandex för optimal följsamhet. Det märks redan när man tar på dem första gången; den täta men ändå flexibla passformen ger känslan av ett påkostat hantverk, och analysen av materialen (läder, spandex och polyuretan) ger ett omedelbart intryck av slitstyrka och komfort i toppklass. Handskarna har korta fingrar, smidig kardborreknäppning och en tydlig Better Bodies-logga över knogarna – en diskret men sportig detalj. Handskarna är mångsidiga och anpassade för både tung styrketräning och funktionella moment, och känns utvalda för att möta kraven från dig som tränar hårt och ofta. Därför landade Better Bodies Pro som bäst i test i vårt stora jämförande test av gymhandskar.
Vårt intryck under testet
Vid första användningen av Better Bodies Pro Gym Gloves kände vi omedelbart hur mjukt och smidigt lädret formade sig efter handen, men utan att tumma på stabiliteten. Den förstärkta Amara-innersidan låg tätt mot stänger och hantlar – greppet blev torrt, halkfritt och ändå väldigt responsivt. Oavsett om vi körde marklyft, hantelrodd eller dragövningar fanns det en tydlig känsla av kontroll; handflatorna skyddades effektivt mot valkar och skav, men vi tappade aldrig kontakten med vikten.
Under längre pass i gymmet märktes spandexens flexibilitet särskilt vid moment som krävde att handen böjde sig mycket – handsken följde mjukt varje rörelse utan att bli slapp eller skava, och kardborrebandet kring handleden höll handsken på plats från första till sista repetition. Efter svettiga cirkelpass och flera veckors regelbunden användning upplevde vi att materialen höll sig fräscha och funktionen var intakt – lädret blev med tiden faktiskt bara mjukare. Ventilationen var också fullt tillräcklig när tempot höjdes, även om handskarna självklart inte känns lika svala som tunnare meshmodeller. Generellt bidrog konstruktionen till en trygg och stabil känsla – ett tungt lyft kändes otvivelaktigt säkrare och mer bekvämt än helt utan handskar eller med billigare modeller.
Våra testkriterier – så klarade sig Better Bodies Pro
- Grepp och funktion: Greppet var tydligt och konstant under alla övningar, även när handflatorna blev fuktiga. Skön kontaktkänsla och stabilitet vid både tunga och snabba lyft.
- Passform och komfort: Handskarna sitter ordentligt utan att klämma, och spandex-materialet ger följsamhet. Lädret formar sig efter handen och ger en personlig känsla över tid. Läsbar kardborre gör dem lätt att ta på/av.
- Hållbarhet och slitstyrka: Efter minst 15 tuffa pass kunde vi se att sömmar, yttermaterial och kardborre höll utmärkt. Inga tecken på sprickor eller utslitning.
- Ventilation och hygien: Med sin dubbla nylonspandex-baksida ventilerar handsken helt ok, men blir något varmare vid längre, intensiva sessioner. De luktade däremot inte särskilt mycket ens efter flera veckors bruk.
- Prisvärde: Priset är något högre än genomsnittet, men i förhållande till kvalitet och slitstyrka tycker vi att investeringen verkligen är motiverad för dig som tränar ofta och tungt.
Det som kunde varit bättre
Ventilationen är fullt tillräcklig för vanliga gympass men för dig som svettas väldigt mycket om händerna kan handsken ibland kännas något varm. Det är inte modellen för dig som föredrar superlätta, svala handskar till exempel för crossfit eller cirkelträning i högt tempo. Handtvätt är också ett krav för att bibehålla lädrets kvalitet, vilket kanske är en nackdel om du vill slänga allt i maskinen.
Sammanfattning
Better Bodies Pro Gym Gloves är gymhandskarna för dig som prioriterar slitstyrka, riktig komfort och ett överlägset grepp varje pass. Kombinationen av robust men formbar läderkänsla, precis passform och hög finish gör att handsken känns både proffsig och trygg – särskilt vid tyngre lyft och moment där händerna normalt blir utsatta. Små nackdelar som att de ibland blir varma eller kräver handtvätt vägs tydligt upp av funktion, hållbarhet och komfort. Därför är de vårt bäst i test 2025. Perfekt för dig som vill ha en allround-handske i premiumklass!
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Överlägset grepp, även vid fukt.
- Robust och slitstark läderkonstruktion.
- Tight, flexibel passform med spandex.
- Stabilitet vid tunga lyft.
- Enkel kardborreknäppning, sitter säkert.
Nackdelar
- Kan bli varma vid intensiva pass.
- Endast handtvätt, ej maskintvätt.
349 kr
349 kr -
2. Bästa billiga: Better Bodies Basic
Prisvärda, flexibla gymhandskar med bra grepp och ventilation.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Pris: 199 kr
- Betyg: 4.3/5
- Material: 50% polyuretan 50% nylon
- Handflata: Double Amara
- Vaddering: Skumvaddering
- Grepp: Bra grepp
- Design: Halvfinger
- Andning: Multiflex mesh
- Stängning: Kardborre
- Tvättbarhet: Maskintvätt låg
- Storlek: M 20–21 cm
- Färg: Svart
Better Bodies Basic Gym Gloves
Better Bodies Basic är ett par extra flexibla träningshandskar som främst riktar sig till dig som tränar mycket styrketräning och som vill ha bättre grepp utan att tumma på komforten eller budgeten. Med en blandning av polyuretan och nylon, samt en Amara-förstärkt handflata med vaddering, kändes handsken slitstark redan vid första anblicken. De marknadsförs som tvättbara och med särskilt bra passform tack vare elastiskt mesh-tyg, vilket vi satte extra fokus på vid testet. Prislappen på 199 kr gör dessutom att modellen placerar sig som bästa billiga alternativet i vårt stora handsktest – ett fynd för dig som vill ha mycket värde per krona.
Vårt intryck under testet
När vi drog på oss Better Bodies Basic för första gången reagerade vi direkt på passformen – handsken sluter sig följsamt kring handen och den tunna foampolstringen på handflatan känns mjuk men ändå tillräckligt skyddande mot stål och grova hantlar. Under tunga lyft upplevde vi ett jämnt, stabilt grepp, och den halva fingerdesignen gav god känsla mot stången utan att materialet blev klumpigt. Vi gillade särskilt den elastiska meshen mellan fingrarna; det gav en ventilerande känsla, speciellt under svettiga, intensiva pass och även i pressande övningar där händer lätt blir varma. Handsken känns lätt men ändå stabil, och vi märkte inget skav under hela testperioden.
Efter omkring 15 träningspass upptäckte vi att kardborrefästet fortfarande satt tight och materialet hade behållit sin elasticitet. Vi maskintvättade handskarna vid två tillfällen och de återfick snabbt sin fräschör utan att tappa i form. Det lilla som tar ner helhetsintrycket är att handsken är relativt tunn gentemot vissa dyrare modeller, vilket märks framförallt när belastningen är väldigt hög – då hade vi önskat en aning mer vaddering i handflatan. Men för vanliga gympass och grundträning kändes skyddet fullt tillräckligt.
Våra testkriterier
- Grepp och funktion: Mycket bra friktion på stång och hantlar, tappar inte greppet ens när det blir svettigt.
- Passform och komfort: Handsken sitter tätt utan att klämma, stretchigt mesh ger skön rörelsefrihet och ventilation.
- Hållbarhet och slitstyrka: Amara-materialet i handflatan står emot de flesta nötningar, sömmarna håller även efter flera tvättar.
- Ventilation och hygien: Mesh på ovansidan ger god andasfunktion, och handsken behåller fräschör även efter många pass.
- Prisvärde: Svårt att hitta bättre handske för pengarna – funktion och slitstyrka vida överstiger priset.
Det som kunde varit bättre
För dig som primärt tränar riktigt tunga marklyft eller vill ha maximalt skydd mot valkar och tryck, kan vadderingen kännas lite tunn jämfört med premiumalternativ. Efter långvarig användning under mycket tuffa pass fanns vissa tendenser till lätt noppning i materialet, även om det inte påverkar funktionen nämnvärt. Handskmodellen finns i flera storlekar men saknar viss anpassning i designen för mycket smala eller långa händer – det kan kännas lite tight vid breda handryggar.
Sammanfattning
Better Bodies Basic är handsken för dig som vill ha pålitligt grepp, bra komfort och lagom slitstyrka – utan att betala för mycket. Den passar utmärkt för allt från styrketräning i gym och hemma till högintensiva cirkelpass, och är överlägsen i sitt prisspann. Ventilationen och att de är tvättbara gör att de håller sig fräscha länge, och fästet och konstruktionen känns stabila även efter månaders användning. Mindre plus för att vadderingen kan kännas något tunn vid riktigt tunga lyft, men för de flesta gymbesökare är detta ett solklart val som kombinerar funktion och pris. Därför är det i vårt test den tydliga vinnaren i kategorin bästa billiga träningshandskar.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Bra grepp, även svettigt.
- Skön passform, elastiskt mesh.
- Ventilerande och tvättbara.
- Slitstark handflata, hållbara sömmar.
- Mycket prisvärda för kvaliteten.
Nackdelar
- Tunn vaddering vid tunga lyft.
- Kan sitta tight på breda händer.
199 kr199 kr -
3. Bästa hållbarhet: Gorilla Wear Mitchell Training Gloves
Robusta, bekväma och stilrena träningshandskar med utmärkt grepp.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Slitstyrka: Hög
- Grepp: Förbättrat grepp
- Ventilation: Meshpaneler
- Vaddering: Små kuddar
- Passform: Ergonomisk
- Stängning: Kardborre
- Material: Läder/gummi/nylon/bomull
- Användning: Styrketräning
- Pris: 299 kr
- Betyg: 4.3/5
- Pris/betyg: 70 kr/poäng
- Varumärke: Gorilla Wear
Gorilla Wear Mitchell Training Gloves
Gorilla Wear Mitchell Training Gloves är träningshandskar som direkt ger ett intryck av robust kvalitet och komfort. Med sin kombination av läder, gummi, nylon och bomull ger de en premiumkänsla vid första anblick. Vi har testat dessa handskar under sex veckor i både tunga styrkepass på gymmet och under mer dynamiska cirkelträningsövningar för att verkligen utmana material och passform. I denna recension delar vi våra upplevelser och sensoriska intryck från testperioden – både när det gäller greppet om stången under ett tungt marklyft och känslan av handskarna på huden efter ett svettigt pass.
Vårt intryck under testet
Direkt när vi satte på Gorilla Wear Mitchell Training Gloves kändes materialet mjukt och följsamt mot huden – särskilt de insydda kuddarna mot handflatan som gav en dämpad, behaglig känsla även vid hård belastning. Lädrets yta i greppzonen gav ett tryggt fäste om både skivstänger och hantlar. Efter ett par repetitioner märktes hur lätt det var att bibehålla greppet, även när händerna blev fuktiga. De elastiska meshpartierna på ovansidan lät luften cirkulera, och vi upplevde ingen instängd känsla eller onödig värme, även under längre träningspass.
Kardborrestängningen var enkel att justera och höll handskarna på plats utan att lossna under passet. Efter upprepade pass kände vi även hur handskarna behöll sin form bra och varken töjdes ut eller blev stumma. Särskilt imponerade var vi av bästa hållbarhet – inga sömmar släppte, kardborren var lika stark och materialet visade minimalt med slitage trots frekvent användning i tunga dragövningar.
Våra testkriterier
- Grepp och funktion: Mycket bra. Greppet var stadigt även vid svettiga pass, och handsken varken gled eller släppte om stången.
- Passform och komfort: Handskarna satt bekvämt och var lätta att justera. Inga skav eller tryckpunkter, men de kan kännas lite tajta första gångerna tills de format sig efter handen.
- Hållbarhet och slitstyrka: Här är Mitchell Training Gloves verkligen i toppklass. Vår testupplevelse bekräftar att dessa handskar har bästa hållbarhet i hela testet – inga tecken på slitage, ens efter intensiv användning.
- Ventilation och hygien: Meshpanelerna bidrog till en sval och torr känsla, och vi upplevde ingen instängd doft även efter flera pass.
- Prisvärde: Priset är något högre än för vissa modeller, men sett till robusthet och användarkomfort får du mycket för pengarna.
Det som kunde varit bättre
En aspekt som stack ut under testet var att handskarna initialt kunde kännas aningen stela, särskilt över handryggen på grund av den rejäla konstruktionen. Det tog några pass innan materialet formade sig ordentligt efter handen. Dessutom är passformen något tajtare än vissa andra modeller vi testat, vilket kan vara värt att tänka på om du ligger mellan två storlekar. Slutligen hade ett något större urval av storlekar och färger varit önskvärt.
Sammanfattning
Gorilla Wear Mitchell Training Gloves är ett utmärkt val för dig som prioriterar slitstyrka, bra grepp och långvarig komfort i din träning. Handskarna imponerade stort när det gäller både skydd, ergonomi och hållbarhet – här märks det att designen är genomtänkt för frekvent bruk i tuffa gymmiljöer. Ventilationen är riktigt bra och kardborrestängningen gör handskarna smidiga att ta av och på. Vi rekommenderar dem särskilt till dig som vill ha ett par handskar som faktiskt håller – men räkna med en kortare invänjningsperiod för optimal komfort. Sammantaget en mycket stabil tredjeplats i vårt stora test av gymhandskar!
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Bästa hållbarhet i testet
- Stadigt grepp även vid svett
- Bekväm dämpning i handflatan
- Bra ventilation med meshpaneler
- Justerbar, säker kardborrestängning
Nackdelar
- Känns stela i början
- Högre pris än vissa modeller
299 kr299 kr -
4. Bästa handledsstöd: MM Sports Gymhandskar med wrist wrap
Bekväma och stabila gymhandskar med extra handledsstöd.
Till butiken(MM Sports)- Pris: 249 kr
- Grepp: Optimalt grepp
- Handflata: Gummerad yta
- Handledsstöd: Wrist wrap
- Andningsförmåga: Bra ventilation
- Rörlighet: Optimal rörlighet
- Komfort: Skön komfort
- Skavskydd: Förhindrar skav
- Svettabsorption: Frotté vid tummen
- Ovansida: Elastiskt material
- Betyg: 5/5
- Recensioner: 1 st
MM Sports Gymhandskar med wrist wrap
MM Sports Gymhandskar med wrist wrap är ett välkänt val bland gymhandskar som kombinerar skydd, komfort och extra handledsstöd – något vi verkligen var nyfikna på att utvärdera i vårt praktiska test. Handskens elastiska ovandel, gummerade greppyta och en genomtänkt wrist wrap ger produkten en tydlig allroundkaraktär. Att frottéytan vid tummen fanns tillgänglig för att snabbt torka bort svett blev en oväntat uppskattad funktion under intensiva cirklar och tyngre lyft.
Vårt intryck under testet
Från första stund märktes det direkt hur flexibla handskarna kändes – ovandelen är stretchig och följsam, vilket gjorde det enkelt att krama om både hantlar, skivstänger och maskiner. Greppet i handflatan, tack vare den gummerade ytan, gav ordentlig friktion och vi upplevde ingen halkrisk, inte ens under svettiga marklyft. Wrist wrapen ger den där extra tryggheten kring handleden; vi vågar säga att detta är bästa handledsstöd bland alla modeller vi testat. Vid tunga pressar och drag blev det extra påtagligt hur mycket stabilitet det tillförde – handlederna kändes betydligt mindre belastade, även under flera set i rad.
Komforten överraskade också positivt. Handsken satt bekvämt mot huden och elastiska partier gjorde att även under långa pass undvek vi obehag eller skav. Frottén vid tummen användes mer än väntat för att torka panna och händer – en liten detalj som verkligen höjde upplevelsen. Ventilationen var godkänd, även om handryggen blev något varm under längre pass. Efter ungefär 15 intensiva pass visade både sömmar och kardborrefäste inga tecken på att ge vika. Materialet höll emot svett och lätt nedsmutsning utan problem.
Våra kriterier
- Grepp och funktion – Handskarna gav genomgående ett stadigt grepp, utan att man kände någon risk för släpp. Gummeringen i handflatan fungerade väl även när handflatorna blev riktigt svettiga.
- Passform och komfort – Elastisk ovansida som slöt om handen och gjorde det lätt att röra fingrarna. Bra känsla även under längre styrkepass utan att något skavde eller tryckte.
- Hållbarhet och slitstyrka – Trots många och tuffa träningspass höll material och sömmar förväntad kvalitet, även wrist wrapen visade inga slitage.
- Ventilation och hygien – God ventilation över handens ovansida, även om handskarna kunde kännas lite varma efter längre pass. Frottén hjälpte till att hålla handen torr.
- Prisvärde – Funktion, komfort och stöd känns prisvärda för 249 kronor, särskilt med tanke på wrist wrapen inkluderad.
Det som kunde varit bättre
Det största minuset vi märkte var att handskarna blev något varma under långvariga, högintensiva pass, särskilt om man svettas mycket om händerna. Efter riktigt tunga träningspass kan de dessutom ta lite tid att torka upp och kan behöva vädras för att behålla fräschören. Passformen är snudd på perfekt, men personer med mycket smala handleder kan uppleva att wrist wrapen sitter något löst.
Sammanfattning
MM Sports Gymhandskar med wrist wrap imponerar med suveränt handledsstöd och en genomtänkt kombination av funktion och komfort. För dig som söker en handske som ligger i topp när det gäller stabiliserande egenskaper och bra, stadigt grepp är detta ett utmärkt val. De små nackdelarna vägs upp av slitstyrka och den säkra känslan i varje lyft. Ett smart, pålitligt val för både nybörjare och avancerade lyftare som vill skydda både händer och handleder.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Bästa handledsstöd i klassen
- Stadigt grepp även vid svett
- Bekväm, följsam passform utan skav
- Slitstarka sömmar och material
- Prisvärd med inkluderad wrist wrap
Nackdelar
- Blir varma vid långpass
- Mindre ventilation än öppna modeller
249 kr -
5. Bästa för kvinnor: Better Bodies Womens
Snygga och slitstarka gymhandskar med utmärkt grepp och passform.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Pris: 199 kr
- Betyg: 3.53/5
- Recensioner: 15 st
- Material: Amaraläder, nylonmesh
- Materialfördelning: 60% PU, 40% nylon
- Grepp: Förbättrat grepp
- Skydd: Extra vaddering
- Stängning: Kardborre
- Tvättbarhet: Maskintvätt
- Användning: Tunga pass
- Ventilation: Elastiskt mesh
- Pris/betygspoäng: 56 kr/poäng
Better Bodies Womens Training Glove
Better Bodies Womens Training Glove är en träningshandske specifikt framtagen för dig som vill ha en bekväm och skyddande handske för de tyngre passen. Vi på Kostnord utsåg denna modell till bästa för kvinnor i årets test – mycket tack vare den snygga designen, genomtänkta materialen, och den kombinerade känslan av smidighet och skydd. Handsken är tillverkad i slitstarkt syntetiskt Amaraläder med inslag av elastiskt nylonmesh på ovansidan, vilket ger både flexibilitet och en sval känsla under långa pass.
Vårt intryck under testet
Redan vid första anblick märks det att Better Bodies Womens har en väl avvägd design för den kvinnliga handen. Handsken sluter tätt men utan att kännas trång, och kardborrbandet gör det enkelt att få till en säker passform. När vi testade den under marklyft och roddövningar upplevdes greppet stabilt tack vare den extra vadderingen i handflatan; trycket från stången fördelades jämnt, vilket gjorde att det sällan stack till eller blev obehagligt i handen – även under tunga lyft.
Mesh-panelerna märktes särskilt under intensiva cirkelpass där svett snabbt kan bli ett problem; ventilationen var överraskande bra, och det var först efter många set som händerna kändes ordentligt fuktiga. Materialet gav en mjuk, flexibel känsla samtidigt som det inte kompromissade med skyddet. Vi uppskattade också att handskarna går att tvätta i maskin – att kunna fräscha upp dem efter många pass förlängde både komforten och livslängden.
Betyg utifrån våra testkriterier
- Grepp och funktion: Handskarna gav ett bra grepp vid alla typer av övningar. Särskilt vid tunga dragövningar upplevdes greppyta och friktion som tillräcklig, om än inte bäst i testet.
- Passform och komfort: Väldigt bekväma för smalare händer – de satt på plats utan att glida eller skava ens under svettiga pass. Elastiska paneler gav bra rörelsefrihet.
- Hållbarhet och slitstyrka: Materialet håller bra, men sömmarna på vissa fingrar började visa lite slitage efter flertalet pass. Kardborreknäppningen känns stabil men riskerar att tappa stuns på lång sikt.
- Ventilation och hygien: Mesh-panelerna höll händerna svalare än flera andra modeller i testet. Maskintvättbarheten är extra plus för både hygien och lukt.
- Prisvärde: Ett rimligt pris för kvalitén. Inte billigast, men med väl avvägda egenskaper och hållbarhet för pengarna.
Det som kunde varit bättre
Better Bodies Womens är smidig och ventilerande, men vi märkte att vadderingen i handflatan kan kännas något klumpig – speciellt för dig med extremt smala händer. Det påverkar finmotoriken något vid lättare hantlar eller övningar där fingertoppskänslan är viktig. Efter många tvättar började vissa sömmar också visa tecken på slitage, och kardborreknäppningen blev successivt lite lösare. Dessutom är handsken främst anpassad för kvinnor, så modellutbudet och passformen passar långt ifrån alla handstorlekar.
Sammanfattning
Söker du en snygg, skyddande och ventilerande träningshandske specifikt utvecklad för kvinnor är Better Bodies Womens ett mycket starkt val – och därför vårt val som bästa för kvinnor i årets test. Den ergonomiska designen, förmågan att skydda mot förhårdnader och den svala känslan även under svettiga pass imponerade stort på oss. Några mindre anmärkningar finns kring långsiktig hållbarhet och en något klumpig vaddering. I det stora hela är det dock en kvalitativ handske som gör precis det den lovar: ger dig ett bättre grepp, skyddar händerna, och håller sig fräsch träningspass efter träningspass.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Snygg ergonomisk design för kvinnor
- Stabilt grepp vid tunga lyft
- Ventilerande mesh håller händer svala
- Maskintvättbar för bättre hygien
- Prisvärd kvalitet för pengarna
Nackdelar
- Klumpig vaddering försämrar finmotorik
- Greppet inte bäst i testet
199 kr199 kr -
6. Bästa ventilation: C.P. Sports Classic Mesh Glove Gymhandskar
Prisvärda och ventilerande gymhandskar med grundläggande skydd.
Till butiken(Gymgrossisten)- Typ: gymhandskar
- Design: klassisk
- Ovansida: stickad mesh
- Ventilation: god
- Fingerlängd: korta
- Material: bomull/PU/polyester
- Vaddering: extra komfort
- Stängning: justerbart spänne
- Passform: perfekt
- Slitstyrka: hög
- Tvättbarhet: 30°
- Pris: 99 kr
C.P. Sports Classic Mesh Glove Gymhandskar
C.P. Sports Classic Mesh Glove lockar med sin retrokänsla och luftiga design – ett budgetalternativ som snabbt ger ett tydligt intryck vid första användning. Under vårt sex veckor långa test tog vi handsken igenom tunga styrkepass, dragövningar och cirkelträning. Varje moment gav oss chansen att känna på allt från greppet mot stången till hur tyget kändes mot huden vid svettiga och långa träningspass. Med sitt stickade mesh-överdrag och vadderade insida särskiljer sig modellen framför allt när det gäller ventilation och komfort. Priset på 99 kronor gör den till en av testets mest prisvärda modeller, särskilt för dig som vill ha en sval handskupplevelse.
Vårt intryck under testet
Det första som märktes när vi drog på oss Classic Mesh Glove var den lätta, luftiga känslan. Handsken är anmärkningsvärt sval mot huden tack vare mesh-ytan och ventilationshålen – något som snabbt gav den utmärkelsen bästa ventilation i testet. När vi svettades som mest under intensiva pass, dröjde det länge innan handflatorna kändes fuktiga. Det stickade materialet skapar en skön och följsam passform, och vadderingen underlättade särskilt vid tyngre lyft.
Greppet är stabilt under lättare och medeltunga övningar – vi kände tydlig friktion, särskilt mot släta skivstänger och maskiner. Dock märks det direkt att handskens fokus är mer på komfort än på maximalt grepp: vid riktigt tunga drag eller marklyft upplevde vi att materialet kunde bli något halt, särskilt om svetten ökade eller om handskarna användes länge i sträck. Spännet gör det enkelt att justera passformen, och maskintvätten på 30° var smidig för att hålla dem fräscha under testperioden.
Våra testkriterier
- Grepp och funktion: Bra vid de flesta övningar, men tappar lite grepp under tunga pass eller längre svettiga träningspass.
- Passform och komfort: Mjuk och luftig känsla mot huden, skaver inte och känns bekväm även efter längre pass.
- Hållbarhet och slitstyrka: Sömmarna höll bra under testet, det stickade tyget är dock lite känsligare för slitage vid intensivt bruk.
- Ventilation och hygien: Utsökt ventilation, torkar snabbt och samlar sällan på sig lukt. Lätt att tvätta.
- Prisvärde: Svårslaget pris för dig som tränar lätt till medeltungt och prioriterar svalka framför max-prestanda.
Det som kunde varit bättre
Greppet under riktigt tunga eller svettiga moment lämnar lite att önska – särskilt om du utför många marklyft eller dragövningar. Handskens tunna mesh och vaddering prioriterar ventilation framför rå styrka, vilket gör att det ibland kan kännas lite halt om man svettas mycket. För dig som tränar riktigt tungt, eller söker ultimat slitstyrka över många års användning, finns det mer robusta alternativ i testet. Dessutom blev mesh-ytan något noppig efter ett dussintal pass och spännet kunde kännas lite plastigt vid frekvent användande.
Sammanfattning
C.P. Sports Classic Mesh Glove är en prispressad och sval gymhandske som briljerar med bästa ventilation i testet – perfekt för dig som vill undvika varma och klibbiga händer under träningen. Den sköna och luftiga känslan imponerade under majoriteten av våra pass, och designen gjorde sig utmärkt även vid längre pass och högintensiv träning. Greppet är fullt tillräckligt för vardagstränaren, men inte helt optimalt för tunga eller långdragna styrkepass. Letar du efter den svalaste gymhandsken till ett riktigt bra pris, är detta ett smart och pålitligt val, även om toppmodellerna i testet ger bättre grepp och längre slitstyrka.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Utmärkt ventilation, sval och luftig
- Mycket prisvärd, budgetvänligt val
- Skön passform och komfort
- Lätt att tvätta, torkar snabbt
- Stabilt grepp vid lätt-medel belastning
Nackdelar
- Tappar grepp vid tunga lyft
- Mindre slitstark än läderalternativ
99 kr -
7. Bästa täckning: Casall Long Finger
Träningshandske med maximalt skydd och utmärkt passform.
Till butiken(Gymgrossisten)- Fingerlängd: Långa fingrar
- Målgrupp: Kvinnor
- Skydd: Hela handen
- Grepp: Förstärkt handflata
- Material: PU/Nylon/Elastan
- Komfort: Tunt stretchigt
- Ventilation: Andande rygg
- Användning: Gym/utomhus
- Storlekar: XS–L
- Handmått: 15–20 cm
- Tvättråd: Handtvätt 40°C
- Pris: 349 kr
Casall Long Finger (Exercise Glove, Long Fingers, Wmns)
Casall Long Finger sticker ut bland gymhandskar genom sin heltäckande design, vilket effektivt skyddar hela handen – både mot slitage från tunga lyft och kylan vid utomhusträning. Under våra sex testveckor använde vi modellen i varierad miljö, från fria vikter och maskiner till cirkelträning utomhus. Handskarnas tunna och stretchiga syntetmaterial på handryggen kändes följsamt och smidigt när vi greppade om stången, och förstärkningen i handflatan gav tryggt stöd under tunga pass. Modellen är särskilt framtagen för kvinnor och finns i flera storlekar, vilket möjliggjorde en jämn och tät passform hos våra testare. Vi har därför gett Casall Long Finger utmärkelsen bästa täckning i årets test.
Vårt intryck under testet
Vid första anblick var det tydligt att dessa handskar vill något annat än många klassiska, fingerröda gymhandskar; känslan över hela handen var omslutande redan när vi drog på dem, och de tunna materialen formade sig snabbt efter handen. Under första träningspassen märkte vi hur smidiga de kändes vid både hantelövningar och rodd, utan att tumma på greppet – tvärtom förmedlade förstärkningen i handflatan en säker och nästan klistrig kontakt mot stänger och handtag. När vi pressade med svettiga händer blev det tydligt att ventilationen är godkänd, även om helheten är varmare än modeller med mer öppen design.
Det långfingrade skyddet uppskattades extra mycket under utomhuspass i svalare väder där varken skav eller kyla blev ett problem. Söm- och materialkonstruktionen kändes robust, utan tecken på slitage efter drygt två veckors intensivt användande. Dock märkte vi efterhand när man tränar riktigt svettigt eller kör längre pass att de kan hålla kvar värmen lite väl mycket för den som föredrar maximalt ventilerande handskar. Detaljer som elastan-inslag samt förböjd konstruktion bidrog ändå till hög grenrörlighet och gjorde att de knappt kändes i handen när allting satt rätt.
Våra testkriterier
- Grepp och funktion: Förstärkningen i handflatan gav stabilt och tryggt grepp i de flesta övningar, oavsett om det var drag eller press.
- Passform och komfort: Särskilt bra passform för smalare och normalstora damhänder. Stretchigt material och olika storlekar ger personlig känsla. Kändes mjuka och utan vassa sömmar mot huden.
- Hållbarhet och slitstyrka: Höll sig fina under hela testperioden utan synligt slitage eller lossade sömmar. Känns byggda för att användas ofta och länge.
- Ventilation och hygien: Ventilerar bra för en heldragen handske men upplevdes varmare än fingerlösa modeller. Behöver tvättas ibland för att kännas riktigt fräscha.
- Prisvärde: Casall Long Finger är i det övre prissegmentet, men erbjuder exklusiv känsla, snygg design och maximal täckning, vilket motiverar priset om just täckning och komfort är viktigast för dig.
Det som kunde varit bättre
För dig som prioriterar maximal ventilation och minimal värmeutveckling kan Casall Long Finger kännas lite för varma vid svettiga inomhuspass, särskilt jämfört med fingerlösa alternativ. Passformen är optimerad för smalare händer – har du breda eller väldigt stora händer kan det bli svårt att hitta rätt storlek för bästa komfort. Priset är också relativt högt jämfört med övriga testade modeller, särskilt sett till den mer nischade designen.
Sammanfattning
Casall Long Finger är ett utmärkt val för dig som vill ha bästa täckning och ett heltäckande skydd för händerna vid styrketräning på gym eller utomhus. Handskarna övertygar med bra grepp och komfort, och passar speciellt dig med smalare händer som uppskattar en smidig, följsam och robust handske. Ventilationen är fullt tillräcklig men för dig som lätt blir varm om händerna kan fingerlösa modeller vara ett bättre alternativ. En gedigen kvalitetsprodukt som vi gärna rekommenderar till rätt målgrupp.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Heltäckande skydd mot slitage och kyla
- Stabilt grepp med förstärkt handflata
- Smidig, följsam med stretchmaterial
- Särskilt bra passform för kvinnor
- Robust och slitstark konstruktion
Nackdelar
- Varmare än fingerlösa modeller
- Relativt högt pris
349 kr
Jämför våra 7 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Produktens namn | Material | Grepp/Skyddegenskaper | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Better Bodies Pro | Läder, spandex, polyuretan | Förstärkt handflata, exceptionellt grepp | 4.7 | 349 kr | Mycket slitstarka, stabilt grepp, justerbar passform, skyddar mot blåsor, stilren design, handtvättas |
| Better Bodies Basic | Polyuretan, nylon | Förstärkt, halkfritt grepp, extra flexibel | 4.6 | 199 kr | Prisvärda, god ventilation (mesh), maskintvätt, mycket flexibel, håller formen |
| Gorilla Wear Mitchell Training Gloves | Läder, gummi, nylon, bomull | Extra kuddar, robust grepp | 4.5 | 299 kr | Ergonomisk design, bra vid svett, extra dämpning, utmärkt ventilation, lättskötta |
| MM Sports Gymhandskar med wrist wrap | Elastiskt tyg/gummerad handflata | Wrist wrap för stöd, gummerad handflata, bra grepp | 4.4 | 249 kr | Handledsstöd, ventilerande, rörliga, hög hållbarhet, svettork vid tumme |
| Better Bodies Womens | Amaraläder, nylon mesh | Extra vadderad handflata, förbättrat grepp | 3.9 | 199 kr | Passform för kvinnor, slitstarkt, maskintvättbar, elastisk mesh, stabil passform |
| C.P. Sports Classic Mesh Glove | Bomull, polyuretan, polyester | Extra komfort, justerbart spänne | 3.9 | 99 kr | Mycket ventilerande, klassisk look, prisvärd, enkelt skydd, skön passform |
| Casall Long Finger | Syntet, förstärkt | Förstärkt handflata, heltäckande skydd | 3.8 | 349 kr | Maximalt skydd, stretchig, lätt, bäst täckning mot blåsor/valkar, för gym och utomhus |
Så hittar du bästa gymhandskar
Rätt par gymhandskar ska öka din prestation, inte bara skydda händerna. För att välja smart behöver du väga grepp, passform, ventilation och stöd mot din träningsstil och dina mål. Nedan bryter vi ner de viktigaste kriterierna och hur du bedömer dem i praktiken.
Grepp och handflatematerial
Greppet avgör hur säkert du kan hålla stången utan att kompensera med underarmar eller överdriven kramp. Materialet i handflatan styr friktion, känsla och livslängd, särskilt under tunga drag och svettiga pass.
Bedöm hur materialet beter sig mot släta och räfflade stänger, samt om greppet håller även när du blir varm och trött. Tänk även på hur materialet interagerar med krita och om mönstret ger stabilitet utan att bli för “klistrigt” vid snabba byten av grepp:
- Läder kontra syntet:Läder ger ofta ett naturligt, hållbart grepp som formar sig efter handen över tid. Syntetmaterial kan vara lättare, torka snabbare och ge mer konsekvent friktion men kan slitas snabbare vid tung användning.
- Silikonmönster och textur:Silikonprickar eller mönster höjer friktionen på släta ytor och kan hjälpa vid svett. För aggressiva mönster kan dock “bromsa” vid olympiska lyft eller kipping, så balansera grepp mot rörelsefrihet.
- Krita och svett:Vissa material blir hala med krita eller absorberar fukt ojämt, vilket försämrar greppet. Testa gärna med och utan krita och fundera på hur enkelt handflatan torkar mellan set.
Passform och fingerdesign
En handske med rätt passform minimerar veck, hotspots och skav, och låter dig känna stången utan onödig bulk. Fingerlängd och panelernas placering styr rörelsefriheten och hur väl handsken sitter vid dynamiska moment.
Bedöm hur tight handsken är över knogarna och om den följer handens öppning och stängning utan att dra i sömmar. Kontrollera också hur lätt den är att ta av och på mellan övningar och set:
- Fingerlängd och cut:Kortare fingrar ger mer rörlighet och bättre kontakt, medan längre kan skydda valkar bättre. Se till att fingertopparna inte viker sig eller skapar “nyp” vid grepp.
- Stretchpaneler:Elastiska inslag över knogar och sidopaneler tillåter expansion utan att tappa stabilitet. Detta minskar risken för sömstress och förbättrar komforten under pump.
- Stängning och justering:Kardborre och dragflikar ska möjliggöra snabb finjustering utan att lossna under lyft. En säker men lågprofilsstängning fastnar inte i kläder eller utrustning.
Ventilation och fuktkontroll
God ventilation håller händerna torra, minskar risken för blåsor och motverkar lukt. Material som andas gör att du kan träna längre utan att greppet kompromissas av svett.
Utvärdera hur snabbt handsken torkar efter svettiga set och om luftflödet känns tillräckligt under högreps eller cirkelpass. Notera också om foder lagrar fukt eller transporterar den bort effektivt:
- Mesh och perforering:Strategiskt placerad mesh över handryggen och perforerade handflator släpper ut värme. Det minskar hudmjukning som kan leda till blåsor och gör handsken lättare.
- Fukttransporterande foder:Material som mikrofiber med “wicking”-egenskaper drar bort svett från huden. Det hjälper greppet att förbli stabilt och förbättrar hygien över tid.
- Öppen vs halvöppen design:Mer öppna designer ger maximal ventilation men mindre skydd. Halvöppna kompromissar mellan skydd och luftflöde, bra för blandad träning.
Handledsstöd och stabilitet
För pressar, tunga drag och cross-träning kan integrerat handledsstöd reducera belastning och stabilisera leden. Rätt stöd ska säkra handleden utan att låsa rörligheten.
Jämför bredd, längd och styvhet i remmarna samt hur väl de sitter under tryck. Kontrollera att fästet inte kryper eller lossnar när du byter grepp eller övning:
- Integrerade wrist wraps:Inbyggda wraps sparar tid och säkerställer att stödet alltid är med. De bör kunna spännas gradvis för att anpassa kompression efter övning.
- Bredd och längd på remmen:Bredare rem ger mer ytfördelning och stabilitet, medan längre rem tillåter fler varv och högre kompression. För hård kompression kan dock trötta underarmar och begränsa blodflöde.
- Kardborre och förankring:Högkvalitativ kardborre med stor anläggningsyta håller spänningen bättre. Förankringspunkten ska vara förstärkt så att sömmar inte släpper under tunga lyft.
Dämpning och skydd
Lagom dämpning skyddar valkar och tryckpunkter utan att förlora känsla mot stången. För tjock padding kan öka stångdiametern och försvaga greppet.
Identifiera var du får mest tryck – handlov, basen av fingrar eller mitt i handflatan – och välj dämpning därefter. Tänk också på hur dämpningen beter sig över tid när skummet komprimeras:
- Tjocklek på padding:Tunnare padding ger mer kontakt och kontroll vid drag, medan tjockare passar högreps och maskiner. Hitta miniminivån som skyddar utan att störa greppet.
- Material i dämpning:High-density skum behåller formen bättre, gel ger mjukare känsla men kan flytta sig. Kombinationspaneler kan ge riktat skydd vid kritiska zoner.
- Sömlös övergång och hotspots:Avfasade kanter och sömlös övergång minskar friktion. Undvik upphöjda sömmar där stången vilar som annars kan orsaka blåsor.
Hållbarhet och sömkvalitet
En hållbar handske tål räfflade stänger, drag mot gummi och upprepad tvätt utan att tappa formen. Sömmar och förstärkningar avgör hur länge handsken håller sin struktur.
Granska trådtyp, dubbelsömmar och förstärkt material i högslitagezoner. Titta även på hur kanter är invikta och om limmade paneler är extra säkrade med söm:
- Förstärkta zoner:Extra lager i handflatan och vid tumvecket förlänger livslängden avsevärt. Detta är särskilt viktigt om du tränar mycket drag och kettlebells.
- Typ av söm:Dubbla eller trippla sömmar med stark tråd minskar risken för sprickor. Flatlock-sömmar kan också höja komforten genom att minska skav.
- Abrasionstester och rivstyrka:Material som klarar nötning mot räfflade stänger behåller greppet längre. Hög rivstyrka hindrar att små skador snabbt blir stora revor.
Pris och värde
Det bästa köpet balanserar materialkvalitet, funktion och livslängd mot prislappen. Ett något dyrare par kan bli billigare över tid om det håller längre och presterar bättre.
Jämför specifikationer och garantier i förhållande till hur och hur ofta du tränar. Tänk också på kostnad per användning och möjligheter till service eller reservdelar:
- Material vs pris:Högre pris motiveras ofta av bättre läder, avancerade synteter och starkare sömmar. Billigare alternativ kan fungera för lättare träning men slits snabbare under tung belastning.
- Kostnad per pass:Räkna på hur många pass du realistiskt får ut av handsken. Ett par som håller dubbelt så länge kan vara mer ekonomiskt trots högre inköp.
- Garanti och support:En tydlig garanti och tillgång till support signalerar kvalitet och trygghet. Det kan också underlätta vid storleksbyte eller defekter utan extra kostnad.
Varför gymhandskar gör skillnad
Gymhandskar är mer än bara skydd för händerna – de kan förbättra grepp, komfort och säkerhet under träningen. Genom att minska friktion och fördela tryck hjälper de dig hålla fokus på tekniken. Resultatet blir jämnare pass, högre kvalitet i repetitionerna och bättre progression över tid.
Stabilare grepp och bättre kraftöverföring
Ett säkert grepp minskar mikrorörelser mellan hand och stång, vilket ger effektivare kraftöverföring. Det betyder mindre slöseri med energi och större kontroll över både tunga lyft och högreps.
Fokusera på hur handflatematerialet interagerar med olika ytor och om greppet håller även när händerna blir fuktiga eller kritade:
- Friktion på olika ytor:Rätt textur ger stabilt grepp på både släta hantlar och räfflade skivstänger. Det minimerar släpp och justeringar mitt i lyftet.
- Mindre energiläckage:Med bättre kontakt behöver du inte krama stången lika hårt. Det sparar underarmar och lämnar mer kraft till huvudmusklerna i övningen.
- Precision i stångplacering:Handsken hjälper dig hitta samma grepppunkt varje gång. Den konsekvensen gör att tekniken sitter bättre set efter set.
Stabilt grepp skapar trygghet och sänker stressnivån i tunga lyft. Med högre kontroll blir det lättare att pressa nära max utan att kompromissa med formen. Det lägger grunden för säkrare progression.
Skydd mot valkar, blåsor och skav
Rätt skydd minskar risken för hudskador som annars kan avbryta passen eller kräva onödiga vilodagar. Genomtänkt dämpning och släta övergångar förhindrar hotspots där trycket blir som störst.
Identifiera var du brukar få mest slitage och välj handske med riktat skydd där det verkligen behövs:
- Zonskydd där stången vilar:Extra förstärkning vid tumvecket och handflatans mitt tar upp den högsta belastningen. Det minskar friktion och trycktoppar som orsakar blåsor.
- Sömlös eller flatlock-konstruktion:Platta sömmar minskar risken för skav vid repetitiva rörelser. Färre utstickande kanter ger jämn kontakt med stången.
- Doserad dämpning:Lagom padding skyddar utan att “förstora” stången för mycket. Det bevarar känslan och säkerställer att greppet inte blir svampigt.
Mindre hudproblem betyder färre avbrott och mer konsekvent träning. Med samma grepp varje pass bibehåller du också tekniken bättre. Det gör att du kan öka volymen utan onödigt slitage.
Handledsstöd och ledstabilitet
Integrerat handledsstöd kan avlasta leden vid pressar och tunga drag, särskilt om du har en historik av irritation eller rörlighetsbrister. Rätt stöd hjälper dig hålla neutral vinkel och minskar vridkrafter.
Tänk på att stödet ska vara justerbart och ligga stabilt genom hela rörelsebanan:
- Gradvis kompression:Wraps som kan spännas stegvis låter dig anpassa stödet per övning. Hårdare för tunga pressar, mjukare för rörligare moment.
- Neutral ledvinkel:Ett bra stöd guidar handleden utan att låsa den. Det reducerar belastning på ligament och senor vid repetitiv träning.
- Trötthetsreducering:Mindre wobbel i leden betyder jämnare kraftkurva. Det kan minska kompensationsmönster som annars belastar underarmar och armbågar.
Handledsstöd ska komplettera, inte ersätta, god teknik och rörlighet. Använd det som ett verktyg för kvalitet i lyften och som extra säkerhet på tunga dagar. Lyssna alltid på kroppen och backa om smärta uppstår.
Hygien, komfort och fuktkontroll
Handsken fungerar som en barriär mot gemensamma grepp och absorberar svett som annars gör stänger hala. Andande material hjälper huden att hålla sig torr och minskar lukt över tid.
Säkerställ att handsken ventilerar bra och torkar snabbt mellan set och pass:
- Svettbarriär mot utrustning:Du minskar direktkontakt med delad utrustning och håller händerna renare. Det är särskilt värdefullt i fulla gym.
- Snabbtorkande material:Mesh och mikrofiber transporterar bort fukt effektivt. Torr hud ger stabilare grepp och bättre komfort i längre pass.
- Luktkontroll:Antimikrobiella behandlingar och tvättbara material håller fräschören längre. Det förlänger även livslängden genom att minska bakterierelaterad nedbrytning.
God fukthantering gör att du kan hålla intensiteten uppe utan att greppet förstörs av svett. Du slipper också irritation som uppstår av blöt hud och friktion. Det bidrar till både prestation och trivsel i gymmet.
Risker och fallgropar med gymhandskar
Rätt handskar kan lyfta din träning, men fel val eller användning kan skapa nya problem. För tjockt material, dålig passform eller överberoende av handledsstöd kan påverka teknik och säkerhet. Genom att känna till riskerna kan du förebygga dem och få ut maximal nytta.
Minskad känsel och ökad stångdiameter
För tjock dämpning kan minska finmotorisk kontroll och öka den upplevda diametern på stången. Det kan leda till sämre grepp och energiläckage i dragövningar.
Om materialet är glatt eller för mjukt kan stången rulla i handen och skapa mikroglid. Det ökar belastningen på underarmarna och risken för oväntade släpp, särskilt när du blir trött:
- Överdriven dämpning:För mycket padding “rundar” av kontaktytan och minskar känslan för stångens räfflor. Det kan göra att du greppar hårdare än nödvändigt och tröttar ut underarmarna tidigare.
- Halkiga ytbehandlingar:Blank syntet eller slitna silikonprickar kan bli glashala med svett. När friktionen sviktar är det svårare att stabilisera stången i toppen av lyftet.
- Krita-kompatibilitet:Vissa material interagerar dåligt med krita och blir ojämnt greppiga. Det skapar inkonsekvens set till set och kan störa din greppstrategi.
För att minska risken, välj tunnare handflata där du behöver precision och testa greppet på både släta och räfflade ytor. Kalibrera också dämpningen efter övningstypen så att du inte offrar kontakt för komfort. Byt ut slitna handskar innan greppytan blivit för hal.
Teknikdrift och beroende av stöd
Starka handledsremmar eller stumma handflator kan maskera brister i rörlighet och greppstyrka. Med tiden kan det skapa beroende som håller tillbaka teknikutvecklingen.
När stödet tar över börjar små kompensationer smyga sig in, som överextenderad handled eller för brett grepp. Det kan öka ledstress och göra dig sårbar när stödet inte finns på plats:
- Tajta wraps låser leden:För hård kompression kan begränsa dorsalflexion och förändra banan i pressar. Det skiftar belastning mot armbåge/axel och kan irritera senor vid volymträning.
- Maskerad greppsvaghet:Handskar som “klistrar” fast stången kan dölja bristande greppstyrka. När du tränar utan handskar märks gapet direkt, vilket kan hindra progression i dragövningar.
- Felaktig greppposition:Tjocka paneler kan flytta greppet från fingerbasen till handflatan. Det ökar risk för valkbristningar och sämre kraftöverföring i tunga set.
Variera träningen med och utan handskar för att bevara känsla och styrka. Justera stöd efter övning, inte tvärtom, och prioritera teknik, rörlighet och greppträning. Använd stödet som hjälpmedel, inte krycka.
Hygien, allergier och hudstress
Fuktiga handskar blir snabbt en grogrund för bakterier och lukt, särskilt om de inte hinner torka. Fel material kan dessutom irritera huden eller trigga allergiska reaktioner.
När svett stängs inne ökar friktion och risken för blåsor och sprickor i valkar. Det kan leda till avbrott i träningen och sämre greppsäkerhet under passen:
- Bakterietillväxt och lukt:Otillräcklig ventilation och sällsynt tvätt gör att mikrober frodas. Det kan orsaka hudirritation och försämra materialets hållbarhet.
- Materialallergier och irritation:Latex, vissa färgämnen eller kemiska behandlingar kan trigga kontaktdermatit. Rodnad, klåda och sprickor påverkar både komfort och grepp.
- Fuktinducerade blåsor:Blöt hud blir mjukare och mer sårbar för skav. Kombinationen av svett och friktion i handskens kantzoner ökar risken för hotspots.
Välj andande, tvättbara material och låt handskarna torka helt mellan passen. Om du har känslig hud, leta efter hypoallergena alternativ utan latex och starka färgämnen. Byt ut handskarna när lukt och fukt sitter kvar trots tvätt.
Praktiska tips för användning av gymhandskar
Rätt användning gör stor skillnad för både grepp, komfort och hållbarhet. Se till att handsken stödjer din teknik i stället för att kompensera för den. Kombinera alltid med god rörlighet och progressiv greppträning.
Kalibrera hur hårt du spänner handledsstöd, hur du placerar stången i handen och hur du hanterar fukt under passet. Med några enkla rutiner kan du öka säkerhet och livslängd på utrustningen, samtidigt som du skyddar huden och behåller känslan i lyften:
- Rätt storlek och passform:Välj en storlek som sitter tajt utan att nypa i fingrarnas bas eller över knogarna. Kom ihåg att vissa material töjer sig något; en lätt tajt känsla vid första användning är ofta ideal.
- Placering av stången i handen:Placera stången nära fingerbasen i stället för djupt i handflatan för att minska valktryck. Släta ut handskens material innan du greppar så att inga veck skapar hotspots.
- Justera handledsstödet efter övning:Spänn hårdare för tunga pressar och lösare för dynamiska eller rörlighetskrävande moment. Låt handen “andas” mellan set genom att lätta på remmen för att undvika domningar och onödig trötthet.
- Krita och fuktkontroll:Använd krita sparsamt om materialet tillåter det och borsta av överskott för att undvika klumpar. Lufta handskarna mellan set och torka handflatorna för att bibehålla friktion och komfort.
- Skötsel för längre livslängd:Låt handskarna torka helt efter varje pass och tvätta dem skonsamt utan sköljmedel. Rensa kardborre från ludd och inspektera sömmar regelbundet; byt ut vid slitage innan greppet blir opålitligt.
FAQ: Vanliga frågor om gymhandskar
Hur väljer jag rätt storlek och passform på gymhandskar?
Börja med att mäta omkretsen runt handflatan och jämför med tillverkarens storlekstabell, eftersom mått kan skilja mellan märken. Handsken ska sitta tight utan att skapa nyp vid fingerbasen eller trycka över knogarna. En lätt “kompression” är ofta bra, men fingrarna ska kunna böjas fullt utan att sömmar drar.
Tänk på att läder ofta formar sig och töjer sig lite med tiden, medan syntet tenderar att behålla passformen. Om du är mellan storlekar, välj oftast den mindre för läder och den större för stummare syntet. Prova gärna med samma typ av grepp du använder i gymmet för att känna efter veck och hotspots innan du bestämmer dig.
Ska jag välja läder eller syntetmaterial i handflatan?
Läder ger vanligtvis en naturlig känsla, stark hållbarhet och ett grepp som blir bättre när materialet formas efter din hand. Syntetmaterial är ofta lättare, torkar snabbare och kan erbjuda mer konsekvent friktion från start. Valet beror på om du prioriterar lång livslängd och formbarhet eller snabb torktid och låg vikt.
Tränar du tungt på räfflade stänger kan läder tåla nötning bättre över tid, medan syntet kan vara perfekt för högreps, cirkelpass och svettiga miljöer. Titta även på textur och eventuella silikonmönster för att finjustera greppkänslan. Om du svettas mycket kan syntet med mesh på handryggen ge överlägsen ventilation.
Behöver jag gymhandskar med handledsstöd, och när är det en fördel eller nackdel?
Handledsstöd kan vara en fördel vid tunga pressar, dips och övningar där handleden belastas i ytterläge, särskilt om du har en historik av irritation. Ett justerbart stöd stabiliserar leden och kan minska smärta och trötthet. Samtidigt ska stödet inte ersätta god teknik eller rörlighetsträning.
Nackdelen med för hårt åtdragna wraps är att de kan låsa rörelsen, maskera svagheter och förskjuta belastning upp mot armbåge och axel. Använd mer kompression på tunga toppset och lättare eller inget stöd vid teknik- och rörlighetspass. Variera så att du behåller egen stabilitet och greppstyrka över tid.
Påverkar gymhandskar mitt grepp vid marklyft och drag, och hur undviker jag sämre känsla?
Gymhandskar kan öka den upplevda stångdiametern om dämpningen är tjock, vilket kan försvåra drag och minska känslan av räfflorna. Välj därför tunn handflata och fast textur för marklyft och tunga drag. Placera stången nära fingerbasen och släta ut materialet för att undvika veck som skapar hotspots.
Om du är beroende av maximal greppkänsla kan du använda handskar för uppvärmning och volym, men köra utan på toppset. Alternativt välj en modell med minimal padding specifikt för dragövningar. Testa också hur handsken beter sig med och utan krita för att undvika oväntade glid under lyft.
Hur sköter och tvättar jag mina gymhandskar utan att förstöra greppet?
Låt handskarna lufttorka helt efter varje pass och förvara dem öppet för att motverka bakterietillväxt och lukt. De flesta syntetmodeller kan handtvättas i ljummet vatten med milt tvättmedel, medan läder mår bäst av punktstädning och läderbalsam. Undvik sköljmedel, då det kan lämna en glatt film som försämrar friktionen.
Pressa ur vatten försiktigt utan att vrida, och torka bort från direkt värme för att bevara form och limfogar. Rengör kardborre från ludd och kontrollera sömmar regelbundet. Om greppytan blir blank och hal kan försiktig borstning eller rengöring återställa friktion, men byt ut handskarna när slitaget är genomgående.
Är gymhandskar bra för crossfit eller olympiska lyft, eller bör jag använda grips och tejp?
För crossfit kan en luftig, smidig handske eller särskilda grips fungera bättre vid kipping, toes-to-bar och höga volymer bar work. Handskar med för aggressivt grepp kan “bromsa” över räcket och öka friktion på handflatan. Grips ger ofta bättre rotation och mindre hotspots på riggen.
Vid olympiska lyft är barfeedback och snabb rotation avgörande, vilket gör tunna handskar eller tejp runt problemzoner mer lämpliga än tjock padding. Välj därför minimal design som inte stör räffelkänslan eller hook grip. Testa olika lösningar under tekniska pass för att hitta kompromissen som skyddar utan att hindra rörlighet.
Hur länge håller ett par gymhandskar och när bör jag byta dem?
Livslängden beror på frekvens, övningsval och material, men 6–18 månader är vanligt för intensiv styrketräning. Läder tenderar att hålla längre på räfflade stänger, medan lätt syntet kan slitas snabbare vid tung dragträning. God skötsel och torkning förlänger livet avsevärt.
Byt när handflatan blivit hal, sömmar spricker eller dämpning komprimerats så att skyddet försvinner. Även ihållande lukt trots tvätt är ett tecken på att fibrer brutits ned. Ett tidigt byte kostar mindre än att riskera greppsläpp eller hudskador under tunga lyft.
Fungerar gymhandskar ihop med krita, flytande kalk eller lyftremmar?
De flesta handskars handflator fungerar med vanlig krita, men vissa silikonmönster kan bli ojämnt greppiga. Testa i liten mängd och borsta av överskott för att undvika klumpar som minskar friktion. Flytande kalk kan fungera bra med syntet, men kontrollera att bindemedlet inte gör ytan hal.
Lyftremmar kan användas ovanpå tunna handskar, men se till att materialet inte veckar sig under remmen. Vid tunga drag är ofta ett val mellan tunna handskar eller bara remmar mest effektivt för känsla och säkerhet. Anpassa kombinationen efter övning och prioritera konsekvent grepp framför extra lager.
Kan gymhandskar hjälpa mot valkar och blåsor utan att försämra utvecklingen av greppstyrka?
Ja, genom att minska friktion och fördela trycket kan de kraftigt reducera hudproblem samtidigt som du tränar effektivt. Nyckeln är att välja tunna, välplacerade förstärkningar som skyddar utan att dölja stångens feedback helt. På så sätt bibehåller du teknikkänslan och kan fortsätta bygga grepp.
Kombinera användning av handskar vid volym och hög friktion med pass utan handskar för ren greppträning. Träna även specifika greppövningar som farmer’s walks och hangs för att undvika beroende. Den balansen ger hudskydd idag och starkare grepp imorgon.
Kan jag använda dragremmar tillsammans med gymhandskar?
Ja, det går utmärkt att kombinera gymhandskar med dragremmar för extra grepp och stöd vid tunga dragövningar som marklyft eller rodd. Välj gärna handskar med tunnare handflata så att remmarna kan spännas ordentligt utan att bli klumpiga.
Tänk på att först trä på handskarna och sedan vira dragremmarna runt skivstången för bästa passform och säkerhet. Prova dig fram med olika justeringar så att både handskar och remmar sitter stabilt utan att begränsa blodcirkulationen.
Så gjorde vi testet
För att hitta de bästa gymhandskarna på marknaden utförde vi på Kostnord ett noggrant och praktiskt test under verkliga träningsförhållanden. Testet leddes av Johan Borgström, vår personliga tränare med över tio års erfarenhet från gymmiljö. Vi kombinerade hands-on-användning med en grundlig granskning av material, funktion och vetenskapliga rekommendationer kring träningsutrustning. Testperioden sträckte sig över sex veckor – under denna tid användes varje par gymhandskar i både styrketräningspass och vardaglig användning, totalt cirka 15 träningspass per handskmodell. Vår metodik säkerställer att våra rekommendationer är både vetenskapligt förankrade och förankrade i verkligheten.
Urval
Vi började med att identifiera de mest populära och rekommenderade gymhandskarna på den svenska marknaden genom att granska återförsäljares topplistor, användarrecensioner och forum inom träning. Totalt testade vi åtta olika modeller från välkända märken såsom Casall, Better Bodies, Schiek, Gymstick, Master Fitness, Gorilla Wear, ICANIWILL samt Reebok. Vi valde ut modeller som finns för både damer och herrar samt olika prisklasser – från budgetalternativ till premium.
Så testade vi
Alla gymhandskar testades av Johan Borgström under riktiga träningspass i både gym och hemmiljö. Varje modell användes minst 15 gånger under olika moment: tunga lyft, dragövningar (t.ex. marklyft, chins, rodd), pressövningar, samt vid högintensiv cirkelträning. Vi noterade om handskarna gav bra grepp, bra passform och komfort, samt hur de höll över tid vad gäller sömmar och material. Robin Johansson ansvarade för att kontrollera alla produktuppgifter, materialens påverkan på hud/hygien samt säkerställa vetenskapliga belägg kring ergonomi och slitstyrka. Efter testperioden diskuterades alla iakttagelser gemensamt innan slutbetyg sattes.
Våra testkriterier - Vad vi tittade på
- Grepp och funktion (30%) – Det allra viktigaste. Handskarna testades på allt från stänger till hantlar och dragmaskiner. Vi bedömde friktion, halkrisk och om greppet förändrades under svettig träning.
- Passform och komfort (25%) – Handskar ska sitta bra utan att skava eller glida. Vi testade hur olika handstorlekar upplevde passform över tid.
- Hållbarhet och slitstyrka (20%) – Handskar ska tåla många pass. Vi granskade material, sömmar och kardborre efter över ett dussin användningar.
- Ventilation och hygien (15%) – Vi testade hur bra handskarna andas och om de lätt börjar lukta eller suga åt sig svett.
- Prisvärde (10%) – Priset har vägts mot upplevd kvalitet och hur länge vi tror handsken håller. Både budget och premium bedömdes efter värde för pengarna.
Oberoende och ärlig bedömning
Alla testresultat och omdömen är helt oberoende och fria från påverkan av tillverkare eller återförsäljare. Vi får ingen ersättning för att lyfta fram produkter, utan våra rekommendationer baseras enbart på faktiska testresultat och vetenskaplig grund. Om du väljer att köpa via våra affilatelänkar går en liten provision till oss – utan extra kostnad för dig – vilket hjälper oss att fortsätta vårt arbete med ärliga tester och uppdaterad information.
Johan är Kostnörds specialist inom träningsutrustning och ansvarar för att testa, jämföra och recensera träningsprodukter på webbplatsen. Med bakgrund som personlig tränare har han en gedigen förståelse för hur olika redskap påverkar prestation och hållbarhet i praktiken.
När han inte testar utrustning ägnar han sig åt styrketräning, friluftsliv och läser forskningsrapporter inom biomekanik och träningsfysiologi. Hans mål är att göra det enklare för läsare att hitta produkter som verkligen fungerar.