Bästa TMG 2026

• Aktiv ingrediens: Trimetylglycin
• Form: Ren TMG
• Betain HCl: Nej
• Styrka per kapsel: 500 mg
• Maxdos dagligen: 1000 mg
• Antal kapslar: 120 kapslar
• Portioner: 120 portioner
• Total TMG-mängd: 60 gram
• Pris per kapsel: 1,91 kr
• Pris per gram: 3,82 kr
• Kapseltyp: Vegetabilisk kapsel
• Kostanpassning: Vegansk

Healthwell TMG

Placering: 1 av 7 – bäst i test. Betyg: 4,7/5. Healthwell TMG är ett rent kapseltillskott med 500 mg trimetylglycin (TMG/betain anhydrous) per kapsel. Burken innehåller 120 kapslar och kostade 229 kr vid testtillfället, vilket motsvarar 1,91 kr per kapsel och dagsdos vid en kapsel dagligen, eller 3,82 kr per dagsdos vid två kapslar. Den totala mängden TMG är 60 g, vilket ger ett pris på cirka 3,82 kr per gram. Produkten testades i 6 veckor inom ramen för vår 8-veckors testperiod. Kombinationen av tydlig dosering, enkel kapselrutin och låg kostnad per dagsdos gjorde att den placerade sig först i vårt test.

Vårt intryck under testet

Healthwell TMG användes enligt etikettens rekommendation: en kapsel före eller till måltid, med möjlighet att öka till två kapslar per dag. Kapslarna testades främst tillsammans med frukost och lunch, men även inför träningspass och under resdagar. Kapseln har ett slätt, vegetabiliskt hölje och upplevdes som normalstor för ett tillskott med 500 mg aktiv substans. Den gled ned utan att fastna i halsen när den togs med cirka 250 ml vatten. Vi noterade ingen tydlig smak i munnen före sväljning och ingen påtaglig eftersmak efteråt.

I vardagsanvändning var formatet en styrka. Burken är lätt att förvara i köksskåp eller träningsväska, och kapslarna kan tas utan shaker, måttskopa eller blandning. Vid öppning märktes en svag, torr råvarudoft från kapslarna, men den försvann direkt när burken stängdes. Kapselytan kändes torr och jämn även efter att burken öppnats upprepade gånger under testperioden. Vi uppskattade särskilt att dosen är flexibel: en kapsel ger 500 mg, medan två kapslar ger 1 000 mg, utan att man behöver dela tabletter eller väga pulver.

Eftersom produkten är i kapselform bedömde vi inte löslighet i vatten. I stället fokuserade vi på sväljbarhet, antal kapslar per dos och hur lätt den var att använda konsekvent. För majoriteten av testtillfällena fungerade en kapsel till frukost som en enkel rutin. Vid två kapslar per dag ökade kostnaden fortfarande till en konkurrenskraftig nivå jämfört med flera andra produkter i testet. Upplevelser av magkomfort varierar mellan individer, men under vår användning uppstod inga återkommande praktiska problem som gjorde att vi behövde avbryta rutinen.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Innehåll, dosering och tydlighet: Innehållet är enkelt att granska: 500 mg trimetylglycin per kapsel, med en rekommendation på en till två kapslar dagligen. Det gör det lätt att räkna både intag och kostnad. Produkten innehåller även rismjöl som fyllnadsmedel och en vegetabilisk kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa. Doseringen är inte onödigt hög och kan anpassas utan komplicerade beräkningar.
• Användning i vardagen: Kapslarna var lätta att få in i en regelbunden rutin. De kräver ingen tillredning, lämnar inga pulverrester i glas eller shaker och är praktiska på resa. Kapselstorleken är hanterbar för de flesta, men personer som generellt har svårt att svälja kapslar kan föredra pulver.
• Transparens och kvalitetsinformation: Märkningen redovisar aktiv ingrediens, mängd per kapsel, övriga ingredienser och doseringsförslag på ett tydligt sätt. Produkten anges vara växtbaserad och lämplig för veganer. Däremot hittade vi ingen publik tredjepartsanalys, detaljerat ursprungsunderlag för råvaran eller öppet analysertifikat per batch i den information vi granskade. Vårt test omfattade inte laboratorieanalys av innehållet.
• Prisvärde: Med 120 kapslar per burk och ett pris på 1,91 kr per 500 mg-kapsel är Healthwell TMG ett av de mest lättbegripliga alternativen ekonomiskt. Även vid två kapslar per dag räcker burken i 60 dagar, vilket håller den löpande kostnaden på en rimlig nivå.
• Tolerans och helhetsupplevelse: Den neutrala kapselupplevelsen, avsaknaden av smak och den smidiga doseringen bidrog till ett starkt helhetsintryck. Produkten är särskilt praktisk för den som inte vill hantera TMG-pulver med dess ofta tydliga smakprofil.

Det som kunde varit bättre

Burkens öppning är relativt bred, vilket är bra när man ska plocka upp kapslar men mindre praktiskt om man bara vill hälla ut exakt en kapsel i handen. Vid några tillfällen följde flera kapslar med mot burkkanten och behövde sorteras tillbaka, särskilt när burken började bli mindre än halvfull. Vi hade även gärna sett att tillverkaren publicerade ett batchspecifikt analysertifikat eller mer detaljerad information om råvarans ursprung och kvalitetskontroll. För konsumenten skulle det göra en redan tydlig produkt ännu lättare att granska.

Sammanfattning

Healthwell TMG tog förstaplatsen i vårt test eftersom den kombinerar en ren och tydligt deklarerad TMG-formula med flexibel dosering, lättanvänd kapselprofil och konkurrenskraftig dagskostnad. Den passar främst dig som vill ha trimetylglycin i kapslar och föredrar en neutral, förutsägbar rutin framför pulver som ska blandas. Avsaknaden av publika batchanalyser drar ned transparensomdömet något, men sett till innehåll, vardagsanvändning och pris per dagsdos är detta vårt mest balanserade val.

Produkten finns att köpa här:

229 kr

229 kr

• TMG per kapsel: 500 mg
• TMG per portion: 1000 mg
• Leucin per kapsel: 40 mg
• Antal kapslar: 120 kapslar
• Portioner: 60 portioner
• Dosering: 1–2 kapslar dagligen
• Pris: 249 kr
• Pris per kapsel: 2,08 kr
• Pris per gram TMG: 4,15 kr
• Kapseltyp: Vegetabilisk pullulan
• TMG-form: Trimetylglycin betain
• Målgrupp: Endast vuxna

Närokällan TMG – 4,5/5

Närokällan TMG placerade sig på andra plats i vårt test och får utmärkelsen bästa billiga. Förpackningen innehåller 120 vegetabiliska kapslar med 500 mg TMG (trimetylglycin/betain) per kapsel samt 40 mg leucin. Vid rekommenderad högsta dos, två kapslar per dag, ger burken 60 portioner och en dagskostnad på cirka 4,15 kr (249 kr ÷ 60 dagar). Det motsvarar cirka 4,15 kr per gram TMG. Vid en kapsel om dagen räcker burken i 120 dagar och kostnaden blir cirka 2,08 kr per dag. Produkten testades i minst 6 veckor inom ramen för vår 8-veckors testperiod.

Vårt intryck under testet

Närokällan TMG är en okomplicerad kapselprodukt som var lätt att använda konsekvent i vardagen. Vi tog kapslarna både med frukost och utan mat, samt vid några tillfällen före träningspass och under arbetsdagar. Kapslarna har en slät vegetabilisk pullulanyta som inte kändes sträv mot tungan och de gled ned utan att fastna när de togs med ett normalt glas vatten. Eftersom TMG ligger i kapsel undviks den tydliga, ibland lätt söta och mineraliska smak som TMG-pulver kan ha.

Vid test med två kapslar tillsammans upplevdes dosen fortfarande som hanterbar. Kapslarna är dock ett mindre smidigt alternativ för den som föredrar att kunna finjustera dosen i mycket små steg, eftersom varje kapsel innehåller fasta 500 mg TMG. Burken fungerade bra att ha i kökslådan och i träningsväskan, och kapslarna höll sig torra och separerade under testperioden. Vi noterade ingen tydlig eftersmak när kapslarna svaldes hela. Som med andra kosttillskott kan individuell magkomfort variera, men i vår vardagsanvändning var produkten enkel att få in i rutinen.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Innehåll, dosering och tydlighet: Innehållet är lätt att tolka: 500 mg TMG per kapsel och 1 000 mg vid två kapslar. Doseringen på 1–2 kapslar per dag gör produkten flexibel för den som vill börja med en lägre mängd eller använda full rekommenderad dos. Leucinmängden är 40 mg per kapsel, vilket är en liten tillsats och inte något vi ser som ett avgörande skäl att välja produkten.
• Användning i vardagen: Kapselformen är praktisk för resor, arbetsplats och dagar då man inte vill blanda pulver. Två kapslar per dag är ett rimligt antal, och den neutrala användningen utan pulverrester, shaker eller doseringsskopa är en tydlig vardagsfördel.
• Transparens och kvalitetsinformation: Tillverkaren redovisar aktiv mängd TMG, leucin, kapselmaterial och övriga ingredienser på ett tydligt sätt. Vi utgår dock från märkningen och den tillgängliga produktinformationen; vi har inte genomfört laboratorieanalys. I den produktinformation vi granskade fanns inga publika, oberoende batchanalyser eller analyscertifikat som verifierar innehållet per batch. Mer detaljer om råvarans ursprung och extern kvalitetskontroll hade stärkt transparensen.
• Prisvärde: Med cirka 4,15 kr per dag vid två kapslar är Närokällan TMG konkurrenskraftigt prissatt för en kapselbaserad produkt med 1 000 mg TMG per dagsdos. Vid en kapsel per dag blir kostnaden låg, samtidigt som användaren får 500 mg TMG och en burk som räcker i fyra månader.
• Tolerans och helhetsupplevelse: Den släta kapselytan och avsaknaden av smak vid normal användning gjorde produkten lätt att använda över tid. Produkten passar särskilt bra för den som inte uppskattar TMG i pulverform eller vill slippa väga och blanda en dos.

Det som kunde varit bättre

Den främsta begränsningen är att kapslar ger mindre doseringsfrihet än pulver. Den som vill använda exempelvis 750 mg behöver i praktiken välja mellan en eller två kapslar, snarare än att kunna väga upp en mellanliggande mängd. Leucintillsatsen på 40–80 mg per dag är dessutom så begränsad att den sannolikt har liten praktisk betydelse för de flesta användare och gör inte produkten mer relevant som muskelprodukt. Vi hade också gärna sett tydligare offentlig information om råvarans ursprung samt tillgång till batchspecifika analyser från extern part.

Sammanfattning

Närokällan TMG är ett lättanvänt TMG-tillskott med tydlig dosering, vegetabiliska kapslar och ett pris som fungerar väl även vid daglig användning. Den landar strax bakom testvinnaren främst eftersom den inte är billigast per dagsdos och eftersom transparensen kring extern kvalitetskontroll kan utvecklas. För den som vill ha 500–1 000 mg TMG per dag i en neutral kapsel utan att hantera pulver är den ändå ett välbalanserat och praktiskt alternativ.

Produkten finns att köpa här:

249 kr

249 kr

• Vitaminformer: Fyra utvalda former
• Metylerad formula: Ja
• Innehåller B6: Ja
• Innehåller B12: Ja
• Innehåller folat: Ja
• Metylgruppsdonator: Trimetylglycin
• Dosering: Två kapslar dagligen
• Immunfunktion: Bidrar normalt
• Trötthet: Bidrar till minskning
• Homocysteinomsättning: Bidrar normalt
• Pris: 199 kr
• Överkänslighet: Metylerade vitaminer

3. Holistic B6 B12 Folat Metylerad – 4,3/5

Holistic B6 B12 Folat Metylerad placerade sig på tredje plats i vårt test och får utmärkelsen bästa premiumvalet. Produkten kostade 199 kr vid testtillfället och innehåller 60 kapslar. Med tillverkarens rekommenderade dosering på två kapslar per dag räcker burken i 30 dagar, vilket ger en kostnad på cirka 6,63 kr per dagsdos. Produkten testades enligt rekommenderad användning i 6 veckor inom ramen för vår 8-veckors testperiod. Till skillnad från rena TMG-produkter är detta en kombinationsprodukt med fyra utvalda B-vitaminformer och trimetylglycin, vilket gör den mer relevant för den som vill ha ett metylerat B-vitamintillskott med TMG som kompletterande ingrediens.

Vårt intryck under testet

Testet genomfördes med en kapsel till frukost och en kapsel senare under dagen, vanligtvis i samband med lunch eller ett mindre mellanmål. Kapslarna var lätta att hantera ur burken och hade en slät yta som gjorde dem relativt enkla att svälja med cirka 200–250 ml vatten. Vi upplevde ingen tydlig smak när kapseln svaldes hel, men om kapseln låg kvar på tungan en kort stund före nedsväljning fanns en svag, typisk vitaminaktig doft och en lätt besk ton.

I vardagen fungerade formatet väl: burken var enkel att ställa i köksskåpet eller packa i träningsväskan, och kapslarna krävde varken shaker, doseringsskopa eller tillgång till vattenmängder utöver ett vanligt glas. Efter 42 dagars användning var vårt huvudintryck att produkten är okomplicerad att följa konsekvent. Två doseringstillfällen per dag kräver dock mer rutin än en produkt som tas en gång dagligen. Vid några tillfällen när kapseln togs utan mat upplevdes en kortvarig vitaminliknande eftersmak, vilket minskade när den togs tillsammans med måltid.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Innehåll, dosering och tydlighet: Produkten kombinerar B6, B12, folat och trimetylglycin i ett format för den som specifikt söker metylerade vitaminformer. Doseringen är tydligt angiven som en kapsel två gånger dagligen. Samtidigt är det inte ett rent TMG-tillskott, vilket gör den mindre lätt att jämföra med produkter där betain anhydrous är den enda aktiva ingrediensen.
• Användning i vardagen: Kapslarna var smidiga att använda, neutrala i smaken vid normal användning och enkla att ta med. Två kapslar fördelade över dagen är dock något mindre praktiskt än en enda dagsdos, särskilt för personer som ofta glömmer sin andra dos.
• Transparens och kvalitetsinformation: Märkningen ger en tydlig bild av produktens användning och inriktning. Vi bedömde informationen utifrån förpackning och tillgänglig produktinformation, inte genom laboratorieanalys. Vi har inte sett några publika, produktspecifika batchanalyser eller tredjepartstestresultat som verifierar innehållet i varje tillverkningsbatch, vilket hade stärkt transparensen ytterligare.
• Prisvärde: Med en dagskostnad på cirka 6,63 kr ligger produkten i ett rimligt premiumsegment. Priset är motiverat för den som vill kombinera metylerade B-vitaminer med TMG i samma produkt, men mindre fördelaktigt för den som enbart vill köpa TMG i hög och lättjusterad dos.
• Tolerans och helhetsupplevelse: Under testet fungerade kapslarna bäst tillsammans med mat och vatten. Den diskreta vitaminliknande doften och den svagt bittra eftersmaken vid torr sväljning var inte avgörande, men märktes mer än hos helt smakneutrala kapslar. Individuell tolerans kan variera, särskilt för personer som är känsliga för metylerade vitaminer.

Det som kunde varit bättre

Den främsta begränsningen är att produkten kräver två doseringstillfällen per dag. Förpackningen innehåller 60 kapslar, vilket innebär att en burk räcker exakt 30 dagar men också att den tar slut relativt snabbt för den som använder produkten kontinuerligt. Vi hade även gärna sett mer lättillgänglig dokumentation om råvarornas ursprung, tillverkningskontroller och publika batchspecifika analyser. För konsumenten hade det gjort det enklare att bedöma produktens kvalitetsarbete utöver vad som framgår av etiketten.

Sammanfattning

Holistic B6 B12 Folat Metylerad är ett genomtänkt alternativ för den som vill ha metylerade B-vitaminformer och trimetylglycin i samma kapsel. Produkten var enkel att använda i vardagen, hade en hanterbar kapselstorlek och gav ett stabilt helhetsintryck under 6 veckors användning. Den placerar sig inte högre i vårt TMG-test eftersom den är en kombinationsprodukt snarare än ett renodlat TMG-tillskott, och eftersom doseringen behöver delas upp över dagen. För rätt användare – särskilt den som prioriterar en bredare B-vitaminprofil framför maximal TMG-dos – är den dock vårt bästa premiumvalet.

Produkten finns att köpa här:

199 kr

• BCAA per portion: 6 g
• BCAA-förhållande: 4:1:1
• Leucin per portion: 4 g
• Taurin per portion: 1 g
• Betain per portion: 500 mg
• Vitamin C: 250 mg
• Vitamin B6: 1,4 mg
• Portionsstorlek: 15 g
• Antal portioner: 33 portioner
• Pris per portion: 4,52 kr
• BCAA per krona: 1,33 g
• Vegansk: Ja

XLNT Sports BCAA

Placering: 4. XLNT Sports BCAA fick 4,2/5 i vårt test och utsågs samtidigt till bästa bcaa i urvalet. Produkten kostar 149 kr för 500 g, vilket motsvarar 0,30 kr per gram pulver. Burken anges innehålla 33 portioner à 15 g, vilket ger en kostnad på cirka 4,52 kr per rekommenderad portion. Varje portion ger 6 000 mg BCAA i 4:1:1-förhållande, 500 mg betain/TMG samt bland annat taurin, glycin, lysin och vitaminerna C och B6. Produkten testades i 24 dagar inom ramen för vår 8-veckors testperiod. Det är dock viktigt att skilja på produktens användningsområde: detta är i första hand ett smaksatt BCAA-tillskott och inte ett koncentrerat TMG-tillskott. Betainmängden är relativt låg jämfört med rena TMG-produkter.

Vårt intryck under testet

Vi använde 15 g pulver, motsvarande en plan skopa, i 250 ml kallt vatten enligt vårt standardiserade pulverprotokoll. Vid omrörning med sked i 45 sekunder löstes merparten av pulvret upp, men ett tunt lager ljusa partiklar låg kvar nära vattenytan och längs glasets botten. Efter ytterligare 30 sekunder i shaker blev drycken jämnare, med endast ett mindre pulverstråk vid botten efter cirka tre minuters vila. Produkten fungerade därför bäst i shaker snarare än i vanligt glas.

Smaken Tropical gav ett tydligt sött och fruktigt första intryck, med drag åt tropisk läsk snarare än juice. Den naturligt beska aminosyratonen var väl maskerad, vilket är en tydlig styrka för personer som normalt har svårt för BCAA-pulver. Samtidigt var smaken koncentrerad i 250 ml vatten: drycken fick en markerad syra och en något artificiell, sötningsmedelsliknande eftersmak som låg kvar på tungan efter de sista klunkarna. Vid 350–400 ml vatten blev upplevelsen rundare, mindre skarp och mer lämplig att dricka under ett längre träningspass.

Under användning före träning och mellan måltider var pulvret enkelt att dosera, men den stora 15-gramsportionen gör att man behöver använda den medföljande skopan noggrant. Konsistensen blev tunn och lättdrucken efter skakning, utan den grynighet som vissa aminosyrapulver kan ge. Vi upplevde ingen ovanlig magkänsla vid en portion, men tolerans för sötningsmedel och fria aminosyror varierar individuellt.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Innehåll, dosering och tydlighet: Innehållet per portion är tydligt deklarerat: 6 g BCAA, varav 4 g leucin, samt 500 mg betain. För BCAA-användning är dosen enkel att förstå, men för den som specifikt söker TMG är mängden betain begränsad. Produkten innehåller dessutom flera andra aminosyror, vilket gör den mindre renodlad än ett vanligt TMG-pulver.
• Användning i vardagen: Pulvret är praktiskt före eller under träning och den smaksatta profilen gör det lättare att dricka än osmakade aminosyror. Shaker rekommenderas för bäst resultat; i glas med sked blir det lätt kvar små rester.
• Transparens och kvalitetsinformation: Näringsinnehåll, portionsstorlek, rekommenderad användning och sötningsmedel redovisas tydligt på etiketten. Vi har däremot inte tagit del av några publika batchanalyser eller oberoende tredjepartstester för den aktuella produkten. Vegansk märkning anges, men någon specificerad tredjepartscertifiering för detta framgår inte av den produktinformation vi granskat.
• Prisvärde: Cirka 4,52 kr per portion är konkurrenskraftigt för ett smaksatt BCAA-pulver med 6 g BCAA och tillsatta vitaminer. Prisvärdet är däremot svagare om produkten köps enbart för betain, eftersom varje portion endast innehåller 500 mg TMG.
• Tolerans och helhetsupplevelse: Den fruktiga smaken och den lätta konsistensen gjorde produkten enkel att använda regelbundet. Den tydliga sötman och eftersmaken passar dock inte alla, särskilt vid den lägre vattenmängden.

Det som kunde varit bättre

Den mest konkreta svagheten är att pulverrester lätt samlas i den nedre kanten av glaset när produkten blandas med sked. Det innebär att sista klunken kan bli märkbart mer koncentrerad, med både syra och sötma samlad på samma gång. En finare pulverstruktur eller en mindre skopa, exempelvis för två halvportioner, hade gjort doseringen mer flexibel för den som vill anpassa smaken och mängden BCAA.

För ett test som huvudsakligen bedömer TMG är produktens 500 mg betain per portion också en begränsning. Det är en tydligt deklarerad mängd, men den är inte jämförbar med doseringen i rena TMG-produkter. Aspartam och acesulfam-K kan dessutom vara en nackdel för konsumenter som föredrar produkter utan artificiella sötningsmedel. Produkten innehåller fenylalaninkälla, vilket ska beaktas av personer med fenylketonuri.

Sammanfattning

XLNT Sports BCAA är ett lättanvänt och smakdrivet BCAA-pulver med 6 g BCAA per portion, tydlig dosering och ett konkurrenskraftigt portionspris. Den fruktiga smaken maskerar aminosyrornas naturliga bitterhet effektivt, särskilt när pulvret blandas i 350–400 ml vatten och skakas ordentligt. Produkten placerar sig som nummer fyra i vårt samlade urval eftersom den fungerar bättre som BCAA-dryck än som ett koncentrerat TMG-tillskott. För den som främst vill ha en välsmakande aminosyradryck i samband med träning är den ett relevant alternativ, medan den som söker högre betainmängd per dagsdos bör välja en ren TMG-produkt.

Produkten finns att köpa här:

149 kr

• Dosering: 500 mg TMG
• Kapslar: 120 kapslar
• Total TMG: 60 gram
• Pris: 329 kr
• Pris per kapsel: 2,74 kr
• Pris per gram: 5,48 kr
• TMG per krona: 182 mg
• Råvarukälla: Sockerbetor
• Råvarukvalitet: Dura Beet
• Kapseltyp: Vegansk
• Genteknik: Utan GMO
• Tillverkning: Tyskland

Klean Labs – TMG

Placering: 5 av 7. Betyg: 4,0/5. Utmärkelse: bästa kvalitet. Klean Labs TMG är ett veganskt kapseltillskott med 500 mg trimetylglycin (TMG/betain) per kapsel, framställt av sockerbetor och med råvaran Dura Beet angiven av tillverkaren. Burken innehåller 120 kapslar och kostade 329 kr vid vårt test, vilket motsvarar cirka 2,74 kr per kapsel och 2,74 kr per dagsdos vid en kapsel om dagen. Testad i 28 dagar inom ramen för vår 8-veckors testperiod. Produkten placerar sig i mitten av vårt test: den utmärker sig genom en ren och tydligt positionerad formulering, men priset är högre än för flera jämförbara TMG-produkter.

Vårt intryck under testet

Vi använde kapslarna i vardagliga rutiner, främst i samband med frukost och under arbetsdagar då ett tillskott behöver vara lätt att komma ihåg och ta med. Kapsel formatet var den tydligaste praktiska styrkan. Till skillnad från TMG-pulver krävs ingen shaker, vätskemätning eller hantering av ett finfördelat pulver som kan fastna på sked, bänk eller i glasets botten. Kapseln tas snabbt med ett glas vatten och lämnar varken grynighet, sötma eller den lätt bittra mineraliska eftersmak som kan förekomma med osmaksatt betainpulver.

Vid användning med cirka 250 ml kallt vatten gick kapseln ned utan behov av extra mycket vätska. Den neutrala upplevelsen gjorde den enkel att använda även på morgonen, då många föredrar att undvika starka smaker eller smaksatta produkter. Burken fungerade bra för hemmabruk och vid resor, men kapslar innebär samtidigt att doseringen blir mindre flexibel än med pulver. Den som vill justera mängden stegvis mellan exempelvis en halv och en hel gramdos behöver antingen dela upp intaget över flera kapslar eller välja en pulverprodukt.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Innehåll, dosering och tydlighet: Produkten innehåller 500 mg TMG per kapsel, en enkel och tydlig mängd som är lätt att räkna på. TMG anges som trimetylglycin från sockerbetor, och Dura Beet nämns som råvara. Kapselstyrkan ger god kontroll över intaget, men är mindre flexibel än pulver för användare som vill finjustera dosen i mindre steg.
• Användning i vardagen: Kapslarna är praktiska i en vardagsrutin eftersom de inte behöver blandas och inte tillför smak till dryck eller mat. Det är en särskild fördel för personer som inte uppskattar den råa smaken av osmaksatt TMG-pulver. Förpackningen är lätt att förvara, men mindre smidig för den som normalt tar tillskott direkt före träning och helst vill ha en redan uppmätt dos i vattenflaskan.
• Transparens och kvalitetsinformation: Klean Labs redovisar veganprofil, tillverkning i Tyskland, frånvaro av genteknik och ett begränsat antal tillsatser. Det är positiv information, liksom uppgiften om sockerbetsbaserad råvara. Däremot har vi inte utifrån tillgänglig produktinformation kunnat verifiera någon publik, batchspecifik tredjepartsanalys eller analyscertifikat. Påståenden om råvarans kvalitet och testat ursprung bör därför ses som tillverkarens uppgifter, inte som laboratorieverifierade resultat från vårt test.
• Prisvärde: Med ett testpris på 329 kr blir kostnaden cirka 2,74 kr per kapsel och dagsdos vid en kapsel dagligen. Burken räcker då i 120 dagar. Det är inte ett dåligt pris räknat per dag, men totalpriset är högre än flera alternativ i vårt urval. Produkten motiverar främst sitt pris genom den rena formuleringen och kapslarnas användarvänlighet, snarare än genom en särskilt låg dagskostnad.
• Tolerans och helhetsupplevelse: Kapsel formatet gav en diskret och neutral användarupplevelse utan smak, eftersmak eller pulverrester. Som med alla kosttillskott kan individuell magkomfort variera. Vi bedömer inte medicinska effekter och produkten ska inte användas som ersättning för professionell vårdrådgivning.

Det som kunde varit bättre

Den främsta begränsningen är att kapsel formatet låser användaren till 500 mg per kapsel. För den som vill anpassa intaget mer exakt blir det mindre smidigt än att väga eller skopa pulver. Priset på 329 kr är dessutom relativt högt vid inköpstillfället, särskilt när produkten jämförs med enklare TMG-alternativ med lägre burkpris. Vi hade även velat se enklare tillgång till batchspecifika analysdokument, exempelvis ett analyscertifikat kopplat till batchnummer, samt mer detaljerad information om råvarans spårbarhet och kontrollprocess.

Sammanfattning

Klean Labs – TMG är ett välformulerat och lättanvänt kapselalternativ för den som prioriterar veganprofil, få tillsatser och en neutral vardagsanvändning utan pulverblandning. Den deklarerade mängden på 500 mg TMG per kapsel är tydlig och enkel att hantera, medan sockerbetsbaserad råvara och tillverkning i Tyskland stärker kvalitetsintrycket. Placeringen som femma beror främst på priset och den begränsade dosflexibiliteten, inte på användarupplevelsen. Ett relevant val för den som vill ha TMG i kapslar och värderar en ren formulering högre än lägsta möjliga kostnad per dagsdos.

Produkten finns att köpa här:

329 kr

• Aktiv ingrediens: Trimetylglycin
• TMG-form: Vattenfri betain
• Dosering: 1 000 mg
• Tabletter: 100 stycken
• Portioner: 100 portioner
• Total TMG-mängd: 100 gram
• Pris: 439 kr
• Pris per tablett: 4,39 kr
• TMG per krona: 228 mg
• Tablettyp: Vegetarisk beläggning
• Målgrupp: Vuxna

Now Foods TMG, 1 000 mg, 100 tabletter

Now Foods TMG placerade sig på sjätte plats i vårt test och får betyget 3,9/5. Produkten innehåller 1 000 mg trimetylglycin (betain vattenfri) per tablett och säljs i en burk med 100 tabletter. Vid testtillfället kostade burken 439 kr, vilket motsvarar 4,39 kr per tablett och 4,39 kr per dagsdos vid användning av en tablett dagligen. Om man följer tillverkarens möjlighet att använda upp till tre tabletter per dag stiger kostnaden till 13,17 kr per dag. Produkten testades i 6 veckor inom ramen för vår 8-veckors testperiod. Den får utmärkelsen bästa internationella tack vare den tydliga doseringen och det etablerade internationella varumärket, men priset hos svenska återförsäljare drog ned helhetsintrycket.

Vårt intryck under testet

Tabletten är relativt stor och har en slät, ljus beläggning med en svagt kritig yta när man håller den mellan fingrarna. Den vegetabiliska filmdrageringen gjorde att den gled ned bättre än en obehandlad tablett, men formatet märks tydligt i munnen. Vid intag med cirka 250 ml kallt vatten gick den normalt att svälja i ett försök, men testpersoner som föredrar små kapslar eller tabletter kan uppleva den som otymplig. Tabletten har en diskret, något bitter mineralsmak om den får ligga kvar på tungan i några sekunder.

Vi använde produkten tillsammans med frukost, på arbetsdagar och före träningspass under totalt 42 dagar. Burken var lätt att öppna och den breda öppningen gjorde det enkelt att ta ut en tablett utan att behöva skaka ut flera i handen. Tabletterna låg löst i burken och gav ett tydligt plastigt rassel vid transport, men de höll formen väl och vi noterade ingen smulbildning eller beläggning som flagnade av under testperioden. För vardagsbruk är tablettformatet praktiskt eftersom det inte kräver shaker, måttsked eller tillgång till vätska utöver ett glas vatten.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Innehåll, dosering och tydlighet: Varje tablett innehåller 1 000 mg TMG i formen betain vattenfri. Mängden per tablett är tydligt angiven och gör doseringen enkel att räkna på. Hjälpämnena – cellulosa, vegetabilisk stearinsyra, kroskarmellosnatrium, vegetabiliskt magnesiumstearat och vegetarisk beläggning – redovisas också öppet. Den höga mängden per tablett är praktisk för den som vill undvika flera kapslar, men ger mindre flexibilitet för den som vill börja med en lägre dos.
• Användning i vardagen: Tablettformen fungerade smidigt vid resor, på kontoret och i träningsväskan. Ingen uppmätning eller blandning krävs. Samtidigt är tabletten större än genomsnittet, vilket gjorde den mindre lättanvänd för personer som har svårt att svälja större tabletter.
• Transparens och kvalitetsinformation: Märkningen anger aktiv ingrediens, mängd och övriga ingredienser på ett tydligt sätt. Vi såg dock inga publikt tillgängliga batchspecifika analyscertifikat eller oberoende tredjepartstester för just den aktuella produkten. Vår bedömning av innehållet bygger därför på etikettinformationen och tillverkarens uppgifter, inte på egna laboratorieanalyser.
• Prisvärde: Med ett pris på 4,39 kr per tablett blir Now Foods TMG ett kostsamt alternativ på den svenska marknaden. Burken räcker länge vid en tablett om dagen, men inköpspriset är högt jämfört med flera högre placerade produkter i vårt test med liknande råvara.
• Tolerans och helhetsupplevelse: Under vår vardagsanvändning upplevdes tabletterna som neutrala när de svaldes direkt med vatten. Den korta bittra tonen från beläggningen märks främst om tabletten dröjer kvar i munnen. Upplevelser av magkomfort är individuella och produkten bör användas enligt tillverkarens rekommendationer.

Det som kunde varit bättre

Den främsta praktiska nackdelen är kombinationen av stor tablett och hög dos per enhet. Tabletten är cirka i storleksordningen en typisk stor multivitamintablett och saknar brytskåra, vilket begränsar möjligheten att dela upp intaget för den som har svårt att svälja eller vill justera mängden mer stegvis. Den släta beläggningen hjälper vid nedsväljning, men tabletten kan kännas torr mot tungan innan man dricker vatten. Vi hade även velat se mer lättillgänglig kvalitetsdokumentation, exempelvis batchspecifika analyser eller tydligare information om råvarans ursprung.

Sammanfattning

Now Foods TMG är ett okomplicerat TMG-tillskott med 1 000 mg betain vattenfri per tablett, tydlig innehållsförteckning och ett format som är lätt att ta med i vardagen. Det är främst ett alternativ för den som prioriterar ett internationellt etablerat varumärke och vill ha en hög dos i en enda tablett. För svenska konsumenter dras helhetsvärdet ned av det höga priset per dagsdos, den stora tabletten och avsaknaden av publika batchanalyser. Produkten fungerar väl i praktiken, men flera alternativ i testet gav bättre balans mellan dosering, hanterbarhet och kostnad.

Produkten finns att köpa här:

439 kr

• Aktiv ingrediens: Trimetylglycin (TMG)
• TMG per portion: 2 000 mg
• Total TMG-mängd: 300 g
• Antal portioner: 150 portioner
• Pulverform: Lätt att dosera
• Ingredienser: Endast ren TMG
• Tillsatser: Inga tillsatser
• Pris: 299 kr
• Pris per portion: 1,99 kr
• Pris per gram: 1,00 kr
• TMG per krona: 1 003 mg
• Tillverkningsstandard: HACCP-certifierad anläggning

APOLLO'S HEGEMONY TMG-pulver

Placering: 7 av 10. Betyg: 3,8/5. APOLLO'S HEGEMONY TMG-pulver är ett rent pulver med trimetylglycin (TMG/betain anhydrous) utan deklarerade tillsatser. Burken innehåller 300 g, vilket motsvarar 150 portioner à 2 000 mg TMG. Vid vårt testpris på 299 kr blir kostnaden 1,00 kr per gram och 1,99 kr per rekommenderad portion/dagsdos. Produkten testades i 21–28 dagar inom ramen för vår 8-veckors testperiod. Den får utmärkelsen bästa pulver i testet, främst eftersom den kombinerar ren ingredienslista, praktisk dosstorlek och ett konkurrenskraftigt pris per portion.

Vårt intryck under testet

Vi vägde upp 2,00 g pulver per testtillfälle och blandade det i 250 ml kallt vatten, både med sked och i shaker. Pulvret var vitt, finkornigt och torrt, med en struktur som påminde om mycket fint strösocker. Det föll lätt från skeden, men det lätta pulvret kunde också lägga sig som ett tunt damm på skedens kant och runt burköppningen om man doserade snabbt.

Vid omrörning med sked löstes huvuddelen upp efter cirka 20–30 sekunder. Efter 3 minuter syntes endast en liten mängd mycket fina partiklar på glasets botten. I shaker blev resultatet jämnare: efter 10 sekunders skakning var drycken i praktiken klar, utan klumpar och med få rester längs behållarens väggar. Smaken var mild men tydlig, med en lätt sötma och en mineralisk, något besk eftersmak. I rent vatten var smaken fullt drickbar, men den märktes mer än hos helt neutrala kapselprodukter. Produkten fungerade därför bäst för den som accepterar smaken eller blandar pulvret i exempelvis juice, proteinshake eller annan smaksatt dryck.

Den relativt lilla portionsstorleken på 2 g gjorde den enkel att använda i vardagen. En burk med 150 portioner räcker länge vid en portion om dagen, och pulverformen gör det enkelt att justera mängden stegvis. Samtidigt är burken mindre praktisk än kapslar vid resor och arbetsdagar, eftersom dosering kräver sked, tillgång till dryck och en yta där eventuellt spill kan hanteras.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Innehåll, dosering och tydlighet: Produkten innehåller enligt märkningen enbart TMG/betain anhydrous. Doseringen är lätt att förstå: 2 000 mg per portion och 150 portioner per förpackning. Den rena sammansättningen underlättar för den som vill undvika smakämnen, sötningsmedel eller komplexa prestationsblandningar.
• Användning i vardagen: Pulvret löste sig snabbt i 250 ml kallt vatten, särskilt i shaker. Den lilla mängden pulver är enkel att få ner i ett glas, men kräver mer hantering än en färdig kapseldos. Smaken är mild men inte helt neutral, vilket kan vara relevant för personer som föredrar smaklösa tillskott.
• Transparens och kvalitetsinformation: Tillverkaren uppger tillverkning i HACCP-certifierad anläggning, vilket är positivt som processuppgift. HACCP är dock inte samma sak som en offentlig, produktspecifik tredjepartsanalys. Vi utgår från den deklarerade märkningen och hade gärna sett lättillgängliga batchspecifika analyscertifikat, mer detaljerad råvaruursprungsinformation och tydligare dokumentation om oberoende kvalitetskontroller.
• Prisvärde: Med 1,99 kr per portion är priset rimligt för ett rent TMG-pulver i stor förpackning. Det är inte testets billigaste alternativ räknat på inköpspris, men 150 portioner gör den långsiktiga kostnaden lätt att överblicka.
• Tolerans och helhetsupplevelse: Vi upplevde pulvret som lättdrucket när det var ordentligt blandat. Den diskreta söta och mineraliska smaken kan dock bli påtaglig i enbart vatten. Upplevelser av smak och magkomfort varierar mellan individer.

Det som kunde varit bättre

Det främsta praktiska minuset är den finkorniga pulverhanteringen. När burken öppnades efter att ha skakats eller flyttats kunde ett tunt lager pulver hamna nära öppningen, vilket gjorde det lätt att få små mängder på burkkanten vid dosering. En mer exakt doseringsskopa, tydligare markering för 2 g eller portionspåsar hade minskat risken för spill och gjort användningen mer konsekvent.

Produkten placerar sig också längre ned i totaltestet eftersom transparensen kring kvalitet kunde vara mer detaljerad. HACCP-uppgiften är relevant, men den ersätter inte publika analyser för enskilda batcher. För konsumenter som vill kunna kontrollera renhet, råvaruursprung och faktisk halt är sådan dokumentation ett tydligt mervärde.

Sammanfattning

APOLLO'S HEGEMONY TMG-pulver är ett enkelt och funktionellt alternativ för den som vill ha ren TMG i pulverform. Den tydliga doseringen på 2 000 mg, avsaknaden av tillsatser och kostnaden på 1,99 kr per portion gör den till ett prisvärt val över tid. Pulvret löser sig snabbt och får därför utmärkelsen bästa pulver, men den lätta, något mineraliska smaken och den mindre smidiga hanteringen jämfört med kapslar drar ned helhetsintrycket. Produkten passar främst den som prioriterar flexibel dosering och ren ingredienslista framför maximal bekvämlighet.

Produkten finns att köpa här:

299 kr