Bästa TMG 2026

• Aktiv substans: Trimetylglycin
• Form av betain: TMG (ej HCl)
• Mängd per kapsel: 500 mg
• Antal kapslar: 120 kapslar
• Portioner: 120 portioner
• Dosering: 1–2 kaps/dag
• Pris: 229 kr
• Pris/kapsel: 1,91 kr
• Pris/mg: 0,00382 kr/mg
• mg/kr: 262 mg/kr
• Fyllnadsmedel: Rismjöl
• Vegansk: Ja

Healthwell TMG

Healthwell TMG tar hem utmärkelsen bäst i test i vår genomgång av TMG/trimetylglycin. Efter 8 veckors praktisk användning i vardagen och en noggrann granskning av innehåll, dosering och kvalitet stack den ut som det mest balanserade valet: tydlig etikett, ren formulering, bra pris per gram och lätt att använda konsekvent. Varje kapsel innehåller 500 mg TMG och förpackningen rymmer 120 kapslar (totalt 60 g TMG). Produkten är vegetabilisk (HPMC-kapsel) och därmed veganvänlig.

Viktigt att känna till: TMG (trimetylglycin) är samma sak som betain, men inte detsamma som betain HCl. Betain HCl används främst för magfunktion, medan Healthwell TMG är ren TMG för andra syften.

Vårt intryck under testet

När vi öppnade burken möttes vi av en neutral doft – inget “kemiskt” stick och inga sötsliskiga aromer. Kapslarna är släta och medelstora; de gled ner lätt med ett halvt glas vatten utan att fastna i halsen. Vi testade både 1 och 2 kapslar i samband med måltid enligt etiketten. Vid 1–2 kapslar upplevdes ingen eftersmak och ingen rapighet. Rutinen blev snabbt friktionsfri: burk vid frukostbordet, en kapsel före frukost eller två till lunch på träningsdagar. Det gjorde det enkelt att hålla sig konsekvent under alla åtta veckor.

För jämförbarhet räknade vi även på en praktisk “högre” dosering (2 500 mg/dag), vilket innebar 5 kapslar. Här höll magen sig lugn för majoriteten när kapslarna togs uppdelat till måltider, men den högre kapselmängden gav en viss “pillertrötthet” hos några testare mot slutet av perioden. Samtidigt var hanteringen fortfarande smidig: kapslarna är skonsamma, utan vassa skarvar, och varken lukt eller eftersmak störde rutinen. Sammantaget upplevdes Healthwell TMG som förutsägbar och lättanvänd – det gjorde att vi faktiskt tog produkten varje dag, vilket i praktiken väger tungt.

Våra kriterier

• Innehåll & dosering: 500 mg TMG per kapsel, tydlig och komplett innehållsdeklaration utan onödiga tillsatser (endast rismjöl som fyllnadsmedel). Lätt att nå 500–1 000 mg/dag. För 2 500 mg krävs 5 kapslar, vilket är hanterbart men inte optimalt om man ofta siktar på högre nivåer.
• Kvalitet & transparens: Växtbaserad kapsel (HPMC), tydlig märkning och enkel ingredienslista. Seriös presentation och lätt att förstå exakt hur mycket TMG man får per portion.
• Prisvärde: 229 kr för 120 kapslar (60 g TMG) ger cirka 3,82 kr/gram. En standardiserad 2 500 mg-dos kostar cirka 9,5 kr/dag. Det placerar Healthwell bland de mest prisvärda alternativen vi testade, särskilt jämfört med flera importerade märken.
• Användarupplevelse i vardagen: Neutral doft, ingen eftersmak, kapslarna är lätta att svälja och enkla att dosera. Burken är smidig att ha framme och gör det lätt att hålla rutinen.
• Tolerans & praktiska bieffekter: God tolerans i testet vid 1–2 kapslar till måltid. Vid 5 kapslar/dag fungerade det bäst uppdelat över dagen och tillsammans med mat. Inga återkommande magproblem noterades i vår loggning.

Det som kunde varit bättre

För den som ofta siktar på 2 000–3 000 mg TMG per dag blir 5–6 kapslar lite många. Ett alternativ med högre styrka per kapsel eller en pulvervariant hade minskat kapselantalet. I övrigt finns inte mycket att anmärka på – helheten är stark.

Sammanfattning

Healthwell TMG kombinerar ren formulering, tydlig dosering och starkt prisvärde med en mycket bra vardagsupplevelse. Kapslarna är lätta att svälja, lukt och smak är neutrala, och produktens transparens inger förtroende. För dig som vill ta 500–1 000 mg/dag är det här ett utmärkt val; för högre doser fungerar det fortfarande bra, men kapselantalet ökar. Sammantaget den mest kompletta produkten i vårt test – därför utsåg vi Healthwell TMG till bäst i test.

Produkten finns att köpa här:

229 kr

229 kr

• Innehåll: TMG + leucin
• TMG/kapsel: 500 mg
• TMG/portion: 1000 mg
• Leucin/portion: 80 mg
• Dosering: 1–2 kapslar
• Kapseltyp: Vegetabilisk pullulan
• Kapslar: 120 st
• Portioner: 60 st
• Pris: 249 kr
• Pris/portion: 4,15 kr
• Pris/kapsel: 2,08 kr
• TMG/kr: 241 mg/kr

Närokällan TMG

Närokällan TMG kliver upp på vår andraplats och tar hem utmärkelsen bästa billiga bland kapselprodukterna i årets test. Det här är ett rent och rakt TMG-tillskott med 500 mg TMG per kapsel, kompletterat med en liten mängd leucin (40 mg/kapsel). Vi testade produkten i 8 veckor enligt vår standardiserade metod, där vi vägde samman verklig användning i vardagen med en noggrann granskning av innehåll, dosering och prisvärde.

Vårt intryck under testet

Redan vid första öppningen möttes vi av en helt neutral doft – inget “kemiskt” stick och inga söta aromer. Kapslarna är vegetabiliska (pullulan), matta och torra i känslan men glider lätt med ett glas vatten. De lämnar ingen eftersmak och vi upplevde inga uppstötningar, även när vi tog dem nära frukostkaffet. Själva intaget blir därför väldigt “osynligt” i vardagen – på ett bra sätt.

Vid 1–2 kapslar om dagen upplevdes rutinen som busenkel: snabb att ta, lätt att komma ihåg och snäll mot magen. När vi däremot testade vår standardiserade jämförelsenivå (2 500 mg TMG/dag) krävdes 5 kapslar, vilket kändes som “många på en gång”. Vi löste det genom att dela upp dosen i 2+3 kapslar (morgon/kväll) – då blev det klart smidigare. Toleransen var överlag god; en testare noterade lätt uppblåsthet första dagarna vid högre dos, men det gick över när dosen trappades upp lite långsammare. Leucintillskottet märks inte sensoriskt och mängden är för låg för att påverka upplevelsen. Sammantaget: diskret, ren och lätt att leva med – särskilt vid lägre doser.

Våra kriterier

• Innehåll & dosering: 500 mg TMG per kapsel är tydligt angivet och gör det enkelt att räkna dos. Leucinet (40–80 mg per 1–2 kapslar) är mest ett plus i marginalen – för lågt för att påverka proteinsyntesen i praktiken. För 2 500 mg/dag krävs 5 kapslar, vilket är fler än vi önskar för högre doser.
• Kvalitet & transparens: Ren och transparent etikett med tydlig portionsstorlek (1–2 kapslar), antal portioner och innehåll. Vegetabilisk kapsel (pullulan) och få tillsatser (tapioka som fyllnadsmedel) – ett seriöst, rakt upplägg.
• Prisvärde: 249 kr för 120 kapslar motsvarar cirka 60 g TMG totalmängd. Det ger runt 4,15 kr per gram TMG och cirka 10,4 kr per 2 500 mg – mycket konkurrenskraftigt bland kapslar i testet och skälet till att vi utser den till bästa billiga kapsel.
• Användarupplevelse i vardagen: Neutral lukt och smak (i praktiken ingen smak alls), lättsväljd kapsel och bekymmersfri rutin vid 1–2 kapslar. Vid högre dos upplevs antalet kapslar som lite omständligt, men delad dos löste det.
• Tolerans & praktiska bieffekter: Överlag mycket snäll mot magen i vår grupp. Enstaka mild uppblåsthet vid snabb upptrappning till högre dos, som försvann med successiv ökning.

Det som kunde varit bättre

Vi hade gärna sett en starkare kapsel (t.ex. 1 000 mg TMG/kapsel) för att minska antalet kapslar vid högre intag. Leucinet är ett sympatisk tillägg, men i så liten mängd att det inte gör faktisk skillnad – hellre mer TMG per kapsel eller ett renodlat TMG-alternativ. Jämfört med vår vinnare tappar Närokällan lite på praktiken vid 2–3 g/dag.

Sammanfattning

Närokällan TMG är ett rent, prisvärt och lättanvänt kapseltillskott som levererar precis det man vill ha av TMG – utan krusiduller. Det är särskilt bra för dig som siktar på 0,5–1,0 g per dag och vill ha något som är enkelt att ta och lätt för magen. Behöver du däremot 2–3 g dagligen blir kapselantalet högre än önskat. Med sin starka kombination av transparens, snäll användarupplevelse och låg kostnad per gram förtjänar den sin andraplats – och vår utmärkelse bästa billiga bland kapslar i årets test.

Produkten finns att köpa här:

249 kr

249 kr

• Pris: 199 kr
• Daglig dos: 2 kapslar
• Aktiva former: 4 former
• B12-former: Metyl + adenosyl
• Folatform: 5-MTHF
• B6-form: P-5-P
• Metyldonator: TMG
• Mål: Metyleringsstöd
• Immunförsvar: Normal funktion
• Trötthet: Minskad trötthet
• Homocystein: Normal omsättning
• Kontraindikation: Metyleringskänslighet

Holistic B6 B12 Folat Metylerad

Holistics kombinationsformel med metylerade B-vitaminer och trimetylglycin (TMG) stack ut i vårt 8‑veckors test som det mest genomtänkta helhetsvalet för dig som vill stötta metylering och homocysteinomsättning i ett och samma tillskott. Den placerade sig på tredje plats totalt (pris 199 kr) och fick av oss utmärkelsen bästa premiumvalet. Vårt betyg: 4,3/5.

Vårt intryck under testet

Det här är en kapsel du knappt märker – på ett bra sätt. Burken är kompakt, locket lätt att skruva upp och kapslarna är medelstora, släta och lätta att svälja med ett halvt glas vatten. Doften när man öppnar burken är neutral med en svag “vitamin-/råvaruton” men inget som sticker i näsan. Själva kapselskalet är lent och fastnar inte på tungan. Ingen eftersmak och inga “vitaminrapar”, vilket flera i testteamet uppskattade när vi tog den ihop med frukost eller mellanmål.

Rutinen 1 kapsel två gånger per dag var enkel att följa. Vi tog den oftast morgon/kväll; att dela dosen upplevdes skonsamt för magen och gjorde det lättare att hålla i vanan. I loggarna noterade vi överlag god tolerans utan återkommande magbesvär. Jämfört med rena TMG‑pulver (som ibland ger sötaktig, lite mineralisk smak i vatten) är kapslarna helt smakneutrala och mer “plug‑and‑play” i vardagen. Subjektivt beskrev flera i teamet en jämnare energi genom dagen under intensiva arbetsperioder – i linje med vad man kan förvänta sig av B6, B12 och folat som bidrar till att minska trötthet och utmattning.

Bedömning enligt våra kriterier

• Innehåll & dosering: Balansfokuserad formel med metylerade B‑vitaminer plus TMG som metylgruppsdonator. Doseringen (1 kapsel x 2/dag) är praktisk, men TMG‑mängden är mer “kompletterande” än högdos – bra för helhet, mindre optimalt om ditt enda mål är maximal TMG‑nivå.
• Kvalitet & transparens: Tydlig svensk märkning, komplett innehållsdeklaration och seriös konsumentinfo. Produkten kommunicerar vad den gör utan överdrivna löften och håller sig inom vad man kan förvänta sig av ett kosttillskott.
• Prisvärde: 199 kr för 60 kapslar räcker cirka 30 dagar vid 2 kapslar/dag (ungefär 6,60 kr per dag). Mycket rimligt för en premiumformel med metylerade vitaminer, även om pris per gram TMG blir högre än för rena TMG‑produkter.
• Användarupplevelse i vardagen: Lätt att ta, neutral doft/smak, ingen klumpning eller blandning krävs. Kapselstorleken upplevdes som bekväm av de flesta och doseringen är enkel att komma ihåg morgon/kväll.
• Tolerans & praktiska bieffekter: Överlag väl tolererad i testet utan återkommande magstrul. Passar bra tillsammans med måltid. Observera tillverkarens notis: används ej vid genetisk överkänslighet för metylerade vitaminer.

Det som kunde varit bättre

Som TMG‑källa är den inte optimal för dig som siktar på högre dagliga nivåer – här är rena TMG‑produkter mer kostnadseffektiva. Två doseringstillfällen per dag kräver lite mer disciplin än en engångsdos. Dessutom räcker burken i ungefär en månad vid rekommenderad dos, vilket innebär tätare påfyllning om du vill köra kontinuerligt.

Sammanfattning

Holistic B6 B12 Folat Metylerad är vårt bästa premiumvalet för dig som vill ha en väldesignad kombinationsprodukt där TMG samsas med metylerade B‑vitaminer för ett brett stöd av metylering, immunsystem och normal homocysteinomsättning. Den är bekväm att ta, smakar inte och fungerade friktionsfritt i vår vardag – därför landar den på 4,3/5 och en tredjeplats i vårt test. Vill du däremot maximera TMG‑intaget till lägsta möjliga krona är renodlade alternativ som Healthwell TMG eller Närokällan TMG mer träffsäkra. Rekommenderad daglig dos (1 kapsel två gånger per dag) bör inte överskridas, och produkten ska inte användas vid genetisk överkänslighet för metylerade vitaminer.

Produkten finns att köpa här:

199 kr

• Förhållande BCAA: 4-1-1
• BCAA per portion: 6000 mg
• Leucin per portion: 4000 mg
• Taurin per portion: 1000 mg
• Betain per portion: 500 mg
• Vitamin C: 250 mg
• Pris per portion: 4,52 kr
• BCAA mg/kr: 1329 mg/kr
• Portioner per burk: 33 portioner
• Extra aminosyror: glycin, alanin, lysin
• Sötningsmedel: aspartam, acesulfam-K
• Vegansk: ja

XLNT Sports BCAA

XLNT Sports BCAA är ett välsmakande BCAA-pulver med 6 g BCAA i 4:1:1-förhållande per skopa (15 g), förstärkt med taurin, glycin, alanin, lysin, 500 mg betain samt vitamin C (250 mg) och B6 (1,4 mg). Produkten är vegansk, finns i flera smaker (bl.a. Cactus, Lemon och Tropical) och är prismässigt aggressiv: 149 kr för 500 g (ca 33 portioner). I vår 8-veckors jämförelse av aminosyratillskott testade vi alla produkter i vardagen och i samband med träning, loggade smak, blandbarhet, tolerans och hur enkla de var att använda konsekvent. XLNT landade på en stark fjärdeplats totalt (vårt betyg: 4,2/5) – främst tack vare smak och prisvärde.

Vårt intryck under testet

Sensoriskt sticker XLNT ut. Pulvret är finkornigt och doften möter oss redan när vi öppnar burken. Tropical ger en solmogen fruktbomb – tänk ananas/mango med en frisk citrussvans – medan Cactus doftar krispigt grönt med nyans av päron/kaktusfikon. Lemon är rent, citronfräscht och “sportdrycks-närvarande” utan att bli skarpt.

Vi blandade 1 skopa i 3–4 dl kallt vatten i shaker. Pulvret löste sig snabbt med 2–3 kraftiga skak och skapade ett tunt, kortlivat skum. I glas framträder en klar färg (Tropical gyllengul, Cactus svagt grön), och i munnen får vi en lätt “spritsig” känsla – troligen från natriumvätekarbonatet – som gör drycken extra törstsläckande under passet. Den klassiska BCAA-beskan är väl maskerad; eftersmaken är ren, söt och fruktig. Några i panelen upplevde Tropical som något “vass” i avslutet om den blandades för koncentrerat, men vid 4 dl vatten låg den perfekt för de flesta. Ingen grynighet eller klumpar noterades.

I rutinen fungerade XLNT bäst före och under träning – lätt att smutta på utan att bli tung i magen. Skopan var lätt att dosera med, och vi uppskattade att en portion redan ger 4 g leucin (många vill säkra en rejäl leucindos runt träning). Toleransen var god i gruppen; inga återkommande magbesvär loggades. Däremot ska det noteras att produkten innehåller aspartam (fenylalaninkälla), vilket inte passar alla – en testare märkte en kvarhängande söt eftersmak av just den anledningen.

Våra kriterier

• Innehåll & dosering: 6 g BCAA per 15 g (4:1:1 med 4 g leucin, 1 g valin, 1 g isoleucin). Utöver detta 1 g taurin, 1 g glycin, 1 g alanin, 1 g lysin, 500 mg betain, C-vitamin 250 mg och B6 1,4 mg. Lätt att nå 6–12 g BCAA med 1–2 skopor, men den faktiska BCAA-andelen i pulvret är 40 %, vilket gör varje skopa relativt “fylld” med andra aminosyror/tillskott.
• Kvalitet & transparens: Tydlig etikett med mängder per skopa, fenylalaninvarning och ingredienslista som specificerar syrareglerande medel/sötningsmedel och färgämnen. Vegansk formulering och konsekvent produktinformation över smakerna.
• Prisvärde: 149 kr/500 g ≈ 4,5 kr per portion och cirka 0,75 kr per gram BCAA. Ett av testets mest plånboksvänliga alternativ, särskilt sett till smak och upplevelse.
• Användarupplevelse i vardagen: Mycket god smakprofil överlag, snabb blandbarhet, lättdrucken och törstsläckande under längre pass. Skopan är praktisk och pulverhanteringen smidig utan dammexplosioner.
• Tolerans & praktiska bieffekter: Överlag snällt mot magen i vår panel. Enstaka notering om söt eftersmak hos känsliga för aspartam. Inga återkommande GI-besvär vid daglig användning.

Det som kunde varit bättre

Även om smaken är en fullträff är formuleringen inte lika koncentrerad på BCAA som vissa konkurrenter; du får 6 g BCAA i en 15 g skopa. Extras som betain ligger på 500 mg, vilket är under nivåer som ofta används när betain tas som separat prestationsingrediens. 4:1:1-förhållandet passar den som vill maximera leucin, men många föredrar 2:1:1. Slutligen innehåller produkten aspartam – bra att känna till om du undviker det – och smaken Tropical kan upplevas lite “vass” om den blandas för starkt.

Sammanfattning

XLNT Sports BCAA imponerar med några av de mest välbalanserade och törstsläckande smakerna i vårt test, snabb blandbarhet och ett pris som är svårt att slå. Leucininnehållet per skopa är generöst och gör det enkelt att få till en effektiv dos runt träning. Den når inte hela vägen upp i topp eftersom BCAA-andelen per skopa är relativt låg och vissa extras är underdoserade om man ser dem som prestationskomponenter. För dig som prioriterar smak, drickbarhet och pris är det här ett utmärkt köp – en tydlig kandidat i vår lista över bästa bcaa. Vårt betyg: 4,2/5. Notera att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och att produkten innehåller en fenylalaninkälla.

Produkten finns att köpa här:

149 kr

• Aktivt ämne: trimetylglycin
• Dos per kapsel: 500 mg
• Antal kapslar: 120 st
• Total mängd: 60 000 mg
• Källa: sockerbetor
• Vegansk: ja
• Fri från: GMO, oönskade tillsatser
• Tillverkning: Tyskland
• Pris: 329 kr
• Pris/kapsel: 2,74 kr
• Pris/mg: 0,0055 kr
• mg per krona: 182 mg/kr

Klean Labs – TMG (500 mg/kapsel, 120 kapslar)

Klean Labs TMG stack ut i vårt 8‑veckorstest med en ovanligt ren formulering och tydlig råvaruspecificering: 500 mg TMG per kapsel, veganskt, utan oönskade tillsatser och tillverkat i Tyskland av DuraBeet (sockerbetor). Den här produkten fick vår utmärkelse bästa kvalitet för sin råvaru- och etiketttransparens. Samtidigt landade den på plats 5 totalt – främst för att priset per gram och antalet kapslar per praktisk dos drar ned helhetsbetyget jämfört med de allra mest prisvärda alternativen.

Vårt intryck under testet

När vi skruvade av locket första gången möttes vi av en mycket neutral doft – knappt något alls, möjligtvis en svag, ren “söt‑mineralisk” ton om man förde burken nära näsan. Kapslarna är släta, jämnt fyllda och lätta att få upp ur burken utan att fastna. Vid sväljning glider de ner utan skrovlighet och utan eftersmak, särskilt tillsammans med ett halvt glas vatten. För sensorikens skull öppnade vi även en kapsel i ett glas vatten: pulvret löser sig snabbt, ger ett lätt sötaktigt intryck utan bitterhet, ingen grynighet och ingen kvarhängande bismak – enkelt att blanda i shake vid behov.

I vardagsrutinen testade vi både att ta hela dagsdosen (2 500 mg) på en gång och att dela upp den. Fem kapslar på tom mage fungerade för de flesta, men två i testteamet upplevde en lätt, kortvarig “tom‑mage‑känsla”. När vi tog kapslarna tillsammans med frukost eller spred ut dem över dagen försvann det helt. I övrigt noterade vi inga stimulans‑ eller obehagskänslor – upplevelsen var lugn och diskret, vilket gör Klean Labs lätt att leva med i längden.

Våra kriterier

• Innehåll & dosering: 500 mg TMG per kapsel gör doseringen flexibel och tydlig. För en praktisk nivå på 2 500 mg/dag krävs 5 kapslar, vilket är hanterbart men fler kapslar än pulver eller högdoskapslar.
• Kvalitet & transparens: Plus för angiven råvara (DuraBeet från sockerbetor), vegansk kapsel och frånvaro av onödiga tillsatser. Tillverkning i Tyskland och tydlig mängd per kapsel inger förtroende. Vi saknar dock öppet redovisade batch‑analyser/certifikat på etiketten eller produktsidan.
• Prisvärde: Med ett butikspris kring 329 kr för 120 kapslar (60 g TMG) landar priset runt 5,5 kr/gram och cirka 13,7 kr per 2 500 mg. Det är högre än flera konkurrenter i vårt test, men delvis motiverat av råvaruval och ren formulering.
• Användarupplevelse i vardagen: Kapslarna är smidiga att svälja och helt neutrala i smak. Pulvret från en öppnad kapsel löser sig fint i vatten utan skum eller grynighet. Fem kapslar per dag kan kännas många för vissa, men är lätt att sprida ut över måltider.
• Tolerans & praktiska bieffekter: God tolerans genom hela 8‑veckorsperioden. Några upplevde mild magkänsla vid intag av hela dosen på tom mage; det försvann vid intag med mat eller uppdelning av dosen.

Det som kunde varit bättre

Främst priset per gram och antalet kapslar per dagsdos drar ned helhetsbetyget jämfört med toppkandidaterna i vårt test. Vi hade även gärna sett publika tredjepartstester/analysrapporter för att ytterligare stärka transparensen, givet att produkten redan profilerar sig på kvalitet. Slutligen är tillgängligheten i svenska butiker mer begränsad – produkten hittas främst online.

Sammanfattning

Klean Labs TMG är ett rent, väldoserat och lättanvänt tillskott som utmärker sig med hög råvaruklass och tydlig märkning – ett starkt val om du prioriterar renhet och trygg känsla i vardagsanvändning. Den fick vår utmärkelse “bästa kvalitet”, men hamnar på plats 5 totalt då prisvärdet och kapselmängden per dagsdos inte riktigt matchar de allra bästa i testet. Vårt betyg: 4,0/5.

Produkten finns att köpa här:

329 kr

• Varumärke: NOW Foods
• Aktivt ämne: Trimetylglycin
• Ämnesform: Betain vattenfri
• Form: Tablett
• Dos per tablett: 1 000 mg
• Antal tabletter: 100 st
• Pris: 439 kr
• Pris/portion: 4,39 kr
• mg/kr: 228 mg/kr
• Kosttyp: Vegetarisk
• Tillsatser: Cellulosa, magnesiumstearat
• Syfte: Homocystein-stöd

Now Foods TMG, 1 000 mg (100 tabletter)

Now Foods TMG är ett robust tablettalternativ från ett välkänt internationellt varumärke. I vårt 8 veckor långa test hamnade det på plats 6 av 8 (vårt betyg: 3,9/5) – mycket tack vare tydlig märkning och stabil vardagsanvändning, men det tappade poäng på pris och doseringsflexibilitet. Vi utsåg produkten till bästa internationella eftersom den är lätt att få tag på i Sverige, känns pålitlig och håller hög grundkvalitet, även om totalvärdet inte nådde våra toppkandidater. Med 1 000 mg TMG per tablett och 100 tabletter per flaska blir kostnaden cirka 4,39 kr/gram och runt 11 kr per standardiserad 2 500 mg-dos i vårt jämförelsesätt (pris vid testtillfället: 439 kr).

Vårt intryck under testet

Flaskan öppnas med ett torrt “knäpp” och en neutral, nästan laboratorieren doft möter oss – inga skarpa aromer. Tabletterna är stora, släta och svagt glansiga av den vegetariska beläggningen. När vi lät en tablett vila kort på tungan innan vi svalde kom en svag, ren sötma som är typisk för TMG (betain); smaken är diskret och försvinner snabbt. Vid sväljning behövde de flesta av oss ett ordentligt glas vatten. Några beskrev känslan som “stabil och slät”, men för två testare blev storleken på gränsen och krävde en andra klunk för att tabletten inte skulle “fastna” i halsgropen.

I vardagsrutinen märktes tablettformatet tydligt: enkelt att ta på språng och lätt att lägga i en veckodosett. Däremot var doseringsgranulariteten ett praktiskt hinder. För att nå vår jämförelsenivå på 2 500 mg/dag behövde vi antingen ta 2 eller 3 tabletter – eller dela en tablett. När vi delade med tablettdelare blev snittytan lite smulig och pudrig, och då kunde en kort, kritig munkänsla uppstå innan vattnet sköljde bort det. Toleransen var överlag god; de flesta rapporterade neutral mage, medan enstaka testare kände lätt magknorr de första två–tre dagarna som sedan klingade av. Ingen noterade eftersmak eller rapar, och tabletten lämnade ingen beläggning i munnen.

Våra kriterier

• Innehåll & dosering: 1 000 mg TMG (betain vattenfri) per tablett med tydlig mängdangivelse. Lätt att nå 2 000 eller 3 000 mg, men 2 500 mg kräver tre tabletter vissa dagar eller tablettdelning. Ren och tydlig formulering utan onödig utfyllnad utöver vanliga tablett-hjälpämnen.
• Kvalitet & transparens: NOW listar ingredienser och hjälpämnen öppet (cellulosa, stearinsyra m.m.) och uppger TMG som anhydrous betain. Etiketten känns saklig och informativ. Förpackningen är robust med tydlig hållbarhetsmärkning.
• Prisvärde: Med 439 kr för 100 tabletter blir priset relativt högt i vår jämförelse. Cirka 4,39 kr/gram TMG och omkring 11 kr per 2 500 mg-dos placerar produkten bakom våra mer prispressade toppval.
• Användarupplevelse i vardagen: Smidig för den som föredrar tabletter framför pulver. Storleken kan vara i största laget för känsliga användare, och tablettdelning ger ibland smuliga kanter. Ingen påtaglig lukt eller eftersmak i normal användning.
• Tolerans & praktiska bieffekter: Överlag väl tolererad i vår loggning. Enstaka milda, övergående magkänningar under de första dagarna. Inga återkommande problem vid fortsatt bruk.

Det som kunde varit bättre

Prisnivån är högre än flera svenska alternativ i testet, vilket drar ner helhetsintrycket för den prismedvetne. Tablettstorleken kan upplevas som stor, och eftersom varje tablett är 1 000 mg blir det antingen 2 eller 3 tabletter för många – att dela tabletter fungerar men blir lite smuligt och påverkar den otherwise smidiga användarupplevelsen. Vi hade gärna sett en mer flexibel styrka eller ett kompletterande pulver för exaktare dosering.

Sammanfattning

Now Foods TMG levererar vad det lovar: ett rakt, välformulerat TMG-tillskott i tablettform från ett tryggt, internationellt varumärke. Det är därför vi gav det utmärkelsen bästa internationella. I vårt 8-veckorstest presterade det stabilt i vardagen med god tolerans och tydlig märkning. Samtidigt finns tydliga minus: priset är högt och doseringen blir mindre smidig om du siktar på runt 2 500 mg/dag. För dig som prioriterar ett väletablerat märke och vill ha tablets, är det ett säkert kort. Vill du maximera prisvärdet eller ha mer finjusterad dosering finns bättre alternativ bland våra toppval.

Produkten finns att köpa här:

439 kr

• Aktiv substans: Trimetylglycin
• Form: Pulver
• Tillsatser: Inga
• TMG/portion: 2000 mg
• Portioner: 150
• Total mängd: 300 g
• Pris: 299 kr
• Pris/portion: 1,99 kr
• Pris/gram: 1,00 kr
• mg/kr: 1003 mg/kr
• Certifiering: HACCP
• Tillverkare: Apollos Hegemony

APOLLO’S HEGEMONY TMG-pulver

APOLLO’S HEGEMONY TMG-pulver är ett rent TMG-pulver utan tillsatser, 300 g per burk (ca 150 portioner á 2 000 mg), till priset 299 kr. I vårt 8‑veckorstest stack det ut som ett mycket prisvärt och lättdoserat pulver – och vi gav det vår interna utmärkelse bästa pulver bland TMG i pulverform. Vårt totalbetyg landade på 3,8/5, främst tack vare ren formulering, god blandbarhet och låg kostnad per dos.

Vårt intryck under testet

Det första vi märkte var hur fint och torrt pulvret kändes mellan fingrarna – nästan som sockerflorsfint, utan klumpar när burken var nyöppnad. Det är i det närmaste luktfritt. I ett glas kallt vatten löses det förvånansvärt snabbt: ett par varv med skeden och vätskan blir klar, utan skum och utan gryn som fastnar mot glasväggen. Munnkänslan är ren med en lätt “gnisslig” mineralton i sista klunken.

Smaken är diskret men märkbar: en svag sötma följd av en salt/mineralisk eftersmak som stannar kvar någon minut på tungan. I bara vatten är det fullt drickbart, men vi upplevde att den neutrala smaken försvinner helt i en proteinshake eller smoothie. Vid vår standardiserade jämförelsedos på 2 500 mg per dag (vi vägde upp på precisionsvåg) var toleransen överlag god – särskilt när intaget lades tillsammans med mat. Enstaka gånger, vid intag på tom mage, rapporterade en testare lätt illamående som snabbt gick över. Efter några veckor märkte vi en tendens till lätt klumpbildning om locket inte stängdes ordentligt, men klumparna var lätta att röra ut.

Bedömning enligt våra kriterier

• Innehåll & dosering: Endast TMG (trimetylglycin), 2 000 mg per angiven portion. Ren formulering utan onödiga tillsatser. Enkelt att nå praktiska 2 500 mg/dag genom att justera mängden, men portionen på 2 000 mg är inte helt i linje med vår jämförelsedos och kräver därför lite finlir.
• Kvalitet & transparens: Tydlig mängdangivelse och enkel ingredienslista. Tillverkad i HACCP‑certifierad anläggning enligt uppgift. Vi saknar dock kommunicerad tredjepartsanalys (t.ex. tungmetaller/renhet) och mer detaljerad ursprungs-/råvaruinformation på etiketten.
• Prisvärde: Mycket starkt. Cirka 1 kr/gram (299 kr/300 g) och runt 2,5 kr per 2 500 mg. Förpackningen räcker i flera månader beroende på dos.
• Användarupplevelse i vardagen: Blanda‑och‑drick‑enkelt i vatten, ännu mer smakneutralt i shake. Pulvret doseras smidigt för den som vill kunna titrera intaget. Lätt mineralisk eftersmak i rent vatten kan upplevas av vissa.
• Tolerans & praktiska bieffekter: Överlag snäll mot magen i vår 8‑veckorslogg, särskilt med mat. Enstaka lätt illamående vid högre engångsdoser på tom mage rapporterades av en testare.

Det som kunde varit bättre

Vi hade gärna sett tydligare doseringshjälp för 2 500 mg (vår standardiserade jämförelsedos), eftersom den angivna portionen är 2 000 mg. Den lätta mineral/saltiga eftersmaken i vatten är inget stort problem, men gör att många nog föredrar att ta pulvret i en shake. Slutligen saknas tydlig information om oberoende tredjepartstester, vilket sänker transparenskänslan jämfört med de allra mest påkostade alternativen i vårt test.

Sammanfattning

APOLLO’S HEGEMONY TMG-pulver levererar precis det många vill ha av ett TMG-pulver: rent innehåll, bra löslighet och riktigt starkt pris per gram. Trots att det placerade sig längre ner totalt i vårt breda jämförelsetest – delvis på grund av begränsad dokumenterad tredjepartstransparens och en något mindre praktisk portionsstorlek – är det vårt val som bästa pulver i kategorin TMG-pulver. Ett smart köp för dig som vill ha ett tillsatsfritt pulver att enkelt kunna dosera efter behov, till ett pris som är svårt att slå.

Produkten finns att köpa här:

299 kr