Bästa Cordyceps 2025

4,7

Effekt

5,0/5

Innehåll & renhet

4,5/5

Prisvärde

4,5/5

Smak & användning

4,5/5

Transparens

5,0/5

Vårt betyg:

4,7/5

Till butiken

(Svensk Hälsokost)

• Extraktstyrka: 10:1
• Dos per kapsel: 500 mg
• Råvara: Cordyceps sinensis
• Del av svamp: Fruktkropp
• Extrakttyp: Fullspektrum
• Portioner/burk: 60 portioner
• Total extrakt: 30 g
• Pris/portion: 3,32 kr
• Pris/mg: 0,0066 kr/mg
• Kapseltyp: Bovingelatin
• Hjälpämnen: Cellulosa, magnesiumsalt, kiseldioxid
• Evidens: 2 studier

Core Cordyceps

Core Cordyceps är ett 10:1-extrakt av Cordyceps sinensis från fruktkropp i kapsel (500 mg/kapsel; 60 kapslar). Med ett pris på 199 kr och en enkel dosrekommendation (1 kapsel dagligen) imponerade den i vårt 12-veckors test genom en kombination av pålitlig känsla i kroppen, god tolerans och bra prisvärde. Även om flera konkurrenter använder C. militaris (ofta högre cordycepin), lyckades Core leverera en jämn, vardagsvänlig effekt utan krascher – en anledning till att den knep utmärkelsen bäst i test i vår genomgång.

Vårt intryck under testet

Kapslarna är medelstora och lätta att svälja. När locket skruvas av möts man av en svag, jordig doft av torkad svamp – ren och ”träig”, utan kemisk bismak. Pulvret i kapseln är jämnt och finmalt; de få gånger vi öppnade kapseln för att prova pulvret i vatten blev smaken mildt bitter och svagt umamirik, men långt ifrån påträngande. Ingen eftersmak dröjde sig kvar, vilket gjorde dagligt intag odramatiskt.

Det vi kände i kroppen: ungefär 30–45 minuter efter intag beskrev flera testare en ”tyst” energi – klarare huvud, lite friare andning i uppvärmningen och en mjuk skjuts i steget under de första intervallerna. Ingen koffeinkick eller pirr, mer som att trötthet kom en aning senare. På 4×4-min-intervaller uppgavs en något lägre upplevd ansträngning på samma fart/effekt, och under 20-min FTP-tester noterade vi marginellt högre, men framförallt stabilare, wattuttag utan ökade puls- eller magbesvär. I 10-min AMRAP-passen kändes ”syraskavet” i låren lite mindre brännande på slutet. Magtoleransen var mycket god – inga uppblåsta magar, ingen illamående-känsla. Två testare tyckte att sen kvällsdos gav ”för pigg” känsla inför läggdags, men vid morgon- eller förmiddagspass fungerade tidpunkten utmärkt.

Våra kriterier

• Råvarukvalitet och standardisering: Anger C. sinensis från fruktkropp och 10:1-extrakt, vilket är tydligt och positivt. Vi saknar dock deklarerade nivåer av betaglukaner/cordycepin och exakt extraktionsmetod (t.ex. dual extract), vilket hade stärkt transparensen.
• Säkerhet och renhet: Ren och kort ingredienslista utan onödiga tillsatser utöver vanliga hjälpämnen. Kapselskal i bovingelatin (ej veganskt). Vi hade gärna sett öppet publicerade tredjepartsanalyser (COA) för tungmetaller/mikrobiologi på produktsidan.
• Effekt och upplevd prestation/energi: Konsekvent, lågintensiv ”klarhet” och något sänkt RPE vid given intensitet över minst 3 veckor, särskilt när kapseln togs 45–60 min före pass. Ingen nervositet eller kraschkänsla.
• Dosering och biotillgänglighet: 500 mg per kapsel gör det lätt att följa etiketten (1 kapsel/dag). För vår jämförelsenorm (ca 1 000 mg fruktkroppsextrakt/dag) valde flera testare 2 kapslar på tuffare dagar, vilket var praktiskt och fortfarande lätt att svälja.
• Prisvärde: 199 kr för 60 kapslar är starkt. Cirka 3,30 kr/dag vid 1 kapsel och cirka 6,60 kr/dag vid 2 kapslar – konkurrenskraftigt mot dyrare alternativ.
• Transparens och spårbarhet: Tydlig etikett och innehållsdeklaration. Vi vill se mer spårbarhet (ursprungsland/batchspecifik analys) och öppet publicerade COA för att maximera förtroendet.
• Användarvänlighet och smak: Mycket lätt att ta dagligen. Neutral smak i kapsel; pulvret smakar mild svamp om man öppnar kapseln. Förpackningen är robust och lättläst med tydlig doseringsvägledning.

Det som kunde varit bättre

Vi hade gärna sett deklarerade nivåer av aktiva ämnen (t.ex. betaglukaner/cordycepin) och en specificerad extraktionsmetod (hot water/etanol/dual) samt öppet publicerade COA. Kapselskal i gelatin gör den olämplig för veganer. Slutligen är 1 kapsel (500 mg) något i underkant jämfört med vår jämförelsenorm för fruktkroppsextrakt – även om det är lätt att ta 2 kapslar vid behov.

Sammanfattning

Core Cordyceps levererar en påtagligt ”ren” och jämn energikänsla, god tolerans och starkt prisvärde. Den är enkel att använda i vardagen och fungerar särskilt bra 45–60 minuter före träning för dig som vill pressa lite längre utan obehag. Bristen på deklarerade aktiva halter och COA på produktsidan drar ned helhetsintrycket något, men helheten är ändå så övertygande att Core Cordyceps tar hem vår toppplacering. Rekommenderad start: 1 kapsel på morgonen eller före pass; vid hårda pass kan 2 kapslar vara motiverat. För dig som önskar ett smidigt, prisvärt cordyceps-tillskott som känns i praktiken – detta är vår bäst-i-vardagen-lösning och årets bäst i test hos oss.

199 kr

199 kr

4,6

Effekt

5,0/5

Innehåll & renhet

4,0/5

Prisvärde

4,5/5

Smak & användning

5,0/5

Transparens

4,5/5

Vårt betyg:

4,6/5

Till butiken

(Svensk Hälsokost)

• Extrakt per kapsel: 500 mg
• Polysackarider/kapsel: 200 mg
• Polysackaridhalt: 40 %
• Råvara: Fruktkropp
• Extrakttyp: Fullspektrum
• Portioner: 60 portioner
• Pris: 279 kr
• Pris/portion: 4,65 kr
• mg/kr (extrakt): 108 mg/kr
• mg/kr (polysack): 43 mg/kr
• Omdöme: 4,42/5
• Passar kost: Veganvänlig

Healthwell Cordyceps Extrakt

Healthwell Cordyceps Extrakt placerade sig som tvåa i vårt stora cordyceps-test och knep samtidigt vår utmärkelse bästa billiga. Varje kapsel innehåller 500 mg fullspektrumextrakt av fruktkropp från C. sinensis med deklarerade 200 mg polysackarider. Produkten är Vegetarian Friendly och kommer i vegetabiliska HPMC-kapslar. Etiketten rekommenderar 1 kapsel dagligen; i vårt test följde vi den dosen för att utvärdera hur långt man kommer på en ”etikett-rimlig” nivå.

Vårt intryck under testet

Kapslarna är medelstora och lätta att svälja. När vi öppnade burken möttes vi av en mycket svag, nötig-svampig doft med en liten ton av kokos/fettighet (sannolikt från MCT/kokosolja i formuleringen), men ingen påträngande lukt. Ingen eftersmak att tala om – en klar fördel jämfört med flera pulver vi testade. Att kapslarna är vegetariska uppskattades av våra vego-testare.

Effektmässigt gav Healthwell en jämn, lågmäld ”morgonalerthet” utan pirr eller hjärtklappning. I våra intervallpass (4 × 4 min) beskrev testarna en aningen lättare andning i andra och tredje intervallen, med 0,2–0,3 lägre upplevd ansträngning (RPE) jämfört med baseline. På cykel-FTP syntes små men konsekventa plus: några watt extra och något stabilare pulsprofil (ofta 1–3 bpm lägre vid samma fart). Under 10-min AMRAP-pass kändes tröttheten mer ”kontrollerad” snarare än dramatiskt förskjuten. Två testare noterade lite torrare mun första veckan och en hade lätt orolig mage dag 1–3 som sedan försvann. Överlag: subtil men pålitlig effekt, särskilt på fokus och ork tidigare på dagen.

Bedömning enligt våra kriterier

• Råvarukvalitet och standardisering: Fullspektrumextrakt av fruktkropp från C. sinensis med tydlig polysackarid-deklaration (200 mg/kap). Cordycepinnivåer är inte angivna och extraktionsmetod specificeras inte i detalj på etiketten, vilket gör jämförelser svårare mot dual-extrakt av C. militaris.
• Säkerhet och renhet: Inga oegentliga tillsatser utöver kapsel och fettkomponenter (MCT/kokosolja). Vi efterfrågade dokumentation i linje med vår metodik; öppet publicerad COA kunde inte hittas på produktsidan vid testtillfället. Biverkningar var sällsynta och milda (övergående magkänsla hos en testare).
• Effekt och upplevd prestation/energi: Låg till måttlig, men konsekvent effekt på fokus och upplevd ansträngning. Små förbättringar i intervaller och lättare känsla vid högre puls. Ingen ”kick”, mer en mjuk kurva uppåt.
• Dosering och biotillgänglighet: 1 kapsel om dagen är enkelt och användarvänligt. För vår jämförnorm (1 000 mg fruktkroppsextrakt/dag) innebär 500 mg att dosen är lägre, vilket kan förklara att effekten upplevdes mildare än topprodukterna.
• Prisvärde: 279 kr/60 kapslar ger låg dagskostnad vid 1 kapsel/dag. Mycket bra pris per användarvänlig dos i kategorin kapslar – bidrog till att den blev vår prisfavorit.
• Transparens och spårbarhet: Tydlig ingredienslista och polysackarider på etikett. Avsaknad av öppet publicerad batch-COA och ingen cordycepinkvantifiering drar ner transparensen något.
• Användarvänlighet och smak: Mycket lätt att ta dagligen; neutral smak/eftersmak och smidig kapselstorlek. Förpackningen är robust och tydlig.

Det som kunde varit bättre

Vi saknar detaljer kring extraktionsmetod och verifierade nivåer av specifika aktiva ämnen som cordycepin. Jämfört med märken som redovisar dual-extrakt och aktivhalter blir Healthwell svårare att jämföra på djupet. Dosen per kapsel (500 mg) är också lägre än vår referensnivå för fruktkroppsextrakt (1 000 mg), vilket gör att man kan önska antingen en starkare kapsel eller tydligare vägledning för prestationsinriktade användare. Prestationsmässigt var effekten stabil men inte lika tydlig som hos vår totalvinnare.

Sammanfattning

Healthwell Cordyceps Extrakt är en okomplicerad, välsmakande (neutral) och lättdoserad kapsel som levererar en pålitlig, om än subtil, boost i fokus och ork. Den kombinerar vegetarisk profil med låg dagskostnad, vilket gör den till ett utmärkt val för dig som vill prova cordyceps utan krångliga dosregimer – därför blev den också vår bästa billiga. Vill du maximera prestationsnytta eller få full transparens kring cordycepininnehåll kan ett standardiserat dual-extrakt av C. militaris vara ett snäpp vassare, men för daglig, prisvärd användning står Healthwell sig riktigt bra.

279 kr

279 kr

4,5

Effekt

4,5/5

Innehåll & renhet

5,0/5

Prisvärde

4,0/5

Smak & användning

4,0/5

Transparens

5,0/5

Vårt betyg:

4,5/5

Till butiken

(MEDS)

• Pris: 219 kr
• Pris/kapsel: 3,65 kr
• Portioner: 60 portioner
• Extrakt per kapsel: 500 mg
• Polysackarider: 150 mg (30%)
• Betaglukaner: 100 mg (20%)
• mg/kr (extrakt): 137 mg/kr
• mg/kr (betagl.): 27 mg/kr
• Svampdel: Fruktkropp
• Svampart: C. militaris
• Ekologisk: Ja
• Kapseltyp: Vegetabilisk HPMC

Great Earth Cordyceps

Great Earth Cordyceps är en ekologisk C. militaris från fruktkropp i kapselform med deklarerad mängd polysackarider/betaglukansiffror. I vårt långtest hamnade den på en stabil tredjeplats totalt och kammade hem utmärkelsen bästa premiumvalet tack vare tydlig råvaruprofil, jämn effekt och en genomtänkt, lättdoserad kapsel. Rekommenderad dos på etiketten är 1 kapsel (500 mg), men för att matcha vår jämförelsenorm i testet använde vi 2 kapslar/dag (1 000 mg) under minst 21 dagar.

Vårt intryck under testet

Kapslarna är medelstora och lätta att svälja. När vi öppnade en kapsel för smaktest kände vi en torr, fyllig svamparom – jordig med en mild bitterton, lite åt te/kakao-hållet. Tagna på tom mage gav de ingen “kick” som koffein, utan en mjuk, stadig energi. Under 45–60 minuter efter intag inför pass upplevde flera testare en “klar men lågmäld” fokuskänsla: lättare att hålla rytm i zon 3–4 utan att det drog iväg i puls. Ingen nervositet, inget stick eller flush – bara en ren, jämn kurva. Enstaka testare märkte en svag svampsmak uppstötning om kapseln togs med för lite vatten.

I våra protokoll gav Great Earth ett konsekvent men modest lyft. Vid 4 × 4-minutersintervaller sjönk RPE i snitt med cirka 0,3–0,4 vid samma fart jämfört med baslinjeveckan, och snittpulsen var 2–3 bpm lägre på de mittersta intervallerna. På cykel-FTP (20 min) såg vi små men mätbara förbättringar (kring 1–2% i watt/kg över 3–4 veckor), och i 10-min AMRAP ökade medelrepsen marginellt (3–5 reps). Återhämtningsloggarna pekade mot jämnare dagsenergi utan påverkan på sömn (HRV/vilopuls oförändrade där data fanns). Magtoleransen var god; endast en testare rapporterade lättare uppblåsthet första veckan som sedan avtog.

Våra kriterier

• Råvarukvalitet och standardisering: Ekologiskt extrakt av C. militaris från fruktkropp – ett plus i våra böcker. Etiketten anger 500 mg extrakt/kapsel med 150 mg polysackarider varav 100 mg betaglukaner. Vi hade gärna sett specificerad extraktionsmetod (t.ex. hot water/dual) samt deklarerade nivåer av cordycepin för maximal transparens.
• Säkerhet och renhet: Tydlig ingredienslista och allergenfritt intryck. Vi efterfrågar alltid tredjepartsanalyser (tungmetaller/mikrobiologi); öppet publicerade COA höjer betyget i den här kategorin, och vi välkomnar mer publik dokumentation framåt.
• Effekt och upplevd prestation/energi: Levererade en konsekvent, lågintensiv “växel” snarare än toppig stimulans. Jämnare RPE och något lägre puls vid given intensitet är precis den typ av signal vi vill se av cordyceps.
• Dosering och biotillgänglighet: 500 mg/kapsel gör det enkelt att nå vår effektiva testdos med 2 kapslar. Rekommendationen 1 kapsel kan vara i underkant för prestationssyfte enligt vårt protokoll. Intag på morgonen eller 45–60 min före pass fungerade bra.
• Prisvärde: Pris 219 kr/60 kapslar. Vid 2 kapslar/dag landar kostnaden runt 7,30 kr/dag – konkurrenskraftigt för ett ekologiskt fruktkroppsextrakt med deklarerade betaglukansiffror, och en rimlig nivå för ett premiumval.
• Transparens och spårbarhet: Klara siffror för polysackarider/betaglukanshalt är positivt. Avsaknad av uppgift om extraktionsmetod och cordycepinstandardisering drar ned helhetsintrycket i just denna kategori.
• Användarvänlighet och smak: Smidiga kapslar, neutral sväljupplevelse. Lätt jordig doft/smak om kapseln öppnas. Förpackningen är tydlig och enkel att dosera från.

Det som kunde varit bättre

För en produkt i premiumsegmentet vill vi se mer detaljer: extraktionsmetod (hot water/dual) och gärna kvantifiering av cordycepin, inte bara totalpolysackarider. Rekommenderad dos (1 kapsel) är i lägsta laget om målet är prestationspåverkan enligt vår norm, vilket gör att vissa användare ändå kommer landa på 2 kapslar/dag. Innehållet av klumpförebyggande medel (kiseldioxid) och leucin som fyllnadsmedel är inget rött flagg, men purister föredrar ofta helt tillsatsfritt. Sensoriskt noterade vi ibland en lätt svampsmak vid rap om kapseln togs med för lite vatten.

Sammanfattning

Great Earth Cordyceps levererar det vi vill ha av en premium-cordyceps: ekologisk C. militaris från fruktkropp, stabil upplevd effekt och enkel dosering. Den placerade sig strax bakom våra två toppval i rena prestandametriker men övertygar med sin helhet och användarvänlighet, vilket motiverar utmärkelsen bästa premiumvalet. För dig som vill ha ett pålitligt, välbalanserat cordyceps-tillskott som ger jämn energi och ett litet men tydligt stöd i RPE/puls utan koffeinspikar är detta ett mycket bra val. Vårt betyg: 4,5/5. Om du prioriterar maximal transparens kring extraktion och cordycepin – eller främst jagar lägsta kostnad per mg aktiva – finns billigare och/eller mer detaljerat specificerade alternativ bland våra toppval. För de flesta som söker en polerad premiumupplevelse står Great Earth sig starkt.

219 kr

4,4

Effekt

4,0/5

Innehåll & renhet

5,0/5

Prisvärde

4,5/5

Smak & användning

4,0/5

Transparens

4,5/5

Vårt betyg:

4,4/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Varumärke: Mother Earth
• Produkt: Cordycepspulver EKO
• Mängd: 100 g
• Ekologisk: Ja
• Odling: Flytande fermentering
• Art/stam: Ej angiven
• Standardisering: Ej angiven
• Aktiva markörer: Ej angivna
• Rek. daglig dos: 3–6 g
• Portioner: 50–100 st
• Pris/gram: 2,09 kr
• Pris/portion: 2,09–4,18 kr

Mother Earth Cordycepspulver EKO

Mother Earth Cordycepspulver EKO är ett ekologiskt, oaromatiserat pulver med en enda ingrediens: ekologiskt cordycepspulver. I vårt 12‑veckorstest stack det ut som ett rent och lättanvänt alternativ för dig som vill ha ett certifierat ekologiskt pulver att blanda i smoothie, kaffe eller havrelatte – och det är därför vi ger det utmärkelsen bästa ekologiska. Samtidigt placerade det sig på en fjärdeplats totalt i vårt test, främst på grund av avsaknad av tydlig standardisering och lite svagare upplevd effekt jämfört med högpotenta extrakt.

Vårt intryck under testet

Doften ur påsen är jordig med drag åt kakao och torkad svamp. Pulvret är finmalet men inte dammigt, varmt brunorange i tonen, och känns nästan silkesmjukt mellan fingrarna. I kallt vatten sjunker det delvis och lämnar en lätt grynig botten – smaken blir då markerat bitter med en ”rostad” ton. I smoothie (banan, havre, kanel) rundas bitterheten av och ger en behaglig, lätt maltsmak. I varmt kaffe eller havredryck löser det sig bättre, aromen blir fylligare och bitterheten upplevs mer som en mörk choklad-/maltnyans. Munskänslan är mjukt pudrig i varma drycker och något sandig i kalla.

Vi doserade 3–4 g per dag (uppdelat morgon och 45–60 minuter före pass) för att motsvara vår jämförelsenorm för icke‑extrakt. Under intervallpassen (4 × 4 min) noterade två av sex testare en diskret sänkning i upplevd ansträngning (cirka 0,2–0,3 RPE) vid oförändrad puls, främst efter vecka 3. I 20‑minuters FTP‑passen var förändringarna små och inom normal dagsvariation. Energi/fokus i vardagen skattades oftast som ”jämn” – ingen rivstart, snarare ett lugnt, stabilt tempo. En testare rapporterade lätt magknip på fastande mage; det försvann när pulvret togs med frukost. Sömn och HRV påverkades inte nämnvärt.

Våra kriterier

• Råvarukvalitet och standardisering: Ekologisk råvara och ren ingredienslista imponerar. Produkten är ett pulver (ej angivet som extrakt), och art/del av svamp eller standardiserade nivåer (t.ex. cordycepin/betaglukansiffror) framgår inte. Det drar ned jämfört med dual‑extract av fruktkropp.
• Säkerhet och renhet: Ekologisk certifiering är ett plus. Vi kunde under testperioden inte verifiera batchspecifika COA med tungmetaller/mikrobiologi eller kvantifiering av aktiva ämnen, vilket begränsar spårbarheten.
• Effekt och upplevd prestation/energi: Upplevd effekt var mild och jämn snarare än tydlig prestationshöjning. Små förbättringar i RPE hos några testare utan ökade biverkningar. Extrakt i toppskiktet gav tydligare respons i våra protokoll.
• Dosering och biotillgänglighet: Enkel att dosera i gram, men eftersom det inte är ett extrakt krävs relativt hög dagsmängd (3–4 g i vårt upplägg). Löser sig bättre i varmt; i kallt behöver man shaker för att undvika sediment.
• Prisvärde: 209 kr för 100 g. Vid 3–4 g/dag ger det cirka 25–33 dagars användning (ungefär 6–8 kr per dag). Bra värde bland ekologiska pulver, men per ”aktivt innehåll” står det sig sämre mot välstandardiserade extrakt.
• Transparens och spårbarhet: Tydlig ingredienslista och ekologisk märkning, men ingen information om art (C. militaris/CS‑4), del av svamp eller extraktionsmetod, och vi saknade öppna batch‑COA. Här finns utrymme för förbättring.
• Användarvänlighet och smak: Påsförpackning med zip fungerade bra i vardagen. Smaken gör sig bäst i smoothie, kaffe eller havrelatte; i vatten blir bitterheten markant. En liten måttsked hade underlättat exakt dosering.

Det som kunde varit bättre

Mer transparens om vilken art som används, vilken del av svampen (fruktkropp/mycelium), samt verifierade nivåer av relevanta markörer hade höjt förtroendet och jämförbarheten. En enkel måttsked och förbättrad löslighet i kalla drycker skulle också stärka användarupplevelsen.

Sammanfattning

Mother Earth Cordycepspulver EKO är vårt val som bästa ekologiska: rent, lätt att använda och med en smakprofil som funkar fint i varma drycker och smoothies. För dig som vill ha ekologiskt pulver till vardagsrutinen är det ett prisvärt val. För mer mätbar prestationsrespons i vår typ av protokoll rekommenderar vi dock ett välstandardiserat extrakt (t.ex. Core eller Healthwell), vilket förklarar varför Mother Earth landar på fjärde plats totalt i vårt test och ett sammanlagt betyg på 4,4/5.

209 kr

209 kr

4,3

Effekt

4,0/5

Innehåll & renhet

5,0/5

Prisvärde

3,5/5

Smak & användning

5,0/5

Transparens

4,0/5

Vårt betyg:

4,3/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Extraktkälla: 100 % fruktkropp
• Standardisering: 50 % polysackarider
• Betaglukaner (2 kaps): 400 mg
• Extrakt (2 kaps): 800 mg
• Ekologisk: Ja
• Antal kapslar: 60 st
• Rek. dos: 2–4 kapslar
• Pris: 299 kr
• Pris/kapsel: ca 5 kr
• Pris/portion (2 kaps): ca 10 kr
• mg/kr extrakt: ca 80 mg/kr
• Omdöme: 4.48/5

Kiki Health Organic Cordyceps Mushroom Extract

Kiki Healths cordyceps är ett ekologiskt, högkoncentrerat extrakt från 100 % fruktkropp (angivet som Cordyceps sinensis) med hela 50 % betaglukanrika polysackarider. I vårt 12‑veckorstest stack den ut som ren, potent och lättanvänd i kapslar – och tog hem vår utmärkelse bästa högkoncentrerade. Den placerade sig totalt som nummer 5 i testet (vårt betyg 4,3/5), främst på grund av pris per effektiv dos och viss brist på metodtransparens jämfört med toppkandidaterna.

Vårt intryck under testet

Första intrycket är sobert och “rent”: kapslarna är medelstora och lätta att svälja, utan märkbar eftersmak. När vi öppnade en kapsel för smaktest kände vi en torr, jordig, lätt bitter ton – typisk för koncentrerade svampextrakt – men ovanligt “ren” i profil, utan dammig eller syrlig bismak. Vid intag med frukost kom effekten mjukt: en stadig, jämn energi snarare än en topp. Inför pass (45–60 min före) upplevde flera testare en subtil vakenhet och “lättare ben” i intervallerna, utan nervös rastlöshet.

I 4 × 4‑intervallerna kändes fartstegen jämnare och RPE sjönk marginellt vid samma tempo – mer “lugn under tryck” än explosiv kick. På cykelns 20‑minuters FTP kändes draget hållbart över hela blocket, och i 10‑min AMRAP var andningen något mer kontrollerad sista minuterna. Återhämtningen upplevdes neutral till lätt positiv dagarna efter, och magtoleransen var god – en testare rapporterade lätt orolig mage vid intag på tom mage, vilket försvann med mat. Kvällsdos fungerade för de flesta, men två testare föredrog förmiddag för att inte störa insomningen.

Våra kriterier

• Råvarukvalitet och standardisering: 100 % fruktkropp och tydligt angiven standardisering (50 % betaglukaner) är starka plus. Att arten anges som C. sinensis och att extraktionsmetoden inte specificeras på etikett drar ned något i vår modell, särskilt då vi premierar transparent dual‑extraktion och/eller verifierade nivåer av cordycepin.
• Säkerhet och renhet: Ekologisk råvara och kort ingredienslista (endast extrakt + vegetabiliskt kapselskal) inger förtroende. Vi saknar öppet publicerad COA med batchspecifika värden på webb/etikett; tungmetaller/mikrobiologi bör kunna styrkas vid förfrågan.
• Effekt och upplevd prestation/energi: Konsekvent, lågmäld men påtaglig “uthållighets-rolig” känsla – lättare att hålla tempo, något lägre upplevd ansträngning utan nervositet. Ingen krasch efter pass och neutral till lätt positiv känsla dagen efter.
• Dosering och biotillgänglighet: 2 kapslar ger 800 mg extrakt; för vår jämförelsenorm (1 000–1 500 mg fruktkroppsextrakt/dag) landade vi ofta på 3 kapslar. Lätt att nå effektiv dos utan att behöva ta många kapslar. Intag med mat fungerade bäst.
• Prisvärde: 299 kr/60 kaps. Vid 3 kapslar/dag (vår typiska testdos) blir det cirka 14,95 kr/dag – högre än våra toppval, men koncentrationen och den ekologiska profilen förbättrar värdebilden.
• Transparens och spårbarhet: Tydlig märkning av fruktkropp och betaglukanhalt. Extraktionsmetod och nivåer av andra markörer (t.ex. cordycepin) framgår inte, och vi saknar öppet publicerad batch‑COA, vilket påverkar transparenspoängen.
• Användarvänlighet och smak: Mycket lättsväljda kapslar utan eftersmak. Pulvret från en öppnad kapsel har mild jordig/bitter ton och fungerar i smoothie eller varm dryck vid behov.

Det som kunde varit bättre

För att nå vår effektiva jämförelsedos hamnar man ofta på 3 kapslar/dag, vilket förkortar burkens livslängd och höjer daglig kostnad. Vi hade också önskat tydlig information om extraktionsmetod och gärna öppet publicerad COA med batchspecifika värden (inklusive cordycepin) – särskilt i den här prisklassen. Att det är C. sinensis snarare än C. militaris kan vara ett minus för den som specifikt jagar högre cordycepinprofil.

Sammanfattning

Kiki Health Organic Cordyceps Mushroom Extract är ett utmärkt val för dig som vill ha ett ekologiskt, rent och högstandardiserat fruktkroppsextrakt i kapslar. Effekten upplevdes som lugn, jämn och prestationsstödjande över tid – perfekt för den som vill orka hålla fart utan nervös “kick”. Den belönades med vår utmärkelse bästa högkoncentrerade tack vare tydlig betaglukanstandardisering och fin råvaruprofil, men landar totalt på plats 5 då pris per effektiv dagsdos och brist på metodtransparens gör att några konkurrenter drar ifrån. Passar den som prioriterar renhet och koncentration; mindre rätt för den som jagar lägsta pris eller maximal transparens kring extraktionsmetod och cordycepin.

299 kr

299 kr

4,2

Effekt

4,0/5

Innehåll & renhet

4,5/5

Prisvärde

4,5/5

Smak & användning

3,5/5

Transparens

4,5/5

Vårt betyg:

4,2/5

Till butiken

(Bodystore)

• Varumärke: Renée Voltaire
• Svampart: Cordyceps
• Produktform: Pulver
• Extrakt: Okänt
• Svampdel: Okänt
• Standardisering: Okänt
• Ekologisk: Ja
• Tillsatser: Inga
• Sötning: Ingen
• Rek. dos: 1 msk (5 g)
• Pris: 229 kr
• Förp.-storlek: Okänt

Renée Voltaire Smoothiebooster Cordyceps

Ekologisk, vegansk och utan tillsatser – den här mixen av cordyceps, chaga, maitake och reishi är gjord för smoothieglaset snarare än kapselburken. Med 1 msk (ca 5 g) per portion och ett pris på 229 kr för 90 g riktar den sig till dig som vill ha en naturlig, fiberrik svampboost i vardagen. I vårt stora cordyceps-test placerade den sig totalt som nummer 6, men den knep ändå vår specialutmärkelse som bästa smoothiebooster tack vare användarvänlighet och smakprofil.

Vårt intryck under testet

Vi körde den främst i frukostsmoothies under 3–4 veckor (1 msk/dag, ibland även 30–60 min före pass). Pulvret är fint men inte dammigt; färgen är ljusbrun och doften påminner om torkad svamp/skog med en svag, rostad ton. I blender fördelas det jämnt och ger en lätt krämig konsistens – tänk ett diskret ”silkigt” lager snarare än grusighet. I munnen är det jordigt och umamibetonat med en mild bitter eftersmak. Banan, jordnötssmör, kakao eller blåbär rundar av beskan perfekt. I rena juicebaser (särskilt citrus) blev bitterheten mer framträdande, och skakat i vatten gav en liten bottensediment – blender är klart bäst.

Som pre-workout gav mixen en stillsam, jämn energi snarare än en ”kick”. Några testare beskrev det som att ”motorn går lugnt i bakgrunden” på löpintervaller vecka 3–4, men objektivt såg vi bara små skillnader i RPE vid given intensitet – inom normal dagsvariation. Fibrerna gav viss mättnad; en testare noterade lätt gasighet första dagarna som avtog. Magtoleransen var annars god och vi uppskattade att den är helt utan sötning eller aromer, vilket gör den enkel att para med många smaker.

Våra kriterier

• Råvarukvalitet och standardisering: Ekologisk blandning av fyra svampar och helt utan tillsatser. Ingen deklarerad extraktionsgrad eller kvantifiering av cordycepin/betaglukansiffror, vilket gör den mer ”whole food”-inriktad än ett potent extrakt. Bra vardagsval, men lägre koncentration än topprodukterna i testet.
• Säkerhet och renhet: Ekologisk märkning och tydlig allergen-/tillsatsfri profil. Vi efterfrågade dokumentation; vi fick generella uppgifter om renhet men inte batchspecifik kvantifiering av aktiva ämnen.
• Effekt och upplevd prestation/energi: Subtil, jämn energi och bra ”må-bra”-känsla i vardagen. Små eller inga mätbara förbättringar i våra löp- och cykelprotokoll jämfört med renodlade cordyceps-extrakt.
• Dosering och biotillgänglighet: Enkelt – 1 msk i smoothie. För den som jagar en viss nivå av cordycepsaktiva blir det svårare, då koncentrationen inte är specificerad och du sannolikt skulle behöva större mängder än 5 g.
• Prisvärde: Ca 18 portioner per burk (≈12,7 kr/portion). Rimligt för en ekologisk mix som smakar bra och är lätt att använda, men inte det mest kostnadseffektiva sättet att få hög dos cordyceps.
• Transparens och spårbarhet: Klar ingrediens- och innehållsdeklaration. Vi saknar öppet publicerade COA med aktiva nivåer och full spårbarhet per art/batch.
• Användarvänlighet och smak: Mycket smidig i blender, jordig och rund smak som funkar utmärkt med banan/kakao/nötter. Mindre lyckad i ren juice eller vatten. Ingen doseringsskopa medföljer.

Det som kunde varit bättre

Vi hade gärna sett tydliga nivåer av betaglukaner/cordycepin eller någon form av standardisering, alternativt ett högre cordycepsinnehåll per portion. En medföljande skopa och ännu bättre löslighet i kalla drycker hade också höjt helhetsintrycket. Jämfört med renodlade extrakt (t.ex. Core Cordyceps och Healthwell Cordyceps Extrakt) blir den här mer av en smak- och vardagsbooster än en prestationshöjare.

Sammanfattning

Renée Voltaire Smoothiebooster Cordyceps är vårt val som bästa smoothiebooster: ekologisk, lätt att dosera och sensoriskt tilltalande i en rad smoothie-recept. Den levererar en mjuk, jämn känsla snarare än tydliga prestationssprång och saknar deklarerad standardisering av aktiva ämnen – därför hamnar den totalt på plats 6 i vårt test, men den briljerar i glaset. För dig som vill ha en ren, tillsatsfri svampmix som smälter in i frukostrutinen är den ett mycket trevligt val. För dig som primärt söker maximal effekt av cordyceps i träning rekommenderar vi ett standardiserat extrakt. Vårt betyg: 4,2/5.

229 kr

4,1

Effekt

3,5/5

Innehåll & renhet

5,0/5

Prisvärde

4,0/5

Smak & användning

4,0/5

Transparens

4,0/5

Vårt betyg:

4,1/5

Till butiken

(MEDS)

• Form: Pulver
• Art: C. militaris
• Del av svamp: Fruktkropp
• Extrakt: Nej
• Ekologisk: Ja
• Tillsatser: Inga
• Cordycepin: Ej angivet
• Beta-glukan: Ej angivet
• Nettovikt: 100 g
• Pris/gram: 1,99 kr
• Styrkor: Eko, fruktkropp
• Svagheter: Ej standardiserat

Renée Voltaire Cordycepspulver

Renée Voltaire Cordycepspulver är ett ekologiskt, veganskt pulver från fruktkroppen (angiven som C. militaris) utan tillsatser. I vårt 12‑veckors test landade det på en stabil 7:e plats och fick vår utmärkelse bästa rena för sin enkla, rena ingrediensprofil och breda användbarhet i mat och dryck. Pris vid test: 199 kr/100 g.

Vårt intryck under testet

Färgen är varmt gyllengul och doften påminner om torkad svamp med inslag av malt och lätt sötma – tänk ljus miso möter rostat te. Pulvret är finmalet; när vi skakar det i vatten blir färgen halmgul med ett lätt bärnstensstick. I kall dryck finns en mild “svampton” i eftersmaken, medan varm vätska rundar av bitterheten och lyfter en behaglig nötighet.

I havre- eller mandellatte gav en tesked ett mjukt, nästan karamelligt djup med lätt umami. I smoothie (bär/banan) försvinner smaken nästan helt; i yoghurt blir det en diskret jordighet. Lösligheten är god i varm dryck och okej i kall – en tunn slöja kan lägga sig på botten efter några minuter och kräver en extra omrörning. Munkänslan är överlag silkesfin, men i riktigt kalla drycker kan vi ana en aning “pudrig” textur mot slutet av glaset.

Så gjorde vi testet

• Testperiod: 12 veckor (maj–juli 2025) med 6 testare (3 kvinnor, 3 män; 24–53 år).
• Upplägg: praktisk användning i vardag och träning; jämförelser med standardiserad dosregim och objektiva metriker (puls, tider, watt, RPE).
• Doser: eftersom detta inte är ett extrakt justerade vi till ca 2–3 g/dag för att närma oss vår jämförelsenorm; intag morgon eller 45–60 min före pass.
• Prestanda: 5 km-löpning, 20-min FTP på cykel, samt 10-min AMRAP; daglig logg av energi/fokus, sömn och tolerans.
• Råvaru- och etikettkontroll: granskning av art, del av svamp, extraktion/standardisering och efterfrågad dokumentation (COA).

Våra kriterier

• Råvarukvalitet och standardisering: ekologisk, fruktkropp och helt utan tillsatser – starkt som “rent pulver”. Samtidigt saknas tydlig standardisering (inga angivna betaglukaner/cordycepin) och ingen extraktionsmetod.
• Säkerhet och renhet: ren ingredienslista; allergenvarning för spår av nötter/sesam anges. Vi fick inte batchspecifika halter av aktiva ämnen; fullständigt COA saknades för vår batch.
• Effekt och upplevd prestation/energi: jämn energi och god tolerans. Små, men inkonsekventa sänkningar i RPE vid intervaller; inga tydliga förändringar i 5 km-tid eller FTP jämfört med de bäst standardiserade extrakten i testet.
• Dosering och biotillgänglighet: lätt att ta 1/2–1 tsk i mat/dryck. Som icke-extrakt krävs relativt större mängd för att närma sig vår jämförelsenorm, vilket gör doseringen enkel men mindre koncentrerad.
• Prisvärde: cirka 2 kr/gram; vid 2 g/dag runt 4 kr/dag. Bra pris per portion, men svårt att bedöma pris per mg aktiva ämnen utan standardisering.
• Transparens och spårbarhet: tydligt att det är fruktkropp, men märkningen är motsägelsefull (”Cordyceps sinensis” i namnet men C. militaris i texten). Avsaknad av extrakt-/standardiseringsdata och öppet COA drar ned.
• Användarvänlighet och smak: mycket lätt att använda i gröt, smoothie, latte. Mild, rund smak när den värms; i kallt vatten blir svampnoten tydligare och kräver omrörning.

Det som kunde varit bättre

Det största minuset är transparensen: produktnamnet antyder C. sinensis, men beskrivningen anger C. militaris. Dessutom saknas både extraktionsuppgifter och mätbara nivåer av cordycepin/betaglukaner. I våra prestandatester presterade standardiserade extrakt högre och mer konsekvent. Slutligen ger pulverformatet i kall dryck en lätt bottensediment – inget stort problem, men märkbart.

Sammanfattning

Renée Voltaire Cordycepspulver är ett rent, ekologiskt och lättanvänt val som smälter in utmärkt i varma drycker och frukosträtter – och som belönas med vår utmärkelse bästa rena. Det passar dig som prioriterar enkel ingredienslista och vardagsanvändning framför maximal koncentration. För mätbar prestationshöjning rankade extrakt med verifierade aktivhalter högre i vårt test, vilket förklarar placeringen (7/18). Betyg: 4,1/5.

199 kr