Bästa Proteinpulver för viktminskning 2026

• Proteinkällor: Vassleisolat och vasslehydrolysat
• Proteinhalt: Cirka 90 %
• Protein per 100 kcal (choklad): Cirka 23 g
• Pris per 25 g protein vid test: Cirka 16–21 kr
• Laktoshalt: Låg
• Allergener (choklad): Mjölk och soja
• Blandbarhet i test: Klumpfri efter 30 sekunder
• Smaksvaghet (choklad): Tydlig kvardröjande eftersötma

Vårt förstaval när proteintätheten väger tyngst

Core Protein Pro får utmärkelsen Bäst i test i vår jämförelse av proteinpulver för viktminskning 2026. Kombinationen av vassleisolat och vasslehydrolysat ger omkring 90 procent protein, motsvarande cirka 38 g i en portion på 42 g. Tillsammans med den klumpfria blandningen i vårt test gör det produkten till ett starkt val när du vill komplettera proteinintaget utan mycket extra fett och kolhydrater.

Vi värderar den koncentrerade sammansättningen högre än marknadsföringen om snabbt upptag. Utmärkelsen betyder inte att produkten har visats ge större viktnedgång än billigare vassleprotein. Det är ett proteinkomplement, inte en komplett måltidsersättare, och vårt test undersökte varken viktnedgång eller mättnad. För viktminskning behöver shaken rymmas inom ett samlat energiunderskott.

Flexibel portion och låg laktoshalt

Näringsuppgifterna för chokladvarianten anger 386 kcal per 100 g. Testportionen på 42 g motsvarar därmed cirka 162 kcal med vatten. Behöver du mindre protein ger exempelvis 30 g pulver cirka 27 g protein och 116 kcal. Portionsförslaget behöver alltså inte styra mängden: anpassa den efter hur mycket protein du vill komplettera maten med.

Den låga laktoshalten är ett relevant köpargument för laktoskänsliga, men toleransen är individuell. Chokladvarianten innehåller mjölk och soja och passar inte vid allergi mot dessa. Låglaktos ska inte förväxlas med mjölkfritt, och vår praktiska testning säger inget om hur din mage kommer att reagera.

Klumpfri chokladshake med tydlig eftersötma

I vårt test gav 42 g chokladpulver i 250 ml kallt vatten en jämn dryck utan synliga pulverklumpar efter 30 sekunders skakning. Munkänslan var len utan sandighet, men drycken var lättflytande snarare än milkshakekrämig. Det passar dig som vill ha en lättdrucken shake bättre än dig som söker en fyllig dessertkänsla.

Smakens tydligaste nackdel var eftersötman. Först kom torr kakao och lätt beska; efter sväljningen blev sötningsmedelstonen mer framträdande och dröjde kvar mellan klunkarna. Är du känslig för sådan eftersmak bör det väga tungt före köp. Det finns också en naturell variant utan sötning eller aromer, men den ingick inte i vårt smaktest.

Merkostnaden måste vara värd något för dig

Vid priskontrollen kostade Core Protein Pro 599 kr för 800 g och 1 749 kr för 3 kg. Räknat på cirka 90 procent protein blir det ungefär 21 respektive 16 kr per 25 g protein. Core Whey Protein Choklad Milkshake, med 75 procent protein och ett pris på 449 kr för 1 kg, kostar cirka 15 kr för samma proteinmängd. Storpack minskar alltså prisskillnaden betydligt, men kräver ett större inköp.

Välj Core Protein Pro om hög proteintäthet och låg laktoshalt är viktigare än lägsta kostnad. Välj hellre Core Whey Protein om du främst söker ett ekonomiskt proteinkomplement och inte behöver Pro-variantens mer koncentrerade innehåll. Vårt totalbetyg på 4,7/5 bygger framför allt på sammansättningen och den mycket goda blandbarheten; premiumpriset och chokladens kvardröjande eftersötma är de tydligaste kompromisserna.

Produkten finns att köpa här:

479 kr

479 kr

• Proteinkälla: Vassleproteinkoncentrat
• Proteinhalt (Vanilj Milkshake): 80 %
• Protein per portion (33 g): Cirka 26 g
• Energi per portion (33 g): 129 kcal
• Testpris per 25 g protein: Cirka 14 kr
• Blandbarhet i test: Klumpfri i vatten
• Smak (Vanilj Milkshake): Söt, svag sötningsbismak
• Laktos: Innehåller laktos

Prisvärt vardagsprotein framför dyr specialformula

Core Whey Protein får 4,5/5 och utmärkelsen Bästa billiga i vår jämförelse. Det kombinerar hög proteinhalt med lägre kostnad än premiumalternativet Core Protein Pro, och fungerade bra med enbart vatten i vårt test. Vi testade Vanilj Milkshake; smakbedömningen gäller den varianten.

Vid priskontrollen kostade 1 kg 449 kr, vilket med vaniljvariantens proteinhalt motsvarar cirka 14 kr per 25 g protein. Core Protein Pro kostade 599 kr för 800 g, alltså cirka 749 kr/kg. Budgetutmärkelsen handlar därför om kombinationen innehåll, pris och fungerande tillredning – inte om att Core Whey är marknadens billigaste pulver.

Hög proteinhalt med begränsat kaloritillskott

Vanilj Milkshake innehåller 80 g protein per 100 g från vassleproteinkoncentrat. En portion på 33 g ger cirka 26 g protein och 129 kcal. Vassle är ett fullvärdigt protein med alla essentiella aminosyror, så koncentratformen innebär inte sämre aminosyrakvalitet än isolat. Proteinmängden är väl tilltagen för att komplettera en måltid som annars innehåller lite protein.

För viktminskning är poängen att få in proteinet inom dagens energibudget. En shake som bara läggs ovanpå den vanliga kosten tillför också kalorier; pulvret skapar inte automatiskt ett energiunderskott. Det är ett proteinkomplement, inte en komplett måltidsersättning. Vårt test visar heller inte någon särskild viktminsknings- eller mättnadseffekt.

Slät i vatten, men sötman märks

I vårt test gav 33 g pulver i 300 ml kallt vatten en jämn dryck utan synliga klumpar efter 25 sekunders skakning. Munkänslan var slät och lätt krämig, utan gryn eller torr pulverbeläggning. Det är en praktisk styrka om du vill slippa mjölkens extra kalorier utan att få en påtagligt pulveraktig shake.

Vaniljsmaken var rund med mild mjölkton, men sötman blev mer framträdande när hela portionen dracks. En svagt konstgjord sötningston dröjde kvar efteråt. Det är den tydligaste smakkompromissen: gillar du söta shakes passar varianten bättre än om du söker en diskret smak. Sortimentet har även lättsötade alternativ och en neutral variant utan sötning, men dessa har vi inte smaktestat här.

Välj efter proteinbudget och kostkrav

Core Protein Pro är mer relevant om du prioriterar högsta möjliga proteinkoncentration: det använder isolat och hydrolysat och anges innehålla upp till 90 procent protein. Core Whey lämnar mer utrymme för naturligt förekommande fett och kolhydrater. Vår bedömning är att koncentratet ger en rimligare ekonomisk kompromiss när 80 procent protein räcker för ditt upplägg.

Core Whey passar bäst för dig som vill komplettera kosten med ett prisvärt, mjölkbaserat protein och uppskattar en söt, lätt krämig shake. Produkten innehåller laktos och är inte ett uttryckligen laktosfritt alternativ; vid mjölkallergi behöver du välja en annan proteinkälla. Söker du främst en komplett måltidsersättning är det också en annan typ av produkt du behöver.

Produkten finns att köpa här:

329 kr

329 kr

• Protein/portion: Cirka 15 g
• Proteinhalt: 61 %
• Energi/portion: 91 kcal
• Kolhydrater/portion: 6,2 g
• Glukomannan/portion: Cirka 1 g
• Pris/portion (525 g): 12,81 kr
• Pris/g protein: Cirka 0,85 kr
• Testad konsistens: Fyllig och krämig

Ett mellanmålsinriktat proteinpulver

Diet Protein får 4,4/5 och utmärkelsen Bästa mättnad. Kombinationen av kasein, vassle och glukomannan gör det till vårt val för dig som söker ett fylligt mellanmål snarare än högsta möjliga proteinhalt. Utmärkelsen bygger på vår bedömning av formuleringen och den testade konsistensen – vi har inte mätt hur länge produkten håller hungern borta.

Den testade smaken jordgubb och banan ger enligt näringsdeklarationen cirka 15 g protein och 91 kcal per portion om 25 g. Proteinbasen består av kalciumkaseinat, mjölkprotein och vassleproteinkoncentrat. Sockerhalten är bara 0,9 g, men pulvret innehåller maltodextrin och totalt 6,2 g kolhydrater: lågt sockerinnehåll betyder alltså inte kolhydratfritt.

Glukomannan är relevant, men ingen genväg

En portion innehåller omkring 1 g glukomannan och totalt cirka 1 g fiber. Det är ett tydligt inslag i formuleringen, men ingen stor fibermängd som mellanmål betraktat. Det godkända hälsopåståendet om glukomannan och viktminskning gäller 3 g dagligen, uppdelat på tre doser om 1 g, med 1–2 glas vatten före måltider och tillsammans med en energireducerad kost. En daglig shake uppfyller inte dessa dosvillkor.

Följ förpackningens blandningsanvisningar och inta glukomannan med riklig vätska; otillräcklig vätska och sväljsvårigheter medför kvävningsrisk. Berikningen med bland annat kalcium och B-vitaminer är ett plus, men gör inte Diet Protein till en komplett måltidsersättning. Vi bedömer det som ett komplement mellan måltider, inte som en färdig ersättare för lunch.

Fyllig konsistens, men tydlig sötma

I vårt test blandades 25 g pulver med 250 ml kallt vatten till en jämn dryck utan torra klumpar efter 30 sekunders skakning. Efter tio minuter i kylskåp hade shaken blivit fylligare, men gick fortfarande att dricka genom shakerns öppning utan extra vätska. Det ger konkret stöd för produktens krämiga mellanmålskaraktär.

Smaken drog åt söt jordgubbsmilkshake med banan i bakgrunden, snarare än frisk frukt. Den viktigaste smakmässiga nackdelen var att sötman låg kvar efter sväljningen och att sötningsmedelstonen blev tydligare under en hel portion. Ett bra val för dig som gillar söta shakes, men mindre träffsäkert om du föredrar en diskret smak.

Värt merkostnaden om du uppskattar formuleringen

Vid priskontrollen kostade 525 g 269 kr, motsvarande 12,81 kr per portion. Två burkar på sammanlagt 1050 g kostade 499 kr, eller 11,88 kr per portion. Core Whey Protein är ett mer ekonomiskt val om målet främst är extra protein: det ger 75–80 % protein jämfört med Diet Proteins 61 %, och mer protein per krona vid de kontrollerade priserna.

Välj Diet Protein om du uppskattar en fyllig, söt shake med tillsatt glukomannan och vill ha ett portionsbestämt mellanmål. Välj hellre Core Whey Protein om proteinmängd och pris väger tyngst. För dig som söker en komplett måltidsersättning eller ett mjölkfritt alternativ är Diet Protein däremot fel produkt.

Produkten finns att köpa här:

259 kr

259 kr

• Typ: Dietshake
• Smak: Vanilj
• Förpackning: 1 kg
• Portioner: 25 portioner
• Pris per portion: 16 kr
• Protein per portion: 22 g
• Fiber per portion: 3,6 g
• Energi per portion: 158 kcal
• Proteinformer: Fyra proteinformer
• Tillsatt socker: Inget
• Mättnad: Hög
• Blandbarhet: Varierande

Ultimate Diet Complex, 1 kg, Vanilla

Betyg: 4,4/5. Ultimate Diet Complex från Star Nutrition placerade sig på fjärde plats i vårt test av proteinpulver för viktminskning och får utmärkelsen bästa premiumvalet. Produkten kostar 399 kr för 1 kg, vilket motsvarar 0,40 kr per gram pulver och 15,96 kr per portion vid rekommenderad dosering på 40 gram. Varje portion ger 22 gram protein, 3,6 gram fiber och 158 kcal i vaniljsmaken. Det innebär en kostnad på cirka 0,73 kr per gram protein. Produkten testades i 28 dagar inom ramen för vår 8-veckors testperiod, främst som mellanmål, efter träning och som ett snabbt frukostalternativ.

Vårt intryck under testet

Ultimate Diet Complex skiljer sig från ett vanligt vassleprotein genom att shaken blir märkbart fylligare. Vi blandade 40 gram pulver med 300 ml kallt vatten i en vanlig shaker och skakade i cirka 20 sekunder. Resultatet blev en relativt tjock shake med en lätt krämig känsla, snarare än den tunna och snabbt försvinnande konsistens som ofta kännetecknar rent whey. Vaniljdoften var tydlig redan när påsen öppnades: söt, mjölkig och något åt vaniljglasshållet snarare än naturlig vaniljstång.

I munnen upplevdes shaken som mjuk och förhållandevis rund, med en lätt spannmålslik ton från fiber- och kolhydratinnehållet. Den kändes mer som ett litet mellanmål än som en vanlig proteindryck. Sötman var påtaglig men inte överdriven vid blandning med vatten. Med minimjölk blev konsistensen mer åt milkshake-hållet och vaniljsmaken fick en fylligare profil, men också högre energiinnehåll. I gröt och yoghurt fungerade pulvret väl: det gav en tjockare struktur och gjorde särskilt naturell yoghurt mer mättande utan att ta över helt.

Vi upplevde att kombinationen av vassleprotein, vassleisolat, micellärt kasein, hydrolyserat vassleprotein, havrefiber och oligofruktos gav bättre mättnad än ett traditionellt vassleprotein. Shaken fungerade bäst mellan måltider eller när tiden inte räckte till för ett mer komplett mellanmål. Efter träning var den också användbar, men den fylliga konsistensen gör att den inte är lika lättdrucken som ett vanligt proteinpulver direkt efter ett intensivt pass. Vid skakning enligt anvisningen kunde enstaka små klumpar finnas kvar, främst om pulvret hälldes i efter vattnet och shakern inte skakades direkt.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Protein- och näringsinnehåll: 22 gram protein per portion är en funktionell mängd för ett mellanmål eller efter träning. Med 158 kcal per portion är energiinnehållet högre än i ett rent vassleprotein, men det är också väntat eftersom produkten innehåller fiber och Palatinose®. För personer som vill hålla ett kaloriunderskott är den mest relevant när den ersätter ett energirikare mellanmål, inte när den läggs ovanpå ordinarie måltider.
• Mättnad och användbarhet vid viktminskning: Här är produktens främsta styrka. Kombinationen av kasein, fiber och långsammare kolhydrater gav en mer långvarig mättnadskänsla än ett vanligt whey-pulver i våra vardagliga användningstillfällen. Den fungerade särskilt bra under arbetsdagar, mellan lunch och middag samt som enklare frukost när tiden var begränsad.
• Smak och konsistens: Vaniljsmaken var lätt att använda regelbundet och blev inte lika tunn eller vattnig som många dietshakes. Konsistensen är fyllig, men kan upplevas som något mjölig för den som föredrar en helt slät och lätt proteinshake. Sötman är tydlig, vilket passar vissa bättre än andra.
• Bländbarhet och praktisk användning: Produkten löste sig tillräckligt bra efter cirka 20 sekunders skakning, men krävde mer omsorg än de mest lättlösliga vassleproteinen i testet. Pulvret fungerade bra i yoghurt, gröt och smoothies, där den lätt tjockare texturen snarare blev en fördel.
• Ingredienser och tolerans: Proteinprofilen är bred och kombinerar snabbare och långsammare mjölkproteiner. Produkten innehåller mjölkprotein och passar därför inte personer med mjölkproteinallergi. Fiber från bland annat oligofruktos kan vara positivt för mättnaden, men känsliga personer kan behöva börja med en mindre portion för att bedöma magtoleransen. I det produktunderlag vi granskat framgår innehåll och näringsvärden tydligt, men vi har inte utvärderat några laboratorieanalyser eller offentliga batchspecifika tredjepartstester.
• Prisvärde: Med en portionskostnad på 15,96 kr ligger Ultimate Diet Complex högre än enklare proteinpulver, men priset är mer motiverat än för ett vanligt whey eftersom produkten erbjuder en mer komplett och mättande sammansättning. För den som faktiskt använder den som mellanmål kan kostnaden vara rimlig.

Det som kunde varit bättre

Den största praktiska nackdelen är att pulvret inte alltid blir helt slätt i vatten. När 40 gram pulver blandades i 300 ml vätska kunde små, mjuka klumpar fastna längs shakerns vägg eller under silinsatsen, särskilt om shakern stod stilla en kort stund före blandning. Det är inte ett stort problem, men den som vill ha en helt tunn och snabb dryck kommer sannolikt föredra ett rent vassleisolat eller clear whey.

Förpackningens stora påse är också mindre smidig när innehållet börjar ta slut. Skopan hamnar lätt djupt i pulvret, och den breda öppningen gör att fint pulver kan fastna längs förslutningen. Dessutom hade vi gärna sett mer lättillgänglig information om råvarornas ursprung och eventuella oberoende analyser av slutprodukten. Det är inte ett krav för att använda produkten, men sådan transparens hade stärkt helhetsintrycket för en produkt i denna prisklass.

Sammanfattning

Ultimate Diet Complex är ett genomtänkt proteinrikt shakepulver för personer som vill ha mer mättnad än vad ett vanligt vassleprotein normalt ger. Blandningen av flera proteinformer, 3,6 gram fiber per portion och Palatinose® gör den väl anpassad som mellanmål eller enklare måltidskomplement under viktminskning och viktunderhåll. Vaniljsmaken är fyllig och lätt att använda i vardagen, medan konsistensen ligger närmare en dietshake än en tunn proteindryck.

Placeringen på fjärde plats beror främst på priset och den något ojämna blandbarheten, inte på bristande funktion. För dig som prioriterar hög proteinhalt per kalori och maximal enkelhet finns billigare och lättare alternativ. Men för dig som behöver en shake som faktiskt känns mer mättande mellan måltiderna är Ultimate Diet Complex ett relevant bästa premiumvalet. Produkten bör ses som ett praktiskt verktyg i en planerad kost, inte som en ersättning för varierade måltider eller som en lösning för viktminskning på egen hand.

Produkten finns att köpa här:

399 kr

• Proteinkälla: Vassleproteinisolat
• Protein/portion (25 g): 20 g (80 %)
• Energi/portion (25 g): 84 kcal
• Pris/25 g protein: 22,23 kr
• Smak: Tydlig, söt ananas
• Konsistens med vatten: Tunn, saftliknande
• Sötningsmedel: Aspartam och acesulfam-K
• Allergen: Mjölk

Mycket protein i ett lättare dryckesformat

Tyngre Clear Whey Ananas får vår utmärkelse bästa ananassmak. Den tydliga fruktigheten och saftliknande konsistensen gör den särskilt intressant för dig som har tröttnat på krämiga proteinshakes. Styrkan är framför allt att proteinkompletteringen blir lättdrucken – inte att produkten har någon särskild viktminskningseffekt.

Proteinkällan är vassleproteinisolat och proteinhalten är 80 procent. En portion på 25 g ger 20 g protein och 84 kcal, med små mängder fett och socker. Det ger mycket protein inom ett begränsat kaloriutrymme, men pulvret är inte en komplett måltidsersättning. För viktnedgång behöver även dryckens kalorier räknas in i det totala energiintaget.

Tydlig ananas – klart bättre med vatten

I vårt test hade vattenblandningen frisk syra följd av tydlig sötma, och ananassmaken höll genom hela portionen. Karaktären påminde mer om ananassaft än färsk frukt. Den tunna konsistensen gjorde drycken läskande, men en svag sötningsmedelston i eftersmaken är värd att väga in om du föredrar mindre söta proteindrycker.

Vi testade 30 g pulver i 250 ml kallt vatten, alltså en mer koncentrerad blandning än tillverkarens rekommenderade 25 g i 300 ml. Efter 20 sekunders skakning fanns inga stora klumpar. Med mjölk blev konsistensen däremot grynigare och smaken mindre frisk. Vatten är därför vårt tydliga förstaval; för en mjölkbaserad shake skulle vi välja ett annat pulver.

Sötningsmedel och mjölkinnehåll kan avgöra valet

Produkten är sötad med aspartam och acesulfam-K. Det är en relevant kompromiss för den som vill undvika dessa sötningsmedel, även om sockerhalten är låg. Vasslet kommer från mjölk och passar inte vid mjölkallergi. Tillsatt laktas innebär inte heller att pulvret kan betraktas som laktosfritt.

Holistic Clear Whey Protein i smaken fläder och citron är ett relevant alternativ i samma jämförelse om du vill ha saftformatet men en annan sötning: den använder steviolglykosider. Välj mellan dem utifrån smakpreferens, ingredienser och pris, snarare än att se clear whey-formatet som ett argument för bättre viktnedgång.

Bra inom sin nisch, men dyrt för daglig användning

Vid det kontrollerade priset 249 kr för 350 g räcker påsen till 14 standardportioner, cirka 17,80 kr styck. För en rättvis jämförelse kostar 25 g faktiskt protein cirka 22,23 kr, mot 30,68 kr för Holistics fläder och citron vid priset 429 kr för 400 g. Beräkningen är före frakt: Tyngre är billigare av dessa två, men påsen tar snabbt slut vid daglig användning.

Välj Tyngre om du prioriterar tydlig ananassmak, vattenblandning och mycket protein med få kalorier. Priset och sötningsmedelseftersmaken hindrar ett högre totalbetyg. Söker du främst en mättande måltidsersättning är detta fel produktformat; vårt test visar hur drycken smakar och fungerar, inte hur länge den håller hungern borta.

Produkten finns att köpa här:

229 kr

• Proteinhalt: Cirka 87,6 %
• Energi/portion (25 g): 89 kcal
• Pris/25 g protein: Cirka 30,6 kr
• Proteinkälla: Ultrafiltrerat vassleisolat
• Blandbarhet i test: Klumpfri efter 20 sekunder
• Sötningsmedel: Stevia
• Eftersmak (Fläder/Citron): Örtig, lätt bitter
• Laktosstatus: Låglaktos, inte laktosfri

Vår dom: ett bra alternativ till mjölkiga shakes

Holistic Clear Whey Protein får 4,2/5 och utmärkelsen Bästa juiceprotein. Kombinationen av hög proteinhalt och en tunn, saftlik dryck gör det intressant för dig som vill komplettera proteinintaget utan en krämig shake. Det höga priset och eftersmaken hindrar ett högre betyg. Vi testade smaken Fläder och Citron.

Enligt tillverkarens näringsdeklaration ger 25 g pulver cirka 21,9 g protein och 89 kcal, med mycket lite fett och socker. Det ger gott om protein inom en begränsad energibudget. Produkten är däremot ett proteintillskott, inte en komplett måltidsersättning, och ger inte i sig viktnedgång: kalorierna behöver räknas in i dagens totala intag.

Lättblandat i vatten – eftersmaken är kompromissen

I vårt test gav 30 g pulver i 250 ml vatten vid 8 °C inga synliga klumpar efter 20 sekunders skakning. Drycken kändes tunn och saftlik, utan grynighet eller kritighet. Det är ett konkret stöd för saftformatet. Testblandningen var dock mer koncentrerad än tillverkarens rekommendation på 25 g i 300–500 ml.

Smaken började med syrlig citron, följd av blommig fläder och tydlig sötma. Den viktigaste invändningen var en kvardröjande örtig, lätt bitter sötningston och viss strävhet på tungan. När drycken blev varmare framträdde eftersmaken tydligare. Vår bedömning är därför att smaken passar bäst väl kyld, särskilt för den som uppskattar fläder.

Vassleisolat med stevia, men fortfarande mjölkprotein

Basen är ultrafiltrerat vassleproteinisolat, smaksatt med bland annat äppelsyra, aromer och steviolglykosider. Stevia är ett relevant köpargument om du föredrar det sötningsmedlet, men inte ett skäl att förvänta dig bättre viktminskning. Mot Tyngre Clear Whey Ananas är energifördelen dessutom liten: beräknat cirka 3 kcal vid samma mängd, 25 g protein.

Produkten innehåller mjölk och är inte ett alternativ vid mjölkproteinallergi. Den anges vara låglaktos och innehåller laktas, men marknadsförs inte som laktosfri. Söker du uttryckligen ett laktosfritt pulver är den skillnaden viktigare än den höga proteinhalten.

Värt merkostnaden bara om du föredrar smakprofilen

Vid det avlästa priset 429 kr för 400 g kostar Holistic cirka 31 kr per 25 g deklarerat protein. Tyngre Clear Whey Ananas kostar cirka 22 kr för samma proteinmängd, utifrån 249 kr för 350 g, före frakt och eventuella rabatter. Holistics något högre proteinkoncentration motiverar alltså inte ensam merkostnaden.

Välj Holistic om du vill ha ett lättblandat protein i saftformat och särskilt söker fläder, citron och steviasötning. Välj hellre Tyngre om du gillar ananas och prioriterar prisvärde. Holistic är mindre träffsäkert om du ogillar örtiga eftersmaker, behöver ett mjölkfritt alternativ eller vill ersätta en hel måltid.

Produkten finns att köpa här:

369 kr

369 kr

• Proteinkällor: Soja- och ärtproteinisolat
• Protein/portion (30 g): 13 g
• Fiber/portion (30 g): 4,5 g
• Energi/portion (30 g): 108 kcal
• Sötningsmedel: Aspartam och acesulfam-K
• Testpris/portion: 10,64 kr
• Testpris/25 g protein: 20,47 kr
• Munkänsla: Fint mjölig

Vårt veganska val för ett lätt mellanmål

Body Science Vegansk måltidsersättare får utmärkelsen Bästa veganska eftersom den kombinerar soja- och ärtproteinisolat med fiber och näringsberikning. Styrkan är ett växtbaserat mellanmål med bredare innehåll än rent proteinpulver – inte högsta möjliga proteinhalt.

Den testade chokladvarianten ger enligt näringsdeklarationen 13 g protein, 4,5 g fiber och 108 kcal per portion på 30 g. Vår bedömning är att vattenportionen passar bättre som ett litet mellanmål än som en fullstor lunch, trots produktnamnet.

Berikningen är användbar, men proteinet mindre koncentrerat

Havremjöl står först i ingredienslistan, vilket tydliggör att detta är mer än ett proteinisolat. En portion ger 28 procent av referensintaget för B12 och 22 procent för D-vitamin, men bara 5 procent för magnesium och zink. Berikningen är alltså ett användbart tillskott, inte heltäckande näringsförsörjning.

Som jämförelse innehåller Core Whey Protein Choklad Milkshake 75 procent protein, motsvarande 22,5 g i samma pulvermängd på 30 g. Det är ett mer koncentrerat alternativ om du kan använda mjölkprotein och främst vill komplettera proteinintaget. Body Science är mer relevant när veganskt innehåll och fiber väger tyngre.

Drickbar choklad med mjölig munkänsla

I vårt test gav 30 g pulver i 250 ml vatten vid 8 °C två små klumpar efter 20 sekunders skakning, men inget kvarvarande torrt pulver. Blandbarheten var godkänd; den tydligare nackdelen var en fint mjölig munkänsla som gör drycken mindre attraktiv om du vill ha en helt slät shake.

Chokladsmaken var tydlig, med framträdande sötma och mild kakaobeska. Efteråt låg en söt eftersmak och svagt metallisk ton kvar. Receptet innehåller aspartam och acesulfam-K, så välj något annat om du föredrar osötat eller är känslig för den typen av eftersmak.

Prisvärdet ligger i hela mellanmålet

Vid priskontrollen kostade påsen på 420 g 149 kr. Det ger 14 portioner för cirka 10,64 kr styck, men beräknat omkring 21 kr per 25 g protein. Priset är rimligt för ett berikat mellanmål; mindre övertygande om du bara betalar för proteinmängden.

Vi rekommenderar den till dig som söker ett portionsstyrt, fiberrikt veganskt alternativ och accepterar sötman och texturen. Välj annat om du behöver sojafritt eller söker en mer komplett måltid. För viktminskning behöver drycken passa in i ett totalt energiunderskott. Vårt test visar inte långvarig mättnad eller viktförändring.

Produkten finns att köpa här:

149 kr