Bästa Ärtprotein 2026

4,7

Smak & konsistens

5,0/5

Löslighet

4,0/5

Protein

5,0/5

Prisvärde

5,0/5

Renhet & mage

4,5/5

Vårt betyg:

4,7/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Proteinhalt: minst 80 %
• Protein/portion: 24 g
• Portionsstorlek: 30 g
• Portioner: 25 st
• Pris/portion: 10,60 kr
• Pris/g protein: 0,44 kr
• Pris/100 g: 35,33 kr
• BCAA-halt: ~14 %
• Socker/portion: 0 g
• Källa: Gula ärtor
• Certifiering: Ekologisk
• GMO: GMO-fri

Holistic Ärtprotein Isolat Ekologisk

Holistic Ärtprotein Isolat Ekologisk är ett rent, ekologiskt och GMO-fritt ärtproteinisolat med minst 80 % protein och en tydligt redovisad aminosyraprofil. I vårt 10‑veckors jämförande test stack det ut genom sin rena ingredienslista (100 % ärtproteinisolat), milda smak och konsekventa blandbarhet – vilket gjorde det till vår helhetsfavorit och därmed bäst i test. Med 24 g protein per 30 g portion och ett uppskattat normalpris på cirka 11 kr per 25 g faktiskt protein (265 kr/750 g) placerar det sig i det övre mellanprissegmentet, men levererar kvalitet som motiverar placeringen.

Vårt intryck under testet

I vatten gav Holistic en diskret, ren ärtdoft – mer ”nytt skördegrönt” än ”gräsigt”. Första klunken kändes torr men ändå rund, med en mild, lätt jordig ärtnyans som snabbt klingade av. Efter vår standardiserade skakning (30 g pulver, 300 ml kallt vatten, 30 sek skak, 60 sek vila) bildades ett tunt, ljust skum som lade sig på 2–3 minuter. Lösligheten var över medel: små mikrokorn kunde anas på tungan direkt efter skakning, men grynigheten avtog efter någon minut och sedimentet i botten var minimalt även vid 5 minuter. Munkänslan beskrevs av panelen som ”silkig med lätt pudertig finish” – tydligt smidigare än flera andra rena ärtproteiner i testet.

I osötad havredryck blev helheten märkbart mjukare och rundare. Den neutrala profilen gjorde att smaken ”försvann in” i basen: ingen artificiell sötma, ingen vass eftersmak – bara en diskret, nötig ton som gifter sig med havre. I smoothies gav proteinet tydlig kropp utan att dominera övriga smaker; i gröt och pannkakor bidrog det med stabil konsistens och bra mättnad, utan att göra smeten degig. Matsmältningsmässigt loggade panelen låg förekomst av gaser/uppblåsthet och god mättnadskänsla. Sammantaget upplevdes Holistic som ett av de mest lättdruckna naturella alternativen, särskilt i växtdryck.

Våra kriterier

• Smak, löslighet och textur – Mild, ren och lätt jordig ärtsmak utan beska. Tunt skum som snabbt lägger sig, låg grynighet och lite sediment även i vatten. Extra len i havredryck och utmärkt som bas i smoothies och matlagning.
• Näringsprofil och råvarukvalitet – 80 % proteinhalt (≈24 g per 30 g), komplett aminogram med starkt lysininnehåll och, som väntat för ärtprotein, mer modest metionin. 100 % ekologiskt ärtproteinisolat, GMO‑fritt och veganskt; inga sötningsmedel eller onödiga tillsatser.
• Prisvärde – Normalpris runt 265 kr/750 g ger cirka 11 kr per 25 g faktiskt protein. Inte billigast i testet, men helhetskvalitet och ekologisk råvara ger ett gott värde för den som prioriterar renhet och smak.
• Säkerhet och transparens – Tydlig ingredienslista och aminogram samt ekologisk certifiering (SE‑EKO‑01). COA/tredjepartstester var inte publikt tillgängliga på produktsidan vid testtillfället, men märkning och uppgifter var konsekventa med innehållet.
• Hållbarhet och förpackning – Plus för ekologiska råvaror. Förpackningen upplevs praktisk och lätt att försluta; information om material/återvinning kunde framgå ännu tydligare.
• Tillgänglighet och utbud – God tillgänglighet hos svenska återförsäljare. Naturell smak ger hög användbarhet men begränsad variation för den som vill ha färdiga smaker.

Det som kunde varit bättre

Naturell smak passar matlagning och smoothie, men kan upplevas platt i ren shaker med vatten – särskilt för den som är van vid sötade proteinpulver. Som för de flesta ärtproteiner är metioninhalten lägre; vill du optimera aminosyraprofilen kan du kombinera med risprotein eller komplettera via spannmål/nötter. Priset per proteindos är högre än några icke‑ekologiska konkurrenter, och vi hade gärna sett lättillgängliga tredjepartstester (COA) länkade på produktsidan.

Sammanfattning

Holistic Ärtprotein Isolat Ekologisk levererar en ovanligt ren, mild och användbar upplevelse för att vara naturellt ärtprotein. Den goda lösligheten, frånvaron av artificiell eftersmak och den korta, ärliga ingredienslistan gör det lätt att använda varje dag – i shaker, smoothie och matlagning. Trots att det inte är billigast vann helheten hos både smakpanel och testledare, och vi landade på 4,7/5. Vår topprekommendation och bäst i test för dig som vill ha ett ekologiskt, neutralt och pålitligt veganskt protein som funkar i hela vardagen.

265 kr

265 kr

4,6

Smak & konsistens

4,5/5

Löslighet

5,0/5

Protein

4,0/5

Prisvärde

5,0/5

Renhet & mage

4,5/5

Vårt betyg:

4,6/5

Till butiken

(Gymgrossisten)

• Proteinkälla: ärtproteinisolat
• Protein/portion: 18–20 g
• Portion: 25 g
• Serveringar: ca 40
• Pris: 219 kr
• Pris/portion: 5,48 kr
• Protein/kr: 3,3–3,6 g/kr
• Fri från: mjölk, laktos, gluten, soja
• Vegansk: ja
• Sötningsmedel: ja
• Sockerhalt: sockerfri
• Ursprungsland: Sverige

Star Nutrition Ärtproteinisolat 1 kg

Star Nutrition Ärtproteinisolat är ett rent, veganskt ärtproteinisolat som levererade jämnt i våra vardagstester. Det är naturligt fritt från laktos, mjölk och gluten, producerat i Sverige och enkelt att använda i shaker, smoothie och matlagning. Med cirka 18–20 g protein per 25 g portion och ett pris på 219 kr för 1 kg landar det på ett attraktivt kr/25 g protein. I vårt långtest placerade det sig som nummer 2 totalt – och vi utsåg det till bästa premiumvalet för den kombination av löslighet, ren smakprofil och kvalitetskänsla som få andra matchade.

Vårt intryck under testet

Vi körde vår standardblandning (30 g pulver + 300 ml vatten, 30 sek skakning, 60 sek vila) och noterade hur pulvret föll ut redan vid första upphällningen: ett fint, nästan mjöl-likt pulver som slog sig i vätskan utan att damma överdrivet. Doften i shakern var lågmält ärtig med en svag sötma – tänk nyöppnad ärtpåse med ett lätt spannmålsdrag. Efter skakning la sig ett tunt skumlock som klingade av inom två minuter. I munnen kändes konsistensen först mjuk och len, sedan aningen pudrig i svansen. Smaken är ren och relativt neutral för att vara ärtprotein: lätt sötma, låg beska och ett diskret jordigt/ärtigt eko i eftersmaken. I vatten finns en svag “grynighet” som inte helt försvinner, men den är betydligt mildare än hos de flesta naturella ärtprotein.

Med osötad havredryck rundades kanterna av ordentligt: texturen blev krämigare, pudrigheten minskade markant och ärttonen doldes nästan helt. I blindpanelens beskrivningar återkom ord som “ren”, “mjuk” och “inte kalkig”. I smoothie (banan + bär) försvann ärtsmaken helt och gav bara en behaglig fyllighet. I gröt gav 1 skopa en trevlig krämighet utan att bli seg, och i pannkakor höll smeten ihop bra – lätt nötig ton, ingen bitterhet. Efter 5 minuter i shaker testade vi sedimentation: en tunn slöja på botten men lätt att skaka upp igen. Magkomforten var genomgående god; någon enstaka testperson noterade lätt gasighet första dagarna som därefter avtog.

Våra kriterier

• Smak, löslighet och textur: Ren, lågintensiv smak för kategorin. Lätt pudrighet i vatten, men väldigt bra i växtdryck. Skummet lägger sig snabbt och det blir minimalt med klumpar. Eftersmaken är mild och kort.
• Näringsprofil och råvarukvalitet: Ärtproteinisolat med hög proteintäthet (ca 18–20 g/25 g). Naturligt fritt från laktos/mjölk/gluten. Kort ingredienslista med sötningsmedel men utan aromer i naturell variant. Vi saknar dock ett öppet aminogram eller tredjepartstest (COA) att verifiera mot.
• Prisvärde: 219 kr/1 kg ger cirka 6,9 kr per 25 g protein (vid ~80 % proteinhalt) – väl under snittet i testet sett till faktisk proteindos. Bra dagligt “workhorse”-protein utan att belasta plånboken.
• Säkerhet och transparens: Producerat i Sverige och tydlig märkning av allergener. Plus för ren kommunikation, men minus för avsaknad av publicerat aminogram/COA och oklart råvaruursprung på ärtan.
• Hållbarhet och förpackning: Smidig, återförslutningsbar påse. Ingen eko-certifiering och konventionell plastförpackning. Ärtprotein har i regel lägre klimatavtryck än mejeribaserat, men specifika hållbarhetsuppgifter saknas.
• Tillgänglighet och utbud: Ofta i lager och lätt att få tag på i Sverige. Finns naturell och periodvis smaksatta varianter, men smakutbudet är mer begränsat än hos vissa konkurrenter.

Det som kunde varit bättre

Den lätta pudrigheten och svaga ärtigheten i vatten finns kvar, särskilt om du dricker direkt. Vi hade gärna sett ett öppet aminogram och/eller tredjepartstester för extra transparens samt tydligare ursprungsmärkning av råvaran. Förpackningen är funktionell men inte särskilt hållbarhetsprofilerad, och smakutbudet kunde gärna breddas.

Sammanfattning

Star Nutrition Ärtproteinisolat är ett pålitligt, lättblandat och allround vänligt veganskt protein som glänser i shaker med växtdryck och försvinner snyggt in i smoothies och matlagning. Det placerade sig tvåa i vårt test – Holistic knep totalsegern tack vare sin eko-profil och dokumentation – men Star Nutrition stack ut som vårt bästa premiumvalet tack vare den rena smakprofilen, konsekventa lösligheten och den genomgående kvalitetskänslan till ett fortfarande rimligt pris. Rekommenderas för dig som vill ha ett laktos- och mjölkfritt protein som funkar varje dag, utan krångel.

219 kr

4,5

Smak & konsistens

4,0/5

Löslighet

5,0/5

Protein

4,5/5

Prisvärde

5,0/5

Renhet & mage

4,0/5

Vårt betyg:

4,5/5

Till butiken

(Svenskt Kosttillskott)

• Vikt: 500 g
• Portioner: 16 portioner
• Innehåll: 100% ärtprotein
• Protein/portion: 24 g
• Protein/100 g: 80 g
• Kolhydrater/portion: 1 g
• Certifiering: EU-ekologisk
• Kost: Veganvänlig
• Pris: 179 kr
• Pris/portion: 11,19 kr
• Protein/kr: 2,23 g/kr
• Pris/100 g protein: 44,8 kr

Healthwell Ärtprotein EKO

Healthwell Ärtprotein EKO är ett rent, EU‑ekologiskt ärtprotein utan tillsatser – bara en ingrediens på påsen. I vårt 10‑veckorstest av 17 produkter, med blindade smakprov och standardiserade blandningstester (30 g i 300 ml vatten eller havredryck), placerade det sig på en stark tredjeplats och kammade hem vår utmärkelse bästa billiga. Med cirka 11 kr per 25 g protein och 80 g protein per 100 g är det ett av de mest prisvärda ekologiska alternativen vi testat.

Vårt intryck under testet

Doften ur påsen är tydligt “ärtig” – gröna toner med ett stråk av halm. I vatten gav det en mild, jordig smak som påminner om gröna ärtor och rostat frö, med en lätt mineralisk/salt eftersmak. Konsistensen blev medel‑tjock och något grynig direkt efter skakning; ett tunt skum la sig på ytan som sjönk undan efter drygt en minut. Efter 2–5 minuter noterade vi en liten mängd sediment i botten, men inga stora klumpar när vi följde vårt 30‑sekunders skakprotokoll.

I osötad havredryck blev upplevelsen betydligt rundare: den jordiga tonen bäddades in, munkänslan blev krämigare och eftersmaken upplevdes renare. I smoothie, gröt och pannkakor gjorde det sig riktigt bra – det tjockar lätt och ger bra mättnad utan att ta över helt. I vår matsmältningslogg rapporterade de flesta god komfort; två av nio testpersoner upplevde lätt gasighet de första dagarna som sedan avtog. Mättnadseffekten var tydlig, särskilt när pulvret användes i matlagning.

Bedömning enligt våra kriterier

• Smak, löslighet och textur: Bäst i havredryck eller smoothie där den krämiga känslan framträder och den jordiga tonen rundas av. I vatten fungerar det, men smaken är mer “rå” och texturen något grynig med lätt skum och ett tunt bottensediment efter några minuter.
• Näringsprofil och råvarukvalitet: 80 g protein per 100 g och endast ekologiskt ärtprotein i ingredienslistan. Som alla ärtproteiner är metionin naturligt lägre, så den som jagar “optimal” aminosyraprofil kan med fördel kombinera med spannmål/risprotein i kosten. Relativt hög salthalt per portion (0,7 g).
• Prisvärde: Mycket bra. Cirka 11 kr per 25 g protein och runt 11,2 kr per 30 g portion (500 g/179 kr ≈ 16 portioner). Det här priset, i kombination med ekologisk råvara, är anledningen till vår utmärkelse bästa billiga.
• Säkerhet och transparens: Tydlig märkning och EU‑ekologisk certifiering. Vi hade gärna sett ett offentligt aminogram och/eller tredjepartstester (COA) för extra transparens.
• Hållbarhet och förpackning: EU‑ekologisk råvara och återvinningsbar plastpåse med återförslutning. Kompakt förpackning som är lätt att förvara.
• Tillgänglighet och utbud: Lätt att beställa i Sverige. Vanligen endast naturell smak och en begränsad storlek (500 g) – enkelt, men ger mindre variation.

Det som kunde varit bättre

Naturell smak i vatten är åt det jordiga hållet och texturen kan upplevas något grynig om du bara skakar i shaker. Begränsat smakutbud gör att du själv får smaksätta för variation. Vi saknar ett publikt aminogram och tredjepartstester för maximal transparens, och salthalten per portion är relativt hög. Produkten tillverkas i en fabrik som hanterar mjölk, soja, ägg och vete – viktigt för väldigt känsliga allergiker.

Sammanfattning

Rent, ekologiskt och prispressat – Healthwell Ärtprotein EKO levererar stabil proteinkvalitet och fungerar utmärkt i vardagen, särskilt i havredryck, smoothies och matlagning. Smaken i vatten är inte den mest eleganta och texturen kräver ibland blender för att bli riktigt silkeslen, men helheten gör det till ett tryggt köp för den som vill ha ett enkelt, ekologiskt och kostnadseffektivt ärtprotein. Behöver du absolut mest polerad smak/löslighet rekommenderar vi toppvalen i testet; vill du ha mest värde för pengarna utan onödiga tillsatser är detta vårt självklara val för bästa billiga.

179 kr

179 kr

4,4

Smak & konsistens

4,0/5

Löslighet

5,0/5

Protein

4,5/5

Prisvärde

4,0/5

Renhet & mage

4,5/5

Vårt betyg:

4,4/5

Till butiken

(Gymgrossisten)

• Typ: Veganskt protein
• Proteinkällor: Ärt och ris
• Sötning: Stevia
• Kolhydratmix: ModCARB eko
• Tillverkning: Utan lösningsmedel
• Smältbarhet: Lättsmält
• Laktos: Laktosfri
• Gluten: Glutenfri
• Dosering: 30 g
• Portioner: 25 st
• Pris/portion: 10,76 kr
• Pris/kg: 359 kr/kg

Weider Veganskt Proteinpulver

Weiders veganska protein är en ärt– och risblandning med stevia som sötning och ett tillskott av ModCARB (spannmålsmix). I vårt 10‑veckorstest stack den ut på smak – särskilt i smaksatta varianter – och kammade hem vår utmärkelse bästa smakval. Samtidigt landade den totalt på plats 4 i testet eftersom proteintätheten och pris per faktisk proteindos inte nådde upp till toppnivåerna hos renare ärtisolat. För dig som prioriterar smak och en lättdrucken shake är den här ett starkt kort.

Vårt intryck under testet

Vi testade främst vanilj och choklad, blandat enligt vårt standardprotokoll: 30 g i 300 ml vatten respektive osötad havredryck. Direkt i vatten blev shaken halvt krämig med liten, snabbt avklingande skumkrona och minimal sedimentering. Chokladen öppnade med en rund kakaodoft och en lätt rostad ton; smaken upplevdes fyllig utan den “ärtpulvriga” kant som många veganska protein kan ha. Vaniljen drog åt gräddig vaniljglass med mild, naturlig arom – särskilt i havredryck där munkänslan blev len, nästan dessertlik.

Sötman från stevia är måttlig och väl integrerad, men några i panelen noterade en svag, örtig eftersmak efter 2–5 minuter i vatten. Texturen förblev jämn även efter vila, med bara en antydan till grynighet i vatten; i havredryck blev resultatet silkigt och rundare. I smoothie och gröt fungerade pulvret utmärkt: smaken bar igenom utan att ta över, och konsistensen höll ihop utan klumpar. Mättnadskänslan var påtaglig och jämn – flera testare upplevde att den “bar” längre som mellanmål efter träning. Matsmältningen var överlag lugn; någon enstaka rapporterade lätt uppblåsthet de första portionerna som sedan klingade av.

Våra kriterier

• Smak, löslighet och textur: Toppklass för ett veganskt protein. Båda smakerna var rena och välbalanserade, med liten skumbildning och bra löslighet. Lenare i havredryck än i vatten, där en lätt steviaeftersmak kunde skymta.
• Näringsprofil och råvarukvalitet: Ärt– och risprotein kompletterar varandra för en mer balanserad aminosyraprofil. Tillskott som ModCARB och växtextrakt ger mättnad, men bidrar också till lägre proteintäthet än rena isolat. Laktos- och glutenfritt. Enligt tillverkaren används inte kemiska lösningsmedel.
• Prisvärde: Med ett pris på 269 kr för 750 g är påsen rimligt prissatt, men den lägre proteintätheten gör att kostnaden per 25 g faktiskt protein blir högre än för våra topprankade isolat.
• Säkerhet och transparens: Tydlig ingredienslista och märkning för allergener. Vi hade gärna sett ett fullständigt aminogram och/eller tredjepartstester/COA öppet tillgängliga för extra transparens.
• Hållbarhet och förpackning: Praktisk, återförslutningsbar påse. ModCARB uppges vara ekologiskt, men produkten som helhet är inte marknadsförd som ekologisk.
• Tillgänglighet och utbud: Lätt att få tag på i Sverige med flera smaker (bl.a. vanilj, choklad, cappuccino). En huvudsaklig förpackningsstorlek.

Det som kunde varit bättre

Proteintätheten och därmed pris per proteindos är svagare än hos rena ärtisolat, vilket kostar poäng i totalbetyget. Några testare upplevde en mild steviaeftersmak i vatten samt en aning grynighet efter några minuters vila. Vi saknar dessutom ett tydligt, fullständigt aminogram och öppna tredjepartstester för maximal transparens.

Sammanfattning

Weider Veganskt Proteinpulver är det självklara valet för dig som sätter smak och drickbarhet främst – och därför vår vinnare för bästa smak. Det levererar en ovanligt len och välbalanserad upplevelse för ett veganskt protein, fungerar klockrent i shaker och smoothie och är snällt mot magen. Vill du däremot maximera proteintäthet och pris per gram protein finns bättre alternativ bland våra topp tre. Vårt helhetsbetyg: 4,4/5 och en välförtjänt utmärkelse som testets bästa smakval.

269 kr

4,3

Smak & konsistens

4,5/5

Löslighet

4,0/5

Protein

4,5/5

Prisvärde

4,0/5

Renhet & mage

4,5/5

Vårt betyg:

4,3/5

Till butiken

(Gymgrossisten)

• Varumärke: Superfruit
• Produkt: Ärtprotein EKO
• Källa: ärtprotein
• Form: pulver
• Proteinhalt: 80%
• Protein/100 g: 80 g
• Certifiering: ekologisk
• Kost: vegansk
• Smak: neutral
• Användning: smoothie/bakning
• Blandas med: vatten/juice
• Pris: 229 kr

Superfruit Ärtprotein EKO

Superfruit Ärtprotein EKO är ett ekologiskt, veganskt ärtprotein med 80 % proteinhalt och helt naturell smak. I vårt 10‑veckorstest hamnade det på en stabil femteplats (4,3/5) av 17 testade produkter. Det är ett rent, okomplicerat pulver som gör sig bäst i smoothies och matlagning – mindre i ren shaker med vatten. Utmärkelsen bästa allround i testet gick till en annan produkt, men Superfruit övertygar med sin rena ingredienslista och mångsidighet i köket.

Vårt intryck under testet

Med 30 g pulver i 300 ml vatten möttes vi av en diskret, lätt jordig doft av ärta med en svag gräsig ton. Färgen blev ljusbeige och ett tunt skum lade sig överst första minuten. Munkänslan i vatten var tydligt ärtprotein-typisk: något torr med fin grynighet som märks mot tungan och en lätt “sandighet” i eftersmaken. Vissa paneldeltagare upplevde en svag beska i svansen, ungefär som kokta baljväxter, men inte störande kemisk eller metallisk. Efter 2–5 minuter noterade vi en liten bottensedimentering som krävde en snabb omskakning för att bli jämn igen.

I havredryck rundades smaken av betydligt. Den gräsiga tonen bakades in i cerealiga, milda toner och munkänslan blev krämigare med mindre strävhet. I smoothie (t.ex. med banan, jordnötssmör eller bär) försvann den ärtiga tonen nästan helt och panelen beskrev resultatet som “neutralt men lätt nötigt”. I gröt och pannkakor gav pulvret bra struktur utan att ta över smaken – här trivdes det som bäst. Matsmältningsmässigt upplevde de flesta god tolerans; någon enstaka rapporterade mild gasighet första dagarna som klingade av.

Bedömning enligt våra kriterier

• Smak, löslighet och textur: Neutral och jordig bas som gör sig bättre i havredryck än vatten. Lösligheten är okej men inte perfekt – lätt skum och fin bottensedimentering noterades. Klar förbättring i smoothie och matlagning.
• Näringsprofil och råvarukvalitet: 80 % protein med kort, ren ingredienslista och ekologisk råvara. Typisk ärtprofil med generellt bra essentiella aminosyror för ett växtprotein, men som förväntat något svagare i metionin – kombineras gärna med spannmål eller ris i kosten.
• Prisvärde: Priset placerar sig i mitten av fältet. Som naturellt, ekologiskt singelprotein är värdet bäst för dig som vill ha ett rent baspulver till mat och smoothie snarare än ett “shake-och-drick”‑protein.
• Säkerhet och transparens: Ekologisk märkning och tydlig ingredienslista inger förtroende. Vi såg inga onödiga tillsatser eller sötningsmedel. Offentliga tredjepartstester/COA nämns inte, men helheten upplevs transparent.
• Hållbarhet och förpackning: Ekologisk råvara är ett plus. Påsförpackningen är smidig i skåpet och enkel att dosera ur.
• Tillgänglighet och utbud: Lätt att hitta hos större återförsäljare. Endast naturell smak och begränsat storleksutbud gör att valmöjligheterna är färre än hos toppkandidaterna.

Det som kunde varit bättre

Naturell smak och lätt grynighet i vatten gör att det inte är det mest lättdruckna valet i ren shaker. Vi hade gärna sett en ännu finare malningsgrad för mindre sedimentering samt fler storlekar/smaker för bättre flexibilitet och pris per proteindos.

Sammanfattning

Superfruit Ärtprotein EKO är ett tryggt, ekologiskt basprotein som skiner i smoothie, gröt och bakning. Det är rent, neutralt och lätt att kombinera i vardagen – men inte det mest njutbara i enbart vatten. För dig som vill ha ett ekologiskt, osötat och mångsidigt ärtprotein utan krusiduller är det ett starkt val. Vårt betyg: 4,3/5 och en välförtjänt femteplats i vårt omfattande test.

229 kr

4,2

Smak & konsistens

3,5/5

Löslighet

5,0/5

Protein

4,5/5

Prisvärde

4,0/5

Renhet & mage

4,0/5

Vårt betyg:

4,2/5

Till butiken

(MM Sports)

• Proteinkälla: Ärtproteinisolat
• Protein/portion: 21–23 g
• Portionsstorlek: 30 g
• Antal portioner: 25
• Kalorier/portion: 115–119 kcal
• Pris: 199 kr
• Pris/portion: 7,96 kr
• Pris/kg: 265 kr/kg
• Aminosyror: Alla essentiella
• Tillsatt socker: Nej
• Sötningsmedel: Aspartam, Acesulfam-K
• Laktos/mjölk: Fri

Body Science Ärtprotein (Pea Protein Isolate)

Body Science Ärtprotein placerade sig som nr 6 i vårt stortest (4,2/5) – ett prisvärt, lättanvänt ärtproteinisolat som presterar bäst i smoothie, gröt och matlagning. Vi testade smakerna Double Rich Chocolate och Apple Pie. Chokladen var tydligt mest omtyckt i shaker, medan Apple Pie delade panelen men fungerade fint i varma eller kryddiga recept. Produkten är fri från mjölk och GMO, men innehåller sötningsmedlen aspartam och acesulfam-K. Med ett pris på ca 199 kr för 750 g landar kostnaden ungefär på 8,6–9,5 kr per 25 g protein beroende på smak – konkurrenskraftigt i klassen. Det här är inte vårt val för bästa naturliga, men en solid vardagsprodukt om du prioriterar pris och användbarhet.

Vårt intryck under testet

Så gjorde vi: Varje smak kördes i minst 20 portioner under 3+ veckor. Vi blandade 30 g pulver med 300 ml kallt vatten (och separat med 300 ml osötad havredryck) i en 700 ml-shaker, skakade 30 sekunder och lät vila 60 sekunder. Vi bedömde klumpar/sediment, skum och grynighet efter 0, 2 och 5 minuter. Dessutom genomfördes blindade smaktester i panel samt användning i gröt, pannkakor och smoothie.

I vatten – Double Rich Chocolate: Doften är tydligt kakao/fudge. Första klunken är rund och kakaoforward med en kort våg av sötma; efter 10–15 sekunder kommer en mild “ärtig” eftersmak som inte dominerar men finns där. Munkänslan är mediumtunn med lätt sandighet på tungan; ett par små klumpar kunde anas de första sekunderna. Skummet lägger sig snabbt och vid 5 minuter syns en tunn sedimentring i botten. Balans mellan bitter kakao och sötma sitter okej men sötningsmedelstonen är märkbar för känsliga.

I vatten – Apple Pie: Kryddig kanel/äppeldoft som piggar upp. Smaken startar sött och pajkryddig, men panelen noterade en mer “aromatisk/syntetisk” äppelton och en tydligare ärt-eftersmak. Konsistensen är snäppet tjockare (cellulosagummi känns) men fortfarande med en lätt grynighet i sväljningen. Som ren shake blev den polariserande.

I havredryck: Båda smakerna landar mycket bättre. Chokladen blir nästan dessertlik med mjukare kanter och minimal ärtton. Apple Pie rundas av av havrens fetma och smakar betydligt mer “äppelpaj” än i vatten – här gillade panelen den avsevärt mer. I gröt och pannkakor funkade båda smakerna riktigt bra; choklad gav “brownie-vibbar” i proteinpannkakor och Apple Pie lyfte overnight oats med kanel/äppelprofil. Mättnadskänslan var god, och de flesta rapporterade lugn mage; enstaka noteringar om lätt gasighet första dagarna.

Våra kriterier

• Smak, löslighet och textur: Chokladsmaken är trygg och lätt att gilla i shaker; Apple Pie är bäst i recept. Lätt grynighet kvarstår i vatten, klart slätare i havredryck. Låg kvarvarande skum efter 2 minuter, lite sediment vid 5.
• Näringsprofil och råvarukvalitet: Ca 21–23 g protein per 30 g är bra men inte klassledande för ett isolat. Bra som mjölkfritt alternativ; innehåller alla essentiella aminosyror, men som vanligt med ärtprotein något svagare i metionin – kombination med spannmål i kosten är smart. Relativt högt salt per portion. Sötningsmedel kan upplevas.
• Prisvärde: Mycket konkurrenskraftigt pris per användbar proteindos. Påsens 25 portioner räcker länge i vardagen.
• Säkerhet och transparens: Ursprunget (kanadensiska ärtor) framgår tydligt. Vi hittade inget publikt aminogram eller tredjepartscertifikat under testperioden, vilket drar ned transparensbetyget något. Innehåller fenylalaninkälla (aspartam).
• Hållbarhet och förpackning: GMO-fritt, men inte ekologiskt. Påsens material är smidigt; skopa ingår ej (mindre plast, men vissa saknar den).
• Tillgänglighet och utbud: Lätt att köpa i Sverige. Begränsat smakutbud (endast två smaker), och vi saknar en neutral/naturell variant.

Det som kunde varit bättre

En naturell smak hade varit välkommen för matlagning och för dem som undviker aromer/sötningsmedel. Apple Pie blir lätt artificiell i vatten och lämnar en ärt-eftersmak – rekommenderas främst i gröt/smoothie. Saltmängden per portion är i högre laget för kategorin och sötningsmedelstonen märks för känsliga. Slutligen saknar vi ett publikt aminogram/COA för ökad transparens.

Sammanfattning

Body Science Ärtprotein är ett prisvärt, pålitligt ärtproteinisolat som glänser i havredryck och i recept. Double Rich Chocolate är ett säkert kort som daglig shaker; Apple Pie är rolig men kräver rätt kontext (gröt/pannkakor) för att skina. Inte vår vinnare i smaktestet och inte vårt val för bästa naturliga, men ett smart köp för dig som vill ha mjölkfritt, lättanvänt protein till bra pris. Vårt betyg: 4,2/5.

199 kr

4,1

Smak & konsistens

4,0/5

Löslighet

4,0/5

Protein

4,5/5

Prisvärde

4,0/5

Renhet & mage

4,0/5

Vårt betyg:

4,1/5

Till butiken

(Gymgrossisten)

• Proteinhalt: 80%
• Proteinkälla: ärtprotein
• Råvara: ekologiska ärtor
• Certifiering: ekologisk
• Proteinbas: växtbaserat
• Biologiskt värde: högt
• Kosttyp: vegansk
• Kategori: baljväxtprotein
• Användning: efter träning
• Syfte: återhämtning
• Form: pulver
• Pris: 169 kr

Powerfruits Ekologiskt Ärtprotein

Powerfruits Ekologiskt Ärtprotein är ett rent, naturellt ärtprotein (ca 80 % protein) i en enkel påse till lågt pris (169 kr). I vår 10‑veckorsgranskning med blindade smaktester och standardiserad blandning stack det ut som ett prisvärt basprotein för smoothies och mat – mindre för rena shakes. Vårt betyg: 4,1/5. Vi utsåg det till bästa budgetval i testet.

Vårt intryck under testet

Vi blandade 30 g pulver i 300 ml kallt vatten enligt vårt standardprotokoll (30 sekunders kraftig skakning, 60 sekunders vila). Direkt efter skakning möttes vi av en ljus, gröngul ton och en diskret doft av kokta ärtor och halm. Första klunken gav en tydligt “ärtig” smak med en lätt jordighet och mild beska i bakgrunden. Munkänslan var tunn men grynig – små, torra korn kändes över tungan – och ett par testare upplevde ett kort, pudrigt “drag” i gommen. Efter 2–5 minuter lade sig ett tunt sediment i botten och ett tunt skum låg kvar vid kanten. I vatten var efter smaken ärtig och dröjde sig kvar 2–3 minuter.

I osötad havredryck blev upplevelsen markant bättre: ärtigheten dämpades, munkänslan blev rundare och grynigheten mindre påtaglig. Som smoothie‑ingrediens fungerade det bäst – banan, kakao eller bär kamouflerade smaken nästan helt. I gröt och pannkakor gav pulvret ett tydligt proteinlyft och en lätt “mjölig” struktur som blev bra när vi ökade vätskan något. Matsmältningsmässigt fungerade det överlag fint; ett par paneldeltagare noterade mild uppblåsthet första dagarna som avtog när dosen delades upp eller intogs med mat. Som vardagsprotein efter träning gjorde det jobbet, särskilt när det blandades med växtdryck eller i recept.

Våra kriterier

• Smak, löslighet och textur – I vatten: neutral till tydligt ärtig smak, lätt beska och pudrig/grynig textur med viss sedimentering. I havredryck: mjukare, snällare smak och bättre munkänsla. Fortfarande inte lika slätt som isolat i toppskiktet.
• Näringsprofil och råvarukvalitet – Cirka 80 % protein (ungefär 24 g per 30 g), ekologisk råvara och kort ingredienslista. Som annat ärtprotein är metionin sannolikt lägre; komplettering med spannmål/nötter i kosten ger en mer balanserad aminosyraprofil.
• Prisvärde – Mycket starkt. Med 500 g påse och ~80 % protein landar kostnaden omkring 10–11 kr per 25 g protein, vilket var bland de lägsta i vårt test och skälet till vår budgetutmärkelse.
• Säkerhet och transparens – Ekologisk märkning är ett plus. Vi hittade inget publicerat aminogram eller aktuellt COA/tredjepartstest vid testtillfället, och ursprungsangivelserna var begränsade, vilket sänker transparensen jämfört med toppkandidaterna.
• Hållbarhet och förpackning – Ekologisk råvara och en enkel, lätt påse. Standard plastförpackning utan särskilda miljöfördelar utöver EKO.
• Tillgänglighet och utbud – Lätt att hitta hos svenska återförsäljare. Främst naturell smak och begränsade storlekar, vilket minskar valfriheten.

Det som kunde varit bättre

Shakes i vatten blir gryniga med tydlig ärtsmak och viss eftersmak. Lösligheten ligger efter isolat som Holistic och Star Nutrition. Transparensen kunde höjas med aminogram/COA och tydligare råvaruursprung. Endast naturell variant och relativt liten 500 g‑påse gör att man behöver köpa oftare.

Sammanfattning

Powerfruits Ekologiskt Ärtprotein är ett enkelt, ekologiskt och mycket prisvärt basprotein som skiner i smoothies och mat – mindre i rena vattenshakes. För dig som prioriterar lägsta kostnad per proteinmängd och gärna blandar med växtdryck eller använder det i recept är det ett utmärkt val. För dig som vill ha en helt slät, lättdrucken shake utan eftersmak finns bättre alternativ högre upp i vårt test. Sammantaget: pålitlig vardagsarbetare till minimipris – därför vårt bästa budgetval.

169 kr