Bästa Merinounderställ för träning 2025

Senast uppdaterad:
Hitta ditt perfekta merinoullunderställ för maximal komfort varje dag.
johan borgstrom
Specialist på träningsutrustning
75 tester utförda
Merinounderställ för träning - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,8 Merino Fine Long Sleeve Merino Fine Long Sleeve
Pris
649 kr
Till butik
betyg 4,6 Devold Women Kvitegga Merino 230 Hoodie Devold Women Kvitegga Merino 230 Hoodie
Pris
1499 kr
Till butik
betyg 4,5 Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W
Pris
599 kr
Till butik
betyg 4,4 Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk
Pris
749 kr
Till butik
betyg 4,3 Smartwool Women's Merino 250 Baselayer Smartwool Women's Merino 250 Baselayer
Pris
1299 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Tänk dig att kunna pressa dig igenom intervaller i minusgrader utan att frysa – och utan att bli överhettad när pulsen stiger. Rätt merinounderställ gör skillnaden mellan ett pass du vill avbryta och ett pass som ger flow. Vi har jämfört material, sömmar och passform för att hitta plagg som håller värmen, transporterar bort fukt och motstår lukt, pass efter pass. Slipp kompromisser och ge dig själv marginalerna som gör att framstegen fortsätter hela säsongen.

I vårt test utsåg vi Merino Fine Long Sleeve till det bästa merinounderstället för träning. Det stack ut med överlägsen temperaturreglering, snabb fukttransport och en kroppsnära passform som inte begränsar rörelsen. För att nå dit har vi stresstestat i olika klimat, vägt gram mot prestanda och filtrerat bort marknadsföringssnack – så att du kan investera i ett lager som faktiskt gör skillnad.

Kostnord är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Om du gillar vårt arbete får du gärna stödja oss genom att klicka på någon av våra köplänkar. Vi får då en liten provision från återförsäljaren – utan extra kostnad för dig. Det hjälper oss att hålla sidan uppdaterad, oberoende och fri från sponsrade placeringar.

De 7 bästa merinounderställen dam 2025

Efter noggranna tester och jämförelser presenterar vi här de bästa underställen i merinoull för dam. Upptäck våra toppval som kombinerar komfort, funktion och kvalitet.

  1. Merino Light LS W 1 Bäst i test: 4,8/5
  2. Devold Womens Kvitegga Merino 230 Hoodie Raw White 2 Bästa premiumvalet: 4,6/5
  3. Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W 3 Bästa billiga: 4,5/5
  4. Gridarmor Womens Viks Wool Top 2.0 Dk. Greymelange 4 Kundfavoriten: 4,4/5
  5. Smartwool Womens Merino 250 Baselayer Crew Black 5 Bästa komfort: 4,3/5
  6. Lundhags Womens Prime Merino Half Zip 6 Bästa ventilation: 4,2/5
  7. Hellner Womens Nieras Merino Top 2.0 Black Beauty 7 Bästa design: 4,1/5
  1. 1. Bäst i test: Merino Fine Long Sleeve

    Mjuk, slitstark merinoullströja med utmärkt passform och andningsförmåga.
    4,8
    Komfort/Passform
    5,0/5
    Värme/Fukt
    4,5/5
    Kvalitet/Hållbarhet
    5,0/5
    Lukt
    4,5/5
    Prisvärde
    5,0/5
    Vårt betyg:
    4,8/5
    • Material: 100% merinoull
    • Materialvikt: 150 g/m2
    • Viktklass: Lättvikt
    • Värmereglering: Mycket bra
    • Fukttransport: Bra
    • Komfort: Mjuk
    • Luktresistens: God
    • Användning: Baslager
    • Årstid: Året runt
    • Kundbetyg: Väldigt bra
    • Pris: 599–649 kr
    • Prisvärde: Medel

    Merino Fine Long Sleeve

    Merino Fine Long Sleeve är ett långärmat baslager i 100% merinoull, och blev vår tydliga bäst i test i årets stora underställstest för dam. Med en vikt på 150 g/m2 är det ett tunt och följsamt plagg där den rena ullkvaliteten märks redan vid första beröring. Tröjan lovar mycket – mjukhet, värmereglering, smidig passform och hög fukttransport – och under vårt test fick vi verkligen chans att utmana den på alla fronter, både ute i bistrare vinterväder och vid mer stillsamma aktiviteter inomhus.

    Vårt intryck under testet

    Redan när vi drog på oss Merino Fine Long Sleeve reagerade vi på en härlig, nästan silkeslen känsla direkt mot huden. Ullen är otroligt mjuk och helt fri från kliande eller stickig textur, även på känsligare hud. Tyget känns tunt men samtidigt isolerande; det släpper igenom precis lagom mycket luft, vilket gör att man inte blir för varm inne, samtidigt som värmen behålls överraskande bra under kalla vinterdagar. Under en lång dag på fjället följde plagget kroppens rörelser utan att halka upp eller strama åt – inget skav i sömmar eller vid ärmslut trots många lager.

    Vid intensiva aktiviteter som löpning och cykling var fukttransporten klart märkbar: även när vi blev rejält svettiga kändes tyget aldrig instängt eller blött mot kroppen. Plagget lyckas både ventilera bort värme och torka snabbt efter aktivitet, vilket gav ett behagligt mikroklimat även när temperaturen växlade. Efter en vecka med daglig användning och några träningspass doftade det fortfarande okej; ullens naturliga motstånd mot dålig lukt gjorde sig verkligen gällande.

    Bedömning utifrån våra kriterier

    • Komfort & passform: Mjuk och följsam, fantastisk hudkänsla. Sitter nära kroppen utan att strama, och rör sig naturligt med dig oavsett aktivitet.
    • Värme & fukttransport: Värmer förvånansvärt bra trots den tunna vikten. Leder bort svett snabbt vid hög aktivitet och håller lagom temperatur även i kyla.
    • Kvalitet & hållbarhet: Söm- och materialkvalitet är hög, och tröjan höll formen efter flera tvättar utan att noppa eller tappa passform.
    • Luktbeständighet: Klarar flera dagars användning utan att börja lukta surt, tvättas dessutom enkelt och blir fräsch igen.
    • Prisvärde: Ett något högre pris, men ger mycket kvalitet och funktion för pengarna jämfört med konkurrensen.

    Det som kunde varit bättre

    Det tunna materialet passar utmärkt för lager-på-lager och vid hög aktivitet, men för den som är mycket frusen eller vistas länge i extrem kyla kan det vara lite för svalt som enda lager. Dessutom är priset något högre än vissa andra likvärdiga underställ, vilket kan vara värt att väga in för den prismedvetne.

    Sammanfattning

    Merino Fine Long Sleeve är det underställ som upplevdes mest allround och användarvänligt under vårt test – kompromisslös komfort, utmärkt funktionsförmåga och en hög kvalitetskänsla rakt igenom. Oavsett om det handlade om fjällvandring, pendling till jobbet eller intensiva träningspass levererade tröjan på topp. Letar du efter ett långärmat lager i merinoull som verkligen känns och fungerar premium, så är detta vårt självklara val som bäst i test.

    Fördelar

    • Silkeslen och kliar inte.
    • Utmärkt värmereglering och fukttransport.
    • Luktbeständig vid upprepad användning.
    • Hög kvalitet, håller formen.
    • Följsam passform, skaver aldrig.

    Nackdelar

    • Tunt, svalt i extrem kyla.
    • Dyrare än flera konkurrenter.
    Produkten finns att köpa här:
    649 kr
  2. 2. Bästa premiumvalet: Devold Women Kvitegga Merino 230 Hoodie

    Vändbar, varm och lyxig merinoullströja med utmärkt komfort.
    4,6
    Komfort/Passform
    4,5/5
    Värme/Fukt
    4,5/5
    Kvalitet/Hållbarhet
    5,0/5
    Lukt
    4,5/5
    Prisvärde
    4,5/5
    Vårt betyg:
    4,6/5
    Till butiken
    (Outnorth)
    • Material: 100% merinoull
    • Materialvikt: 230 g/m²
    • Fiberdiameter: 18.7 mikron
    • Vändbar: Ja
    • Huva: Ja
    • Passform: Normal
    • Användning: Kallt väder
    • Intensitet: Låg
    • Luktresistent: Ja
    • Tillverkad i: Litauen
    • Betyg: 4.8/5
    • Pris: 1499 kr

    Devold Women Kvitegga Merino 230 Hoodie

    Devold Women Kvitegga Merino 230 Hoodie är ett högkvalitativt underställ för dam i 100 % merinoull, utvecklat för kalla dagar och aktiviteter där maximal värme och komfort krävs. Med sin dubbelsidiga design och tätt inslutande huva sticker tröjan ut både i funktion och känsla. Prislappen är högre, men Kvitegga motiverar verkligen sitt pris och har utsetts till bästa premiumvalet i vårt test.

    Vårt intryck under testet

    Redan när vi packade upp Devold Kvitegga slog den påtagliga mjukheten emot oss – ullen kändes extra len och följsam mot huden, utan minsta antydan till kli. Efter första påtagningen omfamnades vi av en värmande, omslutande känsla som snabbt blev favorit bland testarna under kyliga vinterdagar: både vid rörelse och i vila.

    Materialet är ganska tjockt och ger tyngd – det märks särskilt när man drar på sig tröjan innan en tidig fjällvandring i minusgrader. Trots tjockleken andas den förvånansvärt bra och lyckas transportera bort fukt även vid lite intensivare aktivitet. Huvan sitter stadigt utan att klämma och ger ett bra komplement till mössa eller istället för mössa vid nattliga tältningar där andra plagg ofta glider av.

    Efter flera veckors användning i både rörelse och vila höll den formen fint, och mjukheten fanns kvar även efter upprepade tvättar – inga synliga noppor eller förlorad elasticitet. I vardagsbruk har den en neutral och snygg design, och den vändbara sidan gör att du faktiskt kan variera utseendet utifrån humör eller behov.

    Våra kriterier

    • Komfort & passform: Fantastiskt mjuk känsla direkt mot huden. Inga sömmar som skaver, även under ryggsäck. Normal passform som fungerar på fler kroppstyper och extra plus för långa ärmar som sitter kvar även vid aktivitet.
    • Värme & fukttransport: Mycket bra isolering även i flera minusgrader. Klarar både låg och lite högre aktivitetsnivå utan att kännas fuktig. Huvan adderar extra skydd mot kyla och blåst.
    • Kvalitet & hållbarhet: Materialet känns lyxigt och robust. Efter flera tvättar och användningar syns ingen töjning, och plagget håller färg och form. Söm- och materialfinish håller premiumklass.
    • Luktbeständighet: Merinoullen står emot lukt mycket effektivt, även efter flera dagar i rad. Lukt försvinner lätt vid tvätt och plagget känns fräscht länge.
    • Prisvärde: Priset är högt, men material, känsla och funktion levererar fullt ut. Perfekt för dig som prioriterar kvalitet och vill investera i ett pålitligt vinterplagg år efter år.

    Det som kunde varit bättre

    Kvitegga är ett påtagligt tjockt underställ och kan därför kännas något bulkigt under mer åtsittande mellanlager eller jackor; det är inte det bästa valet för dig som söker ett riktigt tunt lager. Prislappen är också betydligt högre än många andra alternativ, vilket kan vara en tröskel om du inte behöver ett riktigt tekniskt plagg.

    Sammanfattning

    Devold Women Kvitegga Merino 230 Hoodie är det självklara valet för dig som söker en varm, lyxig och mångsidig underställströja för kalla klimat. Mjukheten och passformen imponerar, liksom förmågan att stå emot både kyla och lukt över tid. Det vändbara materialet adderar flexibilitet och ger tröjan en längre livslängd i garderoben. Även om priset är högt levererar Devold på samtliga punkter för dig som prioriterar komfort och långsiktig hållbarhet – ett värdigt bästa premiumvalet i vårt stora test av merinounderställ.

    Fördelar

    • Väldigt mjuk, kliar inte
    • Mycket varm i minusgrader
    • Andas bra vid aktivitet
    • Håller form efter tvätt
    • Luktresistent flera dagars användning

    Nackdelar

    • Tjock och något bulkig
    • Högre pris än alternativ
    Produkten finns att köpa här:
    1499 kr
  3. 3. Bästa billiga: Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W

    Prisvärt, mjukt och slitstarkt underställ för aktiva dagar.
    4,5
    Komfort/Passform
    4,5/5
    Värme/Fukt
    5,0/5
    Kvalitet/Hållbarhet
    4,0/5
    Lukt
    4,0/5
    Prisvärde
    5,0/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    • Typ: 1/2 zip tröja
    • Material: Merinoull/syntet
    • Tygvikt: 230 g/m²
    • Ullfinhet: 19,5 µm
    • Värme: Hög
    • Komfort: Kliar inte
    • Slitstyrka: Hög
    • Sömmar: Platta
    • Dragkedja: Halvlång
    • Kundbetyg: Mycket bra
    • Pris: 599 kr
    • Pris per g/m²: 2,60 kr per g/m²

    Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W

    Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W tog tredjeplatsen i vårt stora test av underställ i merinoull för dam och utsågs dessutom till bästa billiga. Med ett attraktivt pris på 599 kr, mönstrad utsida i mjuk merinoull och insida i behagligt funktionsmaterial sticker det här plagget ut bland konkurrenterna – särskilt för dig som söker bra funktion till rimlig kostnad. Under vår testperiod på åtta veckor fick vi möjlighet att använda Sidensjö-tröjan i alla möjliga sammanhang, från intensiva vinterpass till långa dagar ute i skogen.

    Vårt intryck under testet

    Det första vi lade märke till var hur mjukt och följsamt materialet känns mot huden. Trots att merinoullen sitter på utsidan märker man inget kliande alls – insidans funktionsmaterial lever verkligen upp till sitt löfte om komfort. Kombinationen av ull och syntet ger en behagligt värmande känsla även i riktigt kalla temperaturer; vi testade i allt från -10°C morgonlöpning till kyliga promenader och kände oss hela tiden torra och jämnt tempererade. Dragkedjan i halsen och de platta sömmarna ger extra plus för rörligheten och känslan – det är enkelt att reglera värmen eller släppa ut överskottsvärme vid aktivitet.

    Det som verkligen imponerade var hur tröjan klarade av fukt. Vid högintensiva pass, exempelvis löpning och cykling, transporterades svetten effektivt – vi upplevde aldrig att plagget blev kallt eller klibbigt. Tvärtom torkade det snabbt och behöll fräschören förvånansvärt väl. Efter flera användningar i rad började det först efter fjärde eller femte passet utveckla en svag lukt, och efter tvätt försvann detta helt. Vi uppskattar även att tröjan bibehöll både form och känsla tvätt efter tvätt.

    Så bedömer vi produkten utifrån våra kriterier

    • Komfort & passform: Sitter kroppsnära utan att strama, känns mjukt och helt fritt från kliande. De platta sömmarna och lagom höga kragen ger riktigt bra rörlighet och komfort, även vid aktiv rörelse.
    • Värme & fukttransport: Håller mycket bra värme även i kyla, och fukttransporten är snabb och effektiv, särskilt vid växlande aktivitetsnivåer.
    • Kvalitet & hållbarhet: Trots flitigt användande och flera tvättar bibehåller plagget både formen, komforten och färgen. Sömmarna visar inga tydliga tecken på slitage.
    • Luktbeständighet: Luktar knappt trots många användningar i rad, och lukt försvinner helt vid tvätt.
    • Prisvärde: Extremt bra värde för priset – du får en riktigt bra merinoullströja för en av testets lägsta priser, utan att göra avkall på kvalitet eller komfort.

    Det som kunde varit bättre

    Det vi saknade lite var känslan av riktigt exklusiv merinoull, som man får i några av de absoluta premiumalternativen högre upp i vårt test. Trots hög komfort är materialet inte riktigt lika stretchigt eller lyxigt som hos de allra dyraste modellerna. Passformen är mer rak, vilket gör att plagget passar många, men kanske inte anpassar sig lika mycket till kroppen som de absolut tunnaste och mest följsamma alternativen.

    Sammanfattning

    Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W är ett perfekt val för dig som söker ett prisvärt, bekvämt och praktiskt underställ med högpresterande egenskaper. Här får du en väldigt varm och bekväm tröja som står sig mycket väl i konkurrensen – särskilt med tanke på priset. Den kliar inte, håller värmen, transporterar bort fukt effektivt och håller sig fräsch under långvarig användning. Om du vill ha ett tryggt, funktionellt och snyggt underställ utan att tömma plånboken är det här vårt självklara tips.

    Fördelar

    • Väldigt prisvärd för prestandan.
    • Mjuk, kliar inte mot huden.
    • Värmer bra även i kyla.
    • Effektiv fukttransport, torkar snabbt.
    • Luktar lite, håller sig fräsch.

    Nackdelar

    • Mindre lyxig känsla än premium.
    • Inte merino mot huden.
    Produkten finns att köpa här:
    599 kr
  4. 4. Kundfavoriten: Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk

    Mjuk, varm och slitstark merinoullströja med smal passform.
    4,4
    Komfort/Passform
    4,5/5
    Värme/Fukt
    4,0/5
    Kvalitet/Hållbarhet
    4,5/5
    Lukt
    5,0/5
    Prisvärde
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,4/5
    Till butiken
    (Outnorth)
    • Material: 100% merinoull
    • Mulesingfri ull: Ja
    • Fiberdiameter: 19,5 µm
    • Passform: Smal
    • Sömmar: Flatlock
    • Vikt: 174 g
    • Pris: 749 kr
    • Pris/gram: 4,30 kr/g
    • Betyg: 4,5/5
    • Värme: Varm
    • Styrkor: Mjuk, skön
    • Svagheter: Ingen dragkedja

    Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk

    Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk är en smal, följsam underställströja i 100 % mulesingfri merinoull, särskilt designad för dam. Med sin diskreta brodyr på bröstet, mjuka material och platta sömmar känns den både sportig och klassiskt användbar – oavsett om du bär den under skaljackan på vinterutflykt eller hemma framför brasan. Just denna modell sticker ut genom sin ovanligt mjuka känsla mot huden och en passform som omfamnar utan att klämma eller dra. Gridarmor får också bonuspoäng för den tryckta etiketten i nacken, vilket helt eliminerar risken för skav när du är aktiv. Med sin position som kundfavoriten i vårt test är det tydligt att denna tröja uppskattas av många.

    Vårt intryck under testet

    Känslan när vi först drog på oss Viks Wool Top var att materialet är riktigt lent och naturligt följsamt – ingen kliande ullkänsla här, tvärtom! Mot huden känns den silkeslen, och redan under de första dagarna i kalla vintertemperaturer (ner mot -10 °C) upplevde vi att värmen kapslades in effektivt utan att man blev svettig eller överhettad. Under långfärdsskridskor och fjällpromenader blev tröjan snabbt en pålitlig favorit. Även vid mer intensiv aktivitet, som löpning eller cykling, transporterade tröjan bort fukt på ett föredömligt sätt. Tröjans passform är smal men inte snäv – den följer kroppens rörelser men stramar inte runt axlar eller bröst, och upplevdes normal i storleken av våra testare.

    Vi noterade en värmande och skyddande känsla under kalla dagar, men också en sval och torr upplevelse under svettiga stunder inomhus. Materialet har en tät men samtidigt lätt struktur, och den sömlösa kragen gjorde den bekväm även under ryggsäck. Doftmässigt imponerade plagget också: även efter flera dagars användning vid pendling, träning och vila höll sig ullen fräsch utan den “andedräktslukt” vissa ullplagg kan få. Efter tvätt återfick tröjan snabbt sin mjukhet och form, utan några tendenser till att krympa eller bli noppig.

    Så stod sig Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk i våra kriterier

    • Komfort & passform: Mycket mjuk och len känsla mot huden, utan klåda eller tryckpunkter. Passformen är smal men sitter bekvämt, med platta sömmar som inte skaver även under lång användning och aktivitet. Tröjan känns normal i storleken – välj din vanliga.
    • Värme & fukttransport: Håller effektfullt värmen även vid riktigt kallt väder och klarar av att transportera bort svett under intensiva pass. Tunn men tät i strukturen, så värme och ventilation balanseras utmärkt.
    • Kvalitet & hållbarhet: Kvaliteten känns genomgående hög, med tåliga sömmar som står emot tvätt väl. Materialet förblir mjukt och elastiskt även efter flertalet användningar och tvättar.
    • Luktbeständighet: Imponerande bra – även efter många dagars aktiv användning höll sig plagget fräscht. Lukt försvinner enkelt vid tvätt.
    • Prisvärde: Prislappen ligger i mittenskiktet för ullunderställ. Givet känsla, funktion och hållbarhet anser vi att det är ett fullt rimligt pris för långvarig användning.

    Det som kunde varit bättre

    Tröjan saknar tumgrepp och dragkedja, vilket vissa kan sakna vid riktigt kalla, blåsiga dagar eller om man uppskattar snabba väderväxlingar under träning. För dig som vill ha ett mer tekniskt underställ med fler detaljer eller isoleringszoner finns det modeller högre upp i testet som kan kännas mer avancerade. Dessutom är materialet relativt tunt, vilket kan göra den mindre optimal på de allra kallaste dagarna om du inte kombinerar med fler lager.

    Sammanfattning

    Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk är ett toppenval för dig som söker ett stilrent, bekvämt och mycket användbart merinoullunderställ för dam – oavsett om det är för pendling, fjäll, träning eller mysig vardag. Komforten och den fräscha känslan är riktigt svårslagen, samtidigt som plagget håller form och mjukhet över flera tvättar. Trots några små detaljer man kan sakna (som tumgrepp och dragkedja) är detta en tröja som levererar på alla de viktigaste punkterna, och är inte för inte kundfavoriten i vårt test. Helhetsintrycket är att Viks Wool Top 2.0 Dk är ett mycket tryggt och säkert val för de allra flesta – och ett värmande tillskott i vintergarderoben.

    Fördelar

    • Mjuk och följsam merinoull
    • Utmärkt fukttransport och värme
    • Luktbeständig flera dagars användning
    • Platta sömmar, skavfri etikett
    • Behåller form efter tvätt

    Nackdelar

    • Saknar tumgrepp och dragkedja
    • Relativt tunt för extremkyla
    Produkten finns att köpa här:
    749 kr
  5. 5. Bästa komfort: Smartwool Women's Merino 250 Baselayer

    Lyxigt, varmt och mjukt underställ i 100% merinoull.
    4,3
    Komfort/Passform
    4,5/5
    Värme/Fukt
    4,0/5
    Kvalitet/Hållbarhet
    4,0/5
    Lukt
    5,0/5
    Prisvärde
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,3/5
    Till butiken
    (Outnorth)
    • Material: 100% merinoull
    • Materialvikt: 250 g/m²
    • Viktklass: Tjock
    • Sömmar: Flatlock
    • Axelpaneler: Sömfria
    • Dragkedja: Nej
    • Användning: Kallt klimat
    • Betyg: 5/5
    • Recensioner: 5 st
    • Pris: 1299 kr
    • Pris/betyg: 260 kr/poäng
    • Färg: Black

    Smartwool Women's Merino 250 Baselayer Crew

    Smartwool Women's Merino 250 Baselayer Crew är en underställströja tillverkad av 100% merinoull, särskilt framtagen för dam och designad för att ge maximal komfort även vid längre användning i tuff vintermiljö. Med paneler över axlarna och sömlös design på utsatta ställen, vill den här tröjan motverka skav när du bär ryggsäck eller rör dig mycket aktivt, och materialvikten på 250 g/m2 gör den till en av de varmare alternativen på marknaden.

    Vårt intryck under testet

    Vid första påtagningen märkte vi direkt hur mjuk och följsam tröjan kändes mot huden – den här typen av naturligt “ullig” yta omsluter kroppen fint utan vare sig kli eller stramhet. Under våra intensiva vinterpromenader och tuffa träningspass var det enkelt att glömma att man ens hade ett extra lager på sig. Särskilt panelerna över axlarna (utan sömmar) gjorde stor skillnad när vi bar ryggsäck – vi slapp tryck och skav helt och hållet, vilket var extra uppskattat under fjällvandring och längre turer. Just komforten imponerade på oss genom hela testperioden och förärade Smartwool Women's Merino 250 Baselayer Crew utmärkelsen bästa komfort i vårt test.

    Merinoullens värmande egenskaper syntes tydligt under kalla dagar – tröjan lyckades balansera värme och ventilation även när temperaturen kröp under nollan. Vid cykling i några plusgrader höll den oss torra om ryggen, och när svetten väl kom hjälpte materialet till att snabbt transportera bort fukten utan att kännas kall eller blöt mot huden. Tydligt var också att plagget stod emot dålig lukt överraskande länge, särskilt jämfört med många syntetalternativ. Efter flera användningar var det först efter mer intensiv träning vi började märka en lätt ull-lukt, som dessutom försvann helt vid tvätt.

    Våra kriterier

    • Komfort & passform: Långvarig användning visade att plagget hade exceptionellt skön, mjuk och kroppsnära känsla, utan kli eller skav – oavsett aktivitet eller kroppstyp. Passformen följde fint med vid rörelse och varken gled upp eller satt för löst.
    • Värme & fukttransport: Tröjan hanterade både kyla och svett väl. Den höga materialvikten gav ordentlig värme under stillasittande, men ventilationen var ändå god vid aktivitet. Fukt transporterades effektivt bort även vid hög puls.
    • Kvalitet & hållbarhet: Efter många tvättar behöll både tyg och sömmar kvalitetskänslan och elasticiteten, och inga tecken på noppning eller förlorad passform kunde skönjas.
    • Luktbeständighet: Tröjan klarade flera svettiga pass utan att börja lukta, och lukten försvann lätt i tvätten.
    • Prisvärde: Kvalitetskänslan är hög, men priset på 1299 kr gör att den kräver lite mer investering än vissa konkurrenter.

    Det som kunde varit bättre

    Prislappen är betydligt högre än flera andra modeller i vårt test, vilket gör att man gärna önskat sig ännu mer exklusiva detaljer. Dessutom upplevde vissa testare att tröjan, trots sin följsamhet, kunde kännas något varm och bastant vid riktigt intensiv aktivitet inomhus; den passar allra bäst som första lager under kalla utflykter snarare än för tuff konditionsträning inomhus. Vi hade gärna sett fler färgalternativ och en ännu tunnare variant för riktigt svettiga pass på gymmet.

    Sammanfattning

    Smartwool Women's Merino 250 Baselayer Crew kombinerar en oslagbar komfort med hög värme och riktigt god fukttransport, vilket gör den till vårt främsta val för dig som söker bästa komfort under långa vinterdagar utomhus. Den höga kvaliteten på ullen, de smarta sömlösa panelerna och tröjans förmåga att hålla sig fräsch länge imponerade på oss. Priset är däremot högt, och för dig som vill ha ett lättare plagg för högintensiv träning kan detta underställ kännas aningen för varmt. Men söker du ett superstabilt, mjukt och slitstarkt baslager för vinterbruk är detta ett av marknadens bästa alternativ.

    Fördelar

    • Exceptionell komfort, mjuk mot huden
    • Sömlösa axlar minskar skav
    • Varm 250 g/m² merino
    • Effektiv fukttransport och ventilation
    • Luktresistent, håller sig fräsch

    Nackdelar

    • Högre pris än konkurrenter
    • För varm vid högintensiv träning
    Produkten finns att köpa här:
    1299 kr
  6. 6. Bästa ventilation: Lundhags Women's Prime Merino Half Zip

    Varm, ventilerande underställströja i mjuk och slitstark merinoull.
    4,2
    Komfort/Passform
    3,5/5
    Värme/Fukt
    4,5/5
    Kvalitet/Hållbarhet
    5,0/5
    Lukt
    4,5/5
    Prisvärde
    3,5/5
    Vårt betyg:
    4,2/5
    Till butiken
    (Outnorth)
    • Typ: Underställ dam
    • Material: Merinoull/syntet
    • Fiberdiameter: 18,5 mikron
    • Jerseyvikt: 160 g/m²
    • Fleecevikt: 260 g/m²
    • Zonkonstruktion: Gallerfleece
    • Mulesingfri: Ja
    • Dragkedja: Halv dragkedja
    • Passform: Normal
    • Vikt: 205 g
    • Pris: 1400 kr
    • Pris/vikt: 6,83 kr/g

    Lundhags Women’s Prime Merino Half Zip

    Lundhags Women’s Prime Merino Half Zip är en tekniskt avancerad underställströja designad för vinteraktiviteter, där fokus ligger på både värme och ventilation. Under vårt åtta veckor långa test har vi burit tröjan under allt från stillsamma fjällturer till svettiga löpturer i minusgrader, och varje gång har den levererat en unik känsla tack vare sitt rutmönstrade material och noggrant placerade paneler.

    Vårt intryck under testet

    Redan vid första användningen märktes det gedigna hantverket: tyget kändes mjukt och följsamt mot huden, helt fritt från kliande eller rivigt intryck. Det rutmönstrade fleecematerialet över bröst och överarmar gav en påtaglig, fluffig isolering utan att bli klumpigt. När temperaturen sjönk gick det tydligt att märka hur den extra isoleringen gjorde skillnad på utsatta partier – någon gång kände vi nästan hur värmen kapslades in mot kroppen när vinden bet tag på fjället.

    Den stora styrkan är ventilationen, särskilt under intensiva aktiviteter. Kombinationen av tunn singeljersey på rygg och underärmar, tillsammans med en lättöppnad dragkedja på bröstet, gjorde att överskottsvärme försvann snabbt – här sticker modellen ut som bästa ventilation i vårt test. Oavsett om vi sprang, cyklade eller gick i branta backar höll vi oss torra och bekväma längre än med många andra underställ. Trots flera intensiva pass började materialet aldrig lukta unket; lukthanteringen var riktigt bra. Efter tvätt bibehöll plagget både form och känsla utan att krympa eller bli uttänjt.

    Våra kriterier

    • Komfort & passform: Tröjan var mjuk mot huden, ingen skav från sömmar och följde kroppen utan att strama eller kännas bylsig – även när den bars under ytterlager eller ryggsäck. Normal passform, lätt att röra sig i.
    • Värme & fukttransport: Bra och riktad isolering på strategiska ytor. Mycket effektiv fukttransport, höll oss torra även vid hög intensitet tack vare smart panelkonstruktion och dragkedja för extra ventilation.
    • Kvalitet & hållbarhet: Sömmar och material håller hög klass, även efter upprepade tvättar. Inga noppor eller förlorad passform under testet.
    • Luktbeständighet: Mycket god luktresistens, särskilt vid varierad aktivitet – höll sig fräsch längre än många syntetbaserade alternativ.
    • Prisvärde: Priset är högt jämfört med flera andra testade underställ. Kvalitetskänslan är dock fin, men det kompromissas något med prisvärdet för den som vill ha ett mer plånboksvänligt alternativ.

    Det som kunde varit bättre

    Det högre priset sticker ut, särskilt då det finns likvärdiga underställ till lägre kostnad i vårt test. Vi saknade även detaljer som muddar med tumgrepp, vilket vi ofta uppskattar under kalla dagar, och passformen kunde upplevas något rak – hade gärna sett en lite längre längd eller smalare siluett för att sitta extra tight under flera lager.

    Sammanfattning

    Lundhags Women’s Prime Merino Half Zip är ett riktigt genomtänkt underställ för dig som vill ha både extra värme där det behövs och överlägsen ventilation vid högre aktivitet – här utser vi den till bästa ventilation i vårt test. Känslan mot huden är mjuk och lyxig, och plagget håller sig fräscht även efter många användningar. Prisnivån är dock hög och några mindre designval håller tillbaka toppbetyget. En toppklassig tröja om funktion prioriteras framför pris, särskilt för dig som är ute efter ett tekniskt avancerat underställ för varierande vinteraktiviteter.

    Fördelar

    • Överlägsen ventilation vid hög intensitet
    • Riktad isolering på strategiska ytor
    • Mjuk, följsam och klifri känsla
    • Håller form efter många tvättar
    • Luktresistent även vid hård träning

    Nackdelar

    • Hög prisnivå jämfört alternativ
    • Saknar tumhål i muddarna
    Produkten finns att köpa här:
    1400 kr
  7. 7. Bästa design: Hellner Women's Nieras Merino Top 2.0

    Mjuk, slitstark och bekväm merinoullströja för varierande aktivitet.
    4,1
    Komfort/Passform
    4,5/5
    Värme/Fukt
    3,5/5
    Kvalitet/Hållbarhet
    4,5/5
    Lukt
    3,5/5
    Prisvärde
    4,5/5
    Vårt betyg:
    4,1/5
    Till butiken
    (Outnorth)
    • Material: 100% merinoull
    • Ullfiberdiameter: 19,5 µm
    • Mulesingfri: Ja
    • Passform: Smal
    • Sömmar: Flatlock
    • Hals: Rund hals
    • Dragkedja: Ingen
    • Vikt: 160 g
    • Pris: 749 kr
    • Pris/gram: 4,68 kr/g
    • Omdöme: 4,6/5
    • Antal omdömen: 77

    Hellner Women’s Nieras Merino Top 2.0

    Hellner Women’s Nieras Merino Top 2.0 imponerade redan vid första anblick med sin eleganta, svarta design och den karakteristiska rundade halsen. Den smala passformen och flatlocksömmarna ger ett förtroendeingivande och modernt uttryck, och vi kan redan här avslöja att tröjan får vår utmärkelse bästa design i testet. Plagget är tillverkat i 100% mulesingfri merinoull, och direkt ur förpackningen möts man av en mjuk textur och diskret ullkänsla – ingen stickighet eller nyullig lukt som ibland förekommer hos ren ull.

    Vårt intryck under testet

    När Hellner-tröjan åkte på under de första kalla morgnarna – minusgrader och krispig vinterluft – var mjukheten omedelbart uppenbar mot huden. Merinoullen (19,5 mikron) kändes behagligt len, även direkt mot känsligare hudpartier, och sömmarna var skickligt placerade utan att skava, även med tung ryggsäck på axlarna. Under intensiva aktiviteter som snabba fjällpromenader och löppass märkte vi att plagget effektivt följde kroppens rörelser utan att bli bylsigt eller begränsande. Den nära passformen var särskilt uppskattad under lager-på-lager, då tröjan aldrig klumpade sig eller gled upp – en tydlig fördel vid dagligt pendlande och längre turer utomhus.

    När svetten började komma igång under aktiva testdagar transporterade plagget bort fukt tämligen bra, även om ytsidan ibland kändes fuktig ett tag efter hård träning innan den torkat helt. Värmande förmåga får högt betyg – oavsett om vi stod stilla vid frusna busshållplatser eller tog rast på fjället. Långtidsanvändningen efter flera tvättar visade att kvalitén i materialen och sömmarna höll sig på topp, och tröjan bibehöll sin fina passform utan att bli sladdrig eller krympa märkbart. Luktbeständigheten var typisk för fin merinoull: plagget stod emot svettlukt bra och lukt försvann efter tvätt, men vid riktigt svettiga aktiviteter kunde viss lukt sitta kvar längre än på de absolut bästa i testet.

    Våra testkriterier

    • Komfort & passform: Mycket hög komfort, ingen stickighet och en klassisk, smal och följsam passform. Sitter snyggt både mot kroppen och under ytterligare lager utan att skava eller vrida sig.
    • Värme & fukttransport: Mycket varm i förhållande till vikt och tunnlek. Håller värmen väl i kyla. Fukttransporten fungerar bra, men kunde vara något snabbare vid intensiv aktivitet.
    • Kvalitet & hållbarhet: Material och sömmar håller hög klass, även efter många tvättar och omgångar i ryggsäck. Inget nopp eller slitage syntes efter testperioden.
    • Luktbeständighet: Klarar vardaglig användning utan att börja lukta, men vid hårdare aktiviteter hängde kvar lite lukt som krävde tvätt för att försvinna helt.
    • Prisvärde: Med tanke på känsla, design och hållbarhet är Hellner Nieras Merino Top 2.0 mycket prisvärd inom sin klass, även om några billigare alternativ placerade sig högre i testet för funktion.

    Det som kunde varit bättre

    Fukttransporten hade kunnat vara ännu lite effektivare vid svettiga, riktigt intensiva pass – här märktes att vissa konkurrenter ventilerade bort fukt snabbare. Dessutom saknas detaljer som tumhål eller dragkedja vid halsen, vilket begränsar variationsmöjligheter för ventilation under aktivitet. Luktbeständigheten är bra, men vid flera dagars användning i sträck syntes den typiska merinoullskaraktären: modellen klarar vardag bra men hamnade något efter toppmodellerna vid hårt bruk.

    Sammanfattning

    Sammanfattningsvis är Hellner Women’s Nieras Merino Top 2.0 en elegant och mycket skön underställströja som levererar på alla de viktigaste punkterna för ett merinoullsplagg – särskilt när det gäller komfort, design och känsla mot huden. Kvaliteten känns påtaglig rakt igenom, från sömmar till materialval. Det finns billigare och mer tekniskt avancerade alternativ, men för dig som vill ha en tröja som funkar lika bra på fjället som till vardags – och som dessutom vinner bästa design – är Hellner Nieras Merino Top 2.0 ett riktigt bra val.

    Fördelar

    • Elegant, prisbelönt design.
    • Mjuk, stickfri merinoull.
    • Följsam, smal passform lagervänlig.
    • Varm i förhållande till vikt.
    • Hög kvalitet, håller formen.

    Nackdelar

    • Fukttransport sämre vid intensiv träning.
    • Luktbeständighet sämre än toppmodeller.
    Produkten finns att köpa här:
    749 kr
testvinnarna

Jämför våra 7 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Produktens namnMaterialvikt
(g/m²)
Mjukhet/KliarBetygPris (kr)Viktiga egenskaper
Merino Fine Long Sleeve 150 Mycket mjuk, kliar inte 4.8 649 100% merinoull, hög andningsförmåga, långärmad, värmereglerande, slitstark, passar året runt
Devold Women Kvitegga Merino 230 Hoodie 230 Mjukt, kliar inte 4.6 1499 100% merinoull, vändbar, mycket varm, generös ärmlängd, tillverkad i Litauen, hög isolering
Sidensjö Merino Warm 1/2 Zip W 230 Mjukt, kliar inte 4.5 599 Merinoull med funktionsfiber, 1/2 dragkedja, följsam passform, platta sömmar, god andning
Gridarmor Women Viks Wool Top 2.0 Dk 174 Mjukt, kliar inte 4.4 749 100% mulesingfri merinoull, smal passform, flatlocksömmar, tunn men värmande, platta sömmar
Smartwool Womens Merino 250 Baselayer 250 Mycket mjukt, kliar inte 4.3 1299 100% merinoull, hög värme/isolering, förstärkta axelpaneler, slim fit, storlekar XS–XL
Lundhags Womens Prime Merino Half Zip 160 Mjukt, kliar ej 4.2 1400 Merinoull/syntet, rutmönstrad fleece, kort dragkedja, ventilerande, mulesingfri ull
Hellner Womens Nieras Merino Top 2.0 160 Mjukt, kliar inte 4.1 749 100% mulesingfri merinoull, smal passform, flatlock-sömmar, effektiv värmereglering
så hittar du bästa merinounderställ för träning

Så hittar du bästa merinounderställ för träning

Att välja rätt merinounderställ för träning handlar om mer än bara en mjuk känsla mot huden. Du vill ha ett plagg som reglerar värme, hanterar svett och håller formen över tid. Nedan bryter vi ner de viktigaste faktorerna så att du kan göra ett tryggt och prestationsinriktat val.

Fiberkvalitet och finhet (micron)

Fiberdiametern avgör hur mjukt och slitstarkt plagget känns mot huden. Finare fibrer ger högre komfort, men kan behöva förstärkning för att tåla tuff träning.

Bedöm fiberkvaliteten genom att titta på angivet micron-tal, fiberlängd och hur garnet är uppbyggt. Det hjälper dig väga komfort mot livslängd och minska risken för kli eller noppor över tid:

  • Micron-tal: Ett intervall på cirka 16,5–19,5 µm är ofta optimalt för träningsplagg, eftersom det minimerar klipprisk utan att helt offra hållbarhet. Grovare fibrer över 20 µm kan kännas sträva, medan extremt fina fibrer under 16 µm kan kräva blandningar för ökad styrka.
  • Stapellängd och garn: Längre stapelfibrer tenderar att noppa mindre och ge jämnare yta. Garn som är kärnspunnet (merino runt en starkare kärna) kombinerar ullens komfort med bättre slitstyrka.
  • Certifieringar och ursprung: Standarder som RWS eller likvärdiga program signalerar spårbar kvalitet och djurvälfärd. Högre och jämn kvalitet i råullen ger ofta bättre komfort och färre defekter i det färdiga tyget.

Materialmix och gramvikt

Rena ullplagg ger maximal komfort, men blandningar med nylon och elastan kan ge bättre formstabilitet, slitstyrka och torktid. Gramvikten (g/m²) styr värme och mångsidighet i olika intensiteter och klimat.

Anpassa material och vikt efter hur och var du tränar. Rätt balans gör att plagget funkar både under hårda intervaller och lugn distans i kyla:

  • Viktklass (g/m²): 120–150 g/m² passar högintensiv träning och varmare förhållanden, eller som första lager under flera plagg. 170–200 g/m² är en allroundvikt som ger bättre värme utan att bli för tungt.
  • Blandning och kärnspunnet: En merinoandel på 80–95 % med 3–7 % elastan och/eller nylon ger bättre återhämtning och hållbarhet. Kärnspunnet tyg håller ytan mjuk mot huden men klarar upprepad tvätt och friktion.
  • Stickstruktur: En slät jersey ger bra mångsidighet, medan mesh- eller piquézoner förbättrar ventilationen. Tvåskiktsstickningar kan transportera fukt utåt snabbare utan att offra ullens komfort.

Fukt- och temperaturreglering

Merino kan buffra fuktånga och värme, vilket minskar känslan av att bli kall och klibbig när intensiteten skiftar. För träning är det avgörande att plagget snabbt flyttar svett bort från huden samtidigt som det jämnar ut temperatursvängningar.

Granska hur tyget hanterar både svettspikar och kall vind. Rätt konstruktion gör att du slipper pendla mellan överhettning och nedkylning under samma pass:

  • Fukttransport: Sök efter beskrivningar av aktiv fukttransport och snabbt upptag från hudytan. Kombinationer av merino med en slät ytstruktur kan påskynda avdunstning utan att kompromissa med komfort.
  • Ventilationszoner: Strategiskt placerade meshpaneler vid rygg, bröst eller armhålor förbättrar luftflödet där du svettas mest. Detta minskar behovet av att öppna ytterlager i fart.
  • Temperaturjämnhet: Ett plagg som känns behagligt både i första kalla minuterna och när pulsen når tröskel ger mer konsekvent prestation. Merinons fuktbuffring kan jämna ut temperatursvängningar bättre än ren syntet.

Passform och sömkonstruktion

En kroppsnära men rörlig passform minskar skav och förbättrar fukttransporten. Sömmar och paneler ska följa rörelsen och undvika tryckpunkter under ryggsäck eller sele.

Utgå från din aktivitet och hur du lager-på-lager-klär dig. Rätt detaljer avgör om plagget känns “osynligt” när du pressar på:

  • Rörelsefrihet: Raglanärmar, kil i armhåla och 4-vägsstretch ger obehindrad rörelse i axlar och överkropp. Det minskar trötthet och risken för tygdrag som stör tekniken.
  • Sömmar: Flatlocksömmar minskar friktion och skav under långa pass. Förskjutna axelsömmar är ett plus om du bär packning eller kör stakning med mycket axelarbete.
  • Längd och fåll: En något längre baksida håller tröjan på plats när du rör dig och böjer dig. En följsam fåll som inte rullar upp höjer komforten under intervaller.

Luktresistens och hygien

Merino motstår lukt bättre än syntet genom att binda odormolekyler och släppa dem vid vädring och tvätt. För frekvent träning ger detta färre tvättar och en fräschare känsla över fler pass.

Bedöm hur plagget håller sig fräscht mellan tvättar och hur skötsel påverkar prestationen. Bra hygienegenskaper sparar tid och förlänger livslängden:

  • Naturlig lukthantering: Ett högre merinoinnehåll ger ofta bättre luktresistens vid svettiga pass. Detta är särskilt värdefullt på resor eller flerdagsturer där tvättmöjligheter saknas.
  • Tvättråd: Följ ullprogram, använd milt tvättmedel och undvik sköljmedel som kan försämra fukttransport. Rätt rutiner bevarar fibrernas struktur och prestanda längre.
  • Tillsatser: Kemiska antiodorbehandlingar kan ge kortsiktig effekt men är inte alltid nödvändiga med merino. Väg eventuell miljöpåverkan mot den naturliga luktresistens ull redan erbjuder.

Pris och värde per användning

Ett bra merinounderställ är en investering, men det bör ge avkastning i form av prestanda och hållbarhet. Se bortom prislappen och bedöm vad du faktiskt får över tid.

Jämför kvalitet, garanti och livslängd för att uppskatta verkligt värde. Ett något dyrare plagg kan bli billigare per pass om det håller längre:

  • Kostnad per pass: Dela priset med uppskattat antal användningar för att få en rättvis bild. Slitstarka blandningar och tidlös passform pressar ned kostnaden per pass.
  • Garanti och reparation: Generösa garantier och reparationsprogram tyder på högre produktkvalitet. Det gör också att du kan förlänga plaggets livslängd istället för att ersätta det.
  • Hållbarhet och spårbarhet: Certifierad ull och transparent leveranskedja är ett mervärde, både etiskt och praktiskt. Högre råvarukvalitet korrelerar ofta med bättre prestanda och färre defekter.

Användaromdömen och långtidstest

Omdömen från erfarna användare kan avslöja hur plagget beter sig efter månader av svett, tvätt och friktion. De kompletterar specifikationer med verklig funktion.

Sök efter återkommande mönster och detaljer som storlek, krympning och pilling. Det minskar risken för felköp och hjälper dig matcha produkt med din träning:

  • Konsekvent feedback: Liknande erfarenheter från många användare väger tyngre än enstaka åsikter. Notera klimat och aktivitet för att tolka omdömena rätt.
  • Passform och storlek: Kommentarer om längd i ärm och bål, samt hur plagget beter sig efter tvätt, är avgörande för komfort. Det hjälper dig välja rätt storlek och undvika onödiga byten.
  • Slitage över tid: Uppgifter om noppor, sömmars hållbarhet och elasticitet efter veckors bruk är särskilt värdefulla. Långtidserfarenheter visar om plagget håller vad specifikationen lovar.
Underställ merinoull dam

Vad merinounderställ för träning är bra för

Merinounderställ lyfter upplevelsen i allt från högintensiva intervaller till långa distanspass i kyla. Materialet hjälper dig hålla en stabil kroppstemperatur, leda bort fukt och motstå lukt när pulsen pendlar. Resultatet är färre störningsmoment och mer fokus på teknik, tempo och flow.

Temperatur- och fuktreglering vid varierande intensitet

Merinoull buffrar värme och fuktånga, vilket jämnar ut temperaturtoppar och -dalar. Det betyder att du håller dig varm i starten och undviker överhettning när intensiteten ökar.

Det här är särskilt värdefullt i växlande väder, stop-and-go-träning och pass med både klättring och utförslöpning:

  • Jämn värmekomfort: Merino isolerar även när det är fuktigt, så du slipper den iskalla känslan som kan uppstå med rena synteter. Det ger trygghet i blåsigt väder och under kyliga vilopauser.
  • Aktiv fukthantering: Fibrerna drar bort svett från huden och sprider den i materialet för effektiv avdunstning. Mindre hudfukt minskar skav och gör att du håller tempot längre.
  • Mindre risk för nedkylning: När intensiteten sjunker efter en hård intervall behåller ullen värme bättre. Det minskar energislöseri och gör återhämtningen mellan blocken effektivare.

Tillsammans ger dessa egenskaper ett jämnare fysiologiskt klimat när du tränar. Du kan styra intensitet efter mål i stället för att parera obehag, vilket ofta ger bättre kvalitet på passen.

Luktresistens och hygien mellan tvättar

Merino motstår bakterietillväxt och lukter bättre än syntet. Det gör stor skillnad vid täta träningsdagar och på resor där tillgången till tvätt är begränsad.

Detta sparar tid, skonar plagget och håller din träningsväska fräschare längre:

  • Naturligt luktskydd: Ullfiberns struktur binder odormolekyler och släpper dem vid vädring och tvätt. Du kan använda plagget fler gånger utan att det känns ofräscht.
  • Färre tvättcykler: Mindre tvätt sliter mindre på fibrerna och minskar risken för att plagget tappar formen. Det håller också prestandan stabil över tid.
  • Praktiskt för flerdagspass: Löpning, vandring eller skidtur flera dagar i rad blir enklare när baslagret fortfarande känns fräscht. Det minskar packvolymen och förenklar logistiken.

För träningsrutiner där pass ligger tätt är detta en tydlig fördel. Du får mer tid till återhämtning och planering, mindre tid vid tvättmaskinen.

Komfort och rörelsefrihet under långa pass

En mjuk, följsam känsla mot huden minskar distraktioner och skav. Rätt passform och sömkonstruktion låter dig röra dig fritt oavsett tempo.

Det är avgörande när fokus ska ligga på teknik, hållning och andning:

  • Mjuk mot huden: Fina merinofibrer reducerar klipprisken och känns bekväma även vid repetitiv rörelse. Det ökar toleransen under långa eller svettiga pass.
  • Skavreducerande detaljer: Flatlocksömmar och förskjutna axlar minskar tryckpunkter under ryggsäck, sele eller väst. Mindre irritation innebär jämnare tempo och bättre koncentration.
  • Elastisk följsamhet: Rätt mängd stretch låter plagget arbeta med kroppen, inte mot den. Det förbättrar känslan av ”osynligt” baslager som inte behöver justeras i farten.

Den högre komforten bidrar till att du orkar längre och återhämtar bättre. När friktion och skav minimeras kan du pressa insatsen utan onödiga avbrott.

Mångsidighet för lager-på-lager och skiftande klimat

Merino fungerar som navet i ett flexibelt system för olika temperaturer och väder. Med rätt gramvikt och materialmix kan du skala upp eller ner beroende på passets krav.

Det ger färre plagg i garderoben och fler användningsområden per plagg:

  • Allround i flera säsonger: Tunna viktklasser passar högintensiva pass och mildare dagar, medan mellantunga funkar i kyla med ett lätt mellanlager. Du får mer spännvidd med färre plagg.
  • Synergi med ytterlager: Merinons fukthantering och värme behålls även under vind- eller skaljacka. Det gör temperaturreglering enklare vid väderomslag.
  • Snabb omställning: När passet går från uppvärmning till intervaller behöver du sällan justera baslagret. Stabil komfort ger bättre fokus på fart och teknik.

Som bas i ett smart lagerpålagersystem ökar merino din kontroll över komforten. Det gör planeringen enklare och minskar risken för felklätt pass.

Underställ merinoull dam

Risker att känna till innan du tränar i merinounderställ

Merinounderställ presterar starkt, men är inte utan kompromisser. Känner du till riskerna kan du välja rätt modell och använda den på ett sätt som minimerar problem. Här är de viktigaste fallgroparna och hur du undviker dem.

Mekaniskt slitage, pilling och hål

Merinofibrer är finare än många synteter och kan nötas snabbare mot ryggsäckar, kardborre, bälten eller skivstångsknäck. Resultatet kan bli noppor, tunna partier eller små hål över tid.

Vid hård träning med mycket friktion är materialval, konstruktion och skötsel avgörande för livslängden. Fokusera på förstärkningar och undvik onödiga slitpunkter där det går:

  • Friktion och abrasiva ytor: Axelremmar, kardborre och grova ytor sliter snabbt på mjuk ull. Använd släta mellanlager eller tejp/vaddering under remmar, och undvik kontakt med kardborre och skarpt knurl när du lyfter.
  • Materialval och blandningar: Kärnspunnet tyg (merino runt en starkare nylonkärna) och en liten andel elastan kan öka slitstyrka och formstabilitet. Välj inte ultrafin, 100 % merino för de mest utsatta passen om hållbarhet är högsta prio.
  • Förebyggande skötsel: Tvätta ut och in i tvättpåse och undvik att köra tillsammans med dragkedjor. Klipp bort trådar som sticker ut och laga små hål tidigt för att förhindra att de växer.

Rätt konstruktion och lite eftertanke gör stor skillnad för livslängden. Matcha plagget med aktiviteten och reservera de mest ömtåliga modellerna för pass med mindre friktion.

Fuktmättnad och lång torktid i fel förhållanden

Merino isolerar även fuktigt, men kan bli tungt och torka långsammare än rena synteter när det mättas av svett eller nederbörd. I blåst och kyla kan det öka risken för nedkylning efter intensiva block.

Planera för intensitetsskiften och väder. Välj vikt och ventilation efter passet och ha en strategi för att hantera fukt när du stannar eller sänker tempot:

  • Rätt gramvikt och ventilation: Tunnare vikt (120–150 g/m²), meshzoner och halvdragkedja hjälper avdunstning under hög intensitet. Tyngre tyg utan ventilation kan bli övervarmt, svettigt och sen kallt när du växlar ner.
  • Lagerstrategi och reservplagg: Vid kallt väder är ett torrt extra baslager i ryggsäcken ett enkelt säkerhetsnät. Byt snabbt när du stannar på toppen eller efter intervaller för att undvika “post-intervall-kylan”.
  • Hantering under och efter pass: Öppna ventiler tidigt, skala av lager innan du blir genomsvettig och vrid ur plagget försiktigt om du blir blöt. Snabb vädring i vind och låg, cirkulerande värme förkortar torktiden efteråt.

Med rätt viktklass och aktiv ventilation utnyttjar du merinons styrkor utan att fastna i fuktfällan. Tänk en steg före intensitetsskiften så håller du komforten jämn.

Hudkänslighet, klåda och potentiella allergier

En liten andel personer reagerar på ull mot huden med klåda eller irritation, särskilt vid grövre fibrer eller hög friktion. Även om lanolinhalten i färdiga plagg är låg kan extremt känsliga personer reagera.

Identifiera dina triggers och börja försiktigt. Välj rätt fiberfinhet, sömkonstruktion och prova innan du ger dig ut på långa pass:

  • Micron och finish: Satsa på finare fibrer (cirka ≤18,5 µm) och slät yta för att minimera stickighet. Mjuka, flatlocksömmar och förskjutna axlar minskar risken för skav under remmar och selar.
  • Testa innan långt pass: Kör ett kortare träningspass eller ett “patch test” hemma för att säkerställa tolerans. Om irritation uppstår, prova en blandning med högre andel nylon/elastan eller ett tunt underskikt i syntet mellan hud och merino.
  • Tvätt och hudvård: Använd milt ulltvättmedel och skölj noga för att undvika rester som kan reta huden. Torr hud blir lättare irriterad, så återfukta vid behov efter dusch.

Om besvär kvarstår trots anpassningar kan ett tekniskt syntetbaslager vara bättre för dig. Poängen är att hitta ett system som ger komfort och prestanda utan att irritera huden.

Underställ merinoull dam

Praktiska tips för träning i merinounderställ

Rätt användning gör att merinounderställ levererar både komfort och hållbarhet, pass efter pass. Med några enkla rutiner kan du få ut mer av varje gram och varje söm. Följ tipsen nedan för att optimera både känsla och livslängd.

Anpassa valet efter intensitet, väder och hur du lager-på-lager-klär dig. Tänk också på skötsel och hur du hanterar plagget före, under och efter passet för att undvika onödigt slitage och fuktfällor:

  • Välj rätt gramvikt och passform: Satsa på 120–150 g/m² för högintensiva pass eller varmare dagar, och 170–200 g/m² när kylan biter eller tempot är lugnare. En kroppsnära men rörlig passform förbättrar fukttransporten och minskar risken för skav; se till att ärm- och bållängd räcker så att tröjan inte glider upp under rörelse.
  • Jobba aktivt med ventilation och lager: Öppna dragkedjor och ventilationsöppningar tidigt när pulsen stiger för att undvika att bli genomblöt. Kombinera med ett lätt mellanlager eller vindskydd som du snabbt kan ta av/på; syftet är att hålla baslagret så torrt som möjligt under intensitetsväxlingar.
  • Skydda mot slitage i utsatta zoner: Undvik direktkontakt mellan merino och kardborre, grova ryggsäckremmar eller skivstångens knurl; använd ett slätt lager mellan vid behov. Vid längre pass med packning kan förskjutna axelsömmar och förstärkta zoner förlänga livslängden avsevärt.
  • Hantera fukt smart under och efter pass: Bär med ett torrt reservbaslager vid kallt väder och byt snabbt när du stannar för att undvika nedkylning. Efter pass: vrid inte plagget hårt, utan krama ur vatten försiktigt och vädra i cirkulerande luft; detta förkortar torktid utan att stressa fibrerna.
  • Skötsel för lång livslängd och fräschör: Vädra mellan passen och tvätta först när det verkligen behövs, på ullprogram med milt tvättmedel och utan sköljmedel. Tvätta ut och in i tvättpåse och torka plant eller häng på bred galge; återforma i vått tillstånd för att bevara passformen och minimera pilling.
vanliga frågor om Merinounderställ för träning

FAQ: Vanliga frågor om underställ i merinoull

Hur skiljer sig ett merinounderställ för träning från ett för vandring eller vardag?

Modeller för träning prioriterar snabb fukttransport, ventilationszoner och en kroppsnära passform som arbetar med rörelsen. De har ofta kärnspunna garner eller blandningar med nylon/elastan för bättre slitstyrka, samt flatlocksömmar och förskjutna axlar för att undvika skav under intensiva pass. Fokuset ligger på stabil komfort när puls och tempo varierar snabbt.

Plagg för vandring eller vardag kan vara varmare, något lösare och prioritera maximal mjukhet och enkel skötsel före explosiv rörelsefrihet. De kan sakna strategisk mesh eller halvdragkedjor som hjälper till att dumpa värme under intervaller. Därför presterar träningsspecifika alternativ oftast bättre i pass med hög svettproduktion och snabbare tempoändringar.

Vilken gramvikt ska jag välja för olika temperaturer och träningsintensitet?

För högintensiv träning eller mildare dagar fungerar 120–150 g/m² utmärkt, särskilt om du växlar tempo ofta. Runt 150–170 g/m² passar allround i svalt klimat och kombinerar värme med bra fukttransport. 180–200 g/m² eller mer är lämpligt i kyla, lugnare tempo eller när du ofta står still mellan block.

Justera efter vind, luftfuktighet och hur varmt du brukar uppleva pass i. Vid blåsiga förhållanden kan du gå ned i gramvikt men lägga till ett vindskydd som regleras i farten. Tänk lager-på-lager: ett tunnare baslager plus smarta yttre lager ger ofta jämnare komfort än ett för tungt underställ.

Är 100 % merino bättre än merinoblandningar med nylon/elastan?

100 % merino ger maximal mjukhet och naturlig luktresistens, vilket är perfekt för komfort och flerdagarsanvändning. Nackdelen är att helt ren merino kan vara känsligare för slitage och tappa formen snabbare vid hård träning. Det kan även torka något långsammare när det mättas av svett.

Blandningar (t.ex. 85–95 % merino med 5–15 % nylon/elastan) förbättrar hållbarhet, elasticitet och återhämtning i passformen. Kärnspunnet garn, där merino lindas runt en starkare kärna, bevarar känslan mot huden och ökar slitstyrkan. Välj rent merino när komfort och luktresistens prioriteras, och blandning när intensitet, friktion och frekvent tvätt dominerar.

Torkar merino tillräckligt snabbt för högintensiv träning och intervaller?

Merino absorberar fuktånga och sprider svett i fibern, vilket ger jämn värmekomfort men inte samma blixtsnabba torktid som ren syntet. För intervaller fungerar merino utmärkt om du väljer tunnare vikt, ventilationszoner och använder dragkedjor för värmedumpning. Rätt lagerstrategi minskar risken att bli genomblöt och kall mellan blocken.

Vid mycket svettiga pass kan en merinoblandning eller kärnspunnet tyg ge en snabbare återhämtning. Planera för intensitetsskiften: öppna ventiler tidigt och ha ett lätt vindskydd som du snabbt tar av/på. I kallt väder kan ett reservbaslager i väskan vara en enkel försäkring för att hålla komforten uppe.

Hur undviker jag lukt och hur ofta bör jag tvätta?

Merino motstår lukt naturligt, så börja med att vädra plagget mellan passen och tvätta först när det verkligen behövs. Tvätta på ullprogram med milt ulltvättmedel, utan sköljmedel, och gärna i tvättpåse för att skydda fibrerna. Torka plant eller på bred galge, och forma plagget i vått tillstånd.

Hur ofta du behöver tvätta beror på intensitet, klimat och hur snabbt du själv upplever lukt. Många klarar flera pass mellan tvättarna, särskilt i svalare väder. Om plagget börjar kännas stelt av salt eller tappar fukttransporten är det en bra indikator på att det är dags för tvätt.

Hur ska passformen vara för att undvika skav och förbättra prestation?

Välj en kroppsnära, följsam passform som ligger nära huden utan att begränsa andning eller rörelse. För långa ärmar och bål kan skapa veck som skaver, medan för kort längd kan göra att tröjan glider upp. Raglanärmar, kil i armhåla och 4-vägsstretch ger frihet i axlar och överkropp.

Flatlocksömmar och förskjutna axelsömmar minskar friktion under väst eller ryggsäck. Om du är mellan storlekar, välj ofta den mindre för att optimera fukttransporten, men kompromissa inte med rörelsefriheten. Testa gärna hemma med den utrustning du brukar bära för att säkerställa att inget skaver.

Vad gör jag för att minimera pilling och förlänga livslängden?

Använd tvättpåse, tvätta ut och in och undvik att köra plagget med dragkedjor eller kardborre. Välj gärna kärnspunnet tyg eller en lätt blandning för pass som innebär friktion från remmar eller styrka med skivstång. Klipp trådar som sticker ut och laga små hål direkt.

Rotera mellan två baslager om du tränar ofta, så hinner fibrerna återhämta sig. En depiller-kam eller fabric shaver kan försiktigt ta bort noppor utan att skada tyget. Genom att förebygga slitage i utsatta zoner kan du förlänga användningen avsevärt och pressa ned kostnaden per pass.

Är merino ett bra val om jag har känslig hud eller upplever klåda?

För känslig hud är finare fibrer (cirka ≤18,5 micron) och en slät finish ofta avgörande för komfort. Välj modeller med mjuka, flatlocksömmar och förskjutna axlar för att minska tryckpunkter. Testa korta pass först, så att du hinner känna av eventuella reaktioner.

Om du är extra känslig kan en merinoblandning eller ett tunt syntetbaslager under merinon ge en barriär mot huden. Tvätta med milt ulltvättmedel och skölj noga för att minimera rester som kan irritera. Kvarstår besvär, välj ett tekniskt syntetbaslager som prioriterar slät yta och snabb fukttransport.

Kan jag bära underställ i merinoull för dam tillsammans med träningstights för att maximera värme och rörelsefrihet vid vinterträning?

Ja, ett underställ i merinoull fungerar utmärkt som fukttransporterande baslager medan träningstights adderar kompression och extra skydd mot kyla. Denna lager-på-lager-kombination håller dig torr, varm och flexibel även under intensiva utomhuspass.

Underställ merinoull dam

Så gjorde vi testet

För att hitta det bästa understället i merinoull för dam har vi på Kostnord gjort ett noggrant jämförande test i både vardag och träning under riktiga svenska vinterförhållanden. Johan Borgström har själv provat samtliga underställ i flera omgångar, både vid fjällvandring, löpning, cykling och dagligt bruk. Testperioden sträckte sig över 8 veckor, vilket gav oss möjlighet att utvärdera både prestanda och hållbarhet på riktigt. Allt testades i temperaturer från -10°C till +10°C – inomhus, utomhus och i olika aktivitetsgrader – för att ge en så rättvisande bild som möjligt.

Urval

Vi har valt ut totalt 9 olika underställ i merinoull från populära och välkända varumärken som Icebreaker, Kari Traa, Aclima, Devold, Ullmax, Houdini och Pierre Robert. Urvalet baserades på försäljningsdata, omdömen från användare och experter samt variation i prisklass och design. Vi har enbart testat underställ särskilt framtagna för dam.

Så testade vi

Varje underställ har använts minst 15 gånger under 8 veckors tid av våra testare, i olika scenarion: långa dagar utomhus, intensiv träning, vila hemma samt dagligt pendlande. Vi följde tillverkarens tvättråd och testade plaggen på olika kroppstyper. Vi har systematiskt dokumenterat intryck efter varje användning, såsom komfort, värmeförmåga, fukttransport och eventuell lukt. Robin Johansson stod för kvalitetsgranskning av material och sömmar för att bedöma både känsla och livslängd.

Våra testkriterier - Vad vi tittade på

  • Komfort & passform (30%): Hur känns understället mot huden, hur bra sitter det och följer det kroppen i rörelse? Här har vi särskilt fokuserat på kliande, skav och rörlighet.
  • Värme & fukttransport (25%): Hur väl håller understället värmen i kyla och hur effektivt transporteras svett bort? Vi har bedömt både vid låg och hög aktivitet.
  • Kvalitet & hållbarhet (20%): Tål plagget flera tvättar, bibehåller det passformen, och hur ser sömmar samt material ut efter flera veckors regelbunden användning?
  • Luktbeständighet (15%): Hur snabbt börjar plagget lukta och hur väl försvinner lukt efter tvätt?
  • Prisvärde (10%): Ger plagget valuta för pengarna sett till funktion, hållbarhet och material?

Oberoende och ärlig bedömning

Vår testning är helt oberoende – vi har aldrig fått betalt för att lyfta någon produkt. Eventuella köplänkar på sidan är affiliate-länkar, vilket innebär att vi kan få en liten provision om du väljer att köpa via dessa, utan att det påverkar vilket betyg eller vilken plats en produkt får i testet. Våra rekommendationer bygger alltid på testresultat och äkta användarerfarenheter.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
72 röster, Betyg: 4.8 / 5
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
Utbildning: Linköpings universitet

Johan är Kostnords specialist inom träningsutrustning och ansvarar för att testa, jämföra och recensera träningsprodukter på webbplatsen. Med bakgrund som personlig tränare har han en gedigen förståelse för hur olika redskap påverkar prestation och hållbarhet i praktiken.

När han inte testar utrustning ägnar han sig åt styrketräning, friluftsliv och läser forskningsrapporter inom biomekanik och träningsfysiologi. Hans mål är att göra det enklare för läsare att hitta produkter som verkligen fungerar.